Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Фрукт в мире

Интересные факты об овощах и фруктах.

Трудно найти человека, который бы не знал, что овощи полезны: в них содержатся витамины, минеральные вещества и умеренное количество калорий.
Тем не менее, каждый овощ обладает своими уникальными свойствами. В этой статье мы о некоторых из них расскажем.
1. авокадо.
Авокадо нередко обвиняют в том, что он содержит слишком много жиров (15 г на 100 г мякоти. Тем не менее, эти жиры мононенасыщенные, а значит, полезные для организма.
Интересные факты об овощах и фруктах. Кроме того, в авокадо содержится почти в два раза больше калия, чем в бананах.

Последние обновления на сайте:

1. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
2. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
3. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
4. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
5. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
6. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
7. Здоровый образ жизни!
8. Комплекс для разминки или зарядки.
9. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
10. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
11. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
12. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
13. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
14. Пойти в бассейн - можно.
15. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
16. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
17. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
18. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
19. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
20. Эндорфин - гормон счастья.
21. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
22. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
23. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
24. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
25. Что такое белок и зачем он организму нужен?
26. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
27. Эпизод 523. Ночной гул.
28. Эпизод 510. Строительный инцидент.
29. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
30. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
31. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
32. Эпизод 463. Лед и младенец.
33. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
34. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
35. День физкультурника, старый - новый праздник.
36. Я живу в Германии.
37. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
38. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
39. Эпизод 387. Уроки вокала.
40. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
41. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
42. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.
43. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
44. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
45. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
46. Не всё удалось сделать в этом учебном году, но мы создали проект.
47. Всё, что нужно для жизни уже есть!
48. Эпизод 237. Бетон на песке.
49. В микрорайоне сосновый бор дом 2 продается отличная 3-х комнатная квартира.
50. Мечтаете о стройной фигуре и подтянутом теле?