Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Фрукт в мире

Интересные факты об овощах и фруктах.

Трудно найти человека, который бы не знал, что овощи полезны: в них содержатся витамины, минеральные вещества и умеренное количество калорий.
Тем не менее, каждый овощ обладает своими уникальными свойствами. В этой статье мы о некоторых из них расскажем.
1. авокадо.
Авокадо нередко обвиняют в том, что он содержит слишком много жиров (15 г на 100 г мякоти. Тем не менее, эти жиры мононенасыщенные, а значит, полезные для организма.
Интересные факты об овощах и фруктах. Кроме того, в авокадо содержится почти в два раза больше калия, чем в бананах.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 901. Собачье противостояние.
2. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
3. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
4. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
5. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
6. Эпизод 858. Космический полет.
7. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
8. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
9. Комплекс для разминки или зарядки.
10. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
11. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
12. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
13. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
14. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
15. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
16. Эпизод 770. Огненная беда.
17. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
18. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
19. Ямаль новый особняк присмотрел.
20. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
21. Эпизод 728. Новый тренд.
22. Эпизод 707. Угроза в доме.
23. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
24. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
25. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
26. Эндорфин - гормон счастья.
27. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
28. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
29. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
30. Эпизод 499. Модный аксессуар.
31. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
32. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
33. Три поросенка в поисках смысла.
34. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
35. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
36. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
37. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
38. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
39. Физическая подготовка для танцоров.
40. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
41. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
42. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
43. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
44. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
45. Даже когда тебе 43.
46. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
47. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
48. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
49. Маршрут моего путешествия по европе.
50. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.