Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Фрукт в мире

Интересные факты об овощах и фруктах.

Трудно найти человека, который бы не знал, что овощи полезны: в них содержатся витамины, минеральные вещества и умеренное количество калорий.
Тем не менее, каждый овощ обладает своими уникальными свойствами. В этой статье мы о некоторых из них расскажем.
1. авокадо.
Авокадо нередко обвиняют в том, что он содержит слишком много жиров (15 г на 100 г мякоти. Тем не менее, эти жиры мононенасыщенные, а значит, полезные для организма.
Интересные факты об овощах и фруктах. Кроме того, в авокадо содержится почти в два раза больше калия, чем в бананах.

Последние обновления на сайте:

1. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
2. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
3. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
4. Кому нельзя тренироваться?
5. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
6. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
7. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
8. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
9. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
10. Эпизод 795. Особенности дружбы.
11. У меня был план.
12. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
13. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
14. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
15. Что важно учитывать?
16. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
17. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
18. В последнюю субботу сентября 27.
19. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
20. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
21. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
22. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
23. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
24. Эпизод 515. Токовая опасность.
25. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
26. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
27. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
28. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
29. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
30. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
31. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
32. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
33. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
34. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
35. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
36. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
37. Информация по взвешиваниям!
38. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
39. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
40. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
41. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
42. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
43. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
44. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
45. Как город пережил революцию и гражданскую войну
46. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
47. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
48. Туризм одного дня.
49. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих
50. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы