Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Фрукт в мире

Интересные факты об овощах и фруктах.

Трудно найти человека, который бы не знал, что овощи полезны: в них содержатся витамины, минеральные вещества и умеренное количество калорий.
Тем не менее, каждый овощ обладает своими уникальными свойствами. В этой статье мы о некоторых из них расскажем.
1. авокадо.
Авокадо нередко обвиняют в том, что он содержит слишком много жиров (15 г на 100 г мякоти. Тем не менее, эти жиры мононенасыщенные, а значит, полезные для организма.
Интересные факты об овощах и фруктах. Кроме того, в авокадо содержится почти в два раза больше калия, чем в бананах.

Последние обновления на сайте:

1. Привет! Меня зовут Анна Кудрявцева, и я - фитнес - тренер в тренажёрном зале Fitness House на машиностроителей.
2. Пик физической формы происходит на возраст 36 лет.
3. Зачем на джампинге нужно кричать?
4. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
5. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
6. Понедельник 12 января:
7. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
8. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
9. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
10. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
11. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
12. Эпизод 949. Опасный снаряд.
13. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
14. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
15. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
16. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
17. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
18. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
19. Став "Фитнес Инструктор".
20. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
21. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
22. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
23. Твой двор - твой тренажёр.
24. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
25. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
26. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
27. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
28. Эпизод 692. Серия преступлений.
29. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
30. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
31. Эпизод 645. Семейная драма.
32. Эпизод 639. Серьезное дтп.
33. Самоотверженность. - Выбор дурака.
34. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
35. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
36. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
37. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
38. Эпизод 561. Неделя тараканов.
39. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
40. Мой первый любимый и такой важный проект.
41. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
42. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
43. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
44. Эпизод 506. Потеря питомца.
45. Эпизод 499. Модный аксессуар.
46. От любви до ненависти или моя история выгорания.
47. Омлет с чечевицей и брокколи.
48. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
49. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
50. Информация по взвешиваниям!