Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Фрукт в мире

Интересные факты об овощах и фруктах.

Трудно найти человека, который бы не знал, что овощи полезны: в них содержатся витамины, минеральные вещества и умеренное количество калорий.
Тем не менее, каждый овощ обладает своими уникальными свойствами. В этой статье мы о некоторых из них расскажем.
1. авокадо.
Авокадо нередко обвиняют в том, что он содержит слишком много жиров (15 г на 100 г мякоти. Тем не менее, эти жиры мононенасыщенные, а значит, полезные для организма.
Интересные факты об овощах и фруктах. Кроме того, в авокадо содержится почти в два раза больше калия, чем в бананах.

Последние обновления на сайте:

1. Семейный фитнес-клуб, где каждый найдёт занятие по душе!
2. Марина анисина высказалась предельно откровенно о ситуации с Анастасией Волочковой.
3. Она говорит прямо: эро - массажи не выполняю.
4. Как носили воду в деревнях с колодца.
5. "Полечка, божественно выглядишь.
6. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
7. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
8. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
9. Таким образом, если у вас холодные ноги, тяжесть в теле и туман в голове - это не "Возраст" и не "сосуды".
10. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
11. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
12. Челлендж "Как я Изменилась в 2025 с Рыбальченко".
13. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
14. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
15. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
16. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
17. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
18. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
19. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
20. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
21. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
22. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
23. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
24. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
25. Учимся танцевать шаффл.
26. Четыре женские смены.
27. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
28. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
29. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
30. Твой двор - твой тренажёр.
31. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
32. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
33. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
34. DO What Makes YOU Happy.
35. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
36. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
37. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
38. Эпизод 719. Опасный водитель.
39. Я в шоке!
40. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
41. За 10 лет я была в разных композициях тела.
42. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
43. Оголяться ли в раздевалках?
44. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
45. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
46. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
47. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
48. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
49. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
50. Эпизод 571. Потеря вратаря.