Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Фрукт в мире

Интересные факты об овощах и фруктах.

Трудно найти человека, который бы не знал, что овощи полезны: в них содержатся витамины, минеральные вещества и умеренное количество калорий.
Тем не менее, каждый овощ обладает своими уникальными свойствами. В этой статье мы о некоторых из них расскажем.
1. авокадо.
Авокадо нередко обвиняют в том, что он содержит слишком много жиров (15 г на 100 г мякоти. Тем не менее, эти жиры мононенасыщенные, а значит, полезные для организма.
Интересные факты об овощах и фруктах. Кроме того, в авокадо содержится почти в два раза больше калия, чем в бананах.

Последние обновления на сайте:

1. Очередные знаки отличия ГТО вручили специалисты муниципального центра тестирования юргинцам.
2. Жизнь своей 17-летней девушке сломал.
3. Нет тренера = нет прогресса.
4. В нашей фитнес студии проводятся занятия для детей.
5. Рады представить вам основателя студии - Анастасию Смирнову.
6. Почему никто не отреагировал?
7. Современная Москва задает высокую планку комфорта, и наши районные культурные центры не должны отставать.
8. Фитнес - резинка: маленький, но эффективный девайс для тела.
9. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
10. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
11. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
12. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
13. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
14. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
15. Пора праздники планировать!
16. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
17. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
18. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
19. Что скрывает айсберг моей профессии?
20. Не тратьте время попусту ….
21. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
22. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
23. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
24. Эпизод 851. Гость из-за океана.
25. Правда, о которой не говорят в спортзале.
26. Эпизод 847. Находка в общежитии.
27. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
28. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
29. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
30. Энергетический прогноз архангелов.
31. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
32. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
33. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
34. Эпизод 754. Спасение из огня.
35. Ямаль новый особняк присмотрел.
36. Кто нужен мне?
37. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
38. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
39. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
40. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
41. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
42. Эпизод 626. Гусиный бег.
43. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
44. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
45. Никогда не поздно начать с чистого листа.
46. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
47. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
48. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
49. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
50. Дорогие мои спортсменки!