Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Фрукт в мире

Интересные факты об овощах и фруктах.

Трудно найти человека, который бы не знал, что овощи полезны: в них содержатся витамины, минеральные вещества и умеренное количество калорий.
Тем не менее, каждый овощ обладает своими уникальными свойствами. В этой статье мы о некоторых из них расскажем.
1. авокадо.
Авокадо нередко обвиняют в том, что он содержит слишком много жиров (15 г на 100 г мякоти. Тем не менее, эти жиры мононенасыщенные, а значит, полезные для организма.
Интересные факты об овощах и фруктах. Кроме того, в авокадо содержится почти в два раза больше калия, чем в бананах.

Последние обновления на сайте:

1. Оксана Самойлова впервые открыто заговорила о расставании с джиганом, назвав этот период крайне сложным.
2. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
3. Хао, Cult'урологи, пришло время, набрать в команду новых людей, кто хочет, тот всегда найдёт, добьётся, отыщит.
4. Гены - вещь удивительная!
5. В рамках акции "Родительский Урок" учащиеся 8 Г класса совместно с классным руководителем а. Е. Семёновым посетили фитнес-клуб Olympus North.
6. Тренер - это человек, который может привести вас туда, куда вы не дойдете сами.
7. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
8. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
9. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
10. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
11. Хорошо, все будет хорошо.
12. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
13. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
14. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
15. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
16. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
17. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
18. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
19. Как сейчас помню свои мысли в 25:
20. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
21. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
22. Эпизод 908. Метро - экстрим.
23. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
24. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
25. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
26. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
27. Четыре женские смены.
28. Свой персональный тренер для велотренажера.
29. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
30. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
31. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
32. С днём тренера.
33. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
34. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
35. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
36. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
37. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
38. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
39. Эпизод 601. Семейный праздник.
40. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
41. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
42. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
43. Эпизод 576. Опасные гости.
44. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
45. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
46. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
47. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
48. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
49. Как справляться с болью в мышцах?
50. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.