Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Фрукт в мире

Интересные факты об овощах и фруктах.

Трудно найти человека, который бы не знал, что овощи полезны: в них содержатся витамины, минеральные вещества и умеренное количество калорий.
Тем не менее, каждый овощ обладает своими уникальными свойствами. В этой статье мы о некоторых из них расскажем.
1. авокадо.
Авокадо нередко обвиняют в том, что он содержит слишком много жиров (15 г на 100 г мякоти. Тем не менее, эти жиры мононенасыщенные, а значит, полезные для организма.
Интересные факты об овощах и фруктах. Кроме того, в авокадо содержится почти в два раза больше калия, чем в бананах.

Последние обновления на сайте:

1. В предновогодней суете не забывай про себя.
2. Всю жизнь … я танцевала.
3. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
4. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
5. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
6. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
7. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
8. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
9. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
10. В ноябре как вам живётся?
11. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
12. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
13. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
14. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
15. Ваш секрет стройности - не на кухне.
16. Кто нужен мне?
17. Сидите в декрете?
18. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
19. Ислентьева Дарья. В 3.
20. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
21. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
22. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
23. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
24. В последнюю субботу сентября 27.
25. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
26. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
27. Эпизод 576. Опасные гости.
28. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
29. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
30. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
31. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
32. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
33. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
34. Эпизод 497. Пропавший пловец.
35. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
36. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
37. Никогда не поздно начать с чистого листа.
38. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
39. Омлет с чечевицей и брокколи.
40. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
41. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
42. В случае если бы я ароматом … была.
43. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
44. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
45. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
46. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
47. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
48. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
49. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
50. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.