Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Фрукт в мире

Интересные факты об овощах и фруктах.

Трудно найти человека, который бы не знал, что овощи полезны: в них содержатся витамины, минеральные вещества и умеренное количество калорий.
Тем не менее, каждый овощ обладает своими уникальными свойствами. В этой статье мы о некоторых из них расскажем.
1. авокадо.
Авокадо нередко обвиняют в том, что он содержит слишком много жиров (15 г на 100 г мякоти. Тем не менее, эти жиры мононенасыщенные, а значит, полезные для организма.
Интересные факты об овощах и фруктах. Кроме того, в авокадо содержится почти в два раза больше калия, чем в бананах.

Последние обновления на сайте:

1. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
2. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
3. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
4. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
5. Эпизод 754. Спасение из огня.
6. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
7. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
8. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
9. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
10. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
11. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
12. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
13. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
14. В последнюю субботу сентября 27.
15. Английский как способ о себе заботиться.
16. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
17. Как я мозг тренирую.
18. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
19. Что такое белок и зачем он организму нужен?
20. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
21. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
22. Эпизод 525. Темная задумка.
23. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
24. Эпизод 481. Новый статус.
25. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
26. Три поросенка в поисках смысла.
27. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
28. Наверное скоро все перейдут на VK.
29. Мы убираем отёки!
30. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
31. Выставка Москва 2030.
32. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
33. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
34. Мой подход к снижению веса.
35. Эпизод 356. Новый ван дамм.
36. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
37. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
38. С понедельника 21. 07.
39. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
40. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
41. "Йога - это метафора жизни.
42. Где можно найти лучшие рестораны города
43. Столяр - золотые руки.
44. Полное руководство: как набрать вес и мышечную массу при недостатке веса
45. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
46. Какие ночные туры или экскурсии доступны для туристов
47. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.
48. Эпизод 218. Клип раздора.
49. Наши дорогие мы готовы готовыыы показать где мы будем жить на фитнес уикенде!
50. Подруга, с которой мы занимались фитнесом, переехала на ПМЖ в другой город.