Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Фрукт в мире

Интересные факты об овощах и фруктах.

Трудно найти человека, который бы не знал, что овощи полезны: в них содержатся витамины, минеральные вещества и умеренное количество калорий.
Тем не менее, каждый овощ обладает своими уникальными свойствами. В этой статье мы о некоторых из них расскажем.
1. авокадо.
Авокадо нередко обвиняют в том, что он содержит слишком много жиров (15 г на 100 г мякоти. Тем не менее, эти жиры мононенасыщенные, а значит, полезные для организма.
Интересные факты об овощах и фруктах. Кроме того, в авокадо содержится почти в два раза больше калия, чем в бананах.

Последние обновления на сайте:

1. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
2. В ноябре как вам живётся?
3. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
4. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
5. С днём тренера.
6. Эпизод 737. Путешествие за котом.
7. Ямаль новый особняк присмотрел.
8. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
9. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
10. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
11. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
12. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
13. Эпизод 673. Трагический финал.
14. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
15. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
16. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
17. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
18. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
19. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
20. Никогда не поздно начать с чистого листа.
21. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
22. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
23. Эпизод 397. Потеря жизни.
24. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
25. Эпизод 387. Уроки вокала.
26. "Ку-ку, сколько мне осталось?
27. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
28. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
29. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
30. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
31. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
32. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
33. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
34. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
35. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
36. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
37. Твоя сила - не , внимание, только в мышцах, но и в том, что ты не сдаёшься.
38. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес
39. Тренировка с фитнес - лентой для сгибателей бедра.
40. Какие образовательные программы связаны с культурой
41. Расправьте плечи и забудьте о боли в спине!
42. Суп - пюре из брокколи.
43. Фитнес - упражнения для всадника.
44. Шесть полезных советов профессора: как добиться успеха
45. Эпизод 179. День рождения Марии.
46. Level Group сообщает, что строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская достигло 7-го этажа.
47. В жизни не думала, что у меня будут мозоли на руках от штанги.
48. Где можно посмотреть классическую музыку
49. Как есть всё и всё равно худеть: секрет стройной фигуры
50. Я могу есть всё: жизнь без ограничений в еде