Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Фрукты для детей

Интересные факты об овощах и фруктах.

Трудно найти человека, который бы не знал, что овощи полезны: в них содержатся витамины, минеральные вещества и умеренное количество калорий.
Тем не менее, каждый овощ обладает своими уникальными свойствами. В этой статье мы о некоторых из них расскажем.
1. авокадо.
Авокадо нередко обвиняют в том, что он содержит слишком много жиров (15 г на 100 г мякоти. Тем не менее, эти жиры мононенасыщенные, а значит, полезные для организма.
Интересные факты об овощах и фруктах. Кроме того, в авокадо содержится почти в два раза больше калия, чем в бананах.

Последние обновления на сайте:

1. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
2. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
3. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
4. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
5. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
6. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
7. Эпизод 857. Огненный ужас.
8. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
9. Правда, о которой не говорят в спортзале.
10. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
11. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
12. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
13. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
14. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
15. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
16. Эпизод 741. Задержание грабителей.
17. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
18. Эпизод 711. Огненная волна.
19. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
20. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
21. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
22. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
23. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
24. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
25. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
26. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
27. Три поросенка в поисках смысла.
28. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
29. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
30. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
31. Выставка Москва 2030.
32. День физкультурника, старый - новый праздник.
33. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
34. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
35. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
36. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
37. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
38. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
39. Первый шаг сделать.
40. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
41. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
42. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
43. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
44. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
45. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
46. Простое упражнение против боли в спине: проверенный способ облегчить состояние
47. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.
48. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
49. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
50. Вчера на пордебра мы занимались под мою особо любимую музыкальную подборку (позже загружу наш фрагмент.