Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Фрукты для детей

Интересные факты об овощах и фруктах.

Трудно найти человека, который бы не знал, что овощи полезны: в них содержатся витамины, минеральные вещества и умеренное количество калорий.
Тем не менее, каждый овощ обладает своими уникальными свойствами. В этой статье мы о некоторых из них расскажем.
1. авокадо.
Авокадо нередко обвиняют в том, что он содержит слишком много жиров (15 г на 100 г мякоти. Тем не менее, эти жиры мононенасыщенные, а значит, полезные для организма.
Интересные факты об овощах и фруктах. Кроме того, в авокадо содержится почти в два раза больше калия, чем в бананах.

Последние обновления на сайте:

1. Восток или Запад?
2. Персональный тренер Елена Калинина.
3. "А чё за ху *ня?
4. Анна Вепринцева ведет фитнес - аэробику.
5. Не знаете, с какого направления начать?
6. Фитнес - резинка: маленький, но эффективный девайс для тела.
7. Тренер - это человек, который может привести вас туда, куда вы не дойдете сами.
8. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
9. Шамана подвергли критике за слишком чувственное поведение во время выступления.
10. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
11. Коллектив клубов фитнес мастер и леди фитнес от всего сердца благодарят вас за то, что были с нами в 2025 году!
12. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
13. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
14. Как сейчас помню свои мысли в 25:
15. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
16. Жизнь - это движение.
17. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
18. Не тратьте время попусту ….
19. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
20. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
21. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
22. Четыре женские смены.
23. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
24. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
25. Джуффин активные тренировки продолжает.
26. Лучшая терапия в мире?
27. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
28. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
29. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
30. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
31. Здоровый образ жизни - наш выбор!
32. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
33. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
34. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
35. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
36. Я в шоке!
37. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
38. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
39. Почему называют химозником;.
40. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
41. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
42. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
43. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
44. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
45. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
46. Эпизод 500. Технологии и слабость.
47. Эпизод 481. Новый статус.
48. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
49. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
50. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.