Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Уязвимый фрукт

Интересные факты об овощах и фруктах.

Трудно найти человека, который бы не знал, что овощи полезны: в них содержатся витамины, минеральные вещества и умеренное количество калорий.
Тем не менее, каждый овощ обладает своими уникальными свойствами. В этой статье мы о некоторых из них расскажем.
1. авокадо.
Авокадо нередко обвиняют в том, что он содержит слишком много жиров (15 г на 100 г мякоти. Тем не менее, эти жиры мононенасыщенные, а значит, полезные для организма.
Интересные факты об овощах и фруктах. Кроме того, в авокадо содержится почти в два раза больше калия, чем в бананах.

Последние обновления на сайте:

1. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
2. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
3. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
4. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
5. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
6. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
7. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
8. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
9. У тренировок нет плохой погоды.
10. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
11. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
12. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
13. Нет результата в фитнесе?
14. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
15. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
16. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
17. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
18. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
19. Эпизод 497. Пропавший пловец.
20. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
21. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
22. Три поросенка в поисках смысла.
23. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
24. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
25. Как фитнес на самооценку влияет.
26. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
27. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
28. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
29. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
30. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
31. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
32. Эпизод 341. Свеча на торте.
33. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
34. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
35. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
36. С летом люди!
37. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
38. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
39. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
40. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
41. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
42. Столяр - золотые руки.
43. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
44. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
45. Всё, что нужно для жизни уже есть!
46. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
47. Эпизод 236. Эффектный выход.
48. Какие ночные туры или экскурсии доступны для туристов
49. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.
50. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.