Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Уязвимый фрукт

Интересные факты об овощах и фруктах.

Трудно найти человека, который бы не знал, что овощи полезны: в них содержатся витамины, минеральные вещества и умеренное количество калорий.
Тем не менее, каждый овощ обладает своими уникальными свойствами. В этой статье мы о некоторых из них расскажем.
1. авокадо.
Авокадо нередко обвиняют в том, что он содержит слишком много жиров (15 г на 100 г мякоти. Тем не менее, эти жиры мононенасыщенные, а значит, полезные для организма.
Интересные факты об овощах и фруктах. Кроме того, в авокадо содержится почти в два раза больше калия, чем в бананах.

Последние обновления на сайте:

1. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
2. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
3. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
4. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
5. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
6. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
7. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
8. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
9. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
10. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
11. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
12. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
13. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
14. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
15. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
16. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
17. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
18. Эпизод 737. Путешествие за котом.
19. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
20. Эпизод 716. Романтический спуск.
21. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
22. Привычка из будущего.
23. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
24. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
25. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
26. За 10 лет я была в разных композициях тела.
27. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
28. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
29. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
30. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
31. Эпизод 595. Встреча с хищником.
32. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
33. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
34. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
35. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
36. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
37. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
38. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
39. Наверное скоро все перейдут на VK.
40. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
41. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
42. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
43. В случае если бы я ароматом … была.
44. Эпизод 400. Опасный улов.
45. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
46. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
47. С понедельника 21. 07.
48. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
49. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
50. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье