Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Уязвимый фрукт

Интересные факты об овощах и фруктах.

Трудно найти человека, который бы не знал, что овощи полезны: в них содержатся витамины, минеральные вещества и умеренное количество калорий.
Тем не менее, каждый овощ обладает своими уникальными свойствами. В этой статье мы о некоторых из них расскажем.
1. авокадо.
Авокадо нередко обвиняют в том, что он содержит слишком много жиров (15 г на 100 г мякоти. Тем не менее, эти жиры мононенасыщенные, а значит, полезные для организма.
Интересные факты об овощах и фруктах. Кроме того, в авокадо содержится почти в два раза больше калия, чем в бананах.

Последние обновления на сайте:

1. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
2. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
3. Делюсь актуальными фото.
4. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
5. Не сфоткал, значит не было.
6. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
7. Эпизод 920. Теплое приветствие.
8. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
9. Я мама особенного ребёнка.
10. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
11. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
12. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
13. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
14. Правда, о которой не говорят в спортзале.
15. Эпизод 841. Наказание за клип.
16. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
17. У тренировок нет плохой погоды.
18. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
19. Эпизод 754. Спасение из огня.
20. В рамках программы "я. ты.
21. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
22. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
23. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
24. Эпизод 639. Серьезное дтп.
25. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
26. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
27. Эпизод 581. Садовые успехи.
28. Еженедельный план полезных смузи!
29. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
30. Мой первый любимый и такой важный проект.
31. Час тренировки прошёл.
32. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
33. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
34. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
35. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
36. Эпизод 507. Старое преступление.
37. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
38. От любви до ненависти или моя история выгорания.
39. Омлет с чечевицей и брокколи.
40. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
41. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
42. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
43. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
44. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
45. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
46. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
47. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
48. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
49. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
50. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.