Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Уязвимый фрукт

Интересные факты об овощах и фруктах.

Трудно найти человека, который бы не знал, что овощи полезны: в них содержатся витамины, минеральные вещества и умеренное количество калорий.
Тем не менее, каждый овощ обладает своими уникальными свойствами. В этой статье мы о некоторых из них расскажем.
1. авокадо.
Авокадо нередко обвиняют в том, что он содержит слишком много жиров (15 г на 100 г мякоти. Тем не менее, эти жиры мононенасыщенные, а значит, полезные для организма.
Интересные факты об овощах и фруктах. Кроме того, в авокадо содержится почти в два раза больше калия, чем в бананах.

Последние обновления на сайте:

1. Я фитнес - тренер и телесный психолог.
2. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
3. Первое место субботней подборки.
4. Включите в свою домашнюю разминку упражнения с мячом и получите эффект от занятий намного больше.
5. Плачущих голых детей обнаружили в омском грязном доме с пустым холодильником.
6. Мэтт Деймон появился на публике вместе с супругой и тремя дочерьми.
7. Ну что, давайте знакомиться!
8. На спорте или дома тоже хочется быть стильной!
9. Секция общей физической подготовки (ОФП) ДЮСШ г. узловая.
10. Фитнес и зима созданы друг для друга.
11. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
12. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
13. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
14. От всей души мы поздравляем вас со светлым праздником рождества христова!
15. "Как достичь прогресса в вин чун?
16. "Чувства крепче становятся!
17. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
18. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
19. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
20. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
21. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
22. Маленькие шаги, большие перемены.
23. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
24. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
25. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
26. Масштабная зож - конференция в Кирове.
27. Эпизод 876. Люковое мстя.
28. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
29. Став "Фитнес Инструктор".
30. Эпизод 841. Наказание за клип.
31. Джуффин активные тренировки продолжает.
32. Эпизод 818. Темная тайна.
33. Энергетический прогноз архангелов.
34. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
35. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
36. Эпизод 773. Они ответят за это.
37. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
38. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
39. Пойти в бассейн - можно.
40. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
41. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
42. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
43. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
44. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
45. Эпизод 598. Баранья беда.
46. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
47. Эпизод 571. Потеря вратаря.
48. Движения Лопатки: почему это важно?
49. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
50. Эпизод 474. Щенячий вопрос.