Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Уязвимый фрукт

Интересные факты об овощах и фруктах.

Трудно найти человека, который бы не знал, что овощи полезны: в них содержатся витамины, минеральные вещества и умеренное количество калорий.
Тем не менее, каждый овощ обладает своими уникальными свойствами. В этой статье мы о некоторых из них расскажем.
1. авокадо.
Авокадо нередко обвиняют в том, что он содержит слишком много жиров (15 г на 100 г мякоти. Тем не менее, эти жиры мононенасыщенные, а значит, полезные для организма.
Интересные факты об овощах и фруктах. Кроме того, в авокадо содержится почти в два раза больше калия, чем в бананах.

Последние обновления на сайте:

1. Продолжение истории про вокал.
2. Комплекс, который работает в положении сидя.
3. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
4. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
5. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
6. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
7. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
8. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
9. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
10. Эпизод 737. Путешествие за котом.
11. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
12. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
13. Эпизод 673. Трагический финал.
14. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
15. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
16. Эпизод 601. Семейный праздник.
17. Эпизод 598. Баранья беда.
18. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
19. Эпизод 561. Неделя тараканов.
20. Час тренировки прошёл.
21. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
22. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
23. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
24. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
25. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
26. Эпизод 457. Нападение в парке.
27. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
28. Мы убираем отёки!
29. База силы и здоровья - подтягивания.
30. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
31. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
32. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
33. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
34. С понедельника 21. 07.
35. Эпизод 341. Свеча на торте.
36. Эпизод 343. Искра или вина.
37. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
38. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
39. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
40. Всем привет. Женат, есть дети.
41. Какие религиозные сооружения можно посетить в Калуге
42. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
43. "Йога - это метафора жизни.
44. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
45. Ты прекрасна уже.
46. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
47. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
48. Никогда не думала, что мне будет так трудно учиться.
49. Самый впечатляющий мировой рекорд по похудению: как это было
50. Мифы и правда о похудении: что на самом деле работает