Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Уязвимый фрукт

Интересные факты об овощах и фруктах.

Трудно найти человека, который бы не знал, что овощи полезны: в них содержатся витамины, минеральные вещества и умеренное количество калорий.
Тем не менее, каждый овощ обладает своими уникальными свойствами. В этой статье мы о некоторых из них расскажем.
1. авокадо.
Авокадо нередко обвиняют в том, что он содержит слишком много жиров (15 г на 100 г мякоти. Тем не менее, эти жиры мононенасыщенные, а значит, полезные для организма.
Интересные факты об овощах и фруктах. Кроме того, в авокадо содержится почти в два раза больше калия, чем в бананах.

Последние обновления на сайте:

1. "Кирилл, я вешу 70 кг, как набрать?
2. Еда может работать как поддержка для организма, если выбирать её осознанно.
3. В Ростове произошёл шокирующий инцидент, связанный с новым видом наркотической зависимости.
4. Мы поздравляем наших талантливых ефремовских джампингисток!
5. Родители потеряли надежду на внуков, но это не остановило их дочь.
6. Громкая новость года: Дима Масленников и Клава кока официально объявили о предстоящей свадьбе.
7. Йога для многих с физическими упражнениями ассоциируется.
8. Последний день января.
9. Как часто мы спасибо говорим?
10. Двигательную активность детей на фитнес - тренировке мы развиваем через использование игровых приёмов.
11. Год назад спортивная цель на 2025 - сделать минимум 100 тренировок.
12. Почему боль в сухожилии не уходит?
13. 1000 дней и ночей.
14. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
15. "Теперь у Меня Официально Есть муж": звезда "дома-2" Кристина Дерябина сыграла свадьбу с участником шоу "титаны".
16. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
17. Коллектив клубов фитнес мастер и леди фитнес от всего сердца благодарят вас за то, что были с нами в 2025 году!
18. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
19. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
20. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
21. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
22. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
23. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
24. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
25. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
26. Правда, о которой не говорят в спортзале.
27. Да и ладно.
28. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
29. Универсальная тренировка - круговая.
30. Комплекс для разминки или зарядки.
31. Твой двор - твой тренажёр.
32. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
33. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
34. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
35. Эпизод 770. Огненная беда.
36. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
37. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
38. Эпизод 689. Обрушение школы.
39. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
40. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
41. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
42. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
43. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
44. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
45. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
46. В последнюю субботу сентября 27.
47. Эндорфин - гормон счастья.
48. Эпизод 616. Необычный свч.
49. Что такое белок и зачем он организму нужен?
50. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.