Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гиноидный тип

В 1997 г. Всемирной организацией здравоохранения была предложена классификация степеней ожирения, основанная на определении показателя – индекса массы тела (ИМТ) для лиц от 18 до 65 лет. ИМТ рассчитывается по формуле: вес в кг / рост в метрах в квадрате. По ИМТ выделяют следующие варианты массы тела и риска развития сопутствующих осложнений:

Последние обновления на сайте:

1. Каждое воскресенье на набережной в парке имени Д. и. Менделеева собираются любители активного отдыха и свежего воздуха.
2. Тренировки для стройной и подтянутой фигуры, здоровой спины и отличного настроения.
3. Здоровое тело - залог активной и полноценной жизни.
4. Фитнес для души и тела!
5. "Живу Один, с Кошками".
6. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
7. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
8. Шамана подвергли критике за слишком чувственное поведение во время выступления.
9. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
10. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
11. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
12. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
13. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
14. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
15. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
16. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
17. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
18. Пора праздники планировать!
19. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
20. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
21. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
22. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
23. Кому нельзя тренироваться?
24. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
25. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
26. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
27. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
28. Здоровый образ жизни!
29. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
30. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
31. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
32. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
33. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
34. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
35. Эпизод 711. Огненная волна.
36. От подушки болит голова и шея.
37. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
38. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
39. Вдох - выдох, улыбка ….
40. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
41. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
42. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
43. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
44. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
45. Какой спорт выбрать?
46. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
47. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
48. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
49. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
50. "Аэробика ДЛЯ Мозга".