Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гиноидный тип

В 1997 г. Всемирной организацией здравоохранения была предложена классификация степеней ожирения, основанная на определении показателя – индекса массы тела (ИМТ) для лиц от 18 до 65 лет. ИМТ рассчитывается по формуле: вес в кг / рост в метрах в квадрате. По ИМТ выделяют следующие варианты массы тела и риска развития сопутствующих осложнений:

Последние обновления на сайте:

1. Тренировки для стройной и подтянутой фигуры, здоровой спины и отличного настроения.
2. Нет тренера = нет прогресса.
3. Рубрика пассивно - агрессивные комментарии от спортсменок фитнес бикини на моей странице.
4. Что я усвоила за 10 лет фитнеса?
5. Коллаген - защита организма от старения.
6. Как втянуться в фитнес после новогодних праздников?
7. Вместо 3 х бургеров - один - это принцип, с которого можно начать путь к стройности, если до этого с питанием все было прямо не очень.
8. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
9. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
10. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
11. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
12. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
13. Эпизод 898. Морской укус.
14. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
15. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
16. Четыре женские смены.
17. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
18. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
19. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
20. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
21. Эпизод 818. Темная тайна.
22. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
23. Эпизод 795. Особенности дружбы.
24. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
25. Эпизод 773. Они ответят за это.
26. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
27. В рамках программы "я. ты.
28. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
29. Описание тренировок. Женское здоровье.
30. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
31. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
32. Самое важное - напоминание.
33. Оголяться ли в раздевалках?
34. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
35. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
36. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
37. Эпизод 581. Садовые успехи.
38. Эпизод 561. Неделя тараканов.
39. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
40. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
41. 365 дней с вами!
42. Эпизод 484. Пик гибели.
43. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
44. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
45. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
46. Мы убираем отёки!
47. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
48. Эпизод 447. Семейная идиллия.
49. Как фитнес на самооценку влияет.
50. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.