Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гиноидный тип

В 1997 г. Всемирной организацией здравоохранения была предложена классификация степеней ожирения, основанная на определении показателя – индекса массы тела (ИМТ) для лиц от 18 до 65 лет. ИМТ рассчитывается по формуле: вес в кг / рост в метрах в квадрате. По ИМТ выделяют следующие варианты массы тела и риска развития сопутствующих осложнений:

Последние обновления на сайте:

1. Многие в фитнесе думают, что прогресс - это всегда про "Добавь вес".
2. Оксана Самойлова впервые открыто заговорила о расставании с джиганом, назвав этот период крайне сложным.
3. Не могу снизить вес на низкоуглеводке: похудение только на белке без жиров.
4. Добро пожаловать на НАПРАВЛЕНИЕ "Стретчинг + Здоровая Спина + Подкачка Ягодиц"!
5. Последний день января.
6. Меня зовут Маруся, 26 лет.
7. Польза, которую принесут фитнес - тренировки.
8. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
9. Двигательную активность детей на фитнес - тренировке мы развиваем через использование игровых приёмов.
10. Почему стретчинг ( растяжка) не улучшит осанку.
11. Привет! Меня зовут Анна Кудрявцева, и я - фитнес - тренер в тренажёрном зале Fitness House на машиностроителей.
12. Что я усвоила за 10 лет фитнеса?
13. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
14. Фитнес - резинка: маленький, но эффективный девайс для тела.
15. Почему я не провожу степ - аэробику?
16. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
17. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
18. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
19. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
20. Силовой тренинг, это не история про дикие веса, износ организма и вены наружу ( да да у многих такие ассоциации такие.
21. Эпизод 920. Теплое приветствие.
22. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
23. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
24. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
25. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
26. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
27. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
28. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
29. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
30. У тренировок нет плохой погоды.
31. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
32. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
33. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
34. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
35. Эпизод 720. Неудачная притвора.
36. Эпизод 707. Угроза в доме.
37. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
38. Эпизод 692. Серия преступлений.
39. Эпизод 673. Трагический финал.
40. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
41. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
42. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
43. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
44. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
45. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
46. Трудовые_будни_апи.
47. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
48. Эпизод 525. Темная задумка.
49. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
50. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.