Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ожирения по типу

В 1997 г. Всемирной организацией здравоохранения была предложена классификация степеней ожирения, основанная на определении показателя – индекса массы тела (ИМТ) для лиц от 18 до 65 лет. ИМТ рассчитывается по формуле: вес в кг / рост в метрах в квадрате. По ИМТ выделяют следующие варианты массы тела и риска развития сопутствующих осложнений:

Последние обновления на сайте:

1. Селебрити всё чаще доказывают: главное в образе - не количество одежды, а уверенность.
2. "Проклятие Лужников"? Нелли Уварова экстренно госпитализирована с катка, не успев восстановиться после прошлого перелома.
3. В спорте будто есть негласное правило: можешь быть звездой, но не слишком "Дорогой".
4. Нутрициолог - это не про кубики.
5. Пирог к чаю за 5 минут.
6. Нужно ли менять тренировочную программу каждые 8 недель?
7. Многие думают, что тренировки - это про "Выжать Максимум" и уйти без сил.
8. Лидер "Любэ" оказался в спорной ситуации.
9. Гены - вещь удивительная!
10. Мы привыкли сразу тянуться к таблеткам.
11. Обращение к муниципалитету города.
12. Последний день января.
13. Год назад спортивная цель на 2025 - сделать минимум 100 тренировок.
14. Включите в свою домашнюю разминку упражнения с мячом и получите эффект от занятий намного больше.
15. Рады представить вам основателя студии - Анастасию Смирнову.
16. Как втянуться в фитнес после новогодних праздников?
17. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
18. Форма, выносливость или сила?
19. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
20. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
21. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
22. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
23. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
24. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
25. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
26. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
27. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
28. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
29. Главная новость декабря!
30. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
31. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
32. Став "Фитнес Инструктор".
33. Мягкие тренировки, которые спасают.
34. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
35. Универсальная тренировка - круговая.
36. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
37. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
38. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
39. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
40. Эпизод 750. У храма.
41. Танцевать - это не про умение.
42. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
43. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
44. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
45. Лаврушинский находится в километре от кремля.
46. Эндорфин - гормон счастья.
47. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
48. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
49. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
50. Какой спорт выбрать?