Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Главная проблема

Существует несколько простых правил, как «почистить» организм безопасно и эффективно.

Главная проблема всех лимонадов, которые подают как в мишленовских ресторанах, так и продают в ларьках у подъезда – состав. В нем обязательно попадется то ли сахар, то ли ароматизаторы, то ли усилители вкуса. Дети и взрослые, которые привыкли поглощать сладкие напитки литрами, обязательно ощутят или уже ощутили на себе их губительную силу. Метаболизм становится медленнее, вкусовые рецепторы отказываются воспринимать любые пищевые продукты без огромной доли сахара, кожа покрывается высыпаниями и всеми силами пытается показать как страдает. Мы упорно не замечаем проблемы, забываем о гликемическом индексе, недалеком диабете и, конечно же, ожирении, наливая очередной стакан пенящейся жидкости. Такой вредной, но такой любимой.

Последние обновления на сайте:

1. Клевио Массимо: силач, который играл на скрипке во время стоек.
2. Как заставить мозг худеть (и не саботировать себя на каждом шагу?
3. Нидерландская конькобежка ютта лердам вписала своё имя в историю на зимних олимпийских играх 2026 года в Милане.
4. Туапсинские врачи заплатят за ошибку, превратившую женщину в 'овощ'.
5. Что поможет ребенку расти здоровым?
6. "Кирилл, я вешу 70 кг, как набрать?
7. Еда может работать как поддержка для организма, если выбирать её осознанно.
8. Оксана Самойлова впервые открыто заговорила о расставании с джиганом, назвав этот период крайне сложным.
9. Тренировка для начинающих дома.
10. Бабушка в Тихвине раненую волчицу приютила.
11. Невероятные новости из мира шоу-бизнеса!
12. Почему никто не отреагировал?
13. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
14. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
15. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
16. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
17. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
18. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
19. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
20. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
21. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
22. Всю жизнь … я танцевала.
23. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
24. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
25. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
26. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
27. Банджи - это безопасно.
28. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
29. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
30. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
31. DO What Makes YOU Happy.
32. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
33. Эпизод 795. Особенности дружбы.
34. Эпизод 750. У храма.
35. Кто нужен мне?
36. Нет результата в фитнесе?
37. Спорт и лишний вес.
38. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
39. Не фитнес. Акт любви.
40. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
41. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
42. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
43. Эпизод 626. Гусиный бег.
44. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
45. Эндорфин - гормон счастья.
46. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
47. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
48. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
49. Эпизод 576. Опасные гости.
50. Движения Лопатки: почему это важно?