Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Главная проблема

Существует несколько простых правил, как «почистить» организм безопасно и эффективно.

Главная проблема всех лимонадов, которые подают как в мишленовских ресторанах, так и продают в ларьках у подъезда – состав. В нем обязательно попадется то ли сахар, то ли ароматизаторы, то ли усилители вкуса. Дети и взрослые, которые привыкли поглощать сладкие напитки литрами, обязательно ощутят или уже ощутили на себе их губительную силу. Метаболизм становится медленнее, вкусовые рецепторы отказываются воспринимать любые пищевые продукты без огромной доли сахара, кожа покрывается высыпаниями и всеми силами пытается показать как страдает. Мы упорно не замечаем проблемы, забываем о гликемическом индексе, недалеком диабете и, конечно же, ожирении, наливая очередной стакан пенящейся жидкости. Такой вредной, но такой любимой.

Последние обновления на сайте:

1. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
2. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
3. Эпизод 818. Темная тайна.
4. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
5. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
6. Эпизод 754. Спасение из огня.
7. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
8. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
9. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
10. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
11. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
12. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
13. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
14. Какой спорт выбрать?
15. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
16. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
17. Эпизод 510. Строительный инцидент.
18. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
19. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
20. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
21. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
22. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
23. Эпизод 481. Новый статус.
24. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
25. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
26. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
27. Эпизод 447. Семейная идиллия.
28. Эпизод 424. Разборка во дворе.
29. Эпизод 390. Обрушение дома.
30. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
31. Первый шаг сделать.
32. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
33. С понедельника 21. 07.
34. Групповые тренировки на понедельник:
35. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
36. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
37. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
38. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
39. Пост - знакомство. Всем привет!
40. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
41. Какие религиозные сооружения можно посетить в Калуге
42. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
43. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
44. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
45. Всё, что нужно для жизни уже есть!
46. amk_путь_к_собаке.
47. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
48. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.
49. Летние сборы для любителей фитнеса!
50. "Лето в Москве" в движении.