Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Главная проблема

Существует несколько простых правил, как «почистить» организм безопасно и эффективно.

Главная проблема всех лимонадов, которые подают как в мишленовских ресторанах, так и продают в ларьках у подъезда – состав. В нем обязательно попадется то ли сахар, то ли ароматизаторы, то ли усилители вкуса. Дети и взрослые, которые привыкли поглощать сладкие напитки литрами, обязательно ощутят или уже ощутили на себе их губительную силу. Метаболизм становится медленнее, вкусовые рецепторы отказываются воспринимать любые пищевые продукты без огромной доли сахара, кожа покрывается высыпаниями и всеми силами пытается показать как страдает. Мы упорно не замечаем проблемы, забываем о гликемическом индексе, недалеком диабете и, конечно же, ожирении, наливая очередной стакан пенящейся жидкости. Такой вредной, но такой любимой.

Последние обновления на сайте:

1. Мы предлагаем помечтать, каким может быть зимний вечер резидентов ультрасовременного комплекса мираполис.
2. Помогите пожалуйста найти эту девушку, она диетолог.
3. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
4. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
5. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
6. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
7. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
8. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
9. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
10. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
11. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
12. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
13. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
14. Под знаком стрельца.
15. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
16. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
17. В последние пару дней много чего новенького было.
18. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
19. Учимся танцевать шаффл.
20. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
21. Продолжение истории про вокал.
22. Правда, о которой не говорят в спортзале.
23. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
24. Сделайте этот комплекс!
25. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
26. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
27. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
28. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
29. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
30. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
31. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
32. Эпизод 716. Романтический спуск.
33. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
34. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
35. Эпизод 596. Поющие снайперы.
36. Почему вы не худеете?
37. Какой спорт выбрать?
38. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
39. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
40. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
41. Эпизод 515. Токовая опасность.
42. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
43. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
44. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
45. Кто за названием "Сирены скрывается"?
46. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
47. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
48. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
49. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
50. Из рубрики "Истории Успеха в NL".