Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Главные ошибки

Какие 5 главных ошибок совершают те. 5 главных ошибок, которые мы часто совершаем на стадии влюблённости – комментарий психолога-сексолога Ирины Барбат

Все отношения проходят основные 7 стадий:

Влюбленность.Пресыщение.Отвержение (недовольство).Терпение.Дружба.Уважение.Любовь.

Любовь — как истинное чувство приходит на самой последней фазе отношений, когда пара успешно прошла все предыдущие стадии и кризисы.

Основные ошибки мы совершаем на первой стадии — на стадии влюбленности.

Я бы выделила 5 типичных ошибок, которые мы совершаем на стадии влюблённости:

Сложно поспорить, что такое упражнение, как планка – эффективно. Согласны, пока листаешь истории в инстаграме кажется, что это просто. Однако, такой вид упражнений прокачивает тело, как и тренировки в зале. Ну и конечно, если делать правильно, можно распрощаться с лишними килограммами. А как это делать, расскажем дальше.

Планки для женщин

Как делать планки

Почему нельзя стоять в планке дольше 30 секунд. Стоять в планке дольше 30 сек нет смысла и даже вредно?

 

В домашних условиях лучше начать с азов – классическая планка – для начинающих, или планка для похудения в домашних условиях

Как похудеть в бедрах и ягодицах мужчине. Как избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах

Вот, что мы можем сделать, чтобы уменьшить бедра в объеме :

Последние обновления на сайте:

1. Функциональные тренировки - особая разновидность групповых занятий.
2. "Весенняя Школа Молодого Педагога и Наставника" в реже.
3. Советы психолога и диетолога: как эффективно снизить лишний вес
4. Вес на месте стоит?
5. 28 марта - мой день!
6. С 25 марта в клубе стартует коммерческая группа по реабилитационному фитнесу от тренера - реабилитолога Андрея Степаненко.
7. Это база: у нас две новости про тазовое дно - хорошая и плохая (очень, очень плохая) подробно разберём их в прямом эфире.
8. Эффективность жиросжигателя Nutrex Lipo-6: реальные отзывы и результаты
9. Lipo-6 Black: Экстремальная эффективность для сжигания жира
10. Nutrex Lipo-6 Black: Как это средство помогает сжигать жир эффективно
11. Хочу показать вам фото с разницей ровно в ГОД.
12. Дорогие девушки, женщины!
13. Невероятно, но факт - растет количество девушек, выбирающих занятия боксом вместо традиционного фитнеса или силовых упражнений.
14. Женское здоровье - это целый комплекс упражнений, которые помогают:
15. Как изменить характер и стать лучше.
16. Вопрос от Татьяны Ш.
17. Профилактика травматизма коленного сустава - это важная тема, особенно для тех, кто ведет активный образ жизни или занимается спортом.
18. Звёздные судьбы особых людей.
19. Среда - почти пятница, зажигаем - оладушки мы сжигаем!
20. Раскройте своего внутреннего воина: представьте себя на мифическом поле боя, используя силу и мужество древних воинов викингов.
21. Что говорят клиенты о витапластике.
22. "Невидимые" упражнения для похудения и здоровья.
23. El Pais: причина физического развития педри.
24. Тренировка МФР + здоровая спина предназначена для тех, кто хочет улучшить состояние своего позвоночника и мышечного корсета.
25. Почему "Памповые Тренировки" - это вредоносная терминология мешающая прогрессу в силовом тренинге.
26. Что же лучше?
27. Новый шаг в отношениях селены гомес и Бенни Бланко.
28. Занятия на батуте становятся все более популярными в мире фитнеса, и не без причины!
29. Фитнес и красота тесно связаны друг с другом.
30. Вчера отлично позанимались.
31. Уборка снега как утренний фитнес: заряд бодрости для тела и духа.
32. Я всю жизнь в движении.
33. Мёд в рационе питания: польза и опасность
34. Мозг. Мой мозг ищет обходные пути после долгого перерыва в спорте (5 месяцев.
35. Теперь каждую среду в 18: 00.
36. В настоящее время занятия спортом стали не столько способом поддержания физического здоровья, сколько модным трендом.
37. День дошкольного фитнеса.
38. Станьте более энергичными и активными с легкой зарядкой на все тело за 15 минут
39. Закачайся до зуба: 10 лучших упражнений для утренней зарядки
40. Всем здравия! Меня зовут Светлана, и я хочу рассказать вам, чем я могу быть вам полезна.
41. Тренировки самостоятельно или с персональным тренером?
42. "Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохранить крепость духа.
43. Время идет, мы взрослеем.
44. Почему диета не работает: основные причины неудачных попыток похудеть
45. Всем привет! Меня зовут Данилина Елена, я являюсь фитнес тренером сети клубов My Fit в г. Твери.
46. От всего коллектива Sparta Fitness мы поздравляем вас с добрым и светлым праздником рождества христова!
47. С 6 по 12 января - неделя продвижения активного образа жизни.
48. Дорогие подруги, настоящие и потенциальные, нужна ваша помощь!
49. 5 привычек, которые действительно разгоняют метаболизм.
50. Вот лежу и думаю.