Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Глобальная проблема

СМИ о нас Новости

Проблема ОЖИРЕНИЯ существует не века, а тысячелетия (30 -50 тысяч лет до нашей эры), о чем свидетельствуют данные археологических раскопок фигурок каменного века.

В далеком прошлом способность накапливать жир была эволюционным преимуществом, позволявшим человеку выживать в периоды вынужденного голодания. Полные женщины служили символом плодородия и здоровья. Они были увековечены на полотнах многих художников, например, Кустодиева, Рубенса, Рембрандта.

Последние обновления на сайте:

1. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
2. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
3. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
4. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
5. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
6. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
7. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
8. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
9. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
10. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
11. Энергетический прогноз архангелов.
12. Мышцы - твоя Броня против старости.
13. Ваш секрет стройности - не на кухне.
14. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
15. Привычка из будущего.
16. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
17. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
18. Вдох - выдох, улыбка ….
19. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
20. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
21. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
22. Лаврушинский находится в километре от кремля.
23. Эндорфин - гормон счастья.
24. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
25. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
26. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
27. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
28. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
29. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
30. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
31. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
32. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
33. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
34. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
35. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
36. В случае если бы я ароматом … была.
37. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
38. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
39. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
40. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
41. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
42. Эпизод 369. Решение суда.
43. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
44. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
45. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
46. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
47. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
48. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
49. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
50. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?