Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Глубокое очищение

Если необходимо быстро увлажнить кожу и разгладить морщины - помогут маски с растительными экстрактами и гиалуроновой кислотой. Необходимо очистить кожу с помощью щадящего пилинга, затем нанести несколько капель сыворотки и сразу после этого - увлажняющую маску. Через 15 минут нужно удалить невпитавшиеся остатки маски. Преображение состояния кожи и цвета лица невозможно будет не заметить.
Оживить кожу лица за короткое время поможет простая, но очень эффективная маска: смешайте 1 желток яйца, по 1 чайной ложке меда, оливкового масла и коньяка. Нанесите состав на предварительно очищенную и распаренную кожу лица и шеи на 15 минут. Смойте теплой водой и нанесите увлажняющий крем.Как освежить лицо в домашних условиях быстро и эффективно. Дополнительные экспресс-процедуры

Последние обновления на сайте:

1. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
2. От всей души мы поздравляем вас со светлым праздником рождества христова!
3. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
4. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
5. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
6. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
7. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
8. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
9. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
10. Эпизод 936. Конный конфликт.
11. Эпизод 932. Удушающий воздух.
12. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
13. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
14. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
15. Эпизод 898. Морской укус.
16. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
17. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
18. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
19. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
20. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
21. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
22. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
23. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
24. Набираю группу фитнес аэробики.
25. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
26. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
27. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
28. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
29. Без чего же я не представляю свои тренировки?
30. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
31. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
32. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
33. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
34. Эпизод 716. Романтический спуск.
35. От подушки болит голова и шея.
36. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
37. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
38. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
39. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
40. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
41. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
42. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
43. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
44. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
45. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
46. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
47. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
48. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
49. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
50. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.