Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Глубокое очищение

Если необходимо быстро увлажнить кожу и разгладить морщины - помогут маски с растительными экстрактами и гиалуроновой кислотой. Необходимо очистить кожу с помощью щадящего пилинга, затем нанести несколько капель сыворотки и сразу после этого - увлажняющую маску. Через 15 минут нужно удалить невпитавшиеся остатки маски. Преображение состояния кожи и цвета лица невозможно будет не заметить.
Оживить кожу лица за короткое время поможет простая, но очень эффективная маска: смешайте 1 желток яйца, по 1 чайной ложке меда, оливкового масла и коньяка. Нанесите состав на предварительно очищенную и распаренную кожу лица и шеи на 15 минут. Смойте теплой водой и нанесите увлажняющий крем.Как освежить лицо в домашних условиях быстро и эффективно. Дополнительные экспресс-процедуры

Последние обновления на сайте:

1. Я фитнес - тренер и телесный психолог.
2. Рубрика пассивно - агрессивные комментарии от спортсменок фитнес бикини на моей странице.
3. Старт продаж. "Парковый квартал 2. 0" - проект комфорт - класса в центре Екатеринбурга:
4. Можно ли заниматься фитнесом при мастопатии?
5. "Как достичь прогресса в вин чун?
6. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
7. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
8. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
9. Эпизод 949. Опасный снаряд.
10. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
11. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
12. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
13. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
14. Какое же утро без разминки?
15. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
16. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
17. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
18. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
19. Эпизод 858. Космический полет.
20. Мы хотим поделиться отличными новостями!
21. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
22. Здоровый образ жизни!
23. Эпизод 830. Люксовая кража.
24. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
25. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
26. Комплекс для разминки или зарядки.
27. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
28. У меня был план.
29. В рамках программы "я. ты.
30. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
31. Кто нужен мне?
32. Нет результата в фитнесе?
33. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
34. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
35. Ислентьева Дарья. В 3.
36. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
37. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
38. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
39. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
40. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
41. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
42. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
43. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
44. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
45. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
46. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
47. Никогда не поздно начать с чистого листа.
48. Эпизод 463. Лед и младенец.
49. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
50. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.