Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гормональный баланс

Исследование , опубликованное в журнале Nature Metabolism , углубляет наше понимание того, что происходит в организме после длительного отсутствия пищи. 

Определив потенциальные преимущества голодания для здоровья и их молекулярную основу, ученые из Исследовательского института здравоохранения Лондонского университета королевы Марии (PHURI) и Норвежской школы спортивных наук составили план для будущих исследований , которые могут привести к терапевтическим вмешательствам – в том числе для людей, которым голодание может принести пользу, но которые не могут придерживаться длительного голодания или диет, имитирующих его, например, кетогенной.

По утверждению врача эндокринолога , кандидата медицинских наук и автора книг о проблемах ожирения М.М.Гинзбурга после успешного снижения веса исходный вес восстанавливается у 95 человек из 100 похудевших в ближайшие шесть месяцев. Причина этого - быстрое похудение, во время которой ставится цель - достигнуть такого-то результата к такому времени. Строгие диеты не устраняют причину голода - аппетит, а только притупляют его и как только человек расслабляется, он просыпается с новой силой и все время хочется есть. Почему же так получается? Все дело в психологической зависимости от еды, которая формируется у человека с детства.

Основные изменения эндокринных функций в старости заключаются в: 1) постепенном уменьшении синтеза, секреции и уровня большинства гормонов в крови; 2) повышении чувствительности тканей к эффектам малых доз гормонов; 3) уменьшении реактивности органов мишеней к эффектам больших доз большинства гормонов, 4) снижении эффективности механизмов саморегуляции в эндокринной системе, преимущественно за счет ослабления обратных связей в системе регуляции, 5) низкой эффективности и быстрой истощаемости адаптивных реакций, обеспечиваемых эндокринной системой.

Значение гормона роста для человека трудно переоценить. Гормон роста оказывает омолаживающий эффект, убирает жир и наращивает мышцы. О том, как повысить уровень гормона роста естественными методами и пойдет речь в нашем обзоре.

Понятие гормона роста и его роль в жизни человека.

Последние обновления на сайте:

1. Как и за сколько можно похудеть на 20 кг. Предварительные рекомендации
2. Учись у всех, не подражай никому!
3. Особенности питания при простатите. Питание при простатите и аденоме простаты
4. В небольшом поселке романовка произошел поразительный случай, который всколыхнул всю округу.
5. Хочешь красивое, спортивное, рельефное тело!
6. Растяжься дома: 10 простых упражнений для улучшения гибкости
7. Плюсы от занятий спортом вместе:
8. Ответ на вопрос: создана ли вакцина от коронавируса
9. Лишь в том случае, если не можешь быстро сесть на шпагат, у тебя плохая растяжка - миф!
10. Сокровища и тайны: истории из разных уголков мира
11. Как выбрать самую полезную диету для себя: 5 лучших вариантов
12. Вот несколько распространенных вопросов подписчиков о фитнесе и ответы на них.
13. Каналы на ЮТУБ с спортивными тренировками.
14. Стол 1 диета: как правильно питаться при заболеваниях желудка
15. Сбрось лишний вес: проверенные методы диеты для снижения массы тела
16. Спорт и здоровье.
17. Как сжечь жир без нагрузок.
18. Профессиональный подход к похудению: как избежать вреда для здоровья
19. Почему после еды возникает чувство голода: научное объяснение
20. Избыточный вес или 1 стадия ожирения: как отличить одну стадию от другой
21. Диета и для мужчин тоже: как правильно питаться для здоровья и эффективности
22. Сенсационная трансформация: как Максим Фадеев похудел на 85 кг
23. Почему лишний вес старит молодых: научные исследования и факты
24. Тридцатое октября - день тренера.
25. Прогресс в йоге. В том случае, если вы только пришли на практику - начало положено, поздравляю.
26. 75 лет и все еще в центре внимания!
27. Дети бросили. Умерла.
28. Откуда хорошее тело в 50 лет?
29. Вернулись к тренировкам по скалолазанию …оооххх ….
30. 25 октября в доме культуры "Юбилейный" под руководством балетмейстера Ирины беловой прошел открытый урок по фитнесу "зумба".
31. "Как найти время на тренировки?
32. 61 день перемен.
33. Таким образом, если честно, я всегда была далека от спорта (творческая личность, куда деваться.
34. Тренировки по фитнесу обычно начинаются со степ - аэробики.
35. Зачем рыболову нужна хорошая физическая форма.
36. На неделе встретился с участниками социального проекта для ветеранов "Спортивное Долголетие" в городе десногорске.
37. Сейчас о Екатерине шумской знают не только в России, но и на Западе.
38. За здоровьем - в спортзал!
39. Я в шоке, какие бывают клиенты!
40. Итого: изменения в план касаются фок и парковочных мест.
41. А что если … отказаться от регулярных тренировок?
42. Всего лишь одно видео опозорило ее на всю страну.
43. Осень так-то! Хулиганы, чувствуете, как ветер за окном все чаще норовит затащить вас в уютное кресло с пледом?
44. Что у меня нового.
45. Занятие в тренажерном зале СК "Олимп" фитнесом в рамках реализации программы реабилитации.
46. Шраги со штангой за спиной.
47. Знакомьтесь, Наталья Водянова - наша соотечественница, покорившая мировой подиум!
48. Степ - аэробика - это ритмичное движение вверх-вниз по специальной платформе с добавлением движений различными частями тела (головой, руками.
49. Осень лучшее время для того, чтобы начать заниматься фитнесом!
50. Был отважным бойцом.