Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гормональный баланс

Исследование , опубликованное в журнале Nature Metabolism , углубляет наше понимание того, что происходит в организме после длительного отсутствия пищи. 

Определив потенциальные преимущества голодания для здоровья и их молекулярную основу, ученые из Исследовательского института здравоохранения Лондонского университета королевы Марии (PHURI) и Норвежской школы спортивных наук составили план для будущих исследований , которые могут привести к терапевтическим вмешательствам – в том числе для людей, которым голодание может принести пользу, но которые не могут придерживаться длительного голодания или диет, имитирующих его, например, кетогенной.

По утверждению врача эндокринолога , кандидата медицинских наук и автора книг о проблемах ожирения М.М.Гинзбурга после успешного снижения веса исходный вес восстанавливается у 95 человек из 100 похудевших в ближайшие шесть месяцев. Причина этого - быстрое похудение, во время которой ставится цель - достигнуть такого-то результата к такому времени. Строгие диеты не устраняют причину голода - аппетит, а только притупляют его и как только человек расслабляется, он просыпается с новой силой и все время хочется есть. Почему же так получается? Все дело в психологической зависимости от еды, которая формируется у человека с детства.

Основные изменения эндокринных функций в старости заключаются в: 1) постепенном уменьшении синтеза, секреции и уровня большинства гормонов в крови; 2) повышении чувствительности тканей к эффектам малых доз гормонов; 3) уменьшении реактивности органов мишеней к эффектам больших доз большинства гормонов, 4) снижении эффективности механизмов саморегуляции в эндокринной системе, преимущественно за счет ослабления обратных связей в системе регуляции, 5) низкой эффективности и быстрой истощаемости адаптивных реакций, обеспечиваемых эндокринной системой.

Значение гормона роста для человека трудно переоценить. Гормон роста оказывает омолаживающий эффект, убирает жир и наращивает мышцы. О том, как повысить уровень гормона роста естественными методами и пойдет речь в нашем обзоре.

Понятие гормона роста и его роль в жизни человека.

Последние обновления на сайте:

1. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
2. Луна без курса в июле 2025 г:
3. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
4. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
5. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
6. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
7. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих
8. Какие исторические здания находятся внутри Кремля
9. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
10. Зачем нужна растяжка?
11. Эпизод 199. Предложение под Сирены.
12. Пять причин оказаться на морском побережье, послушать шум волн, посмотреть на малиновый закат над морем и полюбоваться линией горизонта.
13. Мы хотим вам признаться ….
14. Суп - пюре из брокколи.
15. Что может быть лучше тренировки.
16. Что такое Zumba Fitness?
17. Вчера, 31 мая, в г. Шуя прошел грантовый фестиваль по фитнес - аэробике от "Движения Первых" - "достигай и побеждай".
18. Вот такой у нас спортсмен - сила и мощь в одном лице!
19. Весь май в этом году, для меня, был очень нагруженным.
20. Граждане фехтовальщики и любители фитнеса/спорта.
21. Неделя английского языка.
22. Хотите заняться своим здоровьем, подтянуть живот без чрезмерных нагрузок и напряжения?
23. Нижневартовск конечная точка.
24. Давайте поговорим о фитнес браслетах, смарт часах и других способах превратить себя в тамагочи.
25. В общем, други мои, в моей жизни случилась трагедия.
26. Как и чем живут современные женщины?
27. Международный день зожника - отличный повод поговорить о том, что зож это не только про фитнес - зал и строгие диеты.
28. Сообщество "Чарующая Магия и Руны" представляет:
29. Фитнес - аэробика - подвижный вид тренировок, направленный на снижение веса, улучшение физической формы и здоровья организма в целом.
30. Я счастлива. Ждала, что декрет это ужасное время.
31. Календарь нашего дома счастливых собачек на майские праздники выбирайте любой день!
32. Своих недостатков слабая жизненная позиция бояться.
33. Что такое функциональная диагностика спортсменов проводят и зачем её?
34. Добрый день! Меня зовут Ирина, я являюсь сертифицированным инструктором различных спортивных направлений с многолетним стажем.
35. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
36. Как начать худеть, чтобы все получилось? 5.
37. Весна, организм просыпается после зимней спячки и лености самое время заняться собой и своим здоровьем.
38. Полная таблица содержания сахаров в продуктах питания: полезные данные для здорового питания
39. Системный фитнес модуль руки целого тела.
40. Зумба в Metrofitness - танцуй, заряжайся, худей!
41. Какие торговые центры и рынки славятся в Москве
42. 3 шага чтоб поднять уверенность в себе.
43. Почему вы сами не ремонтируете машину?
44. Диетолог назвала 5 простых утренних привычек для здоровья и энергии
45. Новые скользящие коврики - твой идеальный фитнес - помощник!
46. 28 марта - мой день!
47. Lipo-6 Black от Nutrex: Революционная формула для быстрого сжигания жира
48. Фитнес и я?
49. Lipo 6: Эффективный Жиросжигатель для Женщин
50. Почему посещая зал систематично ты так и не похудела.