Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Стресс на гормональный фон

Основные изменения эндокринных функций в старости заключаются в: 1) постепенном уменьшении синтеза, секреции и уровня большинства гормонов в крови; 2) повышении чувствительности тканей к эффектам малых доз гормонов; 3) уменьшении реактивности органов мишеней к эффектам больших доз большинства гормонов, 4) снижении эффективности механизмов саморегуляции в эндокринной системе, преимущественно за счет ослабления обратных связей в системе регуляции, 5) низкой эффективности и быстрой истощаемости адаптивных реакций, обеспечиваемых эндокринной системой.

Исследование , опубликованное в журнале Nature Metabolism , углубляет наше понимание того, что происходит в организме после длительного отсутствия пищи. 

Определив потенциальные преимущества голодания для здоровья и их молекулярную основу, ученые из Исследовательского института здравоохранения Лондонского университета королевы Марии (PHURI) и Норвежской школы спортивных наук составили план для будущих исследований , которые могут привести к терапевтическим вмешательствам – в том числе для людей, которым голодание может принести пользу, но которые не могут придерживаться длительного голодания или диет, имитирующих его, например, кетогенной.

По утверждению врача эндокринолога , кандидата медицинских наук и автора книг о проблемах ожирения М.М.Гинзбурга после успешного снижения веса исходный вес восстанавливается у 95 человек из 100 похудевших в ближайшие шесть месяцев. Причина этого - быстрое похудение, во время которой ставится цель - достигнуть такого-то результата к такому времени. Строгие диеты не устраняют причину голода - аппетит, а только притупляют его и как только человек расслабляется, он просыпается с новой силой и все время хочется есть. Почему же так получается? Все дело в психологической зависимости от еды, которая формируется у человека с детства.

Значение гормона роста для человека трудно переоценить. Гормон роста оказывает омолаживающий эффект, убирает жир и наращивает мышцы. О том, как повысить уровень гормона роста естественными методами и пойдет речь в нашем обзоре.

Понятие гормона роста и его роль в жизни человека.

Последние обновления на сайте:

1. Работа фитнес-клуба "Родничок" продолжается ….
2. А что если я вам скажу, что качество тела влияет и на качество вашей жизни?
3. Когда я спрашиваю девушек, что они пробовали для похудения, иногда получаю ответы, которые можно назвать экстрим.
4. Самара, привет! Хочешь взлететь над серыми буднями?
5. Компания Sminex рассказала о создании пространства для отдыха жителей в историческом здании XIX века дома "Чистые Пруды".
6. С 25 марта в клубе стартует коммерческая группа по реабилитационному фитнесу от тренера - реабилитолога Андрея Степаненко.
7. "Я не Могу Делать как все".
8. Ты всё ещё думаешь, что без спортзала, пота и жёстких диет похудеть невозможно?
9. Липо 6 – эффективное решение для жиросжигания: для женщин и мужчин
10. Фитнесдлядошкольников. Физкультурноеразвитие. Сад 5 СнК.
11. Чем я люблю заниматься в свободное время?
12. Когда я спрашиваю девочек: что вы пробовали ранее для снижения веса, то иногда получаю ответы, которые называю экстрим.
13. Пилатес/МФР массаж. Вторник, 12-00, четверг 12-00.
14. Привет) я добралась написать пост про своё похудение, было многим интересно.
15. В моих руках долгожданный и такой заслуженный диплом, как я долго шла к этой цели!
16. Милые дамы, от всей души мы поздравляем вас с международным женским днем 8 марта!
17. Чем можно заняться в зале помимо "Тягания" железа?
18. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в развитии Санкт-Петербурга
19. Вы знали, что обычная прогулка может быть крутой тренировкой?
20. Звёздные судьбы особых людей.
21. Как активировать блуждающий нерв.
22. Джампинг: для новичков или только для подготовленных?
23. Сколько раз мы говорим себе, что с понедельника начнем что то новое?
24. Флэшмоб "движение - это жизнь.
25. Раскройте своего внутреннего воина: представьте себя на мифическом поле боя, используя силу и мужество древних воинов викингов.
26. Когда ты ценная сама по себе, важная и значимая, то все легко!
27. Закончилась уже третья неделя зож - проекта "Сбрось Лишнее"!
28. Почему "Памповые Тренировки" - это вредоносная терминология мешающая прогрессу в силовом тренинге.
29. Похудение с помощью планок: 5 эффективных упражнений для дома
30. "Фитнес для Мозга".
31. Задание четвертое: навязанные желания.
32. Спортивные травмы из жизни выкидывают.
33. В мире фитнеса важно не только количество повторений, но и понимание механики выполнения упражнений, в частности, негативной и позитивной фаз.
34. Как правильно отжиматься на брусьях?
35. Большинство приходят в спортзал за стройностью и красотой.
36. Есть разные типы жирового набора веса.
37. Дисциплина и мотивация играют важную роль в тренировках для здоровья, фитнеса и ЛФК.
38. Набор на второй трех месячный онлайн поток по похудению открыт.
39. "А какие упражнения живот и бока уберут?
40. Нет времени на еду и тренировки?
41. Что такое ОФП для детей.
42. Я пошла на фитнес тверк, чтобы улучшить свою гибкость, пластичность, подвижность таза.
43. Спасение от лишнего веса: лучшие утренние привычки
44. Бессмысленно раздавать "Добрые Советы" пациентам, сидя в кабинете.
45. Марина Девятова: тамбовский феномен в мире искусства
46. Когда ты теряешь 13 лишних кг.
47. Тяжело проходит возвращение на тренировки после новогодних праздников?
48. Эксперт. Лучший тренер сети 2020-2025.
49. Миостимуляция - это альтернатива спорту?
50. О фитнес клубе "Жизнь".