Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Стресс на гормональный фон

Основные изменения эндокринных функций в старости заключаются в: 1) постепенном уменьшении синтеза, секреции и уровня большинства гормонов в крови; 2) повышении чувствительности тканей к эффектам малых доз гормонов; 3) уменьшении реактивности органов мишеней к эффектам больших доз большинства гормонов, 4) снижении эффективности механизмов саморегуляции в эндокринной системе, преимущественно за счет ослабления обратных связей в системе регуляции, 5) низкой эффективности и быстрой истощаемости адаптивных реакций, обеспечиваемых эндокринной системой.

Исследование , опубликованное в журнале Nature Metabolism , углубляет наше понимание того, что происходит в организме после длительного отсутствия пищи. 

Определив потенциальные преимущества голодания для здоровья и их молекулярную основу, ученые из Исследовательского института здравоохранения Лондонского университета королевы Марии (PHURI) и Норвежской школы спортивных наук составили план для будущих исследований , которые могут привести к терапевтическим вмешательствам – в том числе для людей, которым голодание может принести пользу, но которые не могут придерживаться длительного голодания или диет, имитирующих его, например, кетогенной.

По утверждению врача эндокринолога , кандидата медицинских наук и автора книг о проблемах ожирения М.М.Гинзбурга после успешного снижения веса исходный вес восстанавливается у 95 человек из 100 похудевших в ближайшие шесть месяцев. Причина этого - быстрое похудение, во время которой ставится цель - достигнуть такого-то результата к такому времени. Строгие диеты не устраняют причину голода - аппетит, а только притупляют его и как только человек расслабляется, он просыпается с новой силой и все время хочется есть. Почему же так получается? Все дело в психологической зависимости от еды, которая формируется у человека с детства.

Значение гормона роста для человека трудно переоценить. Гормон роста оказывает омолаживающий эффект, убирает жир и наращивает мышцы. О том, как повысить уровень гормона роста естественными методами и пойдет речь в нашем обзоре.

Понятие гормона роста и его роль в жизни человека.

Последние обновления на сайте:

1. Теперь я стала больше замечать результат своих занятий в тренажерном зале.
2. Продолжают спортивную тему и коллектив спортивного танца "Очарование", которые изучают новые упражнения с фитнес - резинками.
3. В настоящее время занятия спортом стали не столько способом поддержания физического здоровья, сколько модным трендом.
4. Мы знакомим с персональным тренером - Даниилом кочкиным.
5. Хватит насиловать себя.
6. 31 января отмечается день дошкольного фитнеса.
7. Юра борисов зажигал под трек димы билана на съёмках "Аноры"!
8. Педиатр Алексей бессмертный: "самое бессмысленное в работе педиатра - это бесконечные справки.
9. Пробуждение с похудением: 6 утренних привычек, которые помогут вам сбросить лишний вес
10. "А какие упражнения живот и бока уберут?
11. Групповые тренировки - отличный способ познакомится, подружиться, укрепить отношения и улучшить физическую форму.
12. Ещё один кусочек разминки.
13. Рады представить новую систему персональных тренировок в Encore сити - Gyrotonic.
14. Вы уже бывали на "Full Body" и "начни с себя"?
15. В рамках реализации проекта "Доступный Фитнес", поддерживаемого "росмолодёжь.
16. Знаю очень многое о том, как сделать фигуру вкусной и эстетичной и успешно применяю.
17. Эмоциональное переедание - это защитный механизм организма.
18. Тренировать нужно не только мышцы, но и мозг.
19. Как бегать зимой в кроссовках, на улице скользко?
20. Вред диет при похудении: опасные последствия для здоровья
21. Вот несколько научно доказанных фактов о влиянии фитнеса на наш организм.
22. Моя группа Adults Models 18+ - твой путь к совершенству.
23. Понимание того, почему диеты не работают: 10 причин, почему вам не следует садиться на диету
24. Движение и здоровье сосудов.
25. До нового года осталось совсем немного - время подвести итоги 2024 года!
26. Привет! Меня зовут Камила.
27. "Хочешь накормить человека один раз - дай ему рыбу.
28. Залип на фитнес тренеров, интересно, что вещают.
29. Алексей горячий нашел работу после своего ухода с телепроекта дом 2.
30. Ходьба как эффективный способ сохранения энергии
31. Джампинг - это увлекательное направление фитнеса, доступное для людей любых возрастов и уровней подготовки.
32. При написании проекта было заложено 20 мероприятий, одними из них были утренние зарядки в трех муниципалитетах.
33. Регулярные и умеренные физические нагрузки - это лучшее, что вы можете дать своему организму.
34. Почему стоит тренироваться с тренером?
35. Привет, меня зовут Александр!
36. Астролог в гостях в нашем.
37. Стройнее за месяц с Джиллиан Майклс: рецепт успеха
38. Моя тренировка в зале по системе алгоритм.
39. Девочка просто возвращалась домой и в это время стала настоящей звездой.
40. Коронавирус, грипп или простуда? Как отличить одну болезнь от другой
41. Похудела на 85 кг и развелась с мужем после 25 лет брака. Когда развод на пользу: женщина похудела на 41 кг и добилась идеальной фигуры после расставания с мужем
42. Почему Картункова снова поправилась. Фанаты разволновались из-за того, что Ольга Картункова снова поправилась, но она их успокоила
43. Интересные факты о фитнесе и здоровом образе жизни за ноябрь 2024 года:
44. ЖК "Финский Квартал". - это новый формат жилья в благоприятном и экологичном районе.
45. Почему палки - главный инструмент для скандинавской ходьбы.
46. На сколько можно похудеть на арбузной диете. Врач рассказала о недостатках арбузной диеты
47. Белковая диета для красоты и здоровья. Особенности и правила белковой диеты
48. Для результата нужно 1 простое действие:
49. В эти выходные в спортивном центре Body FIT прошло первенство города Ярославля по бодибилдингу.
50. Максим Фадеев рассказал о своем творческом процессе