Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Готовки для желающих

Арбуз прекрасно подходит для похудения. Ведь он помогает ускорить обмен веществ, справиться с отеками, подавляет чувство голода, улучшает работу кишечника. Сладкий плод помогает в похудении сладкоежкам. Ведь арбуз сладкий, а значит, он помогает не сорваться и не начать есть конфеты или пирожные.

Похудение с арбузом эффективное и несложное. Тем более что он содержит всего 37 ккал на 100 г.

Существуют разгрузочные дни и диеты на арбузе. Выбрать можно любой вариант.

Разгрузка обычно предполагает употребление только сладкой мякоти арбуза. В течение дня можно съесть до килограмма сочной ягоды. Есть и другие варианты. Например, на арбузе и черном хлебе. Так худеть можно в течение трех дней.

Последние обновления на сайте:

1. Здоровье в порядке - спасибо зарядке.
2. В Ростове произошёл шокирующий инцидент, связанный с новым видом наркотической зависимости.
3. Не зря рискнула: триллер "Горничная" стал самым кассовым фильмом в карьере молодой актрисы сидни Суини.
4. Ущелье УЧ- кош. Ущелье расположено возле Ялты и является частью горно - лесного заповедника (имейте с собой пропуск на всякий случай.
5. Последний день января.
6. Как часто мы спасибо говорим?
7. Ходила я на айкидо, и мне там симпатизировал один молодой человек.
8. Что я усвоила за 10 лет фитнеса?
9. 2016 год. Год, который изменил всё.
10. Фитнес и зима созданы друг для друга.
11. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
12. Таким образом, если у вас холодные ноги, тяжесть в теле и туман в голове - это не "Возраст" и не "сосуды".
13. Челлендж "Как я Изменилась в 2025 с Рыбальченко".
14. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
15. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
16. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
17. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
18. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
19. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
20. Банджи - это безопасно.
21. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
22. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
23. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
24. Сон на животе может навредить телу.
25. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
26. DO What Makes YOU Happy.
27. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
28. Эпизод 794. Камчатский ураган.
29. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
30. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
31. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
32. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
33. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
34. Эпизод 728. Новый тренд.
35. Нет результата в фитнесе?
36. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
37. Эпизод 716. Романтический спуск.
38. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
39. Эпизод 707. Угроза в доме.
40. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
41. Полнолуние 7. 10.
42. Эпизод 639. Серьезное дтп.
43. Самоотверженность. - Выбор дурака.
44. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
45. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
46. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
47. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
48. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
49. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
50. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!