Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Готовки для желающих

Арбуз прекрасно подходит для похудения. Ведь он помогает ускорить обмен веществ, справиться с отеками, подавляет чувство голода, улучшает работу кишечника. Сладкий плод помогает в похудении сладкоежкам. Ведь арбуз сладкий, а значит, он помогает не сорваться и не начать есть конфеты или пирожные.

Похудение с арбузом эффективное и несложное. Тем более что он содержит всего 37 ккал на 100 г.

Существуют разгрузочные дни и диеты на арбузе. Выбрать можно любой вариант.

Разгрузка обычно предполагает употребление только сладкой мякоти арбуза. В течение дня можно съесть до килограмма сочной ягоды. Есть и другие варианты. Например, на арбузе и черном хлебе. Так худеть можно в течение трех дней.

Последние обновления на сайте:

1. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
2. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
3. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
4. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
5. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
6. Эпизод 484. Пик гибели.
7. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
8. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
9. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
10. Эпизод 400. Опасный улов.
11. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
12. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
13. 21 день без тренировок!
14. Первый шаг сделать.
15. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
16. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
17. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
18. Всем привет, привет!
19. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
20. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
21. Дисциплина в фитнесе - это важный элемент, который скрепляет тренировки, питание и отдых для достижения поставленных целей.
22. Какие интересные факты о метро Москвы известны
23. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?
24. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
25. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
26. Все, что нужно знать про фитнес.
27. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.
28. Мечтаете о стройной фигуре и подтянутом теле?
29. Фитнес-клуб Platinum доказал, что наши клиенты самые смелые, энергичные и открытые к новым эмоциям и приключениям.
30. Почему вы не худеете, даже если правильно питаетесь?
31. Девушка сбросила 30 килограммов, несмотря на скепсис окружающих.
32. Мы часто думаем, что фитнес - это про фигуру, силу воли и калории.
33. Городская зарядка в День России.
34. Эпизод 174. Пожар в отеле.
35. Я ем всё и худею: реально ли это на практике
36. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
37. Как есть всё и всё равно худеть: секрет стройной фигуры
38. Минчанка добилась тела мечты: как она сделала это
39. Вы когда-нибудь чувствовали себя в фитнес клубе, как дома?
40. Зумба - это не только танцы под зажигательные ритмы, но и отличная тренировка.
41. Нижневартовск конечная точка.
42. Арбуз вечером: можно или нет? Разбираемся в пользе и вреде
43. У мелкого случилась первая тренировка по аджилити.
44. У меня праздник, и новая профессия.
45. Для всех жителей и гостей города!
46. Молочная кислота - враг спортсменов?
47. Тренировки со мной - это здоровье, красота и драйв!
48. "Факел - Арена" нового Уренгоя в цифрах и фото.
49. Конвертер шагов в калории: как преобразовать физическую активность в калории
50. Михаил галустян разводится после 18 лет брака - и тут же слухи о новом романе.