Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Готовки для желающих

Арбуз прекрасно подходит для похудения. Ведь он помогает ускорить обмен веществ, справиться с отеками, подавляет чувство голода, улучшает работу кишечника. Сладкий плод помогает в похудении сладкоежкам. Ведь арбуз сладкий, а значит, он помогает не сорваться и не начать есть конфеты или пирожные.

Похудение с арбузом эффективное и несложное. Тем более что он содержит всего 37 ккал на 100 г.

Существуют разгрузочные дни и диеты на арбузе. Выбрать можно любой вариант.

Разгрузка обычно предполагает употребление только сладкой мякоти арбуза. В течение дня можно съесть до килограмма сочной ягоды. Есть и другие варианты. Например, на арбузе и черном хлебе. Так худеть можно в течение трех дней.

Последние обновления на сайте:

1. TheBoeksНаизнанку. Здравствуйте! Хочу рассказать свою историю из жизни.
2. Ну и что бы вы думали!
3. Коллаген - защита организма от старения.
4. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
5. Леди сальса группа для начинающих.
6. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
7. Старт 2 февраля!
8. Нелли ермолаева показала всю прелесть жизнь в загородном доме.
9. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
10. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
11. Как не слиться в 2026 году?
12. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
13. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
14. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
15. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
16. Что скрывает айсберг моей профессии?
17. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
18. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
19. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
20. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
21. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
22. Джуффин активные тренировки продолжает.
23. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
24. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
25. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
26. В рамках программы "я. ты.
27. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
28. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
29. От подушки болит голова и шея.
30. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
31. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
32. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
33. Вдох - выдох, улыбка ….
34. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
35. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
36. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
37. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
38. Трудовые_будни_апи.
39. Секрет вкусной домашней шаурмы.
40. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
41. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
42. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
43. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
44. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
45. Эпизод 499. Модный аксессуар.
46. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
47. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
48. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
49. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
50. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.