Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Готовки для желающих

Арбуз прекрасно подходит для похудения. Ведь он помогает ускорить обмен веществ, справиться с отеками, подавляет чувство голода, улучшает работу кишечника. Сладкий плод помогает в похудении сладкоежкам. Ведь арбуз сладкий, а значит, он помогает не сорваться и не начать есть конфеты или пирожные.

Похудение с арбузом эффективное и несложное. Тем более что он содержит всего 37 ккал на 100 г.

Существуют разгрузочные дни и диеты на арбузе. Выбрать можно любой вариант.

Разгрузка обычно предполагает употребление только сладкой мякоти арбуза. В течение дня можно съесть до килограмма сочной ягоды. Есть и другие варианты. Например, на арбузе и черном хлебе. Так худеть можно в течение трех дней.

Последние обновления на сайте:

1. Шамана подвергли критике за слишком чувственное поведение во время выступления.
2. В автобусе возник спор между контролёром и одной из пассажирок.
3. Можно ли заниматься фитнесом при мастопатии?
4. Можно ли просушиться без тренировок?
5. Таким образом, если у вас холодные ноги, тяжесть в теле и туман в голове - это не "Возраст" и не "сосуды".
6. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
7. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
8. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
9. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
10. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
11. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
12. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
13. Эпизод 936. Конный конфликт.
14. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
15. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
16. На фото мне лет 19-20.
17. Эпизод 876. Люковое мстя.
18. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
19. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
20. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
21. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
22. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
23. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
24. Фитнес для мам.
25. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
26. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
27. Эпизод 794. Камчатский ураган.
28. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
29. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
30. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
31. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
32. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
33. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
34. Самоотверженность. - Выбор дурака.
35. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
36. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
37. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
38. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
39. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
40. Еженедельный план полезных смузи!
41. Почему вы не худеете?
42. Трудовые_будни_апи.
43. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
44. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
45. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
46. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
47. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
48. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
49. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
50. Информация по взвешиваниям!