Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Готовки для желающих

Арбуз прекрасно подходит для похудения. Ведь он помогает ускорить обмен веществ, справиться с отеками, подавляет чувство голода, улучшает работу кишечника. Сладкий плод помогает в похудении сладкоежкам. Ведь арбуз сладкий, а значит, он помогает не сорваться и не начать есть конфеты или пирожные.

Похудение с арбузом эффективное и несложное. Тем более что он содержит всего 37 ккал на 100 г.

Существуют разгрузочные дни и диеты на арбузе. Выбрать можно любой вариант.

Разгрузка обычно предполагает употребление только сладкой мякоти арбуза. В течение дня можно съесть до килограмма сочной ягоды. Есть и другие варианты. Например, на арбузе и черном хлебе. Так худеть можно в течение трех дней.

Последние обновления на сайте:

1. По приглашению фитнес - клуба,, сила внутри,, дети посетили занятие по аэрогимнастике.
2. Почему стоит попробовать тренировки на степ - платформе?
3. День открытых дверей в детском объединении "Солнечный Город".
4. Новые скользящие коврики - твой идеальный фитнес - помощник!
5. Как я изменила свою жизнь, изменив три утренние привычки
6. Решили начать заниматься в тренажерном зале?
7. Делимся атмосферой наших тренировок.
8. Релизы русскоязычных авторов.
9. Знаете, как бывает: просыпаешься утром, а внутри уже тяжесть.
10. Как меня раздражают в фитнес индустрии высказывания некоторых "Гуру" фитнеса.
11. Это база: у нас две новости про тазовое дно - хорошая и плохая (очень, очень плохая) подробно разберём их в прямом эфире.
12. Регулярные тренировки. Что такое одна тренировка?
13. Встреча с человеком - легендой!
14. Nutrex Lipo-6 Black: Как это средство помогает сжигать жир эффективно
15. Почему в моих тренировках по пилатесу нет суставной разминки стоя?
16. Хочу показать вам фото с разницей ровно в ГОД.
17. Вчера в волжском скончалась известный фитнес - тренер Светлана чудиновских. 8.
18. Сергей Трофимов: Путь к славе из Краснодара
19. Легкая 7-минутная йога - растяжка.
20. Медитативный шведский стол.
21. Полезные свойства вареного картофеля: калорийность от 1 до 206
22. Марина юртайкина, спортсменка.
23. Представьте, что вы играете на пианино одним пальцем.
24. Вы уже o Hot Iron слышали?
25. А ведь действительно, многие боятся, что в старости станут обузой для родных.
26. Вот и прошел двухдневный очный семинар по биомеханике на основе рефлексов.
27. Лето близко, и пора готовиться к пляжному сезону!
28. Jumping Fusion - что за формат или как проходит такая тренировка?
29. Занятия по фитнесу у детей младшего возраста.
30. Что такое фитнес на деле конкретно в моем зале и лично под моим контролем?
31. Правила нахождения в фитнес-клубе: "что не Делать".
32. Давненько не писала.
33. Как Владимир Кузьмин Стал Символом Московской Музыкальной Сцены
34. Ура, мы дома!
35. Корпоративный тренинг "Yoga - Stretching" разработан для фитнес-клубов и подходит для всех инструкторов групповых программ.
36. Ещё совсем недавно я завидовала пенсионерам, точнее их жизнелюбию, активности и энергии.
37. Устала лежать на диване?
38. Простая зарядка на каждый день: основы и принципы
39. Почему у большинства не получается сделать спорт частью своей взрослой жизни?
40. Это мы празднуем новый год в кругу клиентов и тренеров фитнес студии Plastilin.
41. Вот и завершился новогодний проект фитнес+ питание.
42. Почему диеты не работают: 10 причин, почему лучше избегать диет
43. В рамках проекта "Перспектива" специалисты центра занятости населения.
44. Тазовое дно - фундамент женского здоровья и красоты!
45. Как физические упражнения с профессиональными заболеваниями борются.
46. Меня зовут лилия.
47. Миостимуляция - это альтернатива спорту?
48. Расписание индивидуальных занятий (пилатес + йога + мягкий фитнес) на январь составляю с 9 января.
49. Картофель: фактор ли он в набор веса
50. Надя_в_2025. Третье января или: чокнулась по спорту.