Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Готовки для желающих

Арбуз прекрасно подходит для похудения. Ведь он помогает ускорить обмен веществ, справиться с отеками, подавляет чувство голода, улучшает работу кишечника. Сладкий плод помогает в похудении сладкоежкам. Ведь арбуз сладкий, а значит, он помогает не сорваться и не начать есть конфеты или пирожные.

Похудение с арбузом эффективное и несложное. Тем более что он содержит всего 37 ккал на 100 г.

Существуют разгрузочные дни и диеты на арбузе. Выбрать можно любой вариант.

Разгрузка обычно предполагает употребление только сладкой мякоти арбуза. В течение дня можно съесть до килограмма сочной ягоды. Есть и другие варианты. Например, на арбузе и черном хлебе. Так худеть можно в течение трех дней.

Последние обновления на сайте:

1. В преддверии 23 февраля хочу рассказать о нём чуть больше, чем сильный и надёжный.
2. "Я тебя найду и накажу!
3. Что поможет ребенку расти здоровым?
4. Курские журналисты помогли пенсионерке, которая 4 месяца жила без дома.
5. Добро пожаловать на НАПРАВЛЕНИЕ "Стретчинг + Здоровая Спина + Подкачка Ягодиц"!
6. Почему важно выполнять фитнес - зарядку в любом возрасте?
7. На одном из горнолыжных курортов Сочи 10-летняя девочка во время катания провалилась в глубокий слой снега.
8. Я фитнес - тренер и телесный психолог.
9. Халатность медиков убила студента.
10. Полное руководство к добавке аакг.
11. Приветствую всех, особенно диванных критиков.
12. Леди сальса группа для начинающих.
13. Мы искренне признательны завершающемуся 2025 году!
14. От_подписчицы@Natural_Faces.
15. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
16. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
17. Эпизод 920. Теплое приветствие.
18. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
19. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
20. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
21. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
22. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
23. Под знаком стрельца.
24. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
25. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
26. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
27. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
28. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
29. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
30. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
31. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
32. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
33. Эпизод 770. Огненная беда.
34. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
35. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
36. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
37. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
38. Эпизод 728. Новый тренд.
39. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
40. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
41. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
42. Тихий шарм Петрозаводска.
43. Эндорфин - гормон счастья.
44. Эпизод 616. Необычный свч.
45. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
46. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
47. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
48. Мой первый любимый и такой важный проект.
49. Секрет вкусной домашней шаурмы.
50. Какой спорт выбрать?