Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гранат для сердца

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
2. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
3. Твой двор - твой тренажёр.
4. Эпизод 795. Особенности дружбы.
5. Энергетический прогноз архангелов.
6. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
7. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
8. Эпизод 728. Новый тренд.
9. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
10. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
11. От подушки болит голова и шея.
12. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
13. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
14. Оголяться ли в раздевалках?
15. Эпизод 645. Семейная драма.
16. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
17. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
18. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
19. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
20. Эпизод 587. Медвежья угроза.
21. "Что такое Pump?
22. Ленивые голубцы с булгуром.
23. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
24. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
25. Эпизод 404. Наследие музыки.
26. Первый шаг сделать.
27. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
28. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
29. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
30. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
31. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
32. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
33. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
34. Простое упражнение против боли в спине: проверенный способ облегчить состояние
35. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
36. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
37. Туризм одного дня.
38. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
39. Все, что нужно знать про фитнес.
40. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
41. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
42. Организм потере веса сопротивляется?
43. Никогда не думала, что мне будет так трудно учиться.
44. Пять причин оказаться на морском побережье, послушать шум волн, посмотреть на малиновый закат над морем и полюбоваться линией горизонта.
45. Какие образовательные программы связаны с культурой
46. Суп - пюре из брокколи.
47. Строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская от девелопера Level Group достигло 7-го этажа.
48. Level Group сообщает, что строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская достигло 7-го этажа.
49. Пилатес на все тело: тонизируем и мы укрепляем мышцы.
50. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.