Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гранат для сердца

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Домашних условиях можно организовать вполне эффективные тренировки, для этого вам понадобится минимум инвентаря.
2. Специалисты социально - реабилитационной службы проводят с пожилыми людьми разнообразную оздоровительную работу.
3. От культпросвета до аэробики: как менялся фитнес в нашей стране?
4. Зумба - это не только танцы под зажигательные ритмы, но и отличная тренировка.
5. Какие тренировки в фитнес проекте на базе студии ART FIT?
6. Очередные "Небольшие Зарисовки" по работе лошадей.
7. Арбуз: Опасное угощение или чудо для похудения
8. Ходьба: как правильно шагать для здоровья
9. Исмаэль каменфорте (будущий тренер по фитнесу "Реал Мадрид":
10. В рамках реализации муниципального проекта "Первый шаг в Фитнес Класс" мы продолжаем занятия на фитболе.
11. Муж не хочет крестить детей.
12. Самое прикольное место за эту неделю ресторан One Gogi, отличное место.
13. Иногда выхожу на замены в большой фитнес клуб.
14. Топ 5 лучших ниш для продажи на WB.
15. День без диет - это международный праздник, который отмечают 6 мая.
16. Простое упражнение для большого эффекта: как помочь себе легко и быстро
17. Любой тренер скажет, что, занимаясь фитнесом в удовольствие или работая на результат в спорте, нельзя делать большие перерывы.
18. Какие современные тенденции в архитектуре присутствуют в Кирове
19. Сжигание калорий за 20 минут ходьбы: Эффективность шага
20. Московские корни Игоря Саруханова: история певца
21. Забудь про скучные тренировки и однообразные упражнения!
22. Почему с каждой новой диетой вес только растёт?
23. Фитнес - как танец, где вы - хореограф своей жизни.
24. Тренировки приносят множество преимуществ для физического, психического и эмоционального здоровья.
25. Спортивная команда колледжа приняла участие в соревнованиях по функциональному многоборью среди юношей и девушек 16-18 лет.
26. Со спортом по жизни.
27. Сахар-песок: БЖУ и калорийность на 100 грамм — полное руководство
28. Вебинар Индустри на тему "Современные Тренды Фитнес".
29. Занятия в фитнес-клубе "S - FIT" - это не только путь к спортивному и красивому телу, но и ключ к внутренней уверенности.
30. Вумфит. Откройте новый уровень женского здоровья с тренингом вумфит - женский фитнес!
31. Часто слышу, как кто-то говорит о том, что фитнес дома - это скучно.
32. Занимайтесь регулярно! Наслаждайтесь жизнью!
33. Дорогие девочки жду вас в свою команду, приведу ваше тело в порядок, где надо прибавим, где не надо мы убавим!
34. Кэти доннелл, учительница из флориды, трагически погибла в возрасте 28 лет.
35. Похудение без диет: 35 полезных привычек, которые действительно работают
36. Вес на месте стоит?
37. Живые встречи, энергия и возможности.
38. Какие парки Москвы имеют зоны для барбекю и пикников
39. Вообще всегда по жизни была не сильно достигатором.
40. Пишите в комментариях "Биом Стройности" и забирайте гайд.
41. Попова Даша из 6 "К" класса принимает участие в акции "чистое поколение": " спортивная семья", классный руководитель Козлова Н. в.
42. "Магний - ваш Секрет к Хорошей Физической Форме".
43. Путешествовать можно на всём, главное это делать.
44. Весна - пора активных перемен!
45. Женское здоровье - это целый комплекс упражнений, которые помогают:
46. Вы знали, что обычная прогулка может быть крутой тренировкой?
47. А вы знали, что кардио тренировка на батуте включает в себя плиометрический метод.
48. Эффективные упражнения планка для похудения живота и боков
49. Анатомические поезда. Воскресный умный пост от косметолога Ирины.
50. Распространенные мифы о похудении: развенчание популярных мифов о диетах.