Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гранат для сердца

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
2. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
3. Как справляться с болью в мышцах?
4. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
5. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
6. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
7. Эпизод 453. Морское приключение.
8. Эпизод 447. Семейная идиллия.
9. Эпизод 436. Злой кабачок.
10. Как фитнес на самооценку влияет.
11. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
12. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
13. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
14. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
15. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
16. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
17. Словари про здоровый образ жизни.
18. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
19. Headlines:
20. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
21. Какие интересные факты о метро Москвы известны
22. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
23. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.
24. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.
25. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.
26. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!
27. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.
28. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
29. Эпизод 179. День рождения Марии.
30. Пилатес на все тело: тонизируем и мы укрепляем мышцы.
31. Фитнес-эксперт на своем опыте выяснил: как достичь идеальной формы без вреда для здоровья
32. Человек, создающий бады EWA Product, надеюсь, теперь все понятно!
33. Эпизод 166. Роковой полет.
34. Когда я приезжаю на дачу, чувствую, как тело наполняется энергией.
35. Кто сказал, что протеиновый коктель, только для спортсменов.
36. Все есть и при этом худеть: реальность или миф
37. Минчанка добилась тела мечты: как она сделала это
38. В Костроме появился мобильный тренажёрный зал на базе грузовика.
39. Carmen Electra. Aerobic Striptease (2003).
40. Приветствую вас! Мои дорогие любители фитнеса!
41. Арбуз на ночь: можно ли его есть при похудении
42. Всем доброго и бодрого духа!
43. Фитнес для мозга: игры, которые тренируют и развлекают!
44. Как прострел в спину привел меня к любви к железу (и не только).
45. Лишь в том случае, если бы фитнес - блогеры говорили правду ….
46. Новая группа по фитнесу "Фитоняшки" в Феодосии, ул. назукина 1.
47. Почему наши девочки настолько любят и ценят такое направление в фитнесе как джампинг?
48. Какие встречи с известными людьми проводятся
49. Самая эффективная методика, чтобы убрать жир с живота и боков.
50. Эй, фитнес - семья!