Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гранат для сердца

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Правда, о которой не говорят в спортзале.
2. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
3. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
4. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
5. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
6. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
7. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
8. Мышцы - твоя Броня против старости.
9. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
10. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
11. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
12. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
13. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
14. Полнолуние 7. 10.
15. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
16. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
17. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
18. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
19. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
20. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
21. Как важны витамины при похудении?
22. Никогда не поздно начать с чистого листа.
23. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
24. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
25. Дорогие мои спортсменки!
26. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
27. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
28. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
29. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
30. Эпизод 369. Решение суда.
31. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
32. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
33. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
34. Эпизод 341. Свеча на торте.
35. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
36. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
37. Какие религиозные сооружения можно посетить в Калуге
38. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
39. Какие интересные факты о метро Москвы известны
40. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
41. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
42. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
43. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!
44. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
45. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.
46. Обычное утро понедельника ….
47. Эффективный и безопасный план питания на 1200 ккал: как похудеть без вреда для здоровья
48. "Лето в Москве" в движении.
49. Расправьте плечи и забудьте о боли в спине!
50. Эпизод 173. Нож в жилом комплексе.