Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гранат для сердца

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
2. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
3. Какие исторические здания находятся внутри Кремля
4. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
5. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
6. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
7. Как набрать мышечную массу: эффективные советы для худого парня
8. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
9. Летний тренировочный лагерь 2025 год поселок мичуринское.
10. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.
11. Моя система по сушке в межсезонье.
12. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.
13. Зачем нужна растяжка?
14. Мы хотим вам признаться ….
15. Какие образовательные программы связаны с культурой
16. Фитнес-эксперт на своем опыте выяснил: как достичь идеальной формы без вреда для здоровья
17. Кто сказал, что протеиновый коктель, только для спортсменов.
18. Арбуз на ужин при похудении: можно ли есть и как это влияет на фигуру
19. От культпросвета до аэробики: как менялся фитнес в нашей стране?
20. Арбуз для похудения: правда или миф
21. Самые эффективные упражнения для профилактики плоскостопия проводятся на каждом занятии фитнеса.
22. Вы от однообразных тренировок устали?
23. Рубрика "кому за 40".
24. Ходьба на месте: сколько калорий сжигается за один час
25. Топ 5 лучших ниш для продажи на WB.
26. Что еще с тобой случится из-за тренировок, кроме красивой опы и бицепсов.
27. "Факел - Арена" нового Уренгоя в цифрах и фото.
28. Успеть на майские.
29. Конвертер шагов в калории: как преобразовать физическую активность в калории
30. Какие интересные факты о истории Москвы не всем известны
31. В последнее время я заметила, что во круг меня такие интересные люди.
32. Пропала кошка! 24.
33. Второй раз я участвую в отчетном концерте студии танца и фитнеса Roksana г. курган.
34. Мои любимчики, которые мне помогают в занятии фитнесом и поддерживают мою красоту и здоровье.
35. Мы продолжаем наши новую рубрику "Как Правильно Качать к Лету" в системе фитнес!
36. Как победить лень и начать заниматься спортом: мотивационные трюки для новичков.
37. Крепатура, или синдром отсроченной мышечной боли, - это жжение, тяжесть и тупая боль в мышцах, возникающие после интенсивной физической нагрузки.
38. 7 июня мегасобытие в Перми!
39. Встреча с Лидией Устиновной жиренковой, одной из участниц занятий по фитнесу, стала настоящим открытием.
40. Работа с населением, детьми, приобщение людей к искусству, к народным национальным традициям, это главная цель работников культуры.
41. 3 шага чтоб поднять уверенность в себе.
42. Поймала себя на интересных ощущениях на 10-м году декрета ….
43. Для меня фитнес - это не наказание за съеденное, а осознанная работа над собой.
44. Больше полезной информации можете найти в нашем телеграмм канале - Dailysportru.
45. Накопление и реализация изменений.
46. В рамках проведения "Календаря Движения Первых:"привычка месяца" наши ребята регулярно проводят фитнес - занятия по суставной гимнастике.
47. Отвечаю на часто задаваемые мне вопросы.
48. Степ - это увлекательный и эффективный вид фитнеса, который имеет множество преимуществ.
49. 1, 5 месяца без зала.
50. В браке уже 16 лет.