Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гранат для сердца

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
2. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
3. У меня был план.
4. С днём тренера.
5. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
6. Ваш секрет стройности - не на кухне.
7. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
8. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
9. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
10. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
11. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
12. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
13. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
14. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
15. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
16. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
17. Какой спорт выбрать?
18. Эпизод 510. Строительный инцидент.
19. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
20. Три снимка - три разных жизни в одной.
21. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
22. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
23. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
24. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
25. 3 составляющие женского здоровья.
26. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
27. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
28. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
29. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
30. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
31. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
32. С понедельника 21. 07.
33. Марса ищет дом!
34. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
35. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.
36. Пост - знакомство. Всем привет!
37. "Йога - это метафора жизни.
38. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
39. Эффективные способы наращивания мышц дома
40. Не всё удалось сделать в этом учебном году, но мы создали проект.
41. Как быстро и безопасно набрать вес и мышечную массу: полное руководство
42. amk_путь_к_собаке.
43. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
44. Эпизод 228. Семейный дебют.
45. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
46. Экстремальные диеты: стоит ли рисковать ради стройной фигуры
47. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.
48. Никогда не думала, что мне будет так трудно учиться.
49. Летние сборы для любителей фитнеса!
50. Привет, меня зовут Алина.