Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гранат для сердца

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
2. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
3. С днём тренера.
4. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
5. Ислентьева Дарья. В 3.
6. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
7. Вдох - выдох, улыбка ….
8. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
9. Эпизод 598. Баранья беда.
10. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
11. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
12. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
13. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
14. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
15. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
16. Эпизод 515. Токовая опасность.
17. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
18. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
19. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
20. Мы убираем отёки!
21. Эпизод 436. Злой кабачок.
22. Как фитнес на самооценку влияет.
23. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
24. Информация по взвешиваниям!
25. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
26. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
27. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
28. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
29. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
30. Я люблю мечтать!
31. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
32. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
33. Лето. Странное время года.
34. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
35. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
36. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
37. Луна без курса в июле 2025 г:
38. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
39. Эпизод 271. Билан и звезды.
40. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
41. Не всё удалось сделать в этом учебном году, но мы создали проект.
42. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
43. amk_путь_к_собаке.
44. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
45. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
46. Эпизод 228. Семейный дебют.
47. Как набрать мышечную массу: эффективные советы для худого парня
48. Самый впечатляющий мировой рекорд по похудению: как это было
49. Разумеется, это только старт - надежная база, чтобы жить в новом районе было комфортно с самого начала.
50. Обычное утро понедельника ….