Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гранат для сердца

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
2. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
3. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
4. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
5. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
6. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
7. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
8. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
9. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
10. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
11. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
12. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
13. Эпизод 720. Неудачная притвора.
14. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
15. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
16. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
17. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
18. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
19. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
20. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
21. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
22. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
23. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
24. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
25. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
26. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
27. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
28. Эпизод 497. Пропавший пловец.
29. Эпизод 463. Лед и младенец.
30. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
31. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
32. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
33. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
34. Эпизод 397. Потеря жизни.
35. - ты, наверное, в зал ходишь?
36. Эпизод 369. Решение суда.
37. Что дают занятия фитнесом?
38. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
39. Групповые тренировки на понедельник:
40. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
41. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
42. Простое упражнение против боли в спине: проверенный способ облегчить состояние
43. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!
44. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
45. Эпизод 299. Домашний вагон.
46. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
47. Газета Vegetarian - это наш флагманский проект, который мы выпускаем ежеквартально уже много лет.
48. Как набрать мышечную массу: эффективные советы для худого парня
49. Через 10 дней закрою продажи на проект.
50. Моя система по сушке в межсезонье.