Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гранат для сердца

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. День физкультурника, старый - новый праздник.
2. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
3. В случае если бы я ароматом … была.
4. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
5. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
6. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
7. - ты, наверное, в зал ходишь?
8. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
9. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
10. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
11. Эпизод 365. Новые меры против розни.
12. Стройность - это не цифра на весах.
13. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
14. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
15. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
16. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
17. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
18. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
19. Глайдинг (Gliding) - это вид фитнес - тренировки, в основе которой лежат скользящие движения, выполняемые на специальных дисках (глайдах).
20. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!
21. Через 10 дней закрою продажи на проект.
22. Самый впечатляющий мировой рекорд по похудению: как это было
23. Почему я решила принять участие в соревнованиях по эстетическому фитнесу?
24. Почему вы не худеете, даже если правильно питаетесь?
25. Физическая активность: пора взбодриться!
26. Почему я решил стать фитнес - тренером.
27. На старт, внимание, марш.
28. Как разнообразить занятия стретчингом.
29. Выехал с коллегами в рейд по городу.
30. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
31. Как я в СПОРТ пришла?
32. Арбуз вечером на диете: можно или нет? Разберемся в пользе и вреде
33. Самый тяжёлый вес - это с дивана встать.
34. Можно ли есть арбуз на ночь при похудении? Все плюсы и минусы
35. Очередные "Небольшие Зарисовки" по работе лошадей.
36. На территории проекта "обыденский номер 1" от Sminex благоустройство началось.
37. Арбуз вечером на диете: можно или нет? Полезные советы
38. Преимущества занятий аквааэробикой.
39. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
40. Международный день зожника - отличный повод поговорить о том, что зож это не только про фитнес - зал и строгие диеты.
41. Ходи, теряй, радуйся: 10 000 шагов для идеальной фигуры
42. Всех с праздником!
43. Спорт и я - понятие не совместимое.
44. Честный пост от нутрициолога.
45. Календарь нашего дома счастливых собачек на майские праздники выбирайте любой день!
46. Второй раз я участвую в отчетном концерте студии танца и фитнеса Roksana г. курган.
47. Давайте знакомиться. Меня зовут Наталья, мне 41 год, я любимая жена и мама замечательной дочки.
48. Женский фитнес: как тренироваться в гармонии со своим телом.
49. Забудь про скучные тренировки и однообразные упражнения!
50. Pilates mat. Что это?