Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гранат для сердца

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
2. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
3. В рамках программы "я. ты.
4. Ваш секрет стройности - не на кухне.
5. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
6. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
7. Эпизод 692. Серия преступлений.
8. Эпизод 679. Трагический конфликт.
9. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
10. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
11. Как я мозг тренирую.
12. Эпизод 598. Баранья беда.
13. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
14. Эпизод 581. Садовые успехи.
15. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
16. Еженедельный план полезных смузи!
17. Секрет вкусной домашней шаурмы.
18. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
19. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
20. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
21. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
22. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
23. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
24. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
25. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
26. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
27. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
28. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
29. 3 составляющие женского здоровья.
30. Радостно мы встречаем август!
31. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
32. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
33. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
34. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
35. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
36. Функциональная тренировка ног.
37. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
38. С летом люди!
39. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!
40. Открытое занятие для особенных гостей.
41. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.
42. Ты прекрасна уже.
43. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
44. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
45. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!
46. Как я похудела на 73 кг: история моего преображения
47. Обычное утро понедельника ….
48. Мукбанг-блогер Николас Перри: как я похудел на 113 кг и изменил свою жизнь
49. Эпизод 166. Роковой полет.
50. Какие уникальные музеи, такие как музей русского искусства, есть в Ростове