Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гранат для сердца

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
2. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
3. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
4. От подушки болит голова и шея.
5. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
6. Эпизод 689. Обрушение школы.
7. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
8. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
9. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
10. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
11. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
12. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
13. Эпизод 595. Встреча с хищником.
14. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
15. Движения Лопатки: почему это важно?
16. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
17. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
18. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
19. Эпизод 500. Технологии и слабость.
20. Как справляться с болью в мышцах?
21. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
22. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
23. Уважаемые работники авиационной отрасли!
24. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
25. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
26. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
27. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
28. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
29. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
30. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
31. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
32. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
33. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
34. Газета Vegetarian - это наш флагманский проект, который мы выпускаем ежеквартально уже много лет.
35. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
36. Какие исторические здания находятся внутри Кремля
37. Всё, что нужно для жизни уже есть!
38. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
39. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
40. Как похудеть без вреда для себя?
41. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
42. Я в деле (зачеркнуто).
43. Шокированные результаты: Реальные истории БЫСТРОГО похудения, которые вам сложно поверить
44. Фитнес - упражнения для всадника.
45. Эпизод 177. Незваный гость.
46. Уважаемые жители! С прошлой недели начались наши спортивные занятия по зумбе, зумбе - кидс, а также йога и джампинг - фитнес!
47. Что может быть лучше тренировки.
48. Хочешь тонкую талию?
49. Про бездарно потраченное время в тренажерном зале.
50. Арбуз на ночь: как полезные свойства помогают в похудении