Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гранат для сердца

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
2. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
3. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
4. Английский как способ о себе заботиться.
5. Как я мозг тренирую.
6. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
7. Почему вы не худеете?
8. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
9. В фитнес - студии "Фитника".
10. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
11. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
12. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
13. Эпизод 457. Нападение в парке.
14. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
15. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
16. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
17. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
18. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
19. 21 день без тренировок!
20. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
21. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
22. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
23. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
24. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
25. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
26. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
27. "Йога - это метафора жизни.
28. Чиа - пудинг с ягодами.
29. Омлет с овощами.
30. Летом 2024 года состоялось замечательное событие - фитнес - день на свежем воздухе.
31. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
32. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.
33. Экстремальные диеты: стоит ли рисковать ради стройной фигуры
34. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.
35. "Живая сила. Фитнес" - идеальный корм для активных собак, которые любят жизнь!
36. В Сосновоборске пройдет бесплатная беговая тренировка на лыжной базе.
37. Почему я решила принять участие в соревнованиях по эстетическому фитнесу?
38. Ровно три года назад в гранде прошла наша первая групповая тренировка.
39. Эпизод 179. День рождения Марии.
40. Мы с женой договорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит дома, занимается бытом, хозяйством и детьми, когда они появятся.
41. Вот и наступило наше самое любимое время года лето.
42. Осторожно, кидаю говно на вентилятор.
43. Бесплатные спортивные занятия рядом с домом - это реально!
44. Почему я иNтимNой гимнастикой занимаюсь.
45. Все о твоей красоте за месяц красоты в проекте "Коллагеновый СПА".
46. Мы считаем часы и минуты: через сколько после тренировки можно есть.
47. Хотите заняться своим здоровьем, подтянуть живот без чрезмерных нагрузок и напряжения?
48. Yogawheelfit Course. 2014 год.
49. Добро пожаловать на самую необычную, веселую и любимую детьми тренировку!
50. Техника выполнения упражнений в тренажерах - фундамент вашего успеха в зале.