Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гранат для сердца

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
2. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
3. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
4. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
5. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
6. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
7. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
8. Без чего же я не представляю свои тренировки?
9. Эпизод 737. Путешествие за котом.
10. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
11. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
12. Вдох - выдох, улыбка ….
13. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
14. Эпизод 587. Медвежья угроза.
15. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
16. Час тренировки прошёл.
17. Какой спорт выбрать?
18. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
19. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
20. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
21. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
22. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
23. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
24. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
25. Три поросенка в поисках смысла.
26. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
27. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
28. Ленивые голубцы с булгуром.
29. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
30. Радостно мы встречаем август!
31. Информация по взвешиваниям!
32. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
33. Эпизод 339. Остров для двоих.
34. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
35. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
36. Эпизод 313. Первый выход.
37. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
38. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.
39. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
40. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
41. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
42. Эпизод 232. Балерина на форуме.
43. Как похудеть без вреда для себя?
44. Наши дорогие мы готовы готовыыы показать где мы будем жить на фитнес уикенде!
45. Привет, меня зовут Алина.
46. Мы часто думаем, что фитнес - это про фигуру, силу воли и калории.
47. Как разнообразить занятия стретчингом.
48. Фитнес клуб Jump это не только эффективные тренировки, но и совместные выезды на футбол это были незабываемые эмоции.
49. Эпизод 165. Семейная встреча.
50. Как есть всё и всё равно худеть: секрет стройной фигуры