Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гранат на ночь

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
2. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
3. Эпизод 936. Конный конфликт.
4. Эпизод 920. Теплое приветствие.
5. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
6. Всю жизнь … я танцевала.
7. Главная новость декабря!
8. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
9. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
10. Эпизод 876. Люковое мстя.
11. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
12. Комплекс, который работает в положении сидя.
13. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
14. Эпизод 830. Люксовая кража.
15. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
16. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
17. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
18. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
19. Эпизод 728. Новый тренд.
20. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
21. Эпизод 719. Опасный водитель.
22. Эпизод 720. Неудачная притвора.
23. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
24. Эпизод 707. Угроза в доме.
25. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
26. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
27. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
28. Свободные места на.
29. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
30. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
31. В последнюю субботу сентября 27.
32. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
33. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
34. 365 дней с вами!
35. Никогда не поздно начать с чистого листа.
36. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
37. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
38. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
39. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
40. Уважаемые работники авиационной отрасли!
41. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
42. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
43. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
44. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
45. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
46. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
47. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
48. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
49. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
50. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.