Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гранат на ночь

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
2. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
3. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
4. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
5. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
6. Эпизод 719. Опасный водитель.
7. Эпизод 720. Неудачная притвора.
8. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
9. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
10. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
11. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
12. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
13. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
14. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
15. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
16. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
17. Трудовые_будни_апи.
18. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
19. Эпизод 525. Темная задумка.
20. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
21. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
22. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
23. Эпизод 453. Морское приключение.
24. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
25. Я живу в Германии.
26. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
27. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
28. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
29. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
30. Просто ходить - уже терапия.
31. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
32. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
33. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
34. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
35. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
36. Не всё удалось сделать в этом учебном году, но мы создали проект.
37. Туризм одного дня.
38. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы
39. Для сохранения активности и здоровья необходимы постоянные физические нагрузки - это подтвердит любой врач.
40. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
41. Никогда не думала, что мне будет так трудно учиться.
42. Мы празднуем международный день йоги вместе с территорией фитнеса и министерством физической культуры и спорта курской области!
43. Подруга, с которой мы занимались фитнесом, переехала на ПМЖ в другой город.
44. Какие образовательные программы связаны с культурой
45. "Готов Ученик - Готов Учитель" - гласит мудрое высказывание.
46. Строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская от девелопера Level Group достигло 7-го этажа.
47. Уважаемые жители! С прошлой недели начались наши спортивные занятия по зумбе, зумбе - кидс, а также йога и джампинг - фитнес!
48. Утро в отделении "Временный Приют", как всегда начинается весело и бодро.
49. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
50. Развитие мускулатуры имеет важное значение не только с точки зрения эстетики, но также здоровья, функциональности организма и общего самочувствия.