Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гранат на ночь

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Леди сальса группа для начинающих.
2. Ну что, давайте знакомиться!
3. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
4. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
5. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
6. Из зала суда в Санкт-петербурге выпустили водителя Rolls - Royce с привилегированными номерами: летом он сбил и переехал мотоциклиста.
7. Эпизод 975. Домашний тигр.
8. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
9. Что на самом деле происходит на занятиях?
10. К чему стремилась, то и получилось!
11. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
12. Эпизод 941. Пушистый пожар.
13. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
14. Фитнес - аэробика продолжается ….
15. Эпизод 913. Московский визит.
16. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
17. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
18. Масштабная зож - конференция в Кирове.
19. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
20. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
21. Кратковременная пауза для здоровья.
22. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
23. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
24. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
25. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
26. Эпизод 795. Особенности дружбы.
27. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
28. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
29. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
30. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
31. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
32. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
33. Пойти в бассейн - можно.
34. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
35. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
36. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
37. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
38. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
39. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
40. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
41. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
42. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
43. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
44. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
45. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
46. Лето с градом чудес.
47. База силы и здоровья - подтягивания.
48. В случае если бы я ароматом … была.
49. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
50. Эпизод 386. Новые инициативы.