Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гранат на ночь

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Алекса, заявившая на днях о разрыве с мужем, продолжает шокировать подписчиков: "Никто не Идеален".
2. В семье Андрея и Кристины Черкасовых пополнение!
3. Новые скользящие коврики - твой идеальный фитнес - помощник!
4. Накопление и реализация изменений.
5. В рамках проведения "Календаря Движения Первых:"привычка месяца" наши ребята регулярно проводят фитнес - занятия по суставной гимнастике.
6. Вумбилдинг для женщины - это как фитнес для тела, только с более глубоким эффектом, который ощущается не только на физическом уровне.
7. В нашем детском саду прошли открытые занятия в рамках программы "Счастливый Фитнес".
8. Пишите в комментариях "Биом Стройности" и забирайте гайд.
9. Как Жиросжигатель Lipo 6 Помогает в Похудении
10. Скучные тренировки, однообразные упражнения, отсутствие мотивации - знакомая история?
11. Пилатес - это не просто тренд, а настоящая фитнес - революция 2025 года!
12. Силовая тренировка на всё тело.
13. 17 марта весь мир отмечает день "Будьте Счастливы", и это не просто призыв улыбаться без причины.
14. Купить Nutrex Lipo-6 Black: Рассказываем, как добиться идеальной фигуры
15. Lipo-6 black Ultra Concentrate: Революция в сжигании жира от Nutrex
16. Авторсвоеготела. Как же происходят изменения в теле, которые для вас важны.
17. Достопримечательности Каменска-Уральского: что посмотреть в городе
18. Почему в моих тренировках по пилатесу нет суставной разминки стоя?
19. Картофель вареный в кожуре: простой и вкусный рецепт
20. Полезные свойства вареного картофеля: калорийность от 1 до 206
21. Сколько калорий в отварном картофеле в мундире: полезные свойства и диетические советы
22. Невероятно, но факт - растет количество девушек, выбирающих занятия боксом вместо традиционного фитнеса или силовых упражнений.
23. Новый развод на деньги!
24. Вопрос от Татьяны Ш.
25. Вот и прошел двухдневный очный семинар по биомеханике на основе рефлексов.
26. Геймификация фитнеса зашла уже слишком далеко!
27. Polnalyubvi: история успеха из Уфы
28. Открытая зарядка с чемпионом Максимом цветковым на "Витязе прошла".
29. Почему физические нагрузки необходимость, а не опция?
30. Искренне удивляюсь и не понимаю, когда человек говорит, что не занимается никаким видом спорта!
31. Почему я занимаюсь и преподаю и фитнес и йогу!
32. Корпоративный тренинг "Yoga - Stretching" разработан для фитнес-клубов и подходит для всех инструкторов групповых программ.
33. Суббота с родителями.
34. Я расскажу вам про мылодрамы счас.
35. Проведи утреннюю зарядку дома всего за 10 минут и почувствуй себя по-новому
36. Расписание выработки гармонов в организме человека.
37. Многие родители стремятся развивать своих детей умственно, забывая о развитии физическом.
38. Ещё совсем недавно я завидовала пенсионерам, точнее их жизнелюбию, активности и энергии.
39. Поменяла свое мышление, тело и весь образ жизни за 1 год.
40. Пробуждение для похудения: как правильно начать свой день
41. Это мы празднуем новый год в кругу клиентов и тренеров фитнес студии Plastilin.
42. Как перестать "Начинать с Понедельника".
43. Как создать 12 простых ежедневных привычек, чтобы стать более продуктивным
44. Алексей Глызин: его вклад в культуру и искусство Иркутска
45. 15 способов получить удовольствие.
46. Мальчик голову в фитнес-клубе перед тренировкой в бассейне разбил.
47. Мой главный красный флаг - это назидательный тон.
48. Опровержение стереотипов: почему вам не нужно худеть
49. С 6 по 12 января - неделя продвижения активного образа жизни.
50. Движение и здоровье сосудов.