Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гранат на ночь

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Польза, которую принесут фитнес - тренировки.
2. Ну и что бы вы думали!
3. Годовалой девочки не стало: малышку оставили одну в закрытой квартире.
4. Быстрее, выше, сильнее: как связаны спорт и либидо.
5. Рады представить вам основателя студии - Анастасию Смирнову.
6. Каждые две недели в фойе дома культуры коммунара в 13. 00.
7. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
8. Приветствую всех, особенно диванных критиков.
9. Форма, выносливость или сила?
10. Почему я не провожу степ - аэробику?
11. Мы искренне признательны завершающемуся 2025 году!
12. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
13. 4 января в 12.
14. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
15. Эпизод 975. Домашний тигр.
16. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
17. Натуральные энергетические коктейли.
18. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
19. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
20. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
21. Эпизод 941. Пушистый пожар.
22. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
23. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
24. Почему силовых тренировок недостаточно?
25. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
26. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
27. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
28. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
29. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
30. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
31. Эпизод 841. Наказание за клип.
32. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
33. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
34. Твое тело - твой проект!
35. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
36. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
37. Ваш секрет стройности - не на кухне.
38. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
39. Эпизод 716. Романтический спуск.
40. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
41. Эпизод 616. Необычный свч.
42. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
43. Строищейся новый квартал.
44. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
45. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
46. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
47. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
48. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
49. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
50. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.