Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гранат на ночь

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Сын Иосифа Оганесяна и Саши черно пришел в себя после комы!
2. - 13 кг за 4 месяца - без стресса, без спорта и ограничений.
3. В спорте будто есть негласное правило: можешь быть звездой, но не слишком "Дорогой".
4. 24-Летняя Василина юсковец призналась, что страдает дисморфофобией - расстройством, при котором человек искажённо воспринимает свою внешность.
5. Body Harmony - направление фитнеса, который практикует мягкие нагрузки.
6. Молодой мужчина вернулся из командировки на три дня раньше, чем планировалось.
7. Тренировка для начинающих дома.
8. 15 минут в день: как одна система помогает.
9. Тибетская гормональная гимнастика.
10. "Полечка, божественно выглядишь.
11. С * кс оказался эффективнее кроссфита для сжигания жира.
12. В рамках акции "Родительский Урок" учащиеся 8 Г класса совместно с классным руководителем а. Е. Семёновым посетили фитнес-клуб Olympus North.
13. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
14. На спорте или дома тоже хочется быть стильной!
15. Старт 2 февраля!
16. После 35 в жизни женщины многое меняется.
17. Это был вызов себе!
18. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
19. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
20. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
21. Итоги моего года!
22. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
23. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
24. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
25. В предновогодней суете не забывай про себя.
26. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
27. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
28. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
29. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
30. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
31. Эпизод 851. Гость из-за океана.
32. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
33. Эпизод 847. Находка в общежитии.
34. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
35. Здоровый образ жизни!
36. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
37. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
38. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
39. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
40. Эпизод 754. Спасение из огня.
41. В рамках программы "я. ты.
42. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
43. Эпизод 728. Новый тренд.
44. Сидите в декрете?
45. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
46. Эпизод 689. Обрушение школы.
47. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
48. Строищейся новый квартал.
49. Эпизод 581. Садовые успехи.
50. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.