Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гранат на ночь

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Джуффин активные тренировки продолжает.
2. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
3. Эпизод 795. Особенности дружбы.
4. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
5. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
6. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
7. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
8. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
9. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
10. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
11. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
12. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
13. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
14. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
15. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
16. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
17. Эпизод 601. Семейный праздник.
18. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
19. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
20. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
21. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
22. Эпизод 515. Токовая опасность.
23. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
24. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
25. Наверное скоро все перейдут на VK.
26. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
27. Эпизод 400. Опасный улов.
28. Информация по взвешиваниям!
29. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
30. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
31. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
32. Эпизод 343. Искра или вина.
33. Всем привет, привет!
34. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
35. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
36. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
37. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
38. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
39. Не всё удалось сделать в этом учебном году, но мы создали проект.
40. Открытое занятие для особенных гостей.
41. Полное руководство: как набрать вес и мышечную массу при недостатке веса
42. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
43. amk_путь_к_собаке.
44. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!
45. Самый впечатляющий мировой рекорд по похудению: как это было
46. "Живая сила. Фитнес" - идеальный корм для активных собак, которые любят жизнь!
47. Мукбанг-блогер Николас Перри: как я похудел на 113 кг и изменил свою жизнь
48. Что лучше - гимнастика или акробатика?
49. Щеночек - щеночек, кажется, пора рассказать и про его прекрасную маму.
50. Эпизод 164. Китайский сон.