Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гранат на ночь

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
2. Эпизод 841. Наказание за клип.
3. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
4. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
5. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
6. В ноябре как вам живётся?
7. Эпизод 794. Камчатский ураган.
8. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
9. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
10. Эпизод 754. Спасение из огня.
11. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
12. Эпизод 673. Трагический финал.
13. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
14. Что важно учитывать?
15. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
16. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
17. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
18. Еженедельный план полезных смузи!
19. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
20. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
21. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
22. Какой спорт выбрать?
23. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
24. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
25. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
26. Эпизод 436. Злой кабачок.
27. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
28. Эпизод 396. Пустыня поселения.
29. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
30. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
31. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
32. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
33. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
34. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
35. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
36. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
37. Никогда не поздно начать танцевать.
38. Эпизод 313. Первый выход.
39. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
40. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
41. С летом люди!
42. Эффективные способы наращивания мышц дома
43. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
44. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.
45. Как набрать вес: эффективные методы для худого телосложения
46. Как набрать мышечную массу: эффективные советы для худого парня
47. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты
48. Никогда не думала, что мне будет так трудно учиться.
49. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.
50. Одна история была.