Гранат на ночь | Фитнес для похудения

10.05.2022 в 18:15

Польза и вред граната для здоровья. Полезные компоненты

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
2. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
3. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
4. Эпизод 941. Пушистый пожар.
5. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
6. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
7. Эпизод 876. Люковое мстя.
8. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
9. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
10. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
11. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
12. Комплекс для разминки или зарядки.
13. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
14. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
15. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
16. Мышцы - твоя Броня против старости.
17. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
18. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
19. Эпизод 741. Задержание грабителей.
20. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
21. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
22. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
23. Эпизод 661. Священнические выводы.
24. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
25. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
26. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
27. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
28. Английский как способ о себе заботиться.
29. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
30. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
31. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
32. Эпизод 525. Темная задумка.
33. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
34. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
35. Эпизод 506. Потеря питомца.
36. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
37. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
38. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
39. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
40. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
41. В том случае, если болит в паховой области.
42. Физическая подготовка для танцоров.
43. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
44. Первый шаг сделать.
45. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
46. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
47. Групповые тренировки на понедельник:
48. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
49. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
50. Эпизод 327. Звезды снова вместе.