Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гранат на ночь

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Быстрое похудение без вреда для здоровья: самые популярные диеты
2. Мне 37 и я мама троих детей.
3. Diets.Guru калорийность сливы на 100 грамм. Фрукты с наибольшей калорийностью
4. Групповые занятия для похудения: как достичь успеха вместе с друзьями
5. Баня при простатите и аденоме простаты. Польза бани
6. Как освежить лицо за 15 минут. Как правильно использовать моментальные маски
7. В небольшом поселке романовка произошел поразительный случай, который всколыхнул всю округу.
8. "А мне можно заниматься, если у меня.
9. Пьяный отец серьезные травмы своему сыну в результате ссоры нанес.
10. 15 ноября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
11. Упахиваетесь на фитнесе, а результата все нет?
12. 8 магических упражнений без которых вам не накачаться.
13. Тренировка без прыжков для похудения дома. Табата-тренировки: как выполнять?
14. План женской тренировки для похудения. Топ-50 упражнений стоя для начинающих и для любого возраста: без прыжков и приседаний (+ план на 5 дней)
15. Топ-50 упражнений для любого возраста и для начинающих. Топ-50 упражнений стоя для начинающих и для любого возраста: без прыжков и приседаний (+ план на 5 дней)
16. Плюсы от занятий спортом вместе:
17. Лолита Милявская приехала с концертной программой в Ярославль и вот, что из этого вышло.
18. Мои уходящие выходные были очень насыщенные.
19. Полезно или опасно: семечки арбуза в рационе питания
20. Эффективные методы обновления кожи лица за несколько минут
21. Что делать при подозрении на коронавирусную инфекцию: основные шаги
22. Польза цитрусов для здоровья: 11 неожиданных фактов
23. Врач рассказал об опасных последствиях коронавируса: что нужно знать
24. Очередной международный форум Mallpic показал, что:
25. Девушка кардинально изменила свою внешность ради поиска богатого партнера.
26. Боязнь смешной показаться.
27. Лучшие диеты для похудения в 2024 году: как достичь результата
28. Эффективный диетический стол n 1 для лечения язвы и гастрита: секреты правильного питания
29. Простые диеты для похудения: как сбросить лишний вес без усилий
30. Однажды приходишь в зал, чтобы похудеть.
31. Почему после еды возникает чувство голода: научное объяснение
32. Постковидный синдром: подводные камни, которые стоит знать
33. Определение симптомов COVID-19: что вы должны знать
34. Похудение для женщин: лучшие диеты и рецепты для достижения цели
35. Групповые тренировки - отличный способ побороть в себе стеснение заниматься фитнесом.
36. Только в том случае, если гора не идёт к Магомету, то Магомет идёт к горе.
37. Огромный плюс в занятиях с тренером в группе.
38. Качественный состав тренинга в группах U12-U16 в 16 топ - академиях Европы: Англия, Германия, Португалия, Испания.
39. Я должна признаться … иногда я бываю жуткой душнилой.
40. В рамках регионального проекта "Ямальское Долголетие" в детском саду "Мальвина" продолжаются занятия по фитнесу с элементами йоги.
41. Всем привет! Я студентка первого курса нгпу и хочу поучавствовать в интернет - челлендже от к. пед.
42. В свободное время я люблю заниматься спортом.
43. Хомяки. Всем знакомы эти создания, чьё предназначение - показать, что такое смерть (это факт, который сложно оспорить.
44. Тренировки Дарьи Бец - это когда у вас горит всё тело.
45. Дочь киркорова опозорила его на всю страну.
46. Любовь к спорту - это у нас семейное.
47. Всё приятное в этом мире либо вредно, либо аморально, либо ведёт к ожирению.
48. Тренировки без правильного питания: как не напрасно потеть в зале.
49. Да, фитнес - тренировки и здоровое питание играют ключевую роль в поддержании здоровья.
50. В рамках празднования дня дошкольного работника, в детском саду прошёл спортивный праздник для педагогов "А Ну-ка Девушки".