Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гранат на ночь

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Пойти в бассейн - можно.
2. Эпизод 707. Угроза в доме.
3. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
4. Эпизод 616. Необычный свч.
5. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
6. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
7. Строищейся новый квартал.
8. Эпизод 587. Медвежья угроза.
9. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
10. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
11. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
12. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
13. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
14. Три снимка - три разных жизни в одной.
15. Никогда не поздно начать с чистого листа.
16. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
17. От любви до ненависти или моя история выгорания.
18. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
19. Эпизод 413. Неприятная соседка.
20. Радостно мы встречаем август!
21. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
22. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
23. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
24. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
25. Словари про здоровый образ жизни.
26. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
27. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
28. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
29. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
30. С летом люди!
31. Эпизод 271. Билан и звезды.
32. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
33. Вчера на пордебра мы занимались под мою особо любимую музыкальную подборку (позже загружу наш фрагмент.
34. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.
35. Эпизод 232. Балерина на форуме.
36. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
37. Человек, создающий бады EWA Product, надеюсь, теперь все понятно!
38. Результат моей очень давней постоянной клиентки всего за полгода.
39. Замедляй негативную фазу или как определить, что ваш тренер мракобес.
40. 2 июня в зеленогорском парке культуры и отдыха состоялся праздник "Солнечное Детство".
41. Принципы от которых я отказался, чтобы быть в такой форме в 50 лет.
42. Студия красоты, массажа и фитнеса "Чаровница".
43. Калорийность арбуза на 100 грамм мякоти: подробное руководство
44. Вот такой у нас спортсмен - сила и мощь в одном лице!
45. Упражнения от которых выпадает матка.
46. Carmen Electra. Aerobic Striptease (2003).
47. На прошлой неделе проводили тренировки в.
48. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
49. Настя пришла в F - Studio в июле прошлого года с двумя целями: исправить осанку и набрать мышечную массу.
50. Зачем мне нужно повышать квалификацию.