Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гранат на ночь

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
2. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
3. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
4. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
5. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
6. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
7. Эпизод 884. Женский удар.
8. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
9. В последние пару дней много чего новенького было.
10. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
11. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
12. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
13. Сон на животе может навредить телу.
14. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
15. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
16. Эпизод 777. Новые меры.
17. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
18. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
19. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
20. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
21. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
22. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
23. Танцевать - это не про умение.
24. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
25. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
26. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
27. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
28. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
29. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
30. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
31. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
32. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
33. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
34. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
35. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
36. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
37. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
38. В случае если бы я ароматом … была.
39. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
40. Эпизод 387. Уроки вокала.
41. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
42. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
43. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
44. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
45. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
46. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
47. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
48. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
49. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
50. Один из последних дней.