Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гранат на ночь

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
2. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
3. Эпизод 500. Технологии и слабость.
4. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
5. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
6. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
7. Эпизод 457. Нападение в парке.
8. Эпизод 447. Семейная идиллия.
9. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
10. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
11. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
12. Эпизод 423. Ночной инцидент.
13. В случае если бы я ароматом … была.
14. Эпизод 413. Неприятная соседка.
15. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
16. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
17. Информация по взвешиваниям!
18. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
19. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
20. Эпизод 343. Искра или вина.
21. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
22. Никогда не поздно начать танцевать.
23. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
24. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
25. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
26. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
27. Нейробику на свежем воздухе "Яркие дни" провели в тамбовском доме - интернате.
28. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
29. Через 10 дней закрою продажи на проект.
30. Эпизод 218. Клип раздора.
31. Наши дорогие мы готовы готовыыы показать где мы будем жить на фитнес уикенде!
32. "Готов Ученик - Готов Учитель" - гласит мудрое высказывание.
33. Выпустили группу 1-25 в свободное плавание в море фитнеса.
34. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
35. Зумба фитнес и зумба голд, в чем разница?
36. Замедляй негативную фазу или как определить, что ваш тренер мракобес.
37. Последняя неделя мая - как фильм, где каждый день был новой сценой, наполненной смыслом, светом и эмоциями.
38. Весь май в этом году, для меня, был очень нагруженным.
39. На прошлой неделе проводили тренировки в.
40. Арбуз вечером: можно ли его есть на диете
41. Почему ночные перекусы вредят вашему здоровью
42. Питание. Питание. Питание.
43. Техника выполнения упражнений в тренажерах - фундамент вашего успеха в зале.
44. Можно ли кушать арбуз на диете вечером? Разберемся в пользе и вреде
45. Какие необычные достопримечательности можно найти в Тольятти
46. Когда мы говорим о фитнесе, часто акцентируем внимание на тренировках и питании.
47. Молочная кислота - враг спортсменов?
48. В мурино к выходным откроют новый большой торговый комплекс "Небо".
49. Воскресенье. Обычно в этот день в санатории день отдыха.
50. Добрый день! Меня зовут Ирина, я являюсь сертифицированным инструктором различных спортивных направлений с многолетним стажем.