Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гранат на ночь

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
2. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
3. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
4. Эпизод 497. Пропавший пловец.
5. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
6. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
7. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
8. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
9. Омлет с чечевицей и брокколи.
10. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
11. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
12. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
13. На фото два моих фитнес помощника.
14. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
15. Физическая подготовка для танцоров.
16. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
17. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
18. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
19. Эпизод 365. Новые меры против розни.
20. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
21. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
22. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
23. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
24. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
25. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
26. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
27. Всем привет. Женат, есть дети.
28. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
29. Луна без курса в июле 2025 г:
30. Эффективные способы наращивания мышц дома
31. Как быстро набрать вес: советы для мужчин и женщин
32. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
33. Специальная диета для набора веса у молодых мужчин: эффективные советы
34. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
35. "Я Решила Летом Отдохнуть от Зала", "ой, у меня свой фитнес на даче на грядках", "жарко и ничего не хочется, лень", и т. д и т. п. ….
36. Городская зарядка в День России.
37. Давай заглянем глубже!
38. 2-Е квартира рядом с лесопарком.
39. Мы с женой договорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит дома, занимается бытом, хозяйством и детьми, когда они появятся.
40. Полезные продукты для ужина: как есть на ночь и худеть
41. Арбуз на ночь: как полезные свойства помогают в похудении
42. Секрет здорового и сильного тела!
43. Любые наши тренировки под чутким руководством … пёсиков проходят.
44. Можно ли есть арбуз на ночь при похудении? Все плюсы и минусы
45. Как и чем живут современные женщины?
46. 3 вредных совета для женщин, у которых "ВСЁ ПОД Контролем".
47. На видео: Regan Grimes.
48. Слайдеры для фитнеса - маленький инвентарь с большим эффектом!
49. Успеть на майские.
50. Необходимость обильного питья во время силовой тренировки.