Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гранат на ночь

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Вот и наступило наше самое любимое время года лето.
2. 31 мая в г. Шуя прошел грантовый фестиваль по фитнес - аэробике от "Движения Первых" - "достигай и побеждай".
3. Осторожно, кидаю говно на вентилятор.
4. Как скажется на фигуре: 5 главных факторов, о которых вы не подозревали
5. На прошлой неделе проводили тренировки в.
6. 8 упражнений йоги от второго подбородка.
7. 24 мая провела семинар PROягодицы.
8. 17 мая 2025 года на базе центра развития маунтинбайка в Чебоксарах прошли увлекательные и зрелищные соревнования по фитнес - аэробике.
9. Можно ли кушать арбуз на диете вечером? Разберемся в пользе и вреде
10. Детский фитнес - это больше, чем просто физическая активность.
11. Кружковая_работа_в_солнышке.
12. Jumping - фитнес значительно улучшает координацию.
13. - Какие исторические объекты обязательны для посещения
14. Хочется запечатлеть для истории строительство канализации у родительского дома.
15. 5 ошибок, которые часто делают новички в фитнесе.
16. 1 мая меняется время занятий в "Реформе" с Ириной Звягиной.
17. Сжигание калорий за 20 минут ходьбы: Эффективность шага
18. Плоский живот. Что точно не поможет вам обрести животик мечты.
19. "Лотос - Сила в Команде" - таков девиз спортивной команды группы компаний "лотос".
20. Полезные привычки для хорошего секса.
21. Открытие зала - почти 2 недели спустя.
22. Pro фитнес меню.
23. Сходила на Super Sculpt в фитнес - империю - отличная встряска для тела и мозга.
24. Брендирование спортивной формы для фитнес клубов и личных тренеров!
25. Отдых и знакомство с ульяновском - так прошёл четвертый день олимпиады.
26. В завершении декады мероприятий посвящённых всемирному дню здоровья прошёл мастер - класс по фитнесу.
27. Электромагнитная стимуляция мышц (эмс) - это метод, при котором используются электрические импульсы для активации мышечных сокращений.
28. Сколько углеводов содержится в одной чайной ложке сахара: ответ на простой вопрос
29. В послевоенные годы вопросы восстановления подорванного здоровья, как военнослужащих, так и обычных граждан, стояли особенно остро.
30. Последние 2 болезни ударили последствиями не только по иммунитету, качеству кожи, но и я набрала снова несколько лишних кг.
31. Зачем силовые тренировки женщинам?
32. Работа фитнес-клуба "Родничок" продолжается ….
33. В рамках реализации программы по дополнительному образованию, в объединение.
34. Nutrex Lipo 6 Black: Революция в борьбе с лишним весом
35. Решили начать заниматься в тренажерном зале?
36. Уделяй этому 20 минут в сутки.
37. Как Жиросжигатель Lipo 6 Помогает в Похудении
38. Скучные тренировки, однообразные упражнения, отсутствие мотивации - знакомая история?
39. Знаете, как бывает: просыпаешься утром, а внутри уже тяжесть.
40. "Я не Могу Делать как все".
41. Lipo-6 от Nutrex: как это работает и насколько эффективно
42. Как правильно питаться девушкам, которые тренируются?
43. Рецепт картофеля отварного в кожуре: простой и вкусный способ приготовления
44. Решила вас познакомить с фитнес направлениями, которые я веду в своей фитнес студии Fire.
45. Калорийность молодой отварной картошки: полезные советы и секреты
46. Дорогие наши прекрасные дамы!
47. Стройные руки и спина за 5 упражнений: планки для начинающих
48. Моя премьера, как дизайнера!
49. Лето близко, и пора готовиться к пляжному сезону!
50. Джампинг: для новичков или только для подготовленных?