Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гранат на ночь

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
2. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
3. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
4. Свой персональный тренер для велотренажера.
5. Эпизод 794. Камчатский ураган.
6. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
7. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
8. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
9. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
10. С днём тренера.
11. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
12. Эпизод 730. Ночная проверка.
13. Эпизод 728. Новый тренд.
14. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
15. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
16. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
17. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
18. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
19. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
20. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
21. Секрет вкусной домашней шаурмы.
22. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
23. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
24. Три поросенка в поисках смысла.
25. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
26. Как фитнес на самооценку влияет.
27. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
28. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
29. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
30. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
31. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
32. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
33. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
34. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
35. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
36. Эпизод 369. Решение суда.
37. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
38. Эпизод 365. Новые меры против розни.
39. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
40. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
41. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
42. Простое упражнение против боли в спине: проверенный способ облегчить состояние
43. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
44. "Йога - это метафора жизни.
45. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
46. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
47. Дамский угодник хронолонг - ваш незаменимый помощник!
48. Мукбанг-блогер Николас Перри: как я похудел на 113 кг и изменил свою жизнь
49. Как растяжка помогает сохранить красоту и здоровье?
50. Эпизод 180. Винная нега.