Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гранат на ночь

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Артур Мартиросян готов уйти от Анны хилькевич после скандала на шоу "Ставка на Любовь".
2. "Бузовой место не на сцене, а в уборной!
3. Что-то нашла на меня необходимость делиться личным опытом, мне прям Нада!
4. Мы открываем набор в две новые мини - группы "Strongslim".
5. Наш клуб открыт для вас с понедельника по субботу, чтобы вы могли вписать фитнес в самый плотный график.
6. Британка страдает редким заболеванием, заставляющим ее влюбляться в каждого встречного.
7. Кратко: 16-летнего подростка госпитализировали после того, как он получил травму от моркови.
8. Не холодец и не желатин: какие продукты действительно нужны суставам.
9. Четыре человека, включая двоих детей, заблокированы из-за пожара в элитном ЖК в центре Москвы.
10. "Спасите моих детей!
11. Вы головоломки любите?
12. "Они Просто Были Несовместимы".
13. Гарик Мартиросян - известный российский шоумен, капитан команды КВН "Новые Армяне".
14. Кировчане день россии массовой зарядкой отметят.
15. Иногда ссора в машине начинается не из-за большой проблемы, а из-за голода, усталости и нервов после долгого дня.
16. Трагедия в фитнес - зале на тверской.
17. Девушка, 33 года.
18. Дмитрий Тарасов смеется над Ольгой Бузовой, которая обвиняет его в жестокости.
19. 5 идей ярких и вкусных смузи, которые легко приготовить дома.
20. Добрый день. Подскaжите пожалуйста, если кто-то с этим сталкивался.
21. Доброго времени суток!
22. Я так люблю рассказывать про свои тренировки!
23. 35-Летняя дочь Михаила Задорнова светится от счастья с мужем - ливанцем.
24. Иван Дмитриенко во время выступления в Екатеринбурге обратил внимание на нескольких девушек, которые танцевали в зале.
25. Знаете, что мне тут сказали?
26. Во Франции, в аббатстве аббатство во - де - серне, прошёл закрытый Гала - вечер ювелирного дома Chaumet.
27. Пост: спорт - это жизнь, но стройность - это тарелка?
28. "Пересела с 250 кубов на 125?
29. Луис сквиччиарини подтвердил, что онкобольная лерчек ходит в фитнес-клуб.
30. Жена Павла прилучного сделала заявление: "Мы с Мужем Прошли до Конца".
31. Индустрия спортпита любит простые решения.
32. Пресс при графике 5/5 - это реальность, а не везение!
33. Ходьба на работу может стать эффективной тренировкой.
34. Полина Гагарина вышла на сцену в тельняшке и джинсах из-за форс-мажора.
35. В детском саду "Едэйко" в ЦРР прошло спортивное развлечение "детский фитнес для здоровья"!
36. Солнце, море, горы и конечно фитнес!
37. "Чуть-чуть Подпою, и Хватит": Полина Гагарина озадачила зрителей своим поведением на сцене в Татарстане.
38. "Я"да Сказала"!
39. Наконец - то то я добралась до фитнес клуба DDX!
40. На первом фото я вешу 63 кг.
41. Знаете, что такое настоящая группа поддержки и вдохновения?
42. Меня сложно убрать, легко отрастить и невозможно втянуть (с) жuв 0t.
43. Мы немощности боимся.
44. Почему так много стало людей, которые занимаются онлайн дома?
45. Возраст не бывает помехой.
46. Шаг за шагом к здоровью.
47. "Я так не Могу" - юля Гаврилина отменила тур по России.
48. В рамках муниципального проекта "Первый шаг в Фитнес Класс" воспитанники детского сада узнают о новых направлениях фитнеса.
49. Мы поздравляем нашу прекрасную Дмитриеву Ольгу с днём рождения!
50. Ещё одного мужчину госпитализировали с подозрением на оспу обезьян в Домодедове.