Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гранат на ночь

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
2. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
3. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
4. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
5. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
6. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
7. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
8. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
9. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
10. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
11. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
12. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
13. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
14. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
15. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
16. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
17. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
18. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
19. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
20. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
21. Эпизод 626. Гусиный бег.
22. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
23. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
24. Как я мозг тренирую.
25. Эпизод 598. Баранья беда.
26. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
27. Секрет вкусной домашней шаурмы.
28. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
29. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
30. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
31. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
32. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
33. Комплекс для самых ленивых стартов.
34. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
35. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
36. Уважаемые работники авиационной отрасли!
37. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
38. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
39. В том случае, если болит в паховой области.
40. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
41. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
42. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
43. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
44. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
45. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
46. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
47. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
48. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
49. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
50. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.