Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гранат на ночь

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. У меня был план.
2. Эпизод 741. Задержание грабителей.
3. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
4. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
5. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
6. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
7. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
8. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
9. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
10. Эпизод 525. Темная задумка.
11. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
12. Эпизод 515. Токовая опасность.
13. Эпизод 497. Пропавший пловец.
14. Эпизод 499. Модный аксессуар.
15. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
16. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
17. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
18. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
19. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
20. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
21. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
22. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
23. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
24. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
25. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
26. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
27. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
28. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
29. Эпизод 306. Безумный контент.
30. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
31. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
32. Полный гид: как набрать вес чрезмерно худому мужчине
33. Как набрать мышечную массу: эффективные советы для худого парня
34. Не бойтесь изменений - бойтесь остаться одинокими и винить в этом всех подряд.
35. Организм потере веса сопротивляется?
36. "Живая сила. Фитнес" - идеальный корм для активных собак, которые любят жизнь!
37. Какие музеи есть в Ступино и что в них можно посмотреть
38. Обычное утро понедельника ….
39. Эпизод 199. Предложение под Сирены.
40. Мукбанг-блогер Николас Перри: как я похудел на 113 кг и изменил свою жизнь
41. Как растяжка помогает сохранить красоту и здоровье?
42. Эпизод 174. Пожар в отеле.
43. Пять башен напротив московской площади: как будет выглядеть новый ЖК в Кемерове.
44. Все есть и при этом худеть: реальность или миф
45. Про бездарно потраченное время в тренажерном зале.
46. Мы с женой договорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит дома, занимается бытом, хозяйством и детьми, когда они появятся.
47. Граждане фехтовальщики и любители фитнеса/спорта.
48. 5 мифов о женском фитнесе, в которые пора перестать верить.
49. Бесплатные спортивные занятия рядом с домом - это реально!
50. Арбуз вечером на диете: можно или нет? Разберемся в пользе и вреде