Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гранат для сосудов

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
2. Эпизод 876. Люковое мстя.
3. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
4. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
5. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
6. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
7. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
8. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
9. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
10. У тренировок нет плохой погоды.
11. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
12. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
13. Без чего же я не представляю свои тренировки?
14. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
15. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
16. Пойти в бассейн - можно.
17. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
18. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
19. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
20. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
21. Эпизод 661. Священнические выводы.
22. Строищейся новый квартал.
23. Не надо бояться!
24. Час тренировки прошёл.
25. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
26. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
27. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
28. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
29. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
30. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
31. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
32. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
33. Эпизод 404. Наследие музыки.
34. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
35. "Ку-ку, сколько мне осталось?
36. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
37. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
38. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
39. Групповые тренировки на понедельник:
40. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
41. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
42. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
43. Даже когда тебе 43.
44. С летом люди!
45. Эффективные способы наращивания мышц дома
46. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
47. Маршрут моего путешествия по европе.
48. Какие исторические здания находятся внутри Кремля
49. Все, что нужно знать про фитнес.
50. Как похудеть без вреда для себя?