Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гранат для сосудов

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
2. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
3. Эпизод 818. Темная тайна.
4. Твое тело - твой проект!
5. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
6. Эпизод 794. Камчатский ураган.
7. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
8. Эпизод 737. Путешествие за котом.
9. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
10. Эпизод 719. Опасный водитель.
11. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
12. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
13. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
14. Эпизод 595. Встреча с хищником.
15. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
16. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
17. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
18. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
19. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
20. Эпизод 481. Новый статус.
21. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
22. Лето с градом чудес.
23. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
24. Выставка Москва 2030.
25. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
26. Август уже на пороге.
27. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
28. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
29. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
30. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
31. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
32. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
33. Эпизод 313. Первый выход.
34. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
35. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
36. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
37. Какие интересные факты о метро Москвы известны
38. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
39. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!
40. Туризм одного дня.
41. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
42. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
43. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!
44. 16 уникальных способов есть то, которые вы не пробовали
45. Привет, меня зовут Алина.
46. Максимально питательный: как приготовить самый сытный прием пищи
47. Какие основные исторические события произошли в Москве
48. Фитнес клуб Jump это не только эффективные тренировки, но и совместные выезды на футбол это были незабываемые эмоции.
49. Эпизод 164. Китайский сон.
50. Мои подопечные часто задают вопросы о фитнесе, и многие из них основаны на распространённых заблуждениях и мифах.