Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гранат для сосудов

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Плавное возвращение в режим: наш фитнес - старт 2026.
2. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
3. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
4. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
5. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
6. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
7. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
8. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
9. Эпизод 913. Московский визит.
10. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
11. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
12. Эпизод 898. Морской укус.
13. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
14. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
15. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
16. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
17. Эпизод 874. Спортивный лидер.
18. Вместе с мамой - быстрее ветра!
19. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
20. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
21. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
22. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
23. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
24. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
25. Эпизод 741. Задержание грабителей.
26. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
27. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
28. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
29. Эпизод 707. Угроза в доме.
30. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
31. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
32. Не фитнес. Акт любви.
33. Строищейся новый квартал.
34. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
35. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
36. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
37. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
38. Эпизод 484. Пик гибели.
39. Эпизод 481. Новый статус.
40. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
41. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
42. Я живу в Германии.
43. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
44. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
45. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
46. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
47. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
48. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
49. С понедельника 21. 07.
50. Групповые тренировки на понедельник: