Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гранат для сосудов

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
2. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
3. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
4. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
5. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
6. Эпизод 413. Неприятная соседка.
7. 3 составляющие женского здоровья.
8. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
9. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
10. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
11. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
12. Мышцы кора восстановите.
13. Просто ходить - уже терапия.
14. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
15. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
16. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
17. Всем привет, привет!
18. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
19. Эпизод 313. Первый выход.
20. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
21. Эпизод 306. Безумный контент.
22. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
23. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
24. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
25. Туризм одного дня.
26. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
27. Полное руководство: как набрать вес и мышечную массу при недостатке веса
28. Наши дорогие мы готовы готовыыы показать где мы будем жить на фитнес уикенде!
29. Летние сборы для любителей фитнеса!
30. Шокированные результаты: Реальные истории БЫСТРОГО похудения, которые вам сложно поверить
31. Давай заглянем глубже!
32. Что может быть лучше тренировки.
33. Где можно посмотреть классическую музыку
34. "Встречаю Лето" ч. 1.
35. Ну вот и все.
36. Опять мы ждем ужесточения в обороте травматического оружия?
37. Вышла на улицу, чтобы находить свои 10 тыс.
38. Мы с женой договорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит дома, занимается бытом, хозяйством и детьми, когда они появятся.
39. Знаете, 3 года назад я даже не верила, что смогу так долго заниматься тренировками.
40. Насколько важна техника выполнения.
41. Умеренные, но регулярные физические нагрузки - это залог хорошего самочувствия и источник положительных эмоций.
42. Ты не должна быть лучше других - ты должна быть лучше, чем была вчера.
43. Лучшая версия себя!
44. Арбуз перед сном: можно ли его есть при похудении
45. Питание. Питание. Питание.
46. Арбуз вечером при диете: можно или нет
47. Лето - не повод пропускать тренировки.
48. Иногда выхожу на замены в большой фитнес клуб.
49. Фитнес - аэробика - подвижный вид тренировок, направленный на снижение веса, улучшение физической формы и здоровья организма в целом.
50. Эй, фитнес - семья!