Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гранат для сосудов

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
2. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
3. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
4. Маленькие шаги, большие перемены.
5. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
6. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
7. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
8. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
9. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
10. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
11. Эпизод 884. Женский удар.
12. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
13. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
14. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
15. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
16. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
17. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
18. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
19. Фитнес для мам.
20. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
21. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
22. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
23. Мышцы - твоя Броня против старости.
24. У меня был план.
25. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
26. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
27. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
28. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
29. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
30. Эпизод 689. Обрушение школы.
31. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
32. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
33. Эпизод 581. Садовые успехи.
34. Час тренировки прошёл.
35. Как справляться с болью в мышцах?
36. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
37. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
38. Эпизод 463. Лед и младенец.
39. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
40. Эпизод 423. Ночной инцидент.
41. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
42. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
43. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
44. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
45. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
46. Эпизод 343. Искра или вина.
47. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
48. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
49. Утро - 9. 30.
50. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.