Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гранат для сосудов

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
2. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
3. Ямаль новый особняк присмотрел.
4. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
5. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
6. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
7. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
8. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
9. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
10. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
11. Какой спорт выбрать?
12. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
13. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
14. Эпизод 523. Ночной гул.
15. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
16. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
17. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
18. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
19. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
20. Эпизод 436. Злой кабачок.
21. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
22. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
23. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
24. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
25. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
26. Я не люблю ходить в спортзал ….
27. В здоровом теле - здоровый дух!
28. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
29. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
30. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.
31. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
32. Дисциплина в фитнесе - это важный элемент, который скрепляет тренировки, питание и отдых для достижения поставленных целей.
33. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
34. Открытое занятие для особенных гостей.
35. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
36. Персонально или в ГРУППЕ?
37. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
38. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
39. amk_путь_к_собаке.
40. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
41. Организм потере веса сопротивляется?
42. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!
43. Тест по географии или тренировка?
44. Мы поздравляем нашу постоянную клиентку Наталью Калинину с юбилеем!
45. Щеночек - щеночек, кажется, пора рассказать и про его прекрасную маму.
46. Level Group сообщает, что строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская достигло 7-го этажа.
47. Максимально питательный: как приготовить самый сытный прием пищи
48. В жизни не думала, что у меня будут мозоли на руках от штанги.
49. Развитие мускулатуры имеет важное значение не только с точки зрения эстетики, но также здоровья, функциональности организма и общего самочувствия.
50. Опять мы ждем ужесточения в обороте травматического оружия?