Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гранат для сосудов

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
2. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
3. Кратковременная пауза для здоровья.
4. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
5. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
6. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
7. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
8. Эпизод 830. Люксовая кража.
9. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
10. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
11. Эпизод 777. Новые меры.
12. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
13. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
14. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
15. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
16. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
17. Оголяться ли в раздевалках?
18. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
19. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
20. В последнюю субботу сентября 27.
21. Тихий шарм Петрозаводска.
22. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
23. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
24. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
25. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
26. Движения Лопатки: почему это важно?
27. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
28. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
29. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
30. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
31. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
32. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
33. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
34. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
35. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
36. Кто за названием "Сирены скрывается"?
37. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
38. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
39. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
40. Дорогие мои спортсменки!
41. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
42. Информация по взвешиваниям!
43. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
44. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
45. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
46. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
47. Эпизод 299. Домашний вагон.
48. С летом люди!
49. Один из последних дней.
50. Нейробику на свежем воздухе "Яркие дни" провели в тамбовском доме - интернате.