Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гранат для сосудов

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Год назад спортивная цель на 2025 - сделать минимум 100 тренировок.
2. Дофаминовые шаги дома: фитнес - тренд или рабочая тренировка?
3. Почему никто не отреагировал?
4. Ох какая тема острая!
5. Не становись "Лучшей Версией Себя"!
6. Ну что, давайте знакомиться!
7. - я намерена подать жалобу!
8. У вас большой перерыв и вы не знаете, как вернуться в фитнес?
9. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
10. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
11. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
12. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
13. Фитнес - аэробика продолжается ….
14. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
15. Главная новость декабря!
16. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
17. Эпизод 901. Собачье противостояние.
18. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
19. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
20. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
21. Став "Фитнес Инструктор".
22. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
23. Здоровый образ жизни!
24. Комплекс для разминки или зарядки.
25. В ноябре как вам живётся?
26. Энергетический прогноз архангелов.
27. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
28. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
29. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
30. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
31. Без чего же я не представляю свои тренировки?
32. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
33. Пойти в бассейн - можно.
34. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
35. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
36. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
37. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
38. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
39. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
40. Эпизод 595. Встреча с хищником.
41. Строищейся новый квартал.
42. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
43. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
44. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
45. Эпизод 506. Потеря питомца.
46. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
47. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
48. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
49. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
50. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!