Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гранат для сосудов

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Нидерландская конькобежка ютта лердам вписала своё имя в историю на зимних олимпийских играх 2026 года в Милане.
2. В Ростове произошёл шокирующий инцидент, связанный с новым видом наркотической зависимости.
3. Энергиядвижения. Под таким девизом прошли тренировки нашей группы "Равновесие".
4. Гены - вещь удивительная!
5. Врачам предстоит непростое вмешательство для школьницы с редкой особенностью.
6. Персональный тренер Елена Калинина.
7. Бородина хочет, чтобы муж путал ее с дочкой.
8. Занятия спортом - это залог красоты и здоровья.
9. Зачем на джампинге нужно кричать?
10. Какой вид фитнеса выбрать, чтобы не навредить?
11. Здравствуйте всем. Подскажите кто может встречался с такой проблемой как фитнес зал в престроенном к дому помещение.
12. "Ты в Мучениях с Этим Животом Умрёшь".
13. Наши спортсмены самого лучшего достойны!
14. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
15. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
16. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
17. Хорошо, все будет хорошо.
18. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
19. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
20. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
21. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
22. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
23. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
24. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
25. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
26. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
27. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
28. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
29. Кратковременная пауза для здоровья.
30. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
31. Эпизод 846. Шумная погоня.
32. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
33. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
34. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
35. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
36. Без чего же я не представляю свои тренировки?
37. Эпизод 737. Путешествие за котом.
38. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
39. Эпизод 719. Опасный водитель.
40. Танцевать - это не про умение.
41. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
42. Самое важное - напоминание.
43. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
44. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
45. Лаврушинский находится в километре от кремля.
46. В последнюю субботу сентября 27.
47. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
48. В фитнес - студии "Фитника".
49. 365 дней с вами!
50. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.