Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гранат для сосудов

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Женщины, которые дают результат, делают не больше - они делают меньше, лучше.
2. Мэтт Деймон появился на публике вместе с супругой и тремя дочерьми.
3. Ну что, давайте знакомиться!
4. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
5. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
6. "МЫ за ЗОЖ".
7. Хорошо, все будет хорошо.
8. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
9. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
10. Делюсь актуальными фото.
11. Эпизод 941. Пушистый пожар.
12. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
13. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
14. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
15. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
16. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
17. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
18. На фото мне лет 19-20.
19. Под знаком стрельца.
20. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
21. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
22. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
23. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
24. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
25. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
26. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
27. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
28. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
29. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
30. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
31. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
32. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
33. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
34. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
35. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
36. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
37. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
38. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
39. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
40. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
41. Лаврушинский находится в километре от кремля.
42. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
43. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
44. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
45. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
46. Эпизод 507. Старое преступление.
47. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
48. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
49. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
50. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.