Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гранат для сосудов

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. В Петербурге в больницу попал 10-летний мальчик с инвалидностью после того, как, по версии следствия, его подвергали насилию.
2. Так себе праздник как минимум сразу у двух звезд.
3. Британка страдает редким заболеванием, заставляющим ее влюбляться в каждого встречного.
4. -"Пчела, пчела …".
5. Почему многие девушки годами тренируются, а фигура практически не меняется?
6. Не все полезные продукты одинаковы.
7. Неожиданное заявление: "До Было Лучше".
8. Форма Пенелопы Крус выглядит слишком уж нечестно, блин.
9. Большинство тренируют ягодицы.
10. Для большинства взрослых оптимально 150-250 мл в день.
11. Один случай на 17 млн!
12. Полина Гагарина выложила "Первое Фото с Новым Бойфрендом", а выяснилось, что таинственный незнакомец - вовсе не молодой романтик, а ….
13. "Без Штанги и Тренажёров Нормально не Накачаешься".
14. Поработали - пора и домой!
15. 33 года, 46 кг и без жёстких диет - как держит форму Екатерина Ковальчук.
16. Когда я только начинала разбираться в питании, то сама часто брала сладкие йогурты.
17. На склоне у спортивной площадки за домом номер 35 к 5 по улице верхние поля разбросана колбаса, которая выглядит очень подозрительно.
18. Внучка Любови Полищук, вара Макарова, расцвела в настоящую красавицу.
19. Новенькое от бамстеда!
20. Как вы и как у вас считаете?
21. А в ленте фитнеса, свадьба.
22. Петля для чекалиной.
23. Кукла внутри, а снаружи гладиатор.
24. Вместо банкета - поход в МФЦ: Алексей Макаров раскрыл подробности своей жизни со стюардессой, которую скрывал четыре года.
25. Причина рака лерчек может быть такой же, как и у Заворотнюк: блогерша сделала неожиданное признание.
26. Тренировка мышц пресса.
27. Какой эффект от регулярных танцевальных фитнес тренировок?
28. Закрутившая роман с актером - иностранцем Ирина пинчук сделала признание.
29. "Весёлый Фитнес с Мамой".
30. Исхудавший до неузнаваемости Станислав Дужников признался, что с ним случилось.
31. "Валите отсюда, русня!
32. Успехами наших гимназистов гордимся!
33. - Я на самом деле не фанат каких-то фитнес - залов, Джимов и всего этого остального.
34. Я Ксюша, фитнес - тренер, влюбленный в спорт, и нутрициолог, продвигающий питание без запретов и бесполезных бадов.
35. Брэд питт однажды был готов заплатить $120 000 за приватный просмотр сериала игра престолов вместе с Эмилия Кларк.
36. Ад на заводе: токарный станок содрал скальп с 23-летней сотрудницы.
37. Моя свекровь - настоящая "Королева Чистоты".
38. Кардио для ума.
39. Мышцы тазового дна нужно укреплять, а не бездумно напрягать.
40. Едем фоткать локти в сколково 14. 03.
41. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
42. Дорога. Это жизнь.
43. Почему Сергей Безруков и Екатерина Гусева после "Бригады" почти не снимались вместе?
44. "Они Несчастные Гиены" - джиган жёстко высказался о подругах бывшей жены Оксана Самойлова.
45. Случай на горном склоне.
46. Детей больше не пускают на концерты данной особы.
47. В случае если в зал идти не хочется или нет времени, то можно не менее эффективно заниматься дома.
48. Мягкий фитнес: почему вашему телу нужна растяжка и гибкость?
49. Ещё одного мужчину госпитализировали с подозрением на оспу обезьян в Домодедове.
50. "Я тебя найду и накажу!