Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гранат для сосудов

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
2. Старт 2 февраля!
3. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
4. Плавное возвращение в режим: наш фитнес - старт 2026.
5. Помогите пожалуйста найти эту девушку, она диетолог.
6. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
7. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
8. К чему стремилась, то и получилось!
9. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
10. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
11. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
12. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
13. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
14. Не тратьте время попусту ….
15. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
16. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
17. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
18. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
19. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
20. Вместе с мамой - быстрее ветра!
21. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
22. Эпизод 857. Огненный ужас.
23. Банджи - это безопасно.
24. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
25. Здоровый образ жизни!
26. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
27. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
28. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
29. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
30. У меня был план.
31. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
32. Эпизод 741. Задержание грабителей.
33. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
34. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
35. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
36. Эпизод 601. Семейный праздник.
37. Эпизод 598. Баранья беда.
38. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
39. Почему вы не худеете?
40. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
41. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
42. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
43. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
44. Я живу в Германии.
45. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
46. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
47. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
48. Эпизод 387. Уроки вокала.
49. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
50. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.