Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гранат для сосудов

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
2. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
3. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес
4. Летний тренировочный лагерь 2025 год поселок мичуринское.
5. Для ребят нашего дома регулярно оздоровительные занятия "Тренажерный Фитнес проводятся".
6. Эпизод 173. Нож в жилом комплексе.
7. Утро в отделении "Временный Приют", как всегда начинается весело и бодро.
8. Анна Смирнова: "Если нет Дисциплины, то Ничего не Получится".
9. Опять мы ждем ужесточения в обороте травматического оружия?
10. Минчанка добилась тела мечты: как она сделала это
11. Как я в СПОРТ пришла?
12. Последняя неделя мая - как фильм, где каждый день был новой сценой, наполненной смыслом, светом и эмоциями.
13. Домашних условиях можно организовать вполне эффективные тренировки, для этого вам понадобится минимум инвентаря.
14. Carmen Electra. Aerobic Striptease (2003).
15. Как скажется на фигуре: 5 главных факторов, о которых вы не подозревали
16. Арбуз вечером: можно ли его есть на диете
17. Все о твоей красоте за месяц красоты в проекте "Коллагеновый СПА".
18. Вы когда-нибудь чувствовали себя в фитнес клубе, как дома?
19. Всем доброго и бодрого духа!
20. Можно ли есть арбуз на ночь при похудении? Все плюсы и минусы
21. Арина Рыкова грозит судом тем, кто делал на нее разборы.
22. Дорогие женщины и девушки, по многочисленным просьбам, я открываю набор на июнь в свой онлайн - клуб "Время для Себя: Начни с Тела".
23. Мы готовим стейк правильно!
24. На видео: Regan Grimes.
25. Не скидывай всю ответственность на тренера, это будет полным провалом в твоей работе с твоим телом.
26. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
27. Прогулка 40 минут: эффективный способ сжечь калории и улучшить здоровье
28. Ходи, теряй, радуйся: 10 000 шагов для идеальной фигуры
29. Сколько калорий можно сжечь: полное руководство
30. Многие путают значения спорт и фитнес.
31. Мы улучшаем отжимание.
32. Кому красивую осанку и растяжку, пластику и легкость движений?
33. Сколько углеводов содержится в грамме сахара: полное руководство
34. Вторая половинка капитана ларина.
35. Многие думают, что тренировка - это просто: включила камеру, попрыгала - и готово.
36. Крутое упражнение для подтянутых бедер и плоского живота!
37. Спортивная команда колледжа приняла участие в соревнованиях по функциональному многоборью среди юношей и девушек 16-18 лет.
38. Наше выступление на молодёжном форуме "Калашников".
39. Добрый день, наши подписчики!
40. Сдам от собственника отличную просторную студию со всем необходимым.
41. Какие галереи современного искусства популярны в Москве
42. Электромагнитная стимуляция мышц (эмс) - это метод, при котором используются электрические импульсы для активации мышечных сокращений.
43. Время бесплатного фитнеса началось.
44. Зумба - это действительно отличный способ сделать тренировки интересными и увлекательными.
45. 3 шага чтоб поднять уверенность в себе.
46. В нашем клубе каждый себе найдет занятие по душе!
47. Наш по-настоящему весенний лимфодренажный курс завершился!
48. Ученые назвали три утренние привычки, которые помогут начать день правильно
49. В том случае, если вы уже занимаетесь фитнесом, ну или периодически пытаетесь начать, то, возможно, сталкивались.
50. Направление: "Спорт и ЗОЖ" движения первых.