Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гранат для сосудов

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
2. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
3. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
4. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
5. Кому нельзя тренироваться?
6. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
7. "Безумцы все до одного!
8. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
9. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
10. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
11. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
12. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
13. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
14. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
15. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
16. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
17. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
18. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
19. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
20. Эпизод 719. Опасный водитель.
21. Привычка из будущего.
22. Сидите в декрете?
23. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
24. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
25. Я в шоке!
26. Ислентьева Дарья. В 3.
27. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
28. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
29. Как я мозг тренирую.
30. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
31. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
32. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
33. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
34. Лето с градом чудес.
35. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
36. Физическая подготовка для танцоров.
37. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
38. Мышцы кора восстановите.
39. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
40. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
41. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
42. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
43. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
44. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
45. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
46. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
47. Ты прекрасна уже.
48. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
49. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
50. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!