Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гранат для сосудов

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. "Я так не Могу" - юля Гаврилина отменила тур по России.
2. Фитнес для мозга: занятие, которое дарит ясность ума и бодрость духа!
3. Виктор, 30 лет.
4. "Обычная Семейная Дорога Домой Обернулась Настоящей Трагедией: в Ужасной Аварии Погибла Мама и её Маленькая Девочка".
5. Кристина асмус показала фигуру в купальнике и поделилась кадрами с отдыха на Бали.
6. Отличия тренировок со штангой и с фитнес - резинкой?
7. 50-Летнего Тоби магуайра все чаще видят в компании 20-летней модели и блогерши мишки Силвы.
8. Вчера прислали электронный макет диплома о профессиональной переподготовке.
9. Уважаемые жители района!
10. Энергия, смех и здоровье: в нашем саду прошел день дошкольного фитнеса!
11. Ох какая тема острая!
12. Приветствую всех, особенно диванных критиков.
13. Какой вид фитнеса выбрать, чтобы не навредить?
14. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
15. Ну что, давайте знакомиться!
16. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
17. Помогите пожалуйста найти эту девушку, она диетолог.
18. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
19. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
20. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
21. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
22. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
23. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
24. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
25. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
26. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
27. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
28. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
29. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
30. Учимся танцевать шаффл.
31. Став "Фитнес Инструктор".
32. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
33. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
34. Мы хотим поделиться отличными новостями!
35. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
36. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
37. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
38. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
39. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
40. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
41. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
42. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
43. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
44. Эпизод 728. Новый тренд.
45. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
46. Танцевать - это не про умение.
47. Спорт и лишний вес.
48. Ислентьева Дарья. В 3.
49. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
50. Как я мозг тренирую.