Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гранат для сосудов

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
2. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
3. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
4. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
5. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
6. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
7. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
8. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
9. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
10. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
11. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
12. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
13. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
14. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
15. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
16. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
17. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
18. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
19. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
20. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
21. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
22. Эпизод 754. Спасение из огня.
23. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
24. Пойти в бассейн - можно.
25. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
26. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
27. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
28. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
29. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
30. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
31. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
32. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
33. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
34. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
35. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
36. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
37. Комплекс для самых ленивых стартов.
38. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
39. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
40. Эпизод 423. Ночной инцидент.
41. Август уже на пороге.
42. Эпизод 387. Уроки вокала.
43. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
44. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
45. Всем привет, привет!
46. Функциональная тренировка ног.
47. Эпизод 313. Первый выход.
48. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
49. Дисциплина в фитнесе - это важный элемент, который скрепляет тренировки, питание и отдых для достижения поставленных целей.
50. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации