Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гранат для сосудов

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
2. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
3. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
4. У тренировок нет плохой погоды.
5. Сон на животе может навредить телу.
6. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
7. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
8. Эпизод 741. Задержание грабителей.
9. Эпизод 737. Путешествие за котом.
10. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
11. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
12. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
13. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
14. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
15. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
16. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
17. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
18. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
19. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
20. Как я мозг тренирую.
21. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
22. В фитнес - студии "Фитника".
23. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
24. Эпизод 510. Строительный инцидент.
25. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
26. Омлет с чечевицей и брокколи.
27. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
28. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
29. Эпизод 396. Пустыня поселения.
30. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
31. Мышцы кора восстановите.
32. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
33. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
34. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
35. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
36. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
37. В случае если вы можете впечатлить человека даже без слов, значит, вы частый посетитель фитнес-клубов.
38. Эпизод 288. Рекордная ночь.
39. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
40. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
41. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
42. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы
43. Фитнес - это не гонка и не соревнование с другими.
44. Эпизод 232. Балерина на форуме.
45. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
46. Самый впечатляющий мировой рекорд по похудению: как это было
47. В Сосновоборске пройдет бесплатная беговая тренировка на лыжной базе.
48. 43-летний экономист откровенно рассказала о своем пути в науку и бизнес
49. Давай заглянем глубже!
50. Эпизод 165. Семейная встреча.