Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гранат для сосудов

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Мы начинаем утреннюю тренировку с синавали - техники работы с двумя палками.
2. Каждые две недели в фойе дома культуры коммунара в 13. 00.
3. На занятии по детскому фитнесу дети средних групп выполняли упражнения стретчинга (растяжки.
4. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
5. Почему я не провожу степ - аэробику?
6. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
7. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
8. "Как достичь прогресса в вин чун?
9. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
10. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
11. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
12. Итоги моего года!
13. К чему стремилась, то и получилось!
14. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
15. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
16. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
17. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
18. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
19. Эпизод 874. Спортивный лидер.
20. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
21. Став "Фитнес Инструктор".
22. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
23. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
24. Да и ладно.
25. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
26. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
27. Мышцы - твоя Броня против старости.
28. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
29. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
30. С днём тренера.
31. Эпизод 728. Новый тренд.
32. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
33. Эпизод 711. Огненная волна.
34. Эпизод 707. Угроза в доме.
35. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
36. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
37. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
38. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
39. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
40. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
41. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
42. Эпизод 506. Потеря питомца.
43. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
44. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
45. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
46. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
47. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
48. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
49. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
50. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.