Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гранат для здоровья

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
2. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
3. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
4. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
5. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
6. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
7. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
8. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
9. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
10. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
11. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
12. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
13. Луна без курса в июле 2025 г:
14. Эпизод 285. Соседские споры.
15. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
16. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
17. Чиа - пудинг с ягодами.
18. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
19. Ты прекрасна уже.
20. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.
21. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
22. Как набрать массу тела худому парню: Полное руководство для начинающих
23. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.
24. Мечтаете о стройной фигуре и подтянутом теле?
25. Тест по географии или тренировка?
26. Мы празднуем международный день йоги вместе с территорией фитнеса и министерством физической культуры и спорта курской области!
27. Подруга, с которой мы занимались фитнесом, переехала на ПМЖ в другой город.
28. Одна история была.
29. Level Group сообщает, что строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская достигло 7-го этажа.
30. Эпизод 172. Освобождение после пяти лет.
31. Пилатес на все тело: тонизируем и мы укрепляем мышцы.
32. В мире фитнеса часто звучит желание найти волшебную таблетку или диету, которая быстро и легко решит все проблемы с лишним весом.
33. Лето - не время бросать тренировки, а время стать лучше!
34. Минчанка добилась тела мечты: как она сделала это
35. Приветствую вас! Мои дорогие любители фитнеса!
36. Покупая или продавая с нами недвижимость, приобретая подряд на строительство дома, вы получаете сертификат на посещение фитнес клуба!
37. Самый тяжёлый вес - это с дивана встать.
38. Какие исторические памятники Волгограда связаны с войной
39. На территории проекта "обыденский номер 1" от Sminex благоустройство началось.
40. Как и чем живут современные женщины?
41. Выгорание. В каждом сезоне наступает момент в котором дается крайне сложно продолжить работу.
42. Мы готовим стейк правильно!
43. Необычные музеи Москвы: что посмотреть кроме классики
44. На видео: Regan Grimes.
45. Jumping - фитнес значительно улучшает координацию.
46. Wellness - тренд "Принятие Скуки".
47. Расскажу - ка я не о полезном, а о личном.
48. Неожиданный фитнес от сына: бесплатно, но насильно.
49. Какие крупные предприятия и компании базируются в Уфе
50. Вчера был международный день бездельника?