Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гранат для здоровья

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
2. Эпизод 936. Конный конфликт.
3. Главная новость декабря!
4. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
5. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
6. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
7. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
8. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
9. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
10. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
11. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
12. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
13. Твой двор - твой тренажёр.
14. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
15. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
16. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
17. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
18. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
19. Мышцы - твоя Броня против старости.
20. Эпизод 769. Забота под вопросом.
21. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
22. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
23. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
24. Описание тренировок. Женское здоровье.
25. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
26. От подушки болит голова и шея.
27. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
28. Оголяться ли в раздевалках?
29. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
30. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
31. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
32. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
33. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
34. Трудовые_будни_апи.
35. Не надо бояться!
36. Секрет вкусной домашней шаурмы.
37. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
38. Эпизод 507. Старое преступление.
39. Эпизод 436. Злой кабачок.
40. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
41. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
42. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
43. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
44. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
45. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
46. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
47. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
48. Как город пережил революцию и гражданскую войну
49. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
50. Эпизод 268. Вейп для орангутана.