Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гранат для здоровья

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
2. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
3. Луна без курса в июле 2025 г:
4. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
5. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
6. Эпизод 271. Билан и звезды.
7. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
8. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
9. Как быстро и безопасно набрать вес и мышечную массу: полное руководство
10. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
11. Экстремальные диеты: стоит ли рисковать ради стройной фигуры
12. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!
13. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
14. Мы празднуем международный день йоги вместе с территорией фитнеса и министерством физической культуры и спорта курской области!
15. Сейчас и 8 1/2 лет назад, кстати до сих пор занимаюсь в этих кроссовках, которые купила тогда для фитнеса.
16. Эпизод 188. Обгон, обернувшийся бедой.
17. В мире фитнеса часто звучит желание найти волшебную таблетку или диету, которая быстро и легко решит все проблемы с лишним весом.
18. Все есть и при этом худеть: реальность или миф
19. 2 июня в зеленогорском парке культуры и отдыха состоялся праздник "Солнечное Детство".
20. Упражнения от которых выпадает матка.
21. 31 мая в г. Шуя прошел грантовый фестиваль по фитнес - аэробике от "Движения Первых" - "достигай и побеждай".
22. 5 мифов о женском фитнесе, в которые пора перестать верить.
23. Арбуз вечером: можно ли его есть на диете
24. Хотите заняться своим здоровьем, подтянуть живот без чрезмерных нагрузок и напряжения?
25. 17 мая 2025 года на базе центра развития маунтинбайка в Чебоксарах прошли увлекательные и зрелищные соревнования по фитнес - аэробике.
26. Очередные "Небольшие Зарисовки" по работе лошадей.
27. Выгорание. В каждом сезоне наступает момент в котором дается крайне сложно продолжить работу.
28. Детский фитнес - это больше, чем просто физическая активность.
29. Какие торговые центры есть в Вологде
30. Самые популярные ошибки на пути к идеальному телу или как делать не надо:
31. Расписание с 05.
32. Просто про болгарские!
33. Второй раз я участвую в отчетном концерте студии танца и фитнеса Roksana г. курган.
34. Мы улучшаем отжимание.
35. Давайте знакомиться. Меня зовут Наталья, мне 41 год, я любимая жена и мама замечательной дочки.
36. Забудь про скучные тренировки и однообразные упражнения!
37. Ваш персональный тренер - Екатерина Кислова.
38. Можно ли похудеть от латины?
39. Крепатура, или синдром отсроченной мышечной боли, - это жжение, тяжесть и тупая боль в мышцах, возникающие после интенсивной физической нагрузки.
40. Фитнес без ограничений: ваш путь к здоровью и красоте!
41. Сахар в продуктах питания: что мы знаем и что скрывают этикетки
42. Честно? Мне даже не верится, что после 2 мес "Отпуска", я снова веду свои любимые тренировки по женскому фитнесу.
43. Отличная новость для жителей Люблино!
44. Последние 2 болезни ударили последствиями не только по иммунитету, качеству кожи, но и я набрала снова несколько лишних кг.
45. Ученые назвали три утренние привычки, которые помогут вам быть более продуктивным
46. Похудение с утра: 5 полезных привычек, которые действительно работают
47. Клуб "Здоровье": активное долголетие через физическую активность.
48. В том случае, если вы уже занимаетесь фитнесом, ну или периодически пытаетесь начать, то, возможно, сталкивались.
49. Как Lipo 6 Black помогает эффективно сжигать жир
50. Вообще всегда по жизни была не сильно достигатором.