Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гранат для здоровья

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. "Какие тусовки! ": Миллиардер Андрей Ковалев призвал отправить лерчек в колонию.
2. Мужчина принял роды у девушки, которая начала рожать прямо на улице.
3. Пилатес тур в известном курортном городе - нячанг.
4. Оказывается, мужчины с животиком часто нравятся женщинам больше, чем качки.
5. Закончилась первая смена, ребята уже дома, обнимают своих родителей и рассказывают о своих впечатлениях.
6. Чужие люди плакали у гроба: в челябинской области простились с пятилетней Владой, которую бросили в роддоме.
7. Неделя в Турции пролетела, а тысячи воспоминаний остались!
8. 69-Летний миллиардер представил беременную 25-летнюю избранницу - и сразу закрыл все вопросы.
9. Недавно я узнала про одну очень интересную штуку - Neat.
10. 3 освежающих напитка с чиа.
11. В Москве произошёл пугающий случай: в новостройке на улице Обручёва лифт с девушкой внутри внезапно пошёл вниз с 12-го этажа.
12. Самое вкусное сливочное мороженое - мы дома готовим!
13. Просыпаетесь с отёками на лице и хотите привести себя в порядок без салонов и дорогих процедур?
14. "Что с носом?
15. 5 неочевидных вещей, которые реально продлевают жизнь.
16. Фитнес - мифы, в которые до сих пор верят - и что говорит наука.
17. Фитнес - это не про кубики пресса, а про любовь к себе.
18. Двухкратная абсолютная чемпионка республики Коми по бодибилдингу в категории эстетический фитнес.
19. Привет! Меня зовут Катерина, я фитнес - тренер из Кирова!
20. Паутина сработала - гвен стейси выжила.
21. 12 лет назад на съёмках волк с уолл - стрит познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
22. Ольга картункова, известная своим юмористическим талантом, впервые испытала радость материнства в новой роли - роли бабушки.
23. Вы дышите, чтобы выжить.
24. Выводы сами делайте.
25. К сожалению черное!
26. - Я на самом деле не фанат каких-то фитнес - залов, Джимов и всего этого остального.
27. Скандальный запрет на детском празднике.
28. Наконец - то то я добралась до фитнес клуба DDX!
29. Дорогие наши спортсменки!
30. Салат "Любимчик" муж всегда просят добавки.
31. В Токсово 15-летняя школьница в районную больницу обратилась.
32. Фитнес бомба - мамочки!
33. Смоляне такие спортивные, что отопление можно отключать в морозы.
34. Зеркало врёт, весы издеваются, трусы мокрые: что с этим делать девчонкам в 40+?
35. Простые сочетания продуктов, которые могут приятно удивить.
36. Дочь меладзе откровенно рассказала о жизни с больным братом.
37. Тренировки - это инвестиция.
38. Семейный фитнес-клуб, где каждый найдёт занятие по душе!
39. Дом у воды: в Пушкино возводят кластер с коттеджами и террасами.
40. Немного в тени. У меня нет кричащих постов о пользе фитнеса и я не пытаюсь охватить как можно больше аудитории.
41. Что поможет ребенку расти здоровым?
42. Многие в фитнесе думают, что прогресс - это всегда про "Добавь вес".
43. "Кирилл, я вешу 70 кг, как набрать?
44. Турист из Великобритании прыгнул с яхты в море и разорвал губу.
45. Full Body или Split?
46. Отжимания как биомеханический и нейромышечный тест плечевого пояса и корпуса.
47. Обращение к муниципалитету города.
48. Фитнес для души и тела!
49. 30 января отмечается день дошкольного фитнеса.
50. Годовалой девочки не стало: малышку оставили одну в закрытой квартире.