Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гранат для здоровья

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Телеведущая Лариса Гузеева впервые скандал вокруг вилл на Бали прокомментировала.
2. Моя клиентка спросила меня, можно ли ей делать упражнения для улучшения осанки?
3. Ходила я на айкидо, и мне там симпатизировал один молодой человек.
4. Тренировочное мероприятие на отделении лёгкой атлетики - тренер - преподаватель зарецкая Ирина Владимировна.
5. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
6. "Криптоимперия Стала Ловушкой": в ОАЭ обнаружены останки романа Новака, заманенного на виллу и убитого.
7. Рады представить вам основателя студии - Анастасию Смирнову.
8. Не становись "Лучшей Версией Себя"!
9. Здравствуйте всем. Подскажите кто может встречался с такой проблемой как фитнес зал в престроенном к дому помещение.
10. Актуальное расписание тренировок:
11. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
12. "Такие, как они, не Заслуживают Любви" - рассказ о необычной связи.
13. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
14. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
15. Как не слиться в 2026 году?
16. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
17. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
18. Эпизод 936. Конный конфликт.
19. Как сейчас помню свои мысли в 25:
20. Что скрывает айсберг моей профессии?
21. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
22. Вместе с мамой - быстрее ветра!
23. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
24. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
25. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
26. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
27. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
28. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
29. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
30. Эпизод 777. Новые меры.
31. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
32. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
33. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
34. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
35. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
36. Полнолуние 7. 10.
37. Лаврушинский находится в километре от кремля.
38. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
39. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
40. Эпизод 595. Встреча с хищником.
41. Строищейся новый квартал.
42. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
43. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
44. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
45. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
46. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
47. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
48. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
49. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
50. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.