Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гранат для здоровья

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Отец который не сдался.
2. "Любимая, Прости": солист "отпетых мошенников" впервые после трагедии обратился к умершей жене.
3. Одно упражнение даст облегчение симптомов, но не решит проблему.
4. Ирина шайхлисламова родилась 6 января 1986 года в Еманжелинске челябинской области.
5. Так себе праздник как минимум сразу у двух звезд.
6. История Ирины шейк: от Челябинска до мировой сцены.
7. Витамины - не волшебная таблетка, которая сразу решит все проблемы со здоровьем.
8. Дамы и господа.
9. Женщина может годами откладывать себя на потом.
10. Она была бы мертва.
11. Трогательный момент: Брюс Уиллис смог присутствовать на свадьбе дочери!
12. Стопа - это сложный и важный механизм, который выполняет несколько ключевых функций: опорную, амортизационную, толчковую и балансировочную.
13. "Начался новый роман?
14. Дженнифер Лопес исполнилось 57, и её отношение к возрасту - настоящий манифест уверенности: "не говорите, что я отлично выгляжу для 57.
15. Тут даже мы не знаем, как комментировать.
16. Ты не обязана ждать понедельника, нового месяца или "Идеального Момента".
17. Алена Яковлева призналась, что не против новых романов, однако к серьезным переменам в привычной жизни относится с осторожностью.
18. В России набирает обороты движение "Ни-ни": подростки сознательно отказываются и от учёбы, и от работы.
19. Освежающий, нежный и невероятно вкусный бразильский лимонад - идеальный напиток для жарких дней.
20. Не успел утихнуть развод - а джигану уже приписали новый роман.
21. С апреля по июнь 2016 года Дон ук принял участие в фитнес - шоу "Тело 3": Мой Телохранитель".
22. Вчера наконец планово попали к неврологу!
23. Даня милохин почти весь доход на свою девушку тратит.
24. Трагедия в фитнес - зале на тверской.
25. Фитбол: польза для фигуры и здоровья.
26. 42% женщин тренируются, чтобы справиться со стрессом.
27. Актер данила Якушев официально объявил о предстоящем бракосочетании с Кристиной.
28. Поработали - пора и домой!
29. 5 идей ярких и вкусных смузи, которые легко приготовить дома.
30. "Сказка лож, лда в ней намек.
31. По китайским погребальным традициям, вместе с усопшим отправляют вещи для его комфорта в загробной жизни.
32. Мне 41 год, я преподаватель по системе пилатес.
33. Секреты мотивации: как заставить себя тренироваться даже когда нет сил и не сорваться.
34. Хейли бибер, Кейт хадсон, бэкхэмы: Time 100 Gala собрал лучшие образы весны.
35. Очередная победа команды "Фристайл" в г. Пензе на областных соревнованиях по фитнес - аэробике.
36. Я свое призвание не выбирала.
37. Слухи вокруг анастасия решетова снова обороты набирают.
38. В канун дня здоровья ветераны школы стали участниками "Фитнес - Фестиваля", который прошёл в ФСЦ "север".
39. Лучшие и худшие продукты для набора массы.
40. "Под лежачий камень вода не течёт!
41. Оксана самойлова снялась с полуобнаженным мужчиной в постели.
42. Сын криштиану Роналду уже тренируется с молодёжкой реал Мадрид U16.
43. Определить "Вредную" еду, искусно замаскированную под "полезную", может быть непросто.
44. Сейчас я скажу то, о чем не принято говорить в фитнес индустрии.
45. Вот это поворот - "Императрица" к новой роли готовится.
46. Ирину шейк раскритиковали в Италии после её появления на фестивале сан - ремо.
47. Едем фоткать локти в сколково 14. 03.
48. Семь заповедей настоящего кота:
49. Она хотела похудеть, а оказалось, нужно было вернуть себя.
50. "Врачи - давление теперь навсегда говорили.