Гранат для здоровья | Фитнес для похудения

10.05.2022 в 18:15

Польза и вред граната для здоровья. Полезные компоненты

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. С днём тренера.
2. Эпизод 728. Новый тренд.
3. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
4. Не фитнес. Акт любви.
5. Самоотверженность. - Выбор дурака.
6. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
7. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
8. База силы и здоровья - подтягивания.
9. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
10. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
11. Физическая подготовка для танцоров.
12. Радостно мы встречаем август!
13. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
14. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
15. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
16. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
17. Эпизод 369. Решение суда.
18. В здоровом теле - здоровый дух!
19. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
20. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
21. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
22. Пост - знакомство. Всем привет!
23. Эпизод 299. Домашний вагон.
24. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
25. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
26. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
27. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
28. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
29. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
30. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
31. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
32. amk_путь_к_собаке.
33. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.
34. Полный гид: как набрать вес чрезмерно худому мужчине
35. Летний тренировочный лагерь 2025 год поселок мичуринское.
36. Мечтаете о стройной фигуре и подтянутом теле?
37. Никогда не думала, что мне будет так трудно учиться.
38. "Живая сила. Фитнес" - идеальный корм для активных собак, которые любят жизнь!
39. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.
40. Мы хотим вам признаться ….
41. Я и не думала, что пол.
42. 43-летний экономист откровенно рассказала о своем пути в науку и бизнес
43. Девушки! Турнир по ягодичному мостику - покажите, на что вы способны!
44. Эпизод 166. Роковой полет.
45. Что может быть лучше тренировки.
46. Все есть и при этом худеть: реальность или миф
47. Почему стоит перестать есть после 19:00
48. Не так давно узнала про такую систему похудения… и это полностью изменило мою жизнь
49. Мы с жeной договорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит дома, занимается бытом, хозяйством и дeтьми, когда они появятся.
50. Вот такой у нас спортсмен - сила и мощь в одном лице!