Гранат для здоровья | Фитнес для похудения

10.05.2022 в 18:15

Польза и вред граната для здоровья. Полезные компоненты

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Месяц май. Спасибо мужу, что подарил карту в фитнес клуб.
2. Полезные продукты для ужина: как есть на ночь и худеть
3. Арбуз вечером на диете: можно или нет? Разберемся в пользе и вреде
4. Отрывок из статьи о Ся чжигуане в журнале Ellemen (апрель 2025) часть 4.
5. Новая группа по фитнесу "Фитоняшки" в Феодосии, ул. назукина 1.
6. Какие необычные достопримечательности можно найти в Тольятти
7. Исмаэль каменфорте (будущий тренер по фитнесу "Реал Мадрид":
8. Самое прикольное место за эту неделю ресторан One Gogi, отличное место.
9. Какие культурные события и выставки регулярно проводятся в музеях
10. Качалки в 90-е - это особая эпоха!
11. Топ 5 лучших ниш для продажи на WB.
12. "Факел - Арена" нового Уренгоя в цифрах и фото.
13. Успеть на майские.
14. Мой общий результат - 30 кг.
15. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Орехово-Зуево
16. Московские корни Игоря Саруханова: история певца
17. Звёзды, которые не занимаются спортом, но выглядят горячо.
18. Можно ли похудеть от латины?
19. Соревнования по функциональному многоборью Hard Cross Battle 2025.
20. Крепатура, или синдром отсроченной мышечной боли, - это жжение, тяжесть и тупая боль в мышцах, возникающие после интенсивной физической нагрузки.
21. 5 способов восстановить силы и здоровье после рождения малыша.
22. Быть позитивными! В последнее время стал очень популярен спорт.
23. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
24. Где можно прогуляться вдоль берега Северной Двины
25. Компания Sminex в рамках реконструкции исторического здания будущего клубного дома "Чистые Пруды" приступила к благоустройству территории.
26. Про особенности похудения эндоморфов.
27. Сколько сахара содержится в еде: полное руководство
28. Честно? Мне даже не верится, что после 2 мес "Отпуска", я снова веду свои любимые тренировки по женскому фитнесу.
29. Какие спортивные сооружения доступны для посетителей
30. Март был очень насыщенным, и я захотела поделиться с вами некоторыми событиями, которые были в моей жизни.
31. В послевоенные годы вопросы восстановления подорванного здоровья, как военнослужащих, так и обычных граждан, стояли особенно остро.
32. "Я здорова, мне не нужны бады.
33. Меня зовут Александра.
34. Мы держим пари, ты еще не успел опробовать все направления сайкл - тренировок и пообщаться с каждым тренером в нашей фитнес студии "Импульс"!
35. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
36. Подготовься к летнему сезону с максимальной выгодой на клубную карту Loft Fitness.
37. Живые встречи, энергия и возможности.
38. Почему бесплатные комплексы - это как кот в мешке.
39. "Хорошая Генетика, " - говорили одни, "правильное питание, " - говорили другие, она, молча, улыбалась.
40. Какие исторические личности родились или жили в Перми
41. Букайо сака усилит свои тренировки во время международного перерыва в рамках подготовки к матчу лиги чемпионов против "Реала".
42. Встреча с человеком - легендой!
43. Основные упражнения: почему "База" и "изоляция" - устаревшие термины?
44. Привет, я Ника!
45. Headlines:
46. Продается 1 к квартира в центре Бежицкого р-на, по ул. Ульянова 24.
47. Медитативный шведский стол.
48. Дорогие наши прекрасные дамы!
49. Когда мне морально плохо, я делаю тренировку.
50. Лето не за горами.