Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гранат для здоровья

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
2. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
3. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
4. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
5. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
6. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
7. Эндорфин - гормон счастья.
8. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
9. Эпизод 587. Медвежья угроза.
10. Почему называют химозником;.
11. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
12. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
13. Комплекс для самых ленивых стартов.
14. Эпизод 497. Пропавший пловец.
15. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
16. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
17. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
18. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
19. Дорогие мои спортсменки!
20. Эпизод 413. Неприятная соседка.
21. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
22. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
23. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
24. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
25. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
26. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
27. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
28. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
29. Даже когда тебе 43.
30. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
31. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
32. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
33. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
34. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
35. Как город пережил революцию и гражданскую войну
36. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
37. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
38. Столяр - золотые руки.
39. Персонально или в ГРУППЕ?
40. Эпизод 236. Эффектный выход.
41. Полный гид: как набрать вес чрезмерно худому мужчине
42. Эпизод 218. Клип раздора.
43. Фитнес-клуб Platinum доказал, что наши клиенты самые смелые, энергичные и открытые к новым эмоциям и приключениям.
44. Пять причин оказаться на морском побережье, послушать шум волн, посмотреть на малиновый закат над морем и полюбоваться линией горизонта.
45. Фитнес - упражнения для всадника.
46. Эпизод 173. Нож в жилом комплексе.
47. Что такое Zumba Fitness?
48. Эпизод 146. Тайна одиночества.
49. 31 мая в г. Шуя прошел грантовый фестиваль по фитнес - аэробике от "Движения Первых" - "достигай и побеждай".
50. 5 мифов о женском фитнесе, в которые пора перестать верить.