Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гранат для здоровья

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Функциональная тренировка ног.
2. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
3. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
4. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
5. Один из последних дней.
6. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
7. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
8. Экстремальные диеты: стоит ли рисковать ради стройной фигуры
9. СК гранд фитнес результат моей подопечной за 3, 5 месяца.
10. Моя система по сушке в межсезонье.
11. Я, катя Позднякова - разносторонний специалист в сфере здоровья, спорта и правильного питания.
12. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.
13. Где можно заняться водными видами спорта
14. Ты решила похудеть и идёшь на групповые занятия.
15. Выехал с коллегами в рейд по городу.
16. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
17. Какие уникальные музеи, такие как музей русского искусства, есть в Ростове
18. Первокурсники омгу участие в акции "Время Спорта приняли".
19. Цыпу купила. Обыкновенную такую бройлерную цыпу, в ближайшем к доме магазине.
20. Мы с женой договорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит дома, занимается бытом, хозяйством и детьми, когда они появятся.
21. Особенности тренировок на эластичном тросе.
22. На прошлой неделе проводили тренировки в.
23. Арбуз на ночь: можно ли его есть при похудении
24. Уважаемы предприниматели, поздравляю вас с профессиональным праздником!
25. Хотите заняться своим здоровьем, подтянуть живот без чрезмерных нагрузок и напряжения?
26. Отрывок из статьи о Ся чжигуане в журнале Ellemen (апрель 2025) часть 4.
27. Во второй раз отдых фитнес туром с другим измерением организовала!
28. Кто в NL миллионерами становится?
29. Мозг и движение: как активность ребенка влияет на его развитие?
30. Коротко о главном.
31. В знаете ли вы, что ….
32. В комментариях ТГ, Светлана задала такой вопрос и мне захотелось ответить на него более подробно.
33. Качалки в 90-е - это особая эпоха!
34. Сколько калорий мы сжигаем при ходьбе: полное руководство
35. Что делать когда нам лень и нет сил?
36. - хотите красивое и здоровое тело?
37. Я очень много выкладываю рилсы, видео, фотографии пропагандирую народные танцы и зумба фитнес.
38. Неожиданный фитнес от сына: бесплатно, но насильно.
39. Вчера был международный день бездельника?
40. Именно с этого наверно всё и началось!
41. Какие технологии используются для сохранения исторических памятников
42. Второй раз я участвую в отчетном концерте студии танца и фитнеса Roksana г. курган.
43. Что такое степ и с чем его "Едят"?
44. Виды шаров для занятий тайцзи.
45. Физическая активность в повседневной жизни людей повышает резервные возможности организма, особенно у людей в возрасте.
46. Про особенности похудения эндоморфов.
47. У нас особенный повод для праздника!
48. Занятия в фитнес-клубе "S - FIT" - это не только путь к спортивному и красивому телу, но и ключ к внутренней уверенности.
49. Март был очень насыщенным, и я захотела поделиться с вами некоторыми событиями, которые были в моей жизни.
50. 7 апрелявсемирныйденьздоровья. Зожэтоздорово.