Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гранат для здоровья

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Дорогие наши спортсменки!
2. Как я после родов похудела.
3. В 46 лет Виктория боня продолжает активно работать над своей внешностью и не скрывает, что хочет замедлить время.
4. Активное долголетие в тульской области: делимся впечатлениями.
5. Как похудеть с помощью диеты?
6. Фитнес для мозга: занятие, которое дарит ясность ума и бодрость духа!
7. Случай на горном склоне.
8. Дочь меладзе откровенно рассказала о жизни с больным братом.
9. Немного обо мне.
10. Живот выпирает, даже если тренируешься?
11. Ну что созрел мой ответ: почему ты выбрала этот фитнес?
12. Почему важно выполнять фитнес - зарядку в любом возрасте?
13. Очередные знаки отличия ГТО вручили специалисты муниципального центра тестирования юргинцам.
14. 30 января отмечается день дошкольного фитнеса.
15. Йога для многих с физическими упражнениями ассоциируется.
16. Ходила я на айкидо, и мне там симпатизировал один молодой человек.
17. Почему боль в сухожилии не уходит?
18. 25-Летний блогер Саша стоун сообщил 39-летней надежде Сысоевой, что их романтические отношения приостановлены.
19. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
20. Что на самом деле происходит на занятиях?
21. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
22. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
23. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
24. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
25. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
26. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
27. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
28. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
29. Главная новость декабря!
30. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
31. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
32. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
33. Эпизод 876. Люковое мстя.
34. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
35. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
36. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
37. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
38. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
39. Эпизод 847. Находка в общежитии.
40. Универсальная тренировка - круговая.
41. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
42. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
43. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
44. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
45. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
46. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
47. Танцевать - это не про умение.
48. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
49. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
50. Самое важное - напоминание.