Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гранат для здоровья

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Щербаков примчался в Казахстан, чтобы поддержать лучшего друга Сабурова после 50-летнего изгнания из России.
2. "GQ India (Gqindia) показали тэхёна и чонгука в тренажерном зале наряду с несколькими известными знаменитостями.
3. Топ - 3 упражнения на руки дома - без гантелей и зала.
4. Сергей бурунов ради любимой кардинально изменил образ жизни.
5. Почему важно выполнять фитнес - зарядку в любом возрасте?
6. Парень поймал девушку, которая выпрыгнула в окно из горящей квартиры.
7. "Полечка, божественно выглядишь.
8. Мы возобновляем тренировки по позированию.
9. Как часто мы спасибо говорим?
10. Меня зовут Маруся, 26 лет.
11. "А чё за ху *ня?
12. Первое место субботней подборки.
13. Актуальное расписание тренировок:
14. В автобусе возник спор между контролёром и одной из пассажирок.
15. Сотрудница пункта выдачи заказов была глубоко тронута поступком покупательницы.
16. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
17. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
18. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
19. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
20. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
21. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
22. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
23. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
24. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
25. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
26. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
27. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
28. Кому нельзя тренироваться?
29. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
30. Банджи - это безопасно.
31. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
32. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
33. Эпизод 754. Спасение из огня.
34. Ямаль новый особняк присмотрел.
35. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
36. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
37. Танцевать - это не про умение.
38. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
39. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
40. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
41. Вдох - выдох, улыбка ….
42. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
43. В последнюю субботу сентября 27.
44. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
45. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
46. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
47. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
48. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
49. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
50. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.