Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гранат для здоровья

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Женщины, которые дают результат, делают не больше - они делают меньше, лучше.
2. Мэтт Деймон появился на публике вместе с супругой и тремя дочерьми.
3. Кружок "Детский Фитнес" - это не просто занятия физкультурой, а увлекательное путешествие в мир движения под ритмичную музыку.
4. 2016 год. Год, который изменил всё.
5. Форма, выносливость или сила?
6. Нелли ермолаева показала всю прелесть жизнь в загородном доме.
7. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
8. Можно ли просушиться без тренировок?
9. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
10. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
11. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
12. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
13. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
14. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
15. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
16. Кратковременная пауза для здоровья.
17. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
18. Продолжение истории про вокал.
19. Да и ладно.
20. Здоровый образ жизни!
21. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
22. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
23. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
24. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
25. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
26. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
27. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
28. Эпизод 716. Романтический спуск.
29. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
30. Эпизод 692. Серия преступлений.
31. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
32. Ислентьева Дарья. В 3.
33. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
34. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
35. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
36. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
37. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
38. Эндорфин - гормон счастья.
39. Английский как способ о себе заботиться.
40. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
41. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
42. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
43. Эпизод 499. Модный аксессуар.
44. Эпизод 484. Пик гибели.
45. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
46. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
47. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
48. Эпизод 436. Злой кабачок.
49. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
50. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.