Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гранат для здоровья

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
2. Ты прекрасна уже.
3. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
4. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
5. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
6. Глайдинг (Gliding) - это вид фитнес - тренировки, в основе которой лежат скользящие движения, выполняемые на специальных дисках (глайдах).
7. Мы продолжаем рубрику "Тренировка с Чемпионом" в ЛДП "Солнышко".
8. "Я Решила Летом Отдохнуть от Зала", "ой, у меня свой фитнес на даче на грядках", "жарко и ничего не хочется, лень", и т. д и т. п. ….
9. Как растяжка помогает сохранить красоту и здоровье?
10. Эпизод 177. Незваный гость.
11. Эпизод 172. Освобождение после пяти лет.
12. Глаза боятся - руки делают!
13. Когда я приезжаю на дачу, чувствую, как тело наполняется энергией.
14. Эпизод 153. Снимок с последствиями.
15. "Встречаю Лето" ч. 1.
16. Последняя неделя мая - как фильм, где каждый день был новой сценой, наполненной смыслом, светом и эмоциями.
17. Граждане фехтовальщики и любители фитнеса/спорта.
18. 8 упражнений йоги от второго подбородка.
19. У мелкого случилась первая тренировка по аджилити.
20. 17 мая 2025 года на базе центра развития маунтинбайка в Чебоксарах прошли увлекательные и зрелищные соревнования по фитнес - аэробике.
21. Арбуз вечером при диете: можно или нет
22. Для всех жителей и гостей города!
23. Минувшие выходные в нашей стране были даны нам, нынешнему поколению, не просто так.
24. "Решила я на рассвете собрать крапиву для весеннего супа - традиция ведь, много лет так делаю.
25. Международный день зожника - отличный повод поговорить о том, что зож это не только про фитнес - зал и строгие диеты.
26. - хотите красивое и здоровое тело?
27. Об этой новости уже успел рассказать "Коммерсантъ".
28. Плоский живот. Что точно не поможет вам обрести животик мечты.
29. Мы улучшаем отжимание.
30. Мечтать - это здорово!
31. Физическая активность в повседневной жизни людей повышает резервные возможности организма, особенно у людей в возрасте.
32. Тренировки приносят множество преимуществ для физического, психического и эмоционального здоровья.
33. Сколько сахара содержится в еде: полное руководство
34. Сходила на Super Sculpt в фитнес - империю - отличная встряска для тела и мозга.
35. Встреча с Лидией Устиновной жиренковой, одной из участниц занятий по фитнесу, стала настоящим открытием.
36. Какие торговые центры и рынки славятся в Москве
37. Вумфит. Откройте новый уровень женского здоровья с тренингом вумфит - женский фитнес!
38. В послевоенные годы вопросы восстановления подорванного здоровья, как военнослужащих, так и обычных граждан, стояли особенно остро.
39. Теперь на фитнес будем ходить вместе с верой.
40. Всем доброго дня.
41. Всем привет. Давайте знакомиться.
42. Я хочу рассказать вам о замечательной возможности заняться фитнесом в таганском районе.
43. Готовлюсь к соревнованиям по жиму лежа - 28 дней до.
44. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
45. Что я узнал за 9 лет тренировок в зале.
46. Какие экскурсии по музеям Москвы самые интересные
47. Как я набрала 20 килограммов на любимых завтраках: моя история
48. Степ - это увлекательный и эффективный вид фитнеса, который имеет множество преимуществ.
49. Занятия фитнесом дают следующие преимущества:
50. Активируй доступ к тренировкам бесплатно!