Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гранат для здоровья

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
2. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
3. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
4. Об эффективности тренировок для мужчин и женщин в разные периоды жизни.
5. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
6. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
7. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
8. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
9. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
10. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
11. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
12. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
13. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
14. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
15. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
16. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
17. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
18. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
19. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
20. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
21. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
22. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
23. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
24. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
25. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
26. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
27. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
28. Ямаль новый особняк присмотрел.
29. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
30. Привычка из будущего.
31. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
32. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
33. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
34. Не фитнес. Акт любви.
35. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
36. Мой первый любимый и такой важный проект.
37. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
38. Эпизод 525. Темная задумка.
39. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
40. Комплекс для самых ленивых стартов.
41. Эпизод 510. Строительный инцидент.
42. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
43. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
44. Эпизод 481. Новый статус.
45. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
46. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
47. Ленивые голубцы с булгуром.
48. Я живу в Германии.
49. В случае если бы я ароматом … была.
50. Эпизод 404. Наследие музыки.