Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гранат для здоровья

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Мне 41 год, я преподаватель по системе пилатес.
2. Пол Александр, является одним из последних людей, которые всю свою жизнь проживают в аппарате "Железные Лёгкие".
3. Жена цекало поделилась новыми фото, чем привлекла к себе внимание.
4. Вкусный хлеб без глютена и муки.
5. Мифы о похудении, в которые ты до сих пор веришь.
6. Любовь к спорту зарождается в детстве - и наши воспитанники сделали важный шаг на пути к здоровому образу жизни!
7. "Человека нет за считанные минуты!
8. Открытые онлайн - тренировки на неделе с 13 по 19 апреля.
9. Новичок ты или продвинутый - эти упражнения точно дадут результат!
10. Подборка стильных купальников с WB.
11. Ваня Дмитриенко подвергся резкому осуждению за высказывание, что актриса Анна пересильд была названа им секс - символом.
12. Тренировка мышц пресса.
13. Наверняка ещё есть те, для кого "Александр Филимонов" фигура таинственная и неизвестная!
14. 12 лет назад на съёмках волк с уолл - стрит познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
15. Треним или лежи, ты хрустальная ваза.
16. С февраля я начала эксперимент.
17. "Чуть-чуть Подпою, и Хватит": Полина Гагарина озадачила зрителей своим поведением на сцене в Татарстане.
18. Что такое осанка?
19. Бицепс и спина - союзники по анатомии, конкуренты по нагрузке.
20. Звезда сериала Воронины Мария Ильюхина показала свою 3-летнюю дочь.
21. В Сети обсуждают внешний вид виктории макарской.
22. Наш муниципалитет посетила с рабочим визитом Татьяна Савинова, заместитель губернатора свердловской области - министр здравоохранения.
23. Продолжение интервью Хави изданию La Vanguardia.
24. Тина канделаки призналась, что спустя почти 20 лет всё так же влюблена в своего мужа.
25. В Токсово 15-летняя школьница в районную больницу обратилась.
26. Смоляне такие спортивные, что отопление можно отключать в морозы.
27. EMG - графики: почему красивые линии врут сильнее слов.
28. У моей дочери родился сын.
29. Развитие физической силы - одна из ключевых целей многих спортсменов и любителей фитнеса.
30. Мать семерых детей под следствием: до трех лет колонии.
31. Хейтят беременную? Ивлев за свою возлюбленную заступился.
32. Сын Иосифа Оганесяна и Саши черно пришел в себя после комы!
33. Часовая прогулка сжигает калории всего от двух блинов, - исследование.
34. Фитнес - трофи. Вчера в политехе состоялся яркий фестиваль "Фитнес - Трофи".
35. Full Body или Split?
36. Бабушка в Тихвине раненую волчицу приютила.
37. Регулярные фитнес тренировки - залог крепкого здоровья и отличного самочувствия.
38. Что происходит, спустя год занятий фитнесом?
39. Кристина асмус рассказала о необычном подарке, который она преподнесла своей дочери от имени Гарика Харламова.
40. Рады представить вам основателя студии - Анастасию Смирнову.
41. Что я усвоила за 10 лет фитнеса?
42. Пик физической формы происходит на возраст 36 лет.
43. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
44. Сотрудница пункта выдачи заказов была глубоко тронута поступком покупательницы.
45. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
46. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
47. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
48. Делюсь актуальными фото.
49. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
50. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.