Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гранат для здоровья

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 874. Спортивный лидер.
2. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
3. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
4. "Безумцы все до одного!
5. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
6. Эпизод 841. Наказание за клип.
7. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
8. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
9. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
10. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
11. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
12. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
13. Здоровый образ жизни - наш выбор!
14. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
15. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
16. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
17. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
18. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
19. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
20. Самое важное - напоминание.
21. Что важно учитывать?
22. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
23. Лаврушинский находится в километре от кремля.
24. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
25. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
26. Еженедельный план полезных смузи!
27. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
28. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
29. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
30. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
31. Комплекс для самых ленивых стартов.
32. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
33. Информация по взвешиваниям!
34. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
35. 21 день без тренировок!
36. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
37. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
38. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
39. В случае если вы можете впечатлить человека даже без слов, значит, вы частый посетитель фитнес-клубов.
40. Пост - знакомство. Всем привет!
41. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.
42. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
43. Эффективные способы наращивания мышц дома
44. Омлет с овощами.
45. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
46. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
47. Как набрать мышечную массу: эффективные советы для худого парня
48. Мы продолжаем рубрику "Тренировка с Чемпионом" в ЛДП "Солнышко".
49. Организм потере веса сопротивляется?
50. Наши дорогие мы готовы готовыыы показать где мы будем жить на фитнес уикенде!