Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гранат для здоровья

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Рубрика пассивно - агрессивные комментарии от спортсменок фитнес бикини на моей странице.
2. Почему никто не отреагировал?
3. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
4. Вот расширенный список качеств, которыми должен обладать фитнес - инструктор групповых программ:
5. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
6. Можно ли заниматься фитнесом при мастопатии?
7. Помогите пожалуйста найти эту девушку, она диетолог.
8. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
9. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
10. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
11. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
12. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
13. Мы учим. Играем.
14. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
15. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
16. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
17. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
18. В последние пару дней много чего новенького было.
19. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
20. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
21. Мадоу ЦРР д/с 14.
22. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
23. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
24. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
25. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
26. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
27. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
28. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
29. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
30. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
31. Эпизод 720. Неудачная притвора.
32. Пойти в бассейн - можно.
33. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
34. Эпизод 679. Трагический конфликт.
35. Эпизод 673. Трагический финал.
36. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
37. Эпизод 616. Необычный свч.
38. Как я мозг тренирую.
39. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
40. Эпизод 561. Неделя тараканов.
41. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
42. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
43. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
44. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
45. Три снимка - три разных жизни в одной.
46. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
47. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
48. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
49. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
50. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.