Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гранат для здоровья

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. В 43 года столкнувшись с первыми признаками возрастных изменений - набор веса, постоянная усталость - я поняла, что пора действовать.
2. Полезные натуральные соки для здоровья и красоты!
3. Топ вопросов о тренировках.
4. Сбагрила детей под опеку.
5. Что происходит с женщиной, которая не занимается фитнесом?
6. Продолжение интервью Хави изданию La Vanguardia.
7. Дорогие девушки и женщины, гости студии, подруги и единомышленницы.
8. "Прям тетушка. С таким мужем - неудивительно!
9. В 46 лет Виктория боня продолжает активно работать над своей внешностью и не скрывает, что хочет замедлить время.
10. Почему Сергей Безруков и Екатерина Гусева после "Бригады" почти не снимались вместе?
11. Мы привыкли считать калории.
12. Развитие физической силы - одна из ключевых целей многих спортсменов и любителей фитнеса.
13. Тренировки - это инвестиция.
14. Детей больше не пускают на концерты данной особы.
15. Гуд монинг, ребят!
16. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
17. В 1 корпусе "Разноцветной Планеты" стартовал цикл встреч "секреты здоровья".
18. Орбакайте из-за мужа попала в неловкую ситуацию в куршевеле: всех подняли на уши.
19. Многие думают, что тренировки - это про "Выжать Максимум" и уйти без сил.
20. Есть люди, выбравшие помогать нашим меньшим братьям!
21. Кристина асмус рассказала о необычном подарке, который она преподнесла своей дочери от имени Гарика Харламова.
22. "А чё за ху *ня?
23. В нашей фитнес студии проводятся занятия для детей.
24. Рады представить вам основателя студии - Анастасию Смирнову.
25. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
26. Как тренироваться, когда нет мотивации?
27. Ну что, давайте знакомиться!
28. Нелли ермолаева показала всю прелесть жизнь в загородном доме.
29. Почему я не провожу степ - аэробику?
30. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
31. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
32. "Теперь у Меня Официально Есть муж": звезда "дома-2" Кристина Дерябина сыграла свадьбу с участником шоу "титаны".
33. Дорогие наши женщины!
34. От_подписчицы@Natural_Faces.
35. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
36. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
37. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
38. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
39. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
40. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
41. Всю жизнь … я танцевала.
42. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
43. Эпизод 901. Собачье противостояние.
44. Под знаком стрельца.
45. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
46. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
47. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
48. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
49. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
50. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.