Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гранат для здоровья

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. В 1 корпусе "Разноцветной Планеты" стартовал цикл встреч "секреты здоровья".
2. Жареная гречка с зеленым кремом.
3. Таким образом, если успехи дают заряд радости и мотивации, то провалы приводят к различным инсайтам.
4. "Живу Один, с Кошками".
5. Тренировочное мероприятие на отделении лёгкой атлетики - тренер - преподаватель зарецкая Ирина Владимировна.
6. Рады представить вам основателя студии - Анастасию Смирнову.
7. Ох какая тема острая!
8. 2016 год. Год, который изменил всё.
9. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
10. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
11. После 35 в жизни женщины многое меняется.
12. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
13. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
14. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
15. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
16. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
17. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
18. Почему силовых тренировок недостаточно?
19. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
20. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
21. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
22. Эпизод 901. Собачье противостояние.
23. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
24. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
25. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
26. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
27. Йога - это не просто фитнес.
28. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
29. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
30. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
31. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
32. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
33. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
34. Здоровый образ жизни - наш выбор!
35. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
36. Эпизод 728. Новый тренд.
37. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
38. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
39. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
40. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
41. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
42. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
43. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
44. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
45. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
46. Эпизод 581. Садовые успехи.
47. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
48. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
49. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
50. Эпизод 520. Дорожное происшествие.