Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гранат для здоровья

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес - йога для правоохранителей.
2. Последний день января.
3. Меня зовут Маруся, 26 лет.
4. Нет тренера = нет прогресса.
5. Занятия спортом - это залог красоты и здоровья.
6. Почему боль в сухожилии не уходит?
7. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
8. Актуальное расписание тренировок:
9. Форма, выносливость или сила?
10. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
11. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
12. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
13. Что на самом деле происходит на занятиях?
14. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
15. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
16. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
17. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
18. Эпизод 941. Пушистый пожар.
19. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
20. Всю жизнь … я танцевала.
21. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
22. Не тратьте время попусту ….
23. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
24. Под знаком стрельца.
25. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
26. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
27. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
28. Эпизод 857. Огненный ужас.
29. Правда, о которой не говорят в спортзале.
30. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
31. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
32. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
33. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
34. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
35. Без чего же я не представляю свои тренировки?
36. Эпизод 716. Романтический спуск.
37. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
38. За 10 лет я была в разных композициях тела.
39. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
40. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
41. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
42. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
43. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
44. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
45. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
46. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
47. Эпизод 499. Модный аксессуар.
48. Эпизод 484. Пик гибели.
49. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
50. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух: