Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гранат для женщин

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Турист из Великобритании прыгнул с яхты в море и разорвал губу.
2. Пришло время рассказать о своем пути по достижению целей и что меня мотивировало в фитнесе.
3. Громкая новость года: Дима Масленников и Клава кока официально объявили о предстоящей свадьбе.
4. Надежда бабкина о своей единственной слабости рассказала.
5. "Живу Один, с Кошками".
6. Йога для многих с физическими упражнениями ассоциируется.
7. Бородина хочет, чтобы муж путал ее с дочкой.
8. Жизнь своей 17-летней девушке сломал.
9. Быстрее, выше, сильнее: как связаны спорт и либидо.
10. Каждые две недели в фойе дома культуры коммунара в 13. 00.
11. Приветствую всех, особенно диванных критиков.
12. 2016 год. Год, который изменил всё.
13. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
14. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
15. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
16. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
17. Эпизод 949. Опасный снаряд.
18. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
19. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
20. Эпизод 932. Удушающий воздух.
21. Почему силовых тренировок недостаточно?
22. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
23. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
24. Эпизод 898. Морской укус.
25. Кому нельзя тренироваться?
26. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
27. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
28. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
29. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
30. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
31. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
32. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
33. Да и ладно.
34. Эпизод 818. Темная тайна.
35. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
36. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
37. Без чего же я не представляю свои тренировки?
38. Сидите в декрете?
39. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
40. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
41. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
42. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
43. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
44. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
45. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
46. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
47. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
48. Не надо бояться!
49. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
50. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….