Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гранат для женщин

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
2. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
3. Выставка Москва 2030.
4. Я живу в Германии.
5. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
6. Эпизод 397. Потеря жизни.
7. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
8. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
9. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
10. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
11. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
12. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
13. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
14. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
15. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
16. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
17. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
18. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
19. Открытое занятие для особенных гостей.
20. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
21. Как быстро набрать вес мужчине: эффективные методы в домашних условиях
22. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
23. Эпизод 188. Обгон, обернувшийся бедой.
24. Короче, сделала вывод, что мы сами выбираем, какую эмоцию вложить в ситуацию:
25. Давай заглянем глубже!
26. Выпустили группу 1-25 в свободное плавание в море фитнеса.
27. Мои подопечные часто задают вопросы о фитнесе, и многие из них основаны на распространённых заблуждениях и мифах.
28. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Уфе
29. Как я начала есть всё и начала худеть: удивительная история
30. Принципы от которых я отказался, чтобы быть в такой форме в 50 лет.
31. Калорийность арбуза на 100 грамм мякоти: подробное руководство
32. Важная информация для девочек, посещающих занятия аквафитнеса!
33. Отдых между тренировками.
34. Можно ли объединить осмотр достопримечательностей Москвы с экскурсиями
35. 8 упражнений йоги от второго подбородка.
36. Можно ли есть арбуз вечером на диете? Узнайте правду о его пользе и вреде
37. Как прострел в спину привел меня к любви к железу (и не только).
38. Никудышный муж. Рассказ.
39. 17 мая 2025 года на базе центра развития маунтинбайка в Чебоксарах прошли увлекательные и зрелищные соревнования по фитнес - аэробике.
40. Для всех жителей и гостей города!
41. Вы от однообразных тренировок устали?
42. В знаете ли вы, что ….
43. Ходьба на месте: сколько калорий сжигается за один час
44. Необычная Москва: скрытые уголки и секретные места
45. День без диет - это международный праздник, который отмечают 6 мая.
46. Обновление, которое лично я очень жду: Apple разрабатывает новую версию приложения "Здоровье" с AI - тренером.
47. Спорт и я - понятие не совместимое.
48. Добро пожаловать в полезное сообщество о.
49. Сколько калорий сжигается при ходьбе: полное руководство
50. В прошлую субботу вместе с дочкой занималась в DDX на групповых занятиях: здоровая спина и растяжка.