Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гранат для женщин

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Мэтт Деймон появился на публике вместе с супругой и тремя дочерьми.
2. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
3. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
4. 4 января в 12.
5. "Такие, как они, не Заслуживают Любви" - рассказ о необычной связи.
6. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
7. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
8. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
9. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
10. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
11. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
12. Фитнес - аэробика продолжается ….
13. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
14. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
15. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
16. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
17. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
18. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
19. Энергетический прогноз архангелов.
20. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
21. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
22. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
23. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
24. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
25. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
26. Без чего же я не представляю свои тренировки?
27. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
28. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
29. Ислентьева Дарья. В 3.
30. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
31. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
32. Что важно учитывать?
33. Самоотверженность. - Выбор дурака.
34. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
35. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
36. Эндорфин - гормон счастья.
37. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
38. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
39. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
40. Эпизод 525. Темная задумка.
41. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
42. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
43. "Что такое Pump?
44. Кто за названием "Сирены скрывается"?
45. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
46. Омлет с чечевицей и брокколи.
47. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
48. Эпизод 436. Злой кабачок.
49. Эпизод 396. Пустыня поселения.
50. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!