Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гранат для женщин

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Всю жизнь … я танцевала.
2. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
3. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
4. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
5. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
6. Не тратьте время попусту ….
7. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
8. В последние пару дней много чего новенького было.
9. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
10. Кратковременная пауза для здоровья.
11. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
12. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
13. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
14. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
15. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
16. Твой двор - твой тренажёр.
17. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
18. Сон на животе может навредить телу.
19. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
20. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
21. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
22. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
23. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
24. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
25. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
26. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
27. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
28. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
29. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
30. Эпизод 506. Потеря питомца.
31. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
32. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
33. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
34. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
35. Эпизод 400. Опасный улов.
36. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
37. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
38. Информация по взвешиваниям!
39. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
40. 21 день без тренировок!
41. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
42. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
43. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
44. Никогда не поздно начать танцевать.
45. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
46. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
47. Эпизод 271. Билан и звезды.
48. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
49. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
50. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.