Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гранат для женщин

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Твойорскзнайнаших. Орчанки стали полуфиналистами всероссийских соревнований по фитнес - аэробике.
2. Путешествие в мир групповых занятий: мои впечатления и выводы
3. Хочешь испытать максимум своих возможностей и увидеть результат уже через несколько занятий?
4. Позор семьи: старушка показала свое увлечение публике.
5. Сияй, как звезда: 15 способов придать лицу свежий вид
6. Групповые тренировки или тренажерный зал: что лучше для вас
7. Чего ни в коем случае нельзя делать при простатите. Влияние спиртного
8. Что следует делать при простатите. Симптомы и диагностика воспаления предстательной железы
9. Таблица расхода калорий при различных видах деятельности. Таблица энергозатрат человека различных видов деятельности
10. Что нельзя есть при лечении простатита. Что можно и нельзя есть при простатите и аденоме
11. Хочешь красивое, спортивное, рельефное тело!
12. Внеурочная деятельность ( продолжение).
13. Плохая осанка - это не только некрасиво, но и вредно для здоровья.
14. Правильное питание: основные принципы и советы
15. Измените свою жизнь: советы по началу здорового образа жизни
16. Питание и физическая активность: как правильно подойти к увеличению сжигания калорий
17. Какие перспективы появления вакцины против коронавируса
18. Сбрось лишний вес: проверенные методы диеты для снижения массы тела
19. Последствия пандемии коронавируса: как изменился мир после COVID-19
20. Мямля. 2 часть.
21. Новые прорывы в разработке вакцин и лекарств от коронавируса: что изменилось за последний год
22. Более 200 оренбуржцев прошли оздоровительный маршрут.
23. Очередной исламский провокатор устроил демонстрацию шариатских ценностей прямо под стенами кремля - в александровском саду.
24. Почему мы постоянно чувствуем голод: основные причины и способы их устранения
25. Тренировка в зале для похудения: как достичь успеха
26. Фадеев потребовал извинений от диетолога: почему это важно
27. Тайная история COVID-19: происхождение коронавируса и его распространение по миру
28. Почему Леонардо да Винчи называл стопы шедевром?
29. У меня зависимость от чужого мнения, одобрения, восхищения.
30. Как я уже 4- ый месяц подряд хожу в зал 2-3 раза в неделю и делаю это с удовольствием?
31. Гаджеты и аксессуары для поддержки психического здоровья:
32. Польза спорта для тела и души.
33. Можно ли есть яйца до и после тренировки?
34. Влияние физических упражнений на когнитивные функции женщин.
35. Всем привет, на связи Гера!
36. Малыш из дома из-за агрессии отчима ушел.
37. Как лучше всего делать на пресс, подъем коленей к груди.
38. Тренировка в фитнес-клубе Status - Club под руководством тренера Александра Берга.
39. Сушка чемпиона пляжников Райана терри!
40. 15 минут бега снижают депрессивные расстройства на 26%.
41. Упражнение от обвисших рук.
42. Многие меня знают как педагога.
43. Надышалась газом из зажигалок.
44. Ты тоже можешь прийти на эти общеразвивающие занятия по воскресеньям в 13.
45. Решила я тут устроить себе весёлый, здоровый октябрь.
46. Москва - город, который активно поддерживает здоровый образ жизни и привлекает множество людей к спортивным мероприятиям.
47. Мы хотим напомнить, что фитнес - неотъемлемая часть образа жизни современной и успешной женщины!
48. Я как-то забросила ведение этой странички.
49. Мы продолжаем говорить о мифах в фитнесе.
50. Новость для тех, кто давно спрашивал о таком направлении как.