Гранат для женщин | Фитнес для похудения

10.05.2022 в 18:15

Польза и вред граната для здоровья. Полезные компоненты

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
2. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
3. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
4. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
5. Как сейчас помню свои мысли в 25:
6. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
7. Эпизод 908. Метро - экстрим.
8. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
9. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
10. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
11. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
12. Кратковременная пауза для здоровья.
13. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
14. Эпизод 857. Огненный ужас.
15. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
16. Мы хотим поделиться отличными новостями!
17. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
18. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
19. Эпизод 754. Спасение из огня.
20. Эпизод 750. У храма.
21. Эпизод 737. Путешествие за котом.
22. Эпизод 707. Угроза в доме.
23. Танцевать - это не про умение.
24. Эпизод 679. Трагический конфликт.
25. Эпизод 673. Трагический финал.
26. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
27. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
28. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
29. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
30. Эпизод 571. Потеря вратаря.
31. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
32. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
33. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
34. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
35. Как спорт влияет на рост волос?
36. Эпизод 463. Лед и младенец.
37. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
38. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
39. Эпизод 447. Семейная идиллия.
40. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
41. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
42. Эпизод 390. Обрушение дома.
43. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
44. Эпизод 387. Уроки вокала.
45. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
46. - ты, наверное, в зал ходишь?
47. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
48. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
49. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
50. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше