Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гранат для женщин

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
2. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
3. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
4. Помогите пожалуйста найти эту девушку, она диетолог.
5. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
6. Челлендж "Как я Изменилась в 2025 с Рыбальченко".
7. Мы учим. Играем.
8. Пора праздники планировать!
9. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
10. Кратковременная пауза для здоровья.
11. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
12. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
13. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
14. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
15. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
16. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
17. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
18. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
19. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
20. Описание тренировок. Женское здоровье.
21. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
22. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
23. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
24. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
25. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
26. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
27. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
28. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
29. Тихий шарм Петрозаводска.
30. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
31. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
32. Эпизод 596. Поющие снайперы.
33. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
34. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
35. Эпизод 561. Неделя тараканов.
36. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
37. Трудовые_будни_апи.
38. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
39. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
40. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
41. Эпизод 506. Потеря питомца.
42. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
43. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
44. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
45. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
46. Наверное скоро все перейдут на VK.
47. Я живу в Германии.
48. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
49. В случае если бы я ароматом … была.
50. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.