Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гранат для женщин

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. "Как достичь прогресса в вин чун?
2. "Чувства крепче становятся!
3. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
4. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
5. 4 января в 12.
6. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
7. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
8. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
9. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
10. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
11. Какое же утро без разминки?
12. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
13. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
14. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
15. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
16. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
17. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
18. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
19. Став "Фитнес Инструктор".
20. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
21. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
22. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
23. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
24. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
25. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
26. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
27. Ямаль новый особняк присмотрел.
28. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
29. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
30. Эпизод 587. Медвежья угроза.
31. Эпизод 570. Спасение кота.
32. Движения Лопатки: почему это важно?
33. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
34. Мой первый любимый и такой важный проект.
35. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
36. Как справляться с болью в мышцах?
37. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
38. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
39. Эпизод 453. Морское приключение.
40. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
41. Омлет с чечевицей и брокколи.
42. Эпизод 436. Злой кабачок.
43. Эпизод 423. Ночной инцидент.
44. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
45. Физическая подготовка для танцоров.
46. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
47. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
48. Эпизод 369. Решение суда.
49. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
50. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.