Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гранат для женщин

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Зачем на джампинге нужно кричать?
2. Старт продаж. "Парковый квартал 2. 0" - проект комфорт - класса в центре Екатеринбурга:
3. Обстановка в самолёте ан - 24 за несколько часов до крушения.
4. Спорт - норма жизни!
5. Старт 2 февраля!
6. У вас большой перерыв и вы не знаете, как вернуться в фитнес?
7. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
8. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
9. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
10. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
11. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
12. Итоги моего года!
13. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
14. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
15. Мы учим. Играем.
16. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
17. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
18. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
19. Эпизод 901. Собачье противостояние.
20. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
21. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
22. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
23. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
24. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
25. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
26. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
27. Сделайте этот комплекс!
28. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
29. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
30. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
31. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
32. Кто нужен мне?
33. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
34. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
35. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
36. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
37. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
38. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
39. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
40. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
41. Эпизод 570. Спасение кота.
42. В фитнес - студии "Фитника".
43. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
44. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
45. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
46. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
47. Наверное скоро все перейдут на VK.
48. Эпизод 436. Злой кабачок.
49. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
50. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.