Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гранат для женщин

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Не знаю, что меня тут цепляет больше - то, как одета 56-летняя Джей Ло (пусть даже и на сцене), или то, что она на этой сцене говорит.
2. Анастасия Волочкова вспомнила о жарком отдыхе с Николаем Басковым на Мальдивах: "У нас был Секс".
3. Как убрать бока дома: понятный план без жёстких диет и изнуряющих тренировок.
4. Хватит откладывать идеальную форму на "Следующий Понедельник"!
5. Правильная техника - основа эффективных и безопасных тренировок.
6. Джиган грозился уб*ть Оксану и детей после того, как он узнал о разводе.
7. Киркоров, "Снег" и слёзы счастья: свадьба Клавы и Димы удалась!
8. А вы знали, что можно заниматься гимнастикой, не вставая со стула?
9. Солистка "Ранеток" АНЯ руднева показала своего возлюбленного.
10. Больше всего меня бесило, что виноватыми в моей несчастной жизни почему-то были все ….
11. До 40 лeт я дaжe нe зaдумывaлaсь, зaчeм в духовкe peшёткa.
12. Мне 40. И в этом возрасте последствия выбора видны сразу!
13. Мы начинаем знакомиться с нашими спортсменами этой смены.
14. Хочешь в ЗАЛ? Всем привет!
15. Тут даже мы не знаем, как комментировать.
16. Программа Лайла Макдональда для набора массы.
17. Как легендарный поп - король Майкл Джексон сорвал тридцать модных показов ради Наоми.
18. Привет! Я Василина и явлюсь тренером в фитнес клубе "Три Океана".
19. Брянске легкоатлетический забег посвятили дню России.
20. Всего одно упражнение и всё тело в работе!
21. Не успел утихнуть развод - а джигану уже приписали новый роман.
22. Также коллектив фитнес-клуба "Pushkin" вчера отметил день рождения Натальи ходаковой.
23. Защита женского достоинства от марии погребняк.
24. Низкокалорийный шоколадный пп торт без сахара.
25. 10 смузи против анемии.
26. Знаете ли вы, что 21 апреля отмечается день домашнего спорта?
27. А вы знаете?
28. В 2020 году всё окончательно сломалось - я просто больше не тянула всё одна.
29. Про потребности собак в физических нагрузках.
30. Всемирный день здоровья отмечают 7 апреля.
31. Кто не знал, когда-то я проводила онлайн - тренировки по фитнесу.
32. Супруг Насти ивлеевой устроил ей на день рождения трогательный сюрприз.
33. Татьяна Буланова: один салат в день и лазер вместо ножа - как певица поддерживает форму в 57 лет.
34. До такого девочку довели.
35. Пресс при графике 5/5 - это реальность, а не везение!
36. Я не умею делать что-то просто так.
37. К сожалению черное!
38. Скандальный запрет на детском празднике.
39. Популярность 36-летней актрисы Рины Гришиной когда-то была сравнима с популярностью Саши Петрова.
40. Как немолодая мать в недосыпе, стрессе и дефиците калорий встала на голову.
41. Вот это поворот - "Императрица" к новой роли готовится.
42. Смерть ТЦ: Новосибирске арендаторы уходят из торговых центров, особенно в районных комплексах, площади пустуют по 3-4 месяца.
43. Неделя без тренировок.
44. 24-Летняя девушка жизнь сразу пятерым малышам подарила.
45. Ирину шейк раскритиковали в Италии после её появления на фестивале сан - ремо.
46. Парень жгутоногих пaукoв в туaлете своего дома рaзвoдит.
47. Кети топурия удивила поклонников и коллег новым образом.
48. Цвет продуктов - это не просто эстетика.
49. Любовь успенская готовится к материнству в 70.
50. Подросток упал с 16-го этажа в Домодедово во время мытья окон и … выжил благодаря сугробу.