Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гранат для женщин

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
2. Почему я не провожу степ - аэробику?
3. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
4. Мы искренне признательны завершающемуся 2025 году!
5. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
6. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
7. Эпизод 941. Пушистый пожар.
8. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
9. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
10. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
11. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
12. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
13. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
14. В последние пару дней много чего новенького было.
15. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
16. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
17. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
18. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
19. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
20. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
21. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
22. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
23. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
24. Эпизод 711. Огненная волна.
25. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
26. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
27. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
28. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
29. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
30. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
31. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
32. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
33. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
34. Лаврушинский находится в километре от кремля.
35. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
36. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
37. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
38. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
39. Эпизод 571. Потеря вратаря.
40. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
41. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
42. Эпизод 507. Старое преступление.
43. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
44. Эпизод 453. Морское приключение.
45. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
46. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
47. Я живу в Германии.
48. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
49. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
50. Радостно мы встречаем август!