Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гранат для женщин

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
2. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
3. Вместе с мамой - быстрее ветра!
4. Эпизод 858. Космический полет.
5. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
6. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
7. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
8. DO What Makes YOU Happy.
9. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
10. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
11. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
12. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
13. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
14. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
15. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
16. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
17. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
18. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
19. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
20. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
21. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
22. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
23. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
24. Эндорфин - гормон счастья.
25. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
26. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
27. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
28. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
29. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
30. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
31. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
32. Три поросенка в поисках смысла.
33. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
34. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
35. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
36. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
37. Наши зумбические выходные прошли!
38. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
39. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
40. Эпизод 299. Домашний вагон.
41. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
42. "Йога - это метафора жизни.
43. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
44. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!
45. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
46. Персонально или в ГРУППЕ?
47. Вчера на пордебра мы занимались под мою особо любимую музыкальную подборку (позже загружу наш фрагмент.
48. Эпизод 236. Эффектный выход.
49. Как набрать массу тела худому парню: Полное руководство для начинающих
50. В Сосновоборске пройдет бесплатная беговая тренировка на лыжной базе.