Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гранат для женщин

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Громкая новость года: Дима Масленников и Клава кока официально объявили о предстоящей свадьбе.
2. Фитнес для души и тела!
3. С * кс оказался эффективнее кроссфита для сжигания жира.
4. Как часто мы спасибо говорим?
5. 90% массажистов одну и ту же ошибку делают.
6. Польза упражнений с фитнес - резинкой для здоровья?
7. "Криптоимперия Стала Ловушкой": в ОАЭ обнаружены останки романа Новака, заманенного на виллу и убитого.
8. Привет! Меня зовут Анна Кудрявцева, и я - фитнес - тренер в тренажёрном зале Fitness House на машиностроителей.
9. Старт 2 февраля!
10. Плавное возвращение в режим: наш фитнес - старт 2026.
11. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
12. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
13. Итоги моего года!
14. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
15. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
16. Не сфоткал, значит не было.
17. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
18. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
19. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
20. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
21. Здоровый образ жизни!
22. Эпизод 830. Люксовая кража.
23. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
24. У тренировок нет плохой погоды.
25. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
26. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
27. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
28. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
29. Эпизод 689. Обрушение школы.
30. Я в шоке!
31. Ислентьева Дарья. В 3.
32. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
33. Самое важное - напоминание.
34. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
35. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
36. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
37. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
38. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
39. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
40. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
41. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
42. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
43. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
44. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
45. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
46. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
47. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
48. Никогда не поздно начать с чистого листа.
49. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
50. База силы и здоровья - подтягивания.