Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гранат для женщин

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
2. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
3. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
4. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
5. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
6. Став "Фитнес Инструктор".
7. Сделайте этот комплекс!
8. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
9. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
10. DO What Makes YOU Happy.
11. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
12. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
13. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
14. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
15. Эпизод 750. У храма.
16. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
17. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
18. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
19. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
20. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
21. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
22. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
23. Час тренировки прошёл.
24. Что такое белок и зачем он организму нужен?
25. В фитнес - студии "Фитника".
26. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
27. Эпизод 525. Темная задумка.
28. 365 дней с вами!
29. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
30. Эпизод 497. Пропавший пловец.
31. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
32. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
33. Эпизод 386. Новые инициативы.
34. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
35. 21 день без тренировок!
36. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
37. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
38. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
39. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
40. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
41. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
42. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
43. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
44. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
45. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
46. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
47. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
48. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
49. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
50. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском