Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гранат для женщин

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Как часто мы спасибо говорим?
2. Нет тренера = нет прогресса.
3. "Шаг Вперёд к Здоровью".
4. Не знаете, с какого направления начать?
5. Это фото нашего зож - семейства у милых елочек в рождество.
6. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
7. В автобусе возник спор между контролёром и одной из пассажирок.
8. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
9. Зимний холод, пасмурная погода, дождик и длительные праздники отрицательно сказываются на нашей двигательной активности.
10. Сотрудница пункта выдачи заказов была глубоко тронута поступком покупательницы.
11. 4 января в 12.
12. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
13. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
14. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
15. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
16. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
17. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
18. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
19. Кратковременная пауза для здоровья.
20. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
21. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
22. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
23. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
24. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
25. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
26. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
27. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
28. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
29. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
30. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
31. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
32. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
33. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
34. Эпизод 730. Ночная проверка.
35. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
36. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
37. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
38. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
39. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
40. В последнюю субботу сентября 27.
41. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
42. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
43. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
44. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
45. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
46. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
47. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
48. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
49. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
50. Как фитнес на самооценку влияет.