Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гранат для женщин

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. С наступлением весны тренировки на улице вновь становятся актуальными.
2. В США 18-летняя Анна кепнер была изнасилована и убита подростком во время круиза на лайнере.
3. Ступенька. Ну вот и начался мой еще один этап в жизни, еще одна ступенька, которую особо мало кто поддержал.
4. Помогаем информационно. У кошек зож на свежем воздухе всегда был в тренде.
5. В рамках реализации региональной программы духовно - нравственного воспитания "семья - это мы!
6. "У Дочери Сильный Характер, но он ее Сломал": как тренер детской команды годами надругался над девочками, угрожая исключением из секции.
7. Анфиса Чехова отправилась в Париж вместе с бывшей супругой своего мужа.
8. Новенькое от бамстеда!
9. Дмитрий Дибров готов вернуть Полину, несмотря на ее измену.
10. "50 Лет, трое детей - и жёсткий режим": откровения тина канделаки.
11. А в ленте фитнеса, свадьба.
12. Блогершу лерчек, которая борется с раком, заметили на тренировке в фитнес-клубе - кадры тут же вызвали бурную реакцию в сети.
13. Её назвали "Гулящей" - и выгнали из дома.
14. Гигиена в зале: база, которую многие игнорируют.
15. Оксана самойлова снялась с полуобнаженным мужчиной в постели.
16. Турнир по силовым видам спорта "Сила Тавров".
17. Любовь вопреки осуждению: история Евгения Цыганова и Юлии снигирь, которая разделила зрителей на два лагеря.
18. "У меня шок!
19. Алена водонаева высмеяла пост Ксении Бородиной, в котором телеведущая назвала своего супруга "Своей Вселенной".
20. Эвелина блёданс напомнила, что возраст - это всего лишь цифры.
21. Выводы сами делайте.
22. Алексей щербаков отменил все концерты и покидает Россию.
23. Скандальный запрет на детском празднике.
24. После разрыва с Андреевой, Федор Бондарчук, по всей видимости, завел новые отношения.
25. Правильные перекусы - это не "Морковка и Сила Воли", а сытость и контроль аппетита.
26. Ад на заводе: токарный станок содрал скальп с 23-летней сотрудницы.
27. Колени после 40.
28. Вот это поворот - "Императрица" к новой роли готовится.
29. Бедных детей четырехлапый "Малыш растерзал".
30. Что происходит с женщиной, которая не занимается фитнесом?
31. Настасья самбурская к врачам из-за жуткой причины обратилась.
32. Мать семерых детей под следствием: до трех лет колонии.
33. Хейтят беременную? Ивлев за свою возлюбленную заступился.
34. Четыре года они скрывали правду, но резкое заявление в соцсетях расставило все точки над "i".
35. Короткие шорты и топы могут запретить в спортзалах.
36. В России хотят ввести дресс - код в спортзалах.
37. Body Harmony - направление фитнеса, который практикует мягкие нагрузки.
38. Что поможет ребенку расти здоровым?
39. Молодой мужчина вернулся из командировки на три дня раньше, чем планировалось.
40. Турист из Великобритании прыгнул с яхты в море и разорвал губу.
41. Последний день января.
42. Невероятные новости из мира шоу-бизнеса!
43. Бородина хочет, чтобы муж путал ее с дочкой.
44. Кристина асмус рассказала о необычном подарке, который она преподнесла своей дочери от имени Гарика Харламова.
45. В нашей фитнес студии проводятся занятия для детей.
46. Почему стоит выбрать именно меня в качестве вашего тренера?
47. Приветствую всех, особенно диванных критиков.
48. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
49. Старт 2 февраля!
50. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!