Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гранат для женщин

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Почему важно выполнять фитнес - зарядку в любом возрасте?
2. Восток или Запад?
3. С * кс оказался эффективнее кроссфита для сжигания жира.
4. Мы начинаем утреннюю тренировку с синавали - техники работы с двумя палками.
5. На занятии по детскому фитнесу дети средних групп выполняли упражнения стретчинга (растяжки.
6. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
7. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
8. Секция общей физической подготовки (ОФП) ДЮСШ г. узловая.
9. Сотрудница пункта выдачи заказов была глубоко тронута поступком покупательницы.
10. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
11. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
12. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
13. Как не слиться в 2026 году?
14. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
15. Эпизод 941. Пушистый пожар.
16. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
17. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
18. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
19. Эпизод 851. Гость из-за океана.
20. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
21. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
22. Эпизод 818. Темная тайна.
23. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
24. DO What Makes YOU Happy.
25. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
26. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
27. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
28. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
29. Эпизод 719. Опасный водитель.
30. Пойти в бассейн - можно.
31. Эпизод 689. Обрушение школы.
32. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
33. Немного дельных советов:
34. Оголяться ли в раздевалках?
35. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
36. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
37. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
38. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
39. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
40. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
41. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
42. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
43. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
44. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
45. Эпизод 506. Потеря питомца.
46. Как справляться с болью в мышцах?
47. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
48. "Что такое Pump?
49. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
50. Ленивые голубцы с булгуром.