Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гранат для женщин

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
2. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
3. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
4. 4 января в 12.
5. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
6. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
7. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
8. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
9. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
10. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
11. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
12. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
13. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
14. Учимся танцевать шаффл.
15. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
16. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
17. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
18. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
19. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
20. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
21. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
22. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
23. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
24. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
25. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
26. Здоровый образ жизни - наш выбор!
27. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
28. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
29. Описание тренировок. Женское здоровье.
30. Эпизод 719. Опасный водитель.
31. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
32. Эпизод 626. Гусиный бег.
33. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
34. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
35. Английский как способ о себе заботиться.
36. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
37. Эпизод 571. Потеря вратаря.
38. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
39. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
40. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
41. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
42. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
43. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
44. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
45. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
46. Омлет с чечевицей и брокколи.
47. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
48. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
49. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
50. Эпизод 356. Новый ван дамм.