Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гранат для женщин

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Включите в свою домашнюю разминку упражнения с мячом и получите эффект от занятий намного больше.
2. "2026-й - это новый 2016-й".
3. Какой вид фитнеса выбрать, чтобы не навредить?
4. Актуальное расписание тренировок:
5. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
6. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
7. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
8. Таким образом, если у вас холодные ноги, тяжесть в теле и туман в голове - это не "Возраст" и не "сосуды".
9. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
10. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
11. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
12. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
13. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
14. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
15. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
16. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
17. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
18. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
19. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
20. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
21. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
22. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
23. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
24. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
25. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
26. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
27. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
28. Эпизод 737. Путешествие за котом.
29. Эпизод 728. Новый тренд.
30. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
31. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
32. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
33. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
34. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
35. В последнюю субботу сентября 27.
36. Тихий шарм Петрозаводска.
37. Эпизод 595. Встреча с хищником.
38. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
39. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
40. Что такое белок и зачем он организму нужен?
41. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
42. Эпизод 525. Темная задумка.
43. Эпизод 523. Ночной гул.
44. Эпизод 510. Строительный инцидент.
45. Три снимка - три разных жизни в одной.
46. Кто за названием "Сирены скрывается"?
47. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
48. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
49. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
50. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.