Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гранат для женщин

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. 24 марта 2013 года на турнире по пауэрлифтингу Скотт мендельсон получил сплошной отрыв левой грудной мышцы во время жима лёжа.
2. Срока годности тренировочной программы не существует.
3. Алсу раскрыла тайну выпуклого живота в платьях.
4. Иногда ссора в машине начинается не из-за большой проблемы, а из-за голода, усталости и нервов после долгого дня.
5. "Подарил Квартиру" - стало известно, что Егор крид сделал Диларе зинатуллиной шикарный подарок.
6. В доме всё максимально прозрачно и по - доброму.
7. Дорогие наши, любимые клиенты!
8. Виктория Складчикова откровенно рассказала со сцены о разводе с состоятельным супругом.
9. С наступлением весны тренировки на улице вновь становятся актуальными.
10. Недавно я узнала про одну очень интересную штуку - Neat.
11. Спортсмены федерации бокса г. Железногорска провели открытую тренировку в честь празднования дня победы.
12. Ты можешь тратить деньги на уход и не видеть результата.
13. На склоне у спортивной площадки за домом номер 35 к 5 по улице верхние поля разбросана колбаса, которая выглядит очень подозрительно.
14. "Педагоги Дошколят Заряжаются Энергией Вместе с Прогимнастикой".
15. Рак поразил несколько органов: близкая подруга лерчек раскрыла новый диагноз блогерши.
16. Стрип - пластика - топ - 5 вопросов, которые вы хотели бы задать.
17. Есть люди, которые искренне верят, что все в их руках.
18. Просыпаетесь с отёками на лице и хотите привести себя в порядок без салонов и дорогих процедур?
19. Виброплатформа - это медицинский инструмент, и совсем не "Волшебная Таблетка" для фитнеса.
20. Быстрая тренировка на пресс.
21. Вчера у нас в гостях были студенты 4 курса спортивного факультета.
22. Бен аффлек, по слухам, переживает непростой период и переосмысливает прошлые отношения.
23. Ваня Дмитриенко подвергся резкому осуждению за высказывание, что актриса Анна пересильд была названа им секс - символом.
24. Пост про жёсткость людей.
25. Исхудавший до неузнаваемости Станислав Дужников признался, что с ним случилось.
26. Бренд "Syrn" продолжает публиковать новые кадры из новой коллекции с сидни.
27. Ступенька в СПОРТ! Детиспортдюсшаша.
28. Наконец - то то я добралась до фитнес клуба DDX!
29. На первом фото я вешу 63 кг.
30. Как не отказываться от всего и при этом быть в хорошей форме?
31. Как всё на самом деле складывалось - шаг за шагом.
32. Сквозь боль и тьму к новой жизни: Константин маласаев показал, как выглядит его супруга в разгар борьбы с раком.
33. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
34. Родившая в 14 лет звезда шоу "Пусть Говорят" Дарья суднишникова ждет второго ребенка.
35. Иногда мне кажется, что я не человек.
36. Представляете, мы целый прошлый год работали над проектом "нейротонус.
37. 24-Летняя Василина юсковец призналась, что страдает дисморфофобией - расстройством, при котором человек искажённо воспринимает свою внешность.
38. Нутрициолог - это не про кубики.
39. На кружке "Детский Фитнес" ребята сноровку и ловкость проявляли!
40. Надежда бабкина о своей единственной слабости рассказала.
41. Уважаемые жители района!
42. Первое место субботней подборки.
43. Быстрее, выше, сильнее: как связаны спорт и либидо.
44. Занятия спортом - это залог красоты и здоровья.
45. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
46. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
47. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
48. Нелли ермолаева показала всю прелесть жизнь в загородном доме.
49. В автобусе возник спор между контролёром и одной из пассажирок.
50. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.