Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гранат для женщин

Гранат – настоящий кладезь полезных веществ. Но среди них есть два, пожалуй, самые важные – это пуникалагины и пуниковая (или гранатовая) кислота. Пуникалагины – это мощнейшие, найденные в соке и кожуре граната. По своей эффективности они в 3 раза превышают полезные свойства красного вина и зеленого чая. Гранатовая кислота в основном сосредотачивается в кожуре фрукта и также обладает мощными биологическими свойствами.

Исследователи подсчитали, что в гранатах содержится больше десятка полезных полифенолов, что делает сок из этих плодов гораздо полезнее, чем напиток из винограда или черники.

Последние обновления на сайте:

1. Ох какая тема острая!
2. Фитнес и зима созданы друг для друга.
3. Можно ли просушиться без тренировок?
4. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
5. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
6. Мы учим. Играем.
7. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
8. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
9. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
10. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
11. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
12. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
13. Не тратьте время попусту ….
14. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
15. Эпизод 851. Гость из-за океана.
16. Свой персональный тренер для велотренажера.
17. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
18. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
19. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
20. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
21. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
22. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
23. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
24. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
25. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
26. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
27. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
28. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
29. Эпизод 720. Неудачная притвора.
30. Эпизод 711. Огненная волна.
31. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
32. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
33. Оголяться ли в раздевалках?
34. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
35. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
36. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
37. Эпизод 598. Баранья беда.
38. Эпизод 587. Медвежья угроза.
39. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
40. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
41. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
42. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
43. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
44. Мое направление как фитнес - тренера.
45. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
46. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
47. Омлет с чечевицей и брокколи.
48. Эпизод 400. Опасный улов.
49. Эпизод 397. Потеря жизни.
50. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!