Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Хлеб с отрубями

К лету многие обнаруживают, что набрали лишних килограммов, и начинают искать варианты, как можно сбросить вес. Увы, не все традиционные методики действенны. «КП» постаралась развенчать основные мифы о похудении

10 мифов о похудении. Фото: Globallookpress

Лишние килограммы настигли многих. Надо худеть. Но есть немало заблуждений о том, что способствует набору веса. Давайте-ка вместе с нашим постоянным экспертом, диетологом Людмилой Денисенко , разберем, какие продукты и привычки на самом деле помогают стать легче, а какие нет.

Хлеб, хоть и изменился по своему составу, тем не менее является чем-то вроде символа еды. Для старшего поколения хлеб имеет некую сверх - ценность, статус чего-то почти священного. Поэтому сама мысль о вреде хлеба кажется чуть ли ни кощунственной.

Хлеб вред и польза. Польза и вред хлеба (важно знать.
Хлеб с маслом и сыром или с колбасой - привычная с детства, вкусная еда, сытная и максимально простая в приготовлении. Хлеб едят на завтрак, в виде бутербродов, на обед, на ужин. Что взять с собой на работу? Что дать ребенку в школу? Хлеб с чем-нибудь - самый привычный и быстрый вариант.
Пожалуй, можно считать все вышеперечисленное пользой хлеба:

Последние обновления на сайте:

1. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
2. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
3. Функциональная тренировка ног.
4. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
5. "Йога - это метафора жизни.
6. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?
7. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
8. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
9. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
10. Всё, что нужно для жизни уже есть!
11. Твоя сила - не , внимание, только в мышцах, но и в том, что ты не сдаёшься.
12. Эпизод 232. Балерина на форуме.
13. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.
14. Организм потере веса сопротивляется?
15. Ровно три года назад в гранде прошла наша первая групповая тренировка.
16. Мукбанг-блогер Николас Перри: как я похудел на 113 кг и изменил свою жизнь
17. 43-летний экономист откровенно рассказала о своем пути в науку и бизнес
18. Тропа к здоровью.
19. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
20. Мои подопечные часто задают вопросы о фитнесе, и многие из них основаны на распространённых заблуждениях и мифах.
21. Yoga: Тело. Энергия.
22. Как я в СПОРТ пришла?
23. Почему ночные перекусы вредят вашему здоровью
24. Всем доброго и бодрого духа!
25. Первый раз за почти 13 месяцев выехал на велосипеде из помещения.
26. У мелкого случилась первая тренировка по аджилити.
27. Можно ли есть арбуз на ночь при похудении: правда или миф
28. "Все ездят и ты заездишь!
29. Силовые тренировки в тренажёрном зале.
30. Самые эффективные упражнения для профилактики плоскостопия проводятся на каждом занятии фитнеса.
31. Танцуют все! Первый большой танцевальный концерт фитнес - группы на сцене ильинского дома культуры (руководитель Виктория Меньшакова.
32. Сообщество "Чарующая Магия и Руны" представляет:
33. Ходьба на месте: сколько калорий сжигается за один час
34. Бесплатные тренировки проекта бегу и зумбе продолжатся в северном Тушине.
35. Время тренировки может варьироваться в зависимости от индивидуальных предпочтений, распорядка дня и целей.
36. 9 марта на СТС стартовал проект "Богатырские Игры", где Ника выступает в роли ведущей.
37. Маяк в мержаново.
38. Кино под звёздами и не только: интересная подборка ЖК с собственными кинотеатрами.
39. Уже 3 мая, в субботу, в 10 утра стартует проект "Большая Разминка" на новом стадионе по бульвару космонавтов, 1.
40. Что такое нейрогимнастика?
41. Давайте мы конкретизируем и углубимся в тренды Stretching их влияние на общество и практическое применение:
42. Питание или тренировки?
43. Сходила на Super Sculpt в фитнес - империю - отличная встряска для тела и мозга.
44. Я фитнес - тренер и мне не стыдно признаться, что:
45. 3-Комнатная квартира во фрунзенском районе продается.
46. 7 апрелявсемирныйденьздоровья. Зожэтоздорово.
47. Миллиардер Александр клячин владеет сетью гостиниц Azimut Hotels, под контролем которой находится и московский "Метрополь" в театральном проезде.
48. "Весенняя Школа Молодого Педагога и Наставника" в реже.
49. Я профессионал в мире фитнеса - мой стаж в спорте уже 20 лет!
50. В любимом доме культуры прошёл отчётный концерт!