Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Хлеб с отрубями

К лету многие обнаруживают, что набрали лишних килограммов, и начинают искать варианты, как можно сбросить вес. Увы, не все традиционные методики действенны. «КП» постаралась развенчать основные мифы о похудении

10 мифов о похудении. Фото: Globallookpress

Лишние килограммы настигли многих. Надо худеть. Но есть немало заблуждений о том, что способствует набору веса. Давайте-ка вместе с нашим постоянным экспертом, диетологом Людмилой Денисенко , разберем, какие продукты и привычки на самом деле помогают стать легче, а какие нет.

Хлеб, хоть и изменился по своему составу, тем не менее является чем-то вроде символа еды. Для старшего поколения хлеб имеет некую сверх - ценность, статус чего-то почти священного. Поэтому сама мысль о вреде хлеба кажется чуть ли ни кощунственной.

Хлеб вред и польза. Польза и вред хлеба (важно знать.
Хлеб с маслом и сыром или с колбасой - привычная с детства, вкусная еда, сытная и максимально простая в приготовлении. Хлеб едят на завтрак, в виде бутербродов, на обед, на ужин. Что взять с собой на работу? Что дать ребенку в школу? Хлеб с чем-нибудь - самый привычный и быстрый вариант.
Пожалуй, можно считать все вышеперечисленное пользой хлеба:

Последние обновления на сайте:

1. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
2. Эпизод 500. Технологии и слабость.
3. Как важны витамины при похудении?
4. Мы убираем отёки!
5. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
6. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
7. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
8. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
9. С понедельника 21. 07.
10. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
11. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
12. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
13. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
14. Никогда не поздно начать танцевать.
15. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
16. Эпизод 306. Безумный контент.
17. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
18. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
19. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.
20. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
21. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих
22. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
23. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
24. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
25. Вчера на пордебра мы занимались под мою особо любимую музыкальную подборку (позже загружу наш фрагмент.
26. Твоя сила - не , внимание, только в мышцах, но и в том, что ты не сдаёшься.
27. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.
28. На старт, внимание, марш.
29. Девушки! Турнир по ягодичному мостику - покажите, на что вы способны!
30. Эпизод 165. Семейная встреча.
31. Мои подопечные часто задают вопросы о фитнесе, и многие из них основаны на распространённых заблуждениях и мифах.
32. Наш неидеальный фитнес.
33. Арбуз вечером: можно ли его есть на диете
34. Арбуз вечером на диете: можно или нет? Разберемся в пользе и вреде
35. Насколько важна техника выполнения.
36. Нижневартовск конечная точка.
37. Мы сетку групповых программ в Formulapro обновили.
38. Как и чем живут современные женщины?
39. Новая группа по фитнесу "Фитоняшки" в Феодосии, ул. назукина 1.
40. Арбуз вечером на диете: можно или нет? Полезные советы
41. Какие исторические места можно найти в Челябинске
42. Самые популярные ошибки на пути к идеальному телу или как делать не надо:
43. - Какие исторические объекты обязательны для посещения
44. Какие культурные события и выставки регулярно проводятся в музеях
45. В знаете ли вы, что ….
46. Ходьба на месте: сколько калорий сжигается за один час
47. Самая эффективная методика, чтобы убрать жир с живота и боков.
48. Простое упражнение для большого эффекта: как помочь себе легко и быстро
49. Время тренировки может варьироваться в зависимости от индивидуальных предпочтений, распорядка дня и целей.
50. Вчера был международный день бездельника?