Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Хлеб с отрубями

К лету многие обнаруживают, что набрали лишних килограммов, и начинают искать варианты, как можно сбросить вес. Увы, не все традиционные методики действенны. «КП» постаралась развенчать основные мифы о похудении

10 мифов о похудении. Фото: Globallookpress

Лишние килограммы настигли многих. Надо худеть. Но есть немало заблуждений о том, что способствует набору веса. Давайте-ка вместе с нашим постоянным экспертом, диетологом Людмилой Денисенко , разберем, какие продукты и привычки на самом деле помогают стать легче, а какие нет.

Хлеб, хоть и изменился по своему составу, тем не менее является чем-то вроде символа еды. Для старшего поколения хлеб имеет некую сверх - ценность, статус чего-то почти священного. Поэтому сама мысль о вреде хлеба кажется чуть ли ни кощунственной.

Хлеб вред и польза. Польза и вред хлеба (важно знать.
Хлеб с маслом и сыром или с колбасой - привычная с детства, вкусная еда, сытная и максимально простая в приготовлении. Хлеб едят на завтрак, в виде бутербродов, на обед, на ужин. Что взять с собой на работу? Что дать ребенку в школу? Хлеб с чем-нибудь - самый привычный и быстрый вариант.
Пожалуй, можно считать все вышеперечисленное пользой хлеба:

Последние обновления на сайте:

1. Какие активности можно делать в окрестностях Красноярска
2. Всем привет. Я Наталья, мне 33 года.
3. Необычные музеи Москвы: что посмотреть кроме классики
4. Вы от однообразных тренировок устали?
5. Почему наши девочки настолько любят и ценят такое направление в фитнесе как джампинг?
6. Слайдеры для фитнеса - маленький инвентарь с большим эффектом!
7. Обновление, которое лично я очень жду: Apple разрабатывает новую версию приложения "Здоровье" с AI - тренером.
8. Сколько шагов надо пройти ежедневно для здоровья
9. Возвращение к себе.
10. Календарь нашего дома счастливых собачек на майские праздники выбирайте любой день!
11. Лишние килограммы не появляются за один день.
12. Уникальный девичник, посвященный молодости, стройности и активному образу жизни мы провели в ресторане "Шафран".
13. Давайте знакомиться. Меня зовут Наталья, мне 41 год, я любимая жена и мама замечательной дочки.
14. Турник: секретное оружие женской красоты и силы!
15. Как здорово, что в нашем городе есть источник силы, здоровья, преображения это фитнес клуб "ЦЕХ".
16. В чем главное отличие "Мягкого" фитнеса от других направлений?
17. 21 апреля - день домашнего спорта.
18. Pilates mat. Что это?
19. Внешность сына Арнольда шварценеггера после похудения вызвала споры в сети.
20. Хотите верьте, хотите нет, но на фитнес батутах мышцы тазового дна укрепляются!
21. 3-Комнатная квартира во фрунзенском районе продается.
22. А покажите мне хоть одного неленивого?
23. Март был очень насыщенным, и я захотела поделиться с вами некоторыми событиями, которые были в моей жизни.
24. Отличная новость для жителей Люблино!
25. Теперь на фитнес будем ходить вместе с верой.
26. Стройность лепиться на кухне, а вот подвижность, сила, тонус мышц, гибкость - это уже к спорту.
27. Миллиардер Александр клячин владеет сетью гостиниц Azimut Hotels, под контролем которой находится и московский "Метрополь" в театральном проезде.
28. Уроки клиентоориентированности. Надежда на искусственный интеллект есть.
29. Как ты упражнениями на пресс и планку убиваешь свою в гину.
30. Весной у фитнес-клубов всегда много автомобилей.
31. Ученые назвали три утренние привычки, которые помогут начать день правильно
32. Всю свою осознанную жизнь нахожусь рядом со спортсменами, при этом сама никогда не была спортивным человеком.
33. Направление: "Спорт и ЗОЖ" движения первых.
34. Какие необычные факты о Рязани могут удивить даже местных жителей
35. Активируй доступ к тренировкам бесплатно!
36. Как Жиросжигатель Lipo 6 Помогает в Похудении
37. Какова история создания Ростовского зоопарка
38. Весна - это время, когда многие задумываются о том, что пора приводить себя в порядок и худеть к лету.
39. Lipo-6 Black: Экстремальная эффективность для сжигания жира
40. Nutrex Lipo-6 Black: Как это средство помогает сжигать жир эффективно
41. Джампинг - это не просто фитнес, это взрывная волна энергии и позитива.
42. Ждали? Мы выклыдваем для вас задания на первую неделю.
43. Какие исторические здания стоит посетить в Москве
44. Степ - аэробика - это отличное направление фитнеса, которое сочетает в себе элементы кардио нагрузки и силовых упражнений.
45. Единственный доказанный метод по снижению старения.
46. Пауэрлифтинг - это вид спорта, который состоит из трех упражнений: жим лежа, приседания и становой тяги.
47. 7: 07. Большие маленькие радости.
48. Больше чем просто тренировки, мы - семья!
49. Новый шаг в отношениях селены гомес и Бенни Бланко.
50. Жиросжигатели: правда или миф?