Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Имт для женщин

Индекс массы тела — уникальный инструмент, придуманный еще два столетия назад, с успехом используют люди, беспокоящиеся о своем здоровье. Именно тогда, в XIX веке, медики — теоретики и практики обратили внимание, что так называемая «здоровая» масса человека напрямую связана с его ростом и реальным весом. С помощью специальной таблицы вы можете легко определить, нет ли в вашем теле пары-тройки лишних килограммов и не подвергаетесь ли вы опасности ожирения. Для этого достаточно ввести в калькулятор только свой рост, вес и возраст.

Последние обновления на сайте:

1. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
2. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
3. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
4. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
5. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
6. Твое тело - твой проект!
7. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
8. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
9. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
10. Эпизод 719. Опасный водитель.
11. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
12. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
13. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
14. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
15. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
16. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
17. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
18. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
19. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
20. Какой спорт выбрать?
21. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
22. Эпизод 500. Технологии и слабость.
23. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
24. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
25. Мое направление как фитнес - тренера.
26. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
27. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
28. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
29. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
30. В том случае, если болит в паховой области.
31. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
32. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
33. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
34. - ты, наверное, в зал ходишь?
35. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
36. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
37. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
38. Групповые тренировки на понедельник:
39. Эпизод 343. Искра или вина.
40. 4 упражнения, которые снизят боль.
41. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
42. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
43. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
44. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
45. Для сохранения активности и здоровья необходимы постоянные физические нагрузки - это подтвердит любой врач.
46. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.
47. Наши дорогие мы готовы готовыыы показать где мы будем жить на фитнес уикенде!
48. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.
49. Мы празднуем международный день йоги вместе с территорией фитнеса и министерством физической культуры и спорта курской области!
50. Почему я решила принять участие в соревнованиях по эстетическому фитнесу?