Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Имт для женщин

Индекс массы тела — уникальный инструмент, придуманный еще два столетия назад, с успехом используют люди, беспокоящиеся о своем здоровье. Именно тогда, в XIX веке, медики — теоретики и практики обратили внимание, что так называемая «здоровая» масса человека напрямую связана с его ростом и реальным весом. С помощью специальной таблицы вы можете легко определить, нет ли в вашем теле пары-тройки лишних килограммов и не подвергаетесь ли вы опасности ожирения. Для этого достаточно ввести в калькулятор только свой рост, вес и возраст.

Последние обновления на сайте:

1. Бабушка в Тихвине раненую волчицу приютила.
2. Очередные знаки отличия ГТО вручили специалисты муниципального центра тестирования юргинцам.
3. Тренировки для стройной и подтянутой фигуры, здоровой спины и отличного настроения.
4. Восток или Запад?
5. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
6. Не становись "Лучшей Версией Себя"!
7. У вас большой перерыв и вы не знаете, как вернуться в фитнес?
8. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
9. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
10. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
11. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
12. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
13. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
14. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
15. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
16. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
17. Пора праздники планировать!
18. Маленькие шаги, большие перемены.
19. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
20. Эпизод 898. Морской укус.
21. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
22. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
23. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
24. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
25. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
26. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
27. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
28. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
29. Эпизод 830. Люксовая кража.
30. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
31. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
32. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
33. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
34. Спорт и лишний вес.
35. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
36. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
37. Оголяться ли в раздевалках?
38. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
39. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
40. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
41. Эпизод 596. Поющие снайперы.
42. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
43. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
44. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
45. Час тренировки прошёл.
46. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
47. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
48. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
49. Три снимка - три разных жизни в одной.
50. Эпизод 474. Щенячий вопрос.