Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Избавления от жировых

Как сжечь жир на животе быстро. Как убрать жир с живота

Даже стройные люди сталкиваются с проблемой, когда руки и ноги остаются в форме, а живот «не уходит». Быстро убрать жир с живота можно в домашних условиях без каких-либо трудностей. Главное правильно найти подход и позаботиться о своем здоровье.

На вес влияют одновременно 3 фактора:

«Почему именно живот — проблемная зона? Дело в том, что жировые клетки не размножаются, не делятся, они просто сами по себе увеличиваются в размерах. И если человек перебирает калорий, то они будут увеличиваться в тех местах, где их уже заложено природой больше. Как раз в области живота и бедер их изначально довольно много», — объясняет в беседе с «Лентой.ру» эндокринолог-нутрициолог Анастасия Тараско.

Основные причины появления жира на животе:

влияние гормональных факторов;неправильное питание и переедание;недостаток физической активности;стресс и недостаток сна.

Гормональную причину у себя хотят видеть все, но на самом деле она крайне редкая, встречается где-то у 3-5 процентов людей

10 научно обоснованных способов сжечь жир на животе. Причины образования жира на животе

Последние обновления на сайте:

1. Принципы от которых я отказался, чтобы быть в такой форме в 50 лет.
2. Арбуз вечером: можно ли его есть на диете
3. Пока ты прокачивал спину - мы тоже кое-что прокачали.
4. Арбуз на ночь: как полезные свойства помогают в похудении
5. Всем доброго и бодрого духа!
6. Первый раз за почти 13 месяцев выехал на велосипеде из помещения.
7. Недельный фитнес - челлендж!
8. Какие современные художественные выставки наиболее популярны среди посетителей музеев Москвы
9. Лишние килограммы не появляются за один день.
10. Нужен совет тех, кто занимается в зале с персональным тренером.
11. Плоский живот. Что точно не поможет вам обрести животик мечты.
12. Добрый день! Меня зовут Ирина, я являюсь сертифицированным инструктором различных спортивных направлений с многолетним стажем.
13. Уют, стиль и базовый гардероб - подборка на каждый день.
14. Какие уникальные мероприятия проводятся для пенсионеров в городе
15. 19 апреля в Новомосковске прошел открытый кубок тульской области по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнес - бикини.
16. 7 июня мегасобытие в Перми!
17. Pilates mat. Что это?
18. Сахар в продуктах питания: что мы знаем и что скрывают этикетки
19. Сохранить здоровье и красоту помогают в чистоозерном ДЮСШ.
20. Чтобы поймать тренд - вырываемся из мегаполиса … и влетаем в гости к подруге загород на каблуках!
21. Как я свои планы провалила.
22. Дорогие девочки жду вас в свою команду, приведу ваше тело в порядок, где надо прибавим, где не надо мы убавим!
23. В здоровом теле - здоровый дух!
24. Алекса, заявившая на днях о разрыве с мужем, продолжает шокировать подписчиков: "Никто не Идеален".
25. Я профессионал в мире фитнеса - мой стаж в спорте уже 20 лет!
26. Забота о кистевых суставах играет важную роль в тренировочном процессе, хотя этому аспекту часто уделяется недостаточно внимания.
27. 4 знака зодиака, которые не любят заниматься спортом.
28. Nutrex Lipo-6 Black International 120 капсул: обзор и преимущества
29. Срочные новости и заявление руководства клуба.
30. Знаете, как бывает: просыпаешься утром, а внутри уже тяжесть.
31. Крылья журавля: китайское упражнение - поможет всему лицу, расслабит спину и сделает вам осанку.
32. Спортфаклучший сафу. 19 марта студенты 4 курса группы 141106 в качестве практических занятий посетили фитнес-клуб "Палестра".
33. Букайо сака усилит свои тренировки во время международного перерыва в рамках подготовки к матчу лиги чемпионов против "Реала".
34. Lipo-6 Black: Экстремальная эффективность для сжигания жира
35. Lipo-6 Black US от Nutrex: Революция в мире жиросжигателей
36. Думала, что уже не буду писать пост - со вторника эмоции должны были подостыть и важность момента пройти, но нет.
37. Любэ в Орске: полное расписание выступлений
38. Рецепт картофеля отварного в кожуре: простой и вкусный способ приготовления
39. Путешествовать можно на всём, главное это делать.
40. Подтянутые, округлые ягодицы не просто фитнес - тренд, это неотъемлемая часть спортивного и здорового тела.
41. Весна - пора активных перемен!
42. Пауэрлифтинг - это вид спорта, который состоит из трех упражнений: жим лежа, приседания и становой тяги.
43. Подарок для девчонок.
44. Усилите обмен веществ: 5-минутная планка для похудения
45. Дорогие девушки! Я рада приветствовать вас в моей команде!
46. Плоский живот за 5 планок: простые и эффективные методы
47. Как правильно делать планку: пошаговое руководство
48. Всё, я сдаюсь!
49. Основы правильной планки: как начать и не навредить
50. Анатомические поезда. Воскресный умный пост от косметолога Ирины.