Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Избавления от жировых

Как сжечь жир на животе быстро. Как убрать жир с живота

Даже стройные люди сталкиваются с проблемой, когда руки и ноги остаются в форме, а живот «не уходит». Быстро убрать жир с живота можно в домашних условиях без каких-либо трудностей. Главное правильно найти подход и позаботиться о своем здоровье.

На вес влияют одновременно 3 фактора:

«Почему именно живот — проблемная зона? Дело в том, что жировые клетки не размножаются, не делятся, они просто сами по себе увеличиваются в размерах. И если человек перебирает калорий, то они будут увеличиваться в тех местах, где их уже заложено природой больше. Как раз в области живота и бедер их изначально довольно много», — объясняет в беседе с «Лентой.ру» эндокринолог-нутрициолог Анастасия Тараско.

Основные причины появления жира на животе:

влияние гормональных факторов;неправильное питание и переедание;недостаток физической активности;стресс и недостаток сна.

Гормональную причину у себя хотят видеть все, но на самом деле она крайне редкая, встречается где-то у 3-5 процентов людей

10 научно обоснованных способов сжечь жир на животе. Причины образования жира на животе

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 857. Огненный ужас.
2. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
3. Продолжение истории про вокал.
4. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
5. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
6. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
7. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
8. У тренировок нет плохой погоды.
9. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
10. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
11. Эпизод 750. У храма.
12. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
13. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
14. Эпизод 730. Ночная проверка.
15. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
16. Привычка из будущего.
17. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
18. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
19. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
20. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
21. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
22. Эпизод 645. Семейная драма.
23. Вдох - выдох, улыбка ….
24. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
25. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
26. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
27. Почему вы не худеете?
28. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
29. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
30. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
31. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
32. Эпизод 506. Потеря питомца.
33. Эпизод 463. Лед и младенец.
34. Мое направление как фитнес - тренера.
35. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
36. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
37. Эпизод 390. Обрушение дома.
38. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
39. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
40. Эпизод 339. Остров для двоих.
41. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
42. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
43. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
44. "Йога - это метафора жизни.
45. Газета Vegetarian - это наш флагманский проект, который мы выпускаем ежеквартально уже много лет.
46. Эпизод 285. Соседские споры.
47. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
48. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
49. Эпизод 213. Курьезный инцидент.
50. Мы поздравляем нашу постоянную клиентку Наталью Калинину с юбилеем!