Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Избавления от жировых

Как сжечь жир на животе быстро. Как убрать жир с живота

Даже стройные люди сталкиваются с проблемой, когда руки и ноги остаются в форме, а живот «не уходит». Быстро убрать жир с живота можно в домашних условиях без каких-либо трудностей. Главное правильно найти подход и позаботиться о своем здоровье.

На вес влияют одновременно 3 фактора:

«Почему именно живот — проблемная зона? Дело в том, что жировые клетки не размножаются, не делятся, они просто сами по себе увеличиваются в размерах. И если человек перебирает калорий, то они будут увеличиваться в тех местах, где их уже заложено природой больше. Как раз в области живота и бедер их изначально довольно много», — объясняет в беседе с «Лентой.ру» эндокринолог-нутрициолог Анастасия Тараско.

Основные причины появления жира на животе:

влияние гормональных факторов;неправильное питание и переедание;недостаток физической активности;стресс и недостаток сна.

Гормональную причину у себя хотят видеть все, но на самом деле она крайне редкая, встречается где-то у 3-5 процентов людей

10 научно обоснованных способов сжечь жир на животе. Причины образования жира на животе

Последние обновления на сайте:

1. Мягкий фитнес: почему вашему телу нужна растяжка и гибкость?
2. Селебрити всё чаще доказывают: главное в образе - не количество одежды, а уверенность.
3. Петербуржца током на беговой дорожке в фитнес-клубе DDX ударило.
4. Ну что созрел мой ответ: почему ты выбрала этот фитнес?
5. Сергей бурунов ради любимой кардинально изменил образ жизни.
6. Ещё немного обо мне, любимой я из тех, кто считает поход в салон красоты непозволительной роскошью, а обед в кафе - пустой тратой времени!
7. Надежда бабкина о своей единственной слабости рассказала.
8. Фитнес для души и тела!
9. Ходила я на айкидо, и мне там симпатизировал один молодой человек.
10. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
11. Интересные цитаты из библии.
12. Коллаген - защита организма от старения.
13. На спорте или дома тоже хочется быть стильной!
14. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
15. Секция общей физической подготовки (ОФП) ДЮСШ г. узловая.
16. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
17. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
18. От_подписчицы@Natural_Faces.
19. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
20. Что на самом деле происходит на занятиях?
21. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
22. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
23. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
24. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
25. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
26. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
27. Эпизод 941. Пушистый пожар.
28. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
29. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
30. Масштабная зож - конференция в Кирове.
31. Кратковременная пауза для здоровья.
32. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
33. Став "Фитнес Инструктор".
34. Свой персональный тренер для велотренажера.
35. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
36. Эпизод 830. Люксовая кража.
37. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
38. Танцевать - это не про умение.
39. Сидите в декрете?
40. Эпизод 689. Обрушение школы.
41. Я в шоке!
42. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
43. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
44. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
45. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
46. В последнюю субботу сентября 27.
47. Эпизод 616. Необычный свч.
48. Эпизод 595. Встреча с хищником.
49. Эпизод 596. Поющие снайперы.
50. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!