Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Жиров в организме

Как сжечь жир на животе быстро. Как убрать жир с живота

Даже стройные люди сталкиваются с проблемой, когда руки и ноги остаются в форме, а живот «не уходит». Быстро убрать жир с живота можно в домашних условиях без каких-либо трудностей. Главное правильно найти подход и позаботиться о своем здоровье.

На вес влияют одновременно 3 фактора:

«Почему именно живот — проблемная зона? Дело в том, что жировые клетки не размножаются, не делятся, они просто сами по себе увеличиваются в размерах. И если человек перебирает калорий, то они будут увеличиваться в тех местах, где их уже заложено природой больше. Как раз в области живота и бедер их изначально довольно много», — объясняет в беседе с «Лентой.ру» эндокринолог-нутрициолог Анастасия Тараско.

Основные причины появления жира на животе:

влияние гормональных факторов;неправильное питание и переедание;недостаток физической активности;стресс и недостаток сна.

Гормональную причину у себя хотят видеть все, но на самом деле она крайне редкая, встречается где-то у 3-5 процентов людей

10 научно обоснованных способов сжечь жир на животе. Причины образования жира на животе

Последние обновления на сайте:

1. Старт продаж. "Парковый квартал 2. 0" - проект комфорт - класса в центре Екатеринбурга:
2. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
3. Форма, выносливость или сила?
4. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
5. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
6. Нелли ермолаева показала всю прелесть жизнь в загородном доме.
7. Подруга Андрея Аршавина появилась на фото, где она держит на руках их годовалую дочь, показывая её лицо.
8. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
9. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
10. "Такие, как они, не Заслуживают Любви" - рассказ о необычной связи.
11. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
12. Мы учим. Играем.
13. Как сейчас помню свои мысли в 25:
14. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
15. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
16. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
17. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
18. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
19. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
20. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
21. Продолжение истории про вокал.
22. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
23. Свой персональный тренер для велотренажера.
24. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
25. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
26. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
27. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
28. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
29. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
30. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
31. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
32. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
33. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
34. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
35. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
36. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
37. Как я мозг тренирую.
38. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
39. 365 дней с вами!
40. Эпизод 507. Старое преступление.
41. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
42. Эпизод 481. Новый статус.
43. Как важны витамины при похудении?
44. "Что такое Pump?
45. Мое направление как фитнес - тренера.
46. Выставка Москва 2030.
47. На фото два моих фитнес помощника.
48. 3 составляющие женского здоровья.
49. Физическая подготовка для танцоров.
50. Эпизод 397. Потеря жизни.