Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Жиров в организме

Как сжечь жир на животе быстро. Как убрать жир с живота

Даже стройные люди сталкиваются с проблемой, когда руки и ноги остаются в форме, а живот «не уходит». Быстро убрать жир с живота можно в домашних условиях без каких-либо трудностей. Главное правильно найти подход и позаботиться о своем здоровье.

На вес влияют одновременно 3 фактора:

«Почему именно живот — проблемная зона? Дело в том, что жировые клетки не размножаются, не делятся, они просто сами по себе увеличиваются в размерах. И если человек перебирает калорий, то они будут увеличиваться в тех местах, где их уже заложено природой больше. Как раз в области живота и бедер их изначально довольно много», — объясняет в беседе с «Лентой.ру» эндокринолог-нутрициолог Анастасия Тараско.

Основные причины появления жира на животе:

влияние гормональных факторов;неправильное питание и переедание;недостаток физической активности;стресс и недостаток сна.

Гормональную причину у себя хотят видеть все, но на самом деле она крайне редкая, встречается где-то у 3-5 процентов людей

10 научно обоснованных способов сжечь жир на животе. Причины образования жира на животе

Последние обновления на сайте:

1. Оксана Самойлова впервые открыто заговорила о расставании с джиганом, назвав этот период крайне сложным.
2. Силовые тренировки: зачем они нужны всем, а не только "Качкам".
3. Энергиядвижения. Под таким девизом прошли тренировки нашей группы "Равновесие".
4. Здоровое тело - залог активной и полноценной жизни.
5. На одном из горнолыжных курортов Сочи 10-летняя девочка во время катания провалилась в глубокий слой снега.
6. Включите в свою домашнюю разминку упражнения с мячом и получите эффект от занятий намного больше.
7. Почему боль в сухожилии не уходит?
8. Мэтт Деймон появился на публике вместе с супругой и тремя дочерьми.
9. Обстановка в самолёте ан - 24 за несколько часов до крушения.
10. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
11. Мы предлагаем помечтать, каким может быть зимний вечер резидентов ультрасовременного комплекса мираполис.
12. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
13. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
14. Можно ли заниматься фитнесом при мастопатии?
15. Из зала суда в Санкт-петербурге выпустили водителя Rolls - Royce с привилегированными номерами: летом он сбил и переехал мотоциклиста.
16. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
17. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
18. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
19. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
20. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
21. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
22. Жизнь - это движение.
23. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
24. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
25. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
26. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
27. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
28. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
29. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
30. Комплекс, который работает в положении сидя.
31. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
32. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
33. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
34. Набираю группу фитнес аэробики.
35. Эпизод 728. Новый тренд.
36. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
37. Эпизод 719. Опасный водитель.
38. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
39. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
40. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
41. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
42. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
43. Эпизод 626. Гусиный бег.
44. Строищейся новый квартал.
45. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
46. Эпизод 576. Опасные гости.
47. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
48. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
49. Эпизод 500. Технологии и слабость.
50. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".