Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Жиров в организме

Как сжечь жир на животе быстро. Как убрать жир с живота

Даже стройные люди сталкиваются с проблемой, когда руки и ноги остаются в форме, а живот «не уходит». Быстро убрать жир с живота можно в домашних условиях без каких-либо трудностей. Главное правильно найти подход и позаботиться о своем здоровье.

На вес влияют одновременно 3 фактора:

«Почему именно живот — проблемная зона? Дело в том, что жировые клетки не размножаются, не делятся, они просто сами по себе увеличиваются в размерах. И если человек перебирает калорий, то они будут увеличиваться в тех местах, где их уже заложено природой больше. Как раз в области живота и бедер их изначально довольно много», — объясняет в беседе с «Лентой.ру» эндокринолог-нутрициолог Анастасия Тараско.

Основные причины появления жира на животе:

влияние гормональных факторов;неправильное питание и переедание;недостаток физической активности;стресс и недостаток сна.

Гормональную причину у себя хотят видеть все, но на самом деле она крайне редкая, встречается где-то у 3-5 процентов людей

10 научно обоснованных способов сжечь жир на животе. Причины образования жира на животе

Последние обновления на сайте:

1. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
2. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
3. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
4. Не сфоткал, значит не было.
5. Эпизод 898. Морской укус.
6. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
7. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
8. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
9. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
10. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
11. Да и ладно.
12. Здоровый образ жизни!
13. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
14. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
15. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
16. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
17. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
18. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
19. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
20. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
21. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
22. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
23. Эпизод 639. Серьезное дтп.
24. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
25. Строищейся новый квартал.
26. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
27. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
28. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
29. В фитнес - студии "Фитника".
30. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
31. Эпизод 515. Токовая опасность.
32. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
33. Эпизод 457. Нападение в парке.
34. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
35. Мой подход к снижению веса.
36. Эпизод 400. Опасный улов.
37. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
38. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
39. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
40. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
41. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
42. Словари про здоровый образ жизни.
43. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
44. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
45. Какие религиозные сооружения можно посетить в Калуге
46. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
47. Как город пережил революцию и гражданскую войну
48. "Йога - это метафора жизни.
49. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации
50. Эпизод 271. Билан и звезды.