Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Жиров в организме

Как сжечь жир на животе быстро. Как убрать жир с живота

Даже стройные люди сталкиваются с проблемой, когда руки и ноги остаются в форме, а живот «не уходит». Быстро убрать жир с живота можно в домашних условиях без каких-либо трудностей. Главное правильно найти подход и позаботиться о своем здоровье.

На вес влияют одновременно 3 фактора:

«Почему именно живот — проблемная зона? Дело в том, что жировые клетки не размножаются, не делятся, они просто сами по себе увеличиваются в размерах. И если человек перебирает калорий, то они будут увеличиваться в тех местах, где их уже заложено природой больше. Как раз в области живота и бедер их изначально довольно много», — объясняет в беседе с «Лентой.ру» эндокринолог-нутрициолог Анастасия Тараско.

Основные причины появления жира на животе:

влияние гормональных факторов;неправильное питание и переедание;недостаток физической активности;стресс и недостаток сна.

Гормональную причину у себя хотят видеть все, но на самом деле она крайне редкая, встречается где-то у 3-5 процентов людей

10 научно обоснованных способов сжечь жир на животе. Причины образования жира на животе

Последние обновления на сайте:

1. Из зала суда в Санкт-петербурге выпустили водителя Rolls - Royce с привилегированными номерами: летом он сбил и переехал мотоциклиста.
2. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
3. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
4. Что на самом деле происходит на занятиях?
5. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
6. К чему стремилась, то и получилось!
7. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
8. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
9. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
10. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
11. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
12. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
13. Не тратьте время попусту ….
14. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
15. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
16. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
17. Про функциональный бодибилдинг слышал?
18. Лучшая терапия в мире?
19. Эпизод 818. Темная тайна.
20. У тренировок нет плохой погоды.
21. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
22. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
23. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
24. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
25. Кто нужен мне?
26. Эпизод 716. Романтический спуск.
27. Пойти в бассейн - можно.
28. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
29. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
30. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
31. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
32. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
33. Эпизод 616. Необычный свч.
34. Английский как способ о себе заботиться.
35. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
36. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
37. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
38. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
39. Час тренировки прошёл.
40. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
41. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
42. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
43. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
44. Эпизод 413. Неприятная соседка.
45. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
46. Эпизод 396. Пустыня поселения.
47. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
48. - ты, наверное, в зал ходишь?
49. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
50. С понедельника 21. 07.