Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Жиров в организме

Как сжечь жир на животе быстро. Как убрать жир с живота

Даже стройные люди сталкиваются с проблемой, когда руки и ноги остаются в форме, а живот «не уходит». Быстро убрать жир с живота можно в домашних условиях без каких-либо трудностей. Главное правильно найти подход и позаботиться о своем здоровье.

На вес влияют одновременно 3 фактора:

«Почему именно живот — проблемная зона? Дело в том, что жировые клетки не размножаются, не делятся, они просто сами по себе увеличиваются в размерах. И если человек перебирает калорий, то они будут увеличиваться в тех местах, где их уже заложено природой больше. Как раз в области живота и бедер их изначально довольно много», — объясняет в беседе с «Лентой.ру» эндокринолог-нутрициолог Анастасия Тараско.

Основные причины появления жира на животе:

влияние гормональных факторов;неправильное питание и переедание;недостаток физической активности;стресс и недостаток сна.

Гормональную причину у себя хотят видеть все, но на самом деле она крайне редкая, встречается где-то у 3-5 процентов людей

10 научно обоснованных способов сжечь жир на животе. Причины образования жира на животе

Последние обновления на сайте:

1. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
2. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
3. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
4. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
5. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
6. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
7. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
8. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
9. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
10. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
11. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
12. Четыре женские смены.
13. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
14. "Безумцы все до одного!
15. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
16. Банджи - это безопасно.
17. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
18. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
19. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
20. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
21. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
22. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
23. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
24. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
25. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
26. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
27. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
28. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
29. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
30. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
31. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
32. Эпизод 570. Спасение кота.
33. Секрет вкусной домашней шаурмы.
34. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
35. Эпизод 506. Потеря питомца.
36. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
37. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
38. Как спорт влияет на рост волос?
39. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
40. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
41. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
42. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
43. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
44. "Ку-ку, сколько мне осталось?
45. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
46. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
47. Стройность - это не цифра на весах.
48. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
49. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
50. Эпизод 306. Безумный контент.