Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Излишний набор

Постоянно нарастающая масса тела является основным симптомом ожирения. На фоне лишнего веса появляются такие симптомы как одышка, усталость, отекание нижних конечностей, повышение аппетита, при этом больные предпочитают жирную и тяжелую пищу . Больных также может беспокоить приступы ночного голода и жажды . У женщины изменения затрагивают половую сферу, нарушается менструальный цикл, могут появиться признаки гирсутизма , у мужчин снижается потенция . Также может проявиться гиперпигментация кожи, особенно на руках и локтях, а также появление мелких растяжек ( стрии ) на шее, на бедрах и животе.

Лишний вес последствия. Физическое здоровье

Последние обновления на сайте:

1. 46-Летняя Виктория боня резко отреагировала на критику своей фигуры в купальнике.
2. Я фитнес - тренер и телесный психолог.
3. "Криптоимперия Стала Ловушкой": в ОАЭ обнаружены останки романа Новака, заманенного на виллу и убитого.
4. Первое место субботней подборки.
5. Дофаминовые шаги дома: фитнес - тренд или рабочая тренировка?
6. Еще раз про фитнес.
7. Интересные цитаты из библии.
8. Каждые две недели в фойе дома культуры коммунара в 13. 00.
9. Тренер - это человек, который может привести вас туда, куда вы не дойдете сами.
10. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
11. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
12. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
13. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
14. Мы искренне признательны завершающемуся 2025 году!
15. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
16. После 35 в жизни женщины многое меняется.
17. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
18. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
19. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
20. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
21. Эпизод 920. Теплое приветствие.
22. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
23. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
24. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
25. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
26. На фото мне лет 19-20.
27. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
28. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
29. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
30. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
31. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
32. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
33. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
34. Эпизод 728. Новый тренд.
35. Сидите в декрете?
36. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
37. Немного дельных советов:
38. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
39. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
40. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
41. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
42. Эпизод 561. Неделя тараканов.
43. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
44. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
45. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
46. Наверное скоро все перейдут на VK.
47. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
48. От любви до ненависти или моя история выгорания.
49. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
50. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.