Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Изнурительные тренировки

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. Почему стоит выбрать именно меня в качестве вашего тренера?
2. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
3. Не становись "Лучшей Версией Себя"!
4. Тренер - это человек, который может привести вас туда, куда вы не дойдете сами.
5. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
6. "Такие, как они, не Заслуживают Любви" - рассказ о необычной связи.
7. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
8. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
9. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
10. Итоги моего года!
11. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
12. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
13. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
14. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
15. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
16. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
17. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
18. Эпизод 913. Московский визит.
19. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
20. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
21. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
22. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
23. "Безумцы все до одного!
24. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
25. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
26. С днём тренера.
27. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
28. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
29. Пойти в бассейн - можно.
30. Эпизод 661. Священнические выводы.
31. Что важно учитывать?
32. Не фитнес. Акт любви.
33. Самоотверженность. - Выбор дурака.
34. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
35. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
36. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
37. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
38. Не надо бояться!
39. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
40. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
41. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
42. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
43. Эпизод 510. Строительный инцидент.
44. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
45. Три снимка - три разных жизни в одной.
46. От любви до ненависти или моя история выгорания.
47. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
48. Дорогие мои спортсменки!
49. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
50. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.