Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Изнурительные тренировки

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
2. Можно ли просушиться без тренировок?
3. Таким образом, если у вас холодные ноги, тяжесть в теле и туман в голове - это не "Возраст" и не "сосуды".
4. - кто сделал это?
5. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
6. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
7. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
8. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
9. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
10. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
11. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
12. Эпизод 908. Метро - экстрим.
13. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
14. Эпизод 898. Морской укус.
15. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
16. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
17. Мадоу ЦРР д/с 14.
18. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
19. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
20. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
21. Эпизод 795. Особенности дружбы.
22. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
23. Эпизод 769. Забота под вопросом.
24. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
25. Эпизод 750. У храма.
26. Эпизод 719. Опасный водитель.
27. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
28. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
29. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
30. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
31. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
32. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
33. Эпизод 587. Медвежья угроза.
34. Эпизод 581. Садовые успехи.
35. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
36. Секрет вкусной домашней шаурмы.
37. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
38. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
39. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
40. Как спорт влияет на рост волос?
41. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
42. База силы и здоровья - подтягивания.
43. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
44. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
45. Физическая подготовка для танцоров.
46. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
47. "Ку-ку, сколько мне осталось?
48. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
49. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
50. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.