Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Изнурительные тренировки

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. Здоровье в порядке - спасибо зарядке.
2. Она говорит прямо: эро - массажи не выполняю.
3. Сергей бурунов ради любимой кардинально изменил образ жизни.
4. Силовые тренировки: зачем они нужны всем, а не только "Качкам".
5. Лидер "Любэ" оказался в спорной ситуации.
6. Пошел третий месяц моей подготовки к соревнованиям по фитнес бикини.
7. Энергия, смех и здоровье: в нашем саду прошел день дошкольного фитнеса!
8. Двигательную активность детей на фитнес - тренировке мы развиваем через использование игровых приёмов.
9. Приветствую всех, особенно диванных критиков.
10. Старт продаж. "Парковый квартал 2. 0" - проект комфорт - класса в центре Екатеринбурга:
11. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
12. Можно ли заниматься фитнесом при мастопатии?
13. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
14. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
15. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
16. Эпизод 941. Пушистый пожар.
17. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
18. Всю жизнь … я танцевала.
19. Главная новость декабря!
20. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
21. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
22. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
23. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
24. Эпизод 857. Огненный ужас.
25. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
26. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
27. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
28. Комплекс для разминки или зарядки.
29. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
30. У меня был план.
31. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
32. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
33. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
34. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
35. Привычка из будущего.
36. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
37. Что важно учитывать?
38. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
39. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
40. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
41. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
42. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
43. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
44. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
45. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
46. Эпизод 581. Садовые успехи.
47. Еженедельный план полезных смузи!
48. Почему вы не худеете?
49. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
50. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.