Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Изнурительные тренировки

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. Британка страдает редким заболеванием, заставляющим ее влюбляться в каждого встречного.
2. Сэди синк устроила настоящий фурор на премьере нового "Человека - Паука".
3. Мы начинаем знакомиться с нашими спортсменами этой смены.
4. Реакция общества на этот поступок была разной.
5. Анна пересильд создала свой бренд одежды, исполнив свою мечту.
6. Я искала название тому, что делаю.
7. Перезагрузка, которую я заслужил.
8. 35-Летний бразильский бодибилдер маилсон араужо Сантос накануне соревнований умер.
9. Земляничная гимнастика и комариный фитнес: мы проводим лето с пользой.
10. Тестостерон в норме. А желания нет.
11. "Они Просто Были Несовместимы".
12. Минус комплексы: невестка Наташи королевой мелисса завершила реабилитацию после радикальной операции на лице.
13. Про "Идеальные" отжимания с прямых ног поговорим.
14. Чужие люди плакали у гроба: в челябинской области простились с пятилетней Владой, которую бросили в роддоме.
15. Салат с грибами "минус 5 кг"/готовлю сбалансированный ужин на 4 дня.
16. Методы отжиманий на брусьях.
17. "Без Штанги и Тренажёров Нормально не Накачаешься".
18. "Подарил Квартиру" - стало известно, что Егор крид сделал Диларе зинатуллиной шикарный подарок.
19. Виктория Складчикова откровенно рассказала со сцены о разводе с состоятельным супругом.
20. Дмитрий Тарасов смеется над Ольгой Бузовой, которая обвиняет его в жестокости.
21. Помогаем информационно. У кошек зож на свежем воздухе всегда был в тренде.
22. "Сказка лож, лда в ней намек.
23. Ты можешь тратить деньги на уход и не видеть результата.
24. К фитнесу спустя долгое время вернулась.
25. "Тайский Бокс и Жёсткий Режим": как Нюша вернула форму после родов.
26. Очередная победа команды "Фристайл" в г. Пензе на областных соревнованиях по фитнес - аэробике.
27. Дмитрий Дибров готов вернуть Полину, несмотря на ее измену.
28. Новый кинотеатр "Восток" на ул. Ломоносова. 1964.
29. Минус 15 кг после родов - результат, который впечатляет.
30. Гигиена в зале: база, которую многие игнорируют.
31. Недавно сделала чекап, проверила что имею.
32. Новичок ты или продвинутый - эти упражнения точно дадут результат!
33. Шторка вместо сервиса и пропажа чемодана с миллионами: Ксения Бородина в ярости после полета из Турции.
34. Полезные натуральные соки для здоровья и красоты!
35. "Отвезу Тебя к Тренеру, он Тебя Починит": почему зал не лечит РПП и что я могу сделать на самом деле.
36. В Тюмени 9-летний мальчик упал с многоэтажки и погиб.
37. С февраля я начала эксперимент.
38. Скандальный запрет на детском празднике.
39. Как немолодая мать в недосыпе, стрессе и дефиците калорий встала на голову.
40. Тина канделаки призналась, что спустя почти 20 лет всё так же влюблена в своего мужа.
41. 12 фактов о фитнесе, с которыми нужно просто смириться.
42. Не существует универсального рецепта активности.
43. "Они Несчастные Гиены" - джиган жёстко высказался о подругах бывшей жены Оксана Самойлова.
44. Сплит - тренировки в нашем фитнес - зале.
45. Как понять, что актёр/актриса относится к своей роли с максимальной отдачей?
46. "Обычная Семейная Дорога Домой Обернулась Настоящей Трагедией: в Ужасной Аварии Погибла Мама и её Маленькая Девочка".
47. "Я тебя найду и накажу!
48. Успешно прошёл семинар профессионального фитнеса в лице Дмитрия никифорова!
49. Детали скандального развода Павла и Алины буре: "Дети Хотят Остаться с Мамой, Важно Сохранить их Уровень Жизни".
50. В 1 корпусе "Разноцветной Планеты" стартовал цикл встреч "секреты здоровья".