Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Изнурительные тренировки

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
2. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
3. Как набрать мышечную массу: эффективные советы для худого парня
4. Тренировка с фитнес - лентой для сгибателей бедра.
5. Эпизод 218. Клип раздора.
6. В Сосновоборске пройдет бесплатная беговая тренировка на лыжной базе.
7. Ровно три года назад в гранде прошла наша первая групповая тренировка.
8. Level Group достиг 7 этажа в строительстве 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская.
9. Пилатес на все тело: тонизируем и мы укрепляем мышцы.
10. Эпизод 166. Роковой полет.
11. Как я начала есть всё и начала худеть: удивительная история
12. Хочешь тонкую талию?
13. Не так давно узнала про такую систему похудения… и это полностью изменило мою жизнь
14. Мы с жeной договорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит дома, занимается бытом, хозяйством и дeтьми, когда они появятся.
15. Мы с женой договорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит дома, занимается бытом, хозяйством и детьми, когда они появятся.
16. Самый тяжёлый вес - это с дивана встать.
17. Зумба - это не только танцы под зажигательные ритмы, но и отличная тренировка.
18. Первый раз за почти 13 месяцев выехал на велосипеде из помещения.
19. Можно ли кушать арбуз на диете вечером? Разберемся в пользе и вреде
20. Когда мы говорим о фитнесе, часто акцентируем внимание на тренировках и питании.
21. Jumping - фитнес значительно улучшает координацию.
22. Муж не хочет крестить детей.
23. "Slim FIT". Представь себе Slim FIT как энергичную вечеринку для твоего тела!
24. Необычная Москва: скрытые уголки и секретные места
25. Ещё со времён Ссср в нас сидит установка: "танцы - это так, для развлечения.
26. Сколько калорий содержится в одном куске сахара
27. Мои любимчики, которые мне помогают в занятии фитнесом и поддерживают мою красоту и здоровье.
28. Как здорово, что в нашем городе есть источник силы, здоровья, преображения это фитнес клуб "ЦЕХ".
29. Добрый день! Мне 37 лет, в зале с 20 лет (после армии), занимаюсь в удовольствие.
30. Открытие зала - почти 2 недели спустя.
31. Привет мои хорошие.
32. Хасты - специальные позы для рук, не только поднимают настроение, но и помогают снять напряжение, что особенно актуально в конце рабочей недели.
33. Функциональный тренинг: навыки, которые пригодятся в жизни!
34. Чтобы поймать тренд - вырываемся из мегаполиса … и влетаем в гости к подруге загород на каблуках!
35. Последние 2 болезни ударили последствиями не только по иммунитету, качеству кожи, но и я набрала снова несколько лишних кг.
36. Как я свои планы провалила.
37. Всем привет. Давайте знакомиться.
38. Иногда слышу такое мнение, что джампинг - это жесть и интенсивность бешеная.
39. Миллиардер Александр клячин владеет сетью гостиниц Azimut Hotels, под контролем которой находится и московский "Метрополь" в театральном проезде.
40. 3 месяца назад я решил взять себя в руки … и подключить их к электричеству.
41. Мы убираем пивной живот: 4 упражнения для эффективного сжигания жира.
42. "Весенняя Школа Молодого Педагога и Наставника" в реже.
43. Ученые назвали три утренние привычки, которые помогут начать день правильно
44. Накопление и реализация изменений.
45. Преимущества онлайн - тренировок, или почему это лучше, чем диван.
46. Lipo 6: Эффективный Жиросжигатель для Женщин
47. Доброс утрос, скандинафты!
48. Рекомендация топ - 6 добавок для роста мышц и укрепления иммунитета от фитнес - тренера Арсена Галушкина.
49. Срочные новости и заявление руководства клуба.
50. Спортфаклучший сафу. 19 марта студенты 4 курса группы 141106 в качестве практических занятий посетили фитнес-клуб "Палестра".