Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Изнурительные тренировки

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. Как тренироваться, когда нет мотивации?
2. Старт 2 февраля!
3. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
4. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
5. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
6. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
7. Натуральные энергетические коктейли.
8. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
9. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
10. Силовой тренинг, это не история про дикие веса, износ организма и вены наружу ( да да у многих такие ассоциации такие.
11. Почему силовых тренировок недостаточно?
12. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
13. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
14. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
15. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
16. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
17. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
18. Мадоу ЦРР д/с 14.
19. "Безумцы все до одного!
20. Свой персональный тренер для велотренажера.
21. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
22. В ноябре как вам живётся?
23. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
24. DO What Makes YOU Happy.
25. Эпизод 770. Огненная беда.
26. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
27. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
28. Эпизод 754. Спасение из огня.
29. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
30. Без чего же я не представляю свои тренировки?
31. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
32. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
33. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
34. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
35. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
36. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
37. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
38. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
39. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
40. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
41. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
42. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
43. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
44. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
45. Лето с градом чудес.
46. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
47. Эпизод 423. Ночной инцидент.
48. Эпизод 404. Наследие музыки.
49. Радостно мы встречаем август!
50. Эпизод 386. Новые инициативы.