Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Изнурительные тренировки

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
2. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
3. Эпизод 847. Находка в общежитии.
4. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
5. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
6. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
7. От подушки болит голова и шея.
8. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
9. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
10. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
11. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
12. Английский как способ о себе заботиться.
13. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
14. Эпизод 598. Баранья беда.
15. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
16. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
17. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
18. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
19. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
20. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
21. Эпизод 463. Лед и младенец.
22. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
23. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
24. Дорогие мои спортсменки!
25. Эпизод 397. Потеря жизни.
26. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
27. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
28. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
29. Эпизод 356. Новый ван дамм.
30. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
31. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
32. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
33. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
34. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
35. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
36. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
37. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
38. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
39. Эпизод 299. Домашний вагон.
40. Лето. Странное время года.
41. Дисциплина в фитнесе - это важный элемент, который скрепляет тренировки, питание и отдых для достижения поставленных целей.
42. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
43. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
44. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
45. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
46. Специальная диета для набора веса у молодых мужчин: эффективные советы
47. В микрорайоне сосновый бор дом 2 продается отличная 3-х комнатная квартира.
48. Эффективное питание для набора веса: советы для мужчин
49. Где можно заняться водными видами спорта
50. Упражнения для реабилитации коленей после травм.