Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Изнурительные тренировки

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. Мягкие тренировки, которые спасают.
2. Продолжение истории про вокал.
3. Правда, о которой не говорят в спортзале.
4. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
5. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
6. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
7. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
8. Эпизод 692. Серия преступлений.
9. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
10. Что важно учитывать?
11. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
12. Почему вы не худеете?
13. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
14. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
15. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
16. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
17. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
18. 365 дней с вами!
19. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
20. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
21. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
22. Наверное скоро все перейдут на VK.
23. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
24. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
25. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
26. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
27. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
28. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
29. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
30. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
31. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
32. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
33. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
34. Всем привет, привет!
35. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
36. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
37. Я люблю мечтать!
38. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
39. Эпизод 306. Безумный контент.
40. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
41. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
42. Туризм одного дня.
43. Какие ночные туры или экскурсии доступны для туристов
44. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
45. Знаете, на что мне, фитнес - тренеру, абсолютно пофиг?
46. Наши дорогие мы готовы готовыыы показать где мы будем жить на фитнес уикенде!
47. Ты уже почувствовал, как каждая клеточка твоего тела жаждет движения, как сердце ускоряет свой ритм, готовясь к новым вызовам?
48. Подруга, с которой мы занимались фитнесом, переехала на ПМЖ в другой город.
49. Ну что может быть не так, если в фитнес упражнениях, надо сделать выпад, или наклон.
50. Суп - пюре из брокколи.