Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Изнурительные тренировки

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. Учимся танцевать шаффл.
2. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
3. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
4. Йога - это не просто фитнес.
5. Эпизод 851. Гость из-за океана.
6. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
7. Эпизод 841. Наказание за клип.
8. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
9. Сделайте этот комплекс!
10. Сон на животе может навредить телу.
11. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
12. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
13. Эпизод 754. Спасение из огня.
14. Эпизод 692. Серия преступлений.
15. Спорт и лишний вес.
16. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
17. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
18. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
19. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
20. Английский как способ о себе заботиться.
21. Эпизод 598. Баранья беда.
22. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
23. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
24. Еженедельный план полезных смузи!
25. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
26. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
27. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
28. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
29. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
30. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
31. Как спорт влияет на рост волос?
32. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
33. Кто за названием "Сирены скрывается"?
34. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
35. От любви до ненависти или моя история выгорания.
36. В том случае, если болит в паховой области.
37. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
38. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
39. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
40. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
41. Никогда не поздно начать танцевать.
42. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
43. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
44. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
45. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
46. Эпизод 288. Рекордная ночь.
47. Чиа - пудинг с ягодами.
48. Не всё удалось сделать в этом учебном году, но мы создали проект.
49. Летние сборы для любителей фитнеса!
50. Привет, меня зовут Алина.