Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Изнурительные тренировки

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
2. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
3. Кратковременная пауза для здоровья.
4. Комплекс для разминки или зарядки.
5. Твое тело - твой проект!
6. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
7. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
8. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
9. Ваш секрет стройности - не на кухне.
10. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
11. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
12. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
13. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
14. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
15. Оголяться ли в раздевалках?
16. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
17. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
18. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
19. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
20. Почему называют химозником;.
21. Эпизод 576. Опасные гости.
22. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
23. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
24. Не надо бояться!
25. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
26. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
27. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
28. Эпизод 506. Потеря питомца.
29. Эпизод 484. Пик гибели.
30. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
31. Уважаемые работники авиационной отрасли!
32. От любви до ненависти или моя история выгорания.
33. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
34. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
35. Мой подход к снижению веса.
36. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
37. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
38. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
39. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
40. Эпизод 365. Новые меры против розни.
41. Я не люблю ходить в спортзал ….
42. Эпизод 343. Искра или вина.
43. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
44. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
45. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
46. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
47. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
48. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
49. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
50. Омлет с овощами.