Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Изнурительные тренировки

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
2. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
3. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
4. Жизнь - это движение.
5. Что скрывает айсберг моей профессии?
6. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
7. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
8. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
9. Про функциональный бодибилдинг слышал?
10. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
11. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
12. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
13. Эпизод 754. Спасение из огня.
14. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
15. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
16. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
17. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
18. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
19. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
20. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
21. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
22. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
23. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
24. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
25. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
26. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
27. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
28. В фитнес - студии "Фитника".
29. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
30. 365 дней с вами!
31. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
32. Эпизод 500. Технологии и слабость.
33. Три снимка - три разных жизни в одной.
34. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
35. Август уже на пороге.
36. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
37. Эпизод 387. Уроки вокала.
38. Эпизод 386. Новые инициативы.
39. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
40. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
41. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
42. Эпизод 341. Свеча на торте.
43. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
44. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
45. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
46. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
47. Headlines:
48. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
49. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
50. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!