Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Изнурительные тренировки

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
2. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
3. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
4. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
5. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
6. Эпизод 387. Уроки вокала.
7. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
8. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
9. С понедельника 21. 07.
10. Словари про здоровый образ жизни.
11. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
12. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
13. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
14. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
15. Газета Vegetarian - это наш флагманский проект, который мы выпускаем ежеквартально уже много лет.
16. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
17. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
18. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
19. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
20. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
21. Ты прекрасна уже.
22. Как быстро и безопасно набрать вес и мышечную массу: полное руководство
23. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
24. Какие ночные туры или экскурсии доступны для туристов
25. В микрорайоне сосновый бор дом 2 продается отличная 3-х комнатная квартира.
26. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
27. Эпизод 232. Балерина на форуме.
28. Подруга, с которой мы занимались фитнесом, переехала на ПМЖ в другой город.
29. Как похудеть раз и навсегда: простые и эффективные методы
30. Эпизод 153. Снимок с последствиями.
31. Как я начала есть всё и начала худеть: удивительная история
32. Yoga: Тело. Энергия.
33. Последняя неделя мая - как фильм, где каждый день был новой сценой, наполненной смыслом, светом и эмоциями.
34. Наш неидеальный фитнес.
35. Арбуз вечером: можно ли его есть на диете
36. Специалисты социально - реабилитационной службы проводят с пожилыми людьми разнообразную оздоровительную работу.
37. Открытое занятие по дополнительной программе "Детский Фитнес" прошло у ребят второй младшей группы.
38. Арбуз перед сном: можно ли его есть при похудении
39. Арбуз вечером при диете: можно или нет
40. Выгорание. В каждом сезоне наступает момент в котором дается крайне сложно продолжить работу.
41. В мурино к выходным откроют новый большой торговый комплекс "Небо".
42. В комментариях ТГ, Светлана задала такой вопрос и мне захотелось ответить на него более подробно.
43. Качалки в 90-е - это особая эпоха!
44. Какие интересные факты о истории Москвы не всем известны
45. Какие уникальные библиотеки есть в Москве и что в них интересного
46. Как сделать 10 000 шагов в день своей новой привычкой
47. Об этой новости уже успел рассказать "Коммерсантъ".
48. Уникальный девичник, посвященный молодости, стройности и активному образу жизни мы провели в ресторане "Шафран".
49. Наконец то я для себя подходящий спорт нашла.
50. Уже 3 мая, в субботу, в 10 утра стартует проект "Большая Разминка" на новом стадионе по бульвару космонавтов, 1.