Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Изнурительные тренировки

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
2. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
3. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
4. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
5. Эпизод 941. Пушистый пожар.
6. Эпизод 936. Конный конфликт.
7. Не сфоткал, значит не было.
8. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
9. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
10. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
11. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
12. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
13. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
14. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
15. Вместе с мамой - быстрее ветра!
16. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
17. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
18. Комплекс, который работает в положении сидя.
19. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
20. Твой двор - твой тренажёр.
21. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
22. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
23. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
24. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
25. Ямаль новый особняк присмотрел.
26. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
27. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
28. Эпизод 716. Романтический спуск.
29. Самое важное - напоминание.
30. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
31. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
32. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
33. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
34. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
35. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
36. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
37. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
38. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
39. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
40. Радостно мы встречаем август!
41. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
42. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
43. Мышцы кора восстановите.
44. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
45. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
46. В здоровом теле - здоровый дух!
47. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
48. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
49. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
50. Всем привет. Женат, есть дети.