Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Изнурительные тренировки

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
2. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
3. Свой персональный тренер для велотренажера.
4. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
5. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
6. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
7. Сон на животе может навредить телу.
8. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
9. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
10. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
11. Эпизод 741. Задержание грабителей.
12. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
13. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
14. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
15. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
16. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
17. Что важно учитывать?
18. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
19. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
20. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
21. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
22. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
23. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
24. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
25. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
26. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
27. Лето с градом чудес.
28. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
29. От любви до ненависти или моя история выгорания.
30. День физкультурника, старый - новый праздник.
31. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
32. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
33. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
34. Эпизод 341. Свеча на торте.
35. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
36. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
37. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
38. Простое упражнение против боли в спине: проверенный способ облегчить состояние
39. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
40. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
41. Где можно найти лучшие рестораны города
42. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
43. Как быстро набрать вес: советы для мужчин и женщин
44. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
45. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
46. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
47. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.
48. Специальная диета для набора веса у молодых мужчин: эффективные советы
49. Эпизод 232. Балерина на форуме.
50. Глайдинг (Gliding) - это вид фитнес - тренировки, в основе которой лежат скользящие движения, выполняемые на специальных дисках (глайдах).