Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Изнурительные тренировки

Наконец, разобравшись в причинах лишнего веса и в том, как и что вы едите, вы приступили к похудению. Вы сочетаете правильное питание с занятиями спортом и уже увидели первые результаты: сегодня весы показали на 300 граммов меньше! Ни в коем случае не расслабляйтесь, иначе вес может легко вернуться обратно.

По словам психолога, очень важно не свернуть с пути на фоне внешнего давления и постоянных соблазнов. Главная опасность, как это ни парадоксально, исходит от самых близких людей – тех, которые утверждают, что «вы и так худой».

Последние обновления на сайте:

1. Без чего же я не представляю свои тренировки?
2. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
3. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
4. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
5. Эпизод 679. Трагический конфликт.
6. Что важно учитывать?
7. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
8. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
9. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
10. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
11. Эпизод 587. Медвежья угроза.
12. Не надо бояться!
13. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
14. Эпизод 484. Пик гибели.
15. Лето с градом чудес.
16. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
17. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
18. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
19. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
20. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
21. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
22. С понедельника 21. 07.
23. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
24. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
25. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
26. Пост - знакомство. Всем привет!
27. Эпизод 306. Безумный контент.
28. Какие религиозные сооружения можно посетить в Калуге
29. Какие интересные факты о метро Москвы известны
30. Эпизод 285. Соседские споры.
31. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?
32. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!
33. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
34. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы
35. Специальная диета для набора веса у молодых мужчин: эффективные советы
36. Глайдинг (Gliding) - это вид фитнес - тренировки, в основе которой лежат скользящие движения, выполняемые на специальных дисках (глайдах).
37. Тест по географии или тренировка?
38. Как разнообразить занятия стретчингом.
39. Летняя ночь. Асфальт еще теплый.
40. Эпизод 172. Освобождение после пяти лет.
41. Фитнес-эксперт на своем опыте выяснил: как достичь идеальной формы без вреда для здоровья
42. Человек, создающий бады EWA Product, надеюсь, теперь все понятно!
43. В жизни не думала, что у меня будут мозоли на руках от штанги.
44. В рамках проекта "Мой Спортивный Район" проходят бесплатные тренировки.
45. Месяц май. Спасибо мужу, что подарил карту в фитнес клуб.
46. Осторожно, кидаю говно на вентилятор.
47. Знаете, 3 года назад я даже не верила, что смогу так долго заниматься тренировками.
48. В молодёжном центре прошла фитнес - разминка "Форма Здоровья".
49. Работа фитнес - тренера - это не только про спорт.
50. Вы когда-нибудь чувствовали себя в фитнес клубе, как дома?