Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Калории без спорта

Пение в душе сжигает дополнительные 10-20 ккал в зависимости от громкости песни и высоты вашего голоса.

2. Смех в течение 10 минут помогает вам избавиться от 20-40 ккал.

3. Мы сжигаем около 200 ккал во время 30 минут активного секса.

4. Если ударяться головой об стену можно сжечь 150 ккал в час.

5. В среднем чистка зубов в течение 2-х минут сжигает 5,7 ккал.

6. Толкание тележки в магазине в течение 30 минут сжигает 100 ккал. Чем тяжелее тележка, тем больше калорий вы теряете.

7. Один час просмотра телевизора сжигает 65 ккал.

8. Выкуривание сигареты сжигает 10 ккал.

9. Если обниматься в течение 1-го часа, можно сжечь 70 ккал.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
2. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
3. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
4. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
5. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
6. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
7. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
8. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
9. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
10. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
11. Здоровый образ жизни - наш выбор!
12. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
13. Ямаль новый особняк присмотрел.
14. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
15. Танцевать - это не про умение.
16. Привычка из будущего.
17. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
18. Самое важное - напоминание.
19. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
20. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
21. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
22. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
23. Комплекс для самых ленивых стартов.
24. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
25. Никогда не поздно начать с чистого листа.
26. Как спорт влияет на рост волос?
27. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
28. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
29. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
30. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
31. 3 составляющие женского здоровья.
32. Эпизод 386. Новые инициативы.
33. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
34. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
35. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
36. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
37. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
38. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
39. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
40. Функциональная тренировка ног.
41. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
42. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
43. Как город пережил революцию и гражданскую войну
44. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
45. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
46. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
47. Как быстро набрать вес мужчине: эффективные методы в домашних условиях
48. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
49. Как набрать мышечную массу: эффективные советы для худого парня
50. СК гранд фитнес результат моей подопечной за 3, 5 месяца.