Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Калории без спорта

Пение в душе сжигает дополнительные 10-20 ккал в зависимости от громкости песни и высоты вашего голоса.

2. Смех в течение 10 минут помогает вам избавиться от 20-40 ккал.

3. Мы сжигаем около 200 ккал во время 30 минут активного секса.

4. Если ударяться головой об стену можно сжечь 150 ккал в час.

5. В среднем чистка зубов в течение 2-х минут сжигает 5,7 ккал.

6. Толкание тележки в магазине в течение 30 минут сжигает 100 ккал. Чем тяжелее тележка, тем больше калорий вы теряете.

7. Один час просмотра телевизора сжигает 65 ккал.

8. Выкуривание сигареты сжигает 10 ккал.

9. Если обниматься в течение 1-го часа, можно сжечь 70 ккал.

Последние обновления на сайте:

1. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
2. Эпизод 857. Огненный ужас.
3. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
4. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
5. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
6. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
7. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
8. Эпизод 794. Камчатский ураган.
9. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
10. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
11. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
12. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
13. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
14. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
15. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
16. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
17. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
18. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
19. Сидите в декрете?
20. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
21. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
22. Как я мозг тренирую.
23. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
24. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
25. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
26. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
27. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
28. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
29. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
30. День физкультурника, старый - новый праздник.
31. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
32. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
33. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
34. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
35. Всем привет, привет!
36. Никогда не поздно начать танцевать.
37. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
38. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
39. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
40. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
41. С летом люди!
42. Газета Vegetarian - это наш флагманский проект, который мы выпускаем ежеквартально уже много лет.
43. Эпизод 285. Соседские споры.
44. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации
45. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
46. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы
47. Для сохранения активности и здоровья необходимы постоянные физические нагрузки - это подтвердит любой врач.
48. С осени и до "Края Весны".
49. Какие ночные туры или экскурсии доступны для туристов
50. Виктория фитнес на ОСИПЕНКО.