Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Калории без спорта

Пение в душе сжигает дополнительные 10-20 ккал в зависимости от громкости песни и высоты вашего голоса.

2. Смех в течение 10 минут помогает вам избавиться от 20-40 ккал.

3. Мы сжигаем около 200 ккал во время 30 минут активного секса.

4. Если ударяться головой об стену можно сжечь 150 ккал в час.

5. В среднем чистка зубов в течение 2-х минут сжигает 5,7 ккал.

6. Толкание тележки в магазине в течение 30 минут сжигает 100 ккал. Чем тяжелее тележка, тем больше калорий вы теряете.

7. Один час просмотра телевизора сжигает 65 ккал.

8. Выкуривание сигареты сжигает 10 ккал.

9. Если обниматься в течение 1-го часа, можно сжечь 70 ккал.

Последние обновления на сайте:

1. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
2. Оголяться ли в раздевалках?
3. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
4. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
5. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
6. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
7. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
8. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
9. Эпизод 457. Нападение в парке.
10. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
11. Я живу в Германии.
12. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
13. В случае если бы я ароматом … была.
14. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
15. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
16. Я не люблю ходить в спортзал ….
17. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
18. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
19. С понедельника 21. 07.
20. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
21. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
22. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
23. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
24. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
25. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!
26. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
27. С летом люди!
28. Один из последних дней.
29. ### Article Titles and Questions
30. Эффективное питание для набора веса: советы для мужчин
31. Угадайте, что за упражнение мы с Юлей делаем на фитнесе?
32. Наши дорогие мы готовы готовыыы показать где мы будем жить на фитнес уикенде!
33. "Живая сила. Фитнес" - идеальный корм для активных собак, которые любят жизнь!
34. Девушка сбросила 30 килограммов, несмотря на скепсис окружающих.
35. Пять причин оказаться на морском побережье, послушать шум волн, посмотреть на малиновый закат над морем и полюбоваться линией горизонта.
36. Городская зарядка в День России.
37. Что лучше - гимнастика или акробатика?
38. Шесть полезных советов профессора: как добиться успеха
39. Строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская от девелопера Level Group достигло 7-го этажа.
40. Эпизод 146. Тайна одиночества.
41. Первокурсники омгу участие в акции "Время Спорта приняли".
42. Студия красоты, массажа и фитнеса "Чаровница".
43. Вот и наступило наше самое любимое время года лето.
44. Упражнения от которых выпадает матка.
45. Какие исторические памятники Волгограда связаны с войной
46. Кто в NL миллионерами становится?
47. Как и чем живут современные женщины?
48. Новая группа по фитнесу "Фитоняшки" в Феодосии, ул. назукина 1.
49. Zumba как групповое занятие - это взрыв энергии, позитива и отличного настроения!
50. Ходьба: как правильно шагать для здоровья