Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Калории без спорта

Пение в душе сжигает дополнительные 10-20 ккал в зависимости от громкости песни и высоты вашего голоса.

2. Смех в течение 10 минут помогает вам избавиться от 20-40 ккал.

3. Мы сжигаем около 200 ккал во время 30 минут активного секса.

4. Если ударяться головой об стену можно сжечь 150 ккал в час.

5. В среднем чистка зубов в течение 2-х минут сжигает 5,7 ккал.

6. Толкание тележки в магазине в течение 30 минут сжигает 100 ккал. Чем тяжелее тележка, тем больше калорий вы теряете.

7. Один час просмотра телевизора сжигает 65 ккал.

8. Выкуривание сигареты сжигает 10 ккал.

9. Если обниматься в течение 1-го часа, можно сжечь 70 ккал.

Последние обновления на сайте:

1. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
2. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
3. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
4. Правда, о которой не говорят в спортзале.
5. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
6. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
7. Фитнес для мам.
8. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
9. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
10. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
11. Эпизод 769. Забота под вопросом.
12. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
13. Ямаль новый особняк присмотрел.
14. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
15. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
16. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
17. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
18. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
19. Свободные места на.
20. Английский как способ о себе заботиться.
21. Эпизод 595. Встреча с хищником.
22. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
23. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
24. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
25. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
26. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
27. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
28. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
29. Эпизод 497. Пропавший пловец.
30. Эпизод 481. Новый статус.
31. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
32. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
33. Я не люблю ходить в спортзал ….
34. В здоровом теле - здоровый дух!
35. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
36. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
37. Простое упражнение против боли в спине: проверенный способ облегчить состояние
38. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
39. Чиа - пудинг с ягодами.
40. Персонально или в ГРУППЕ?
41. Как набрать массу тела худому парню: Полное руководство для начинающих
42. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
43. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.
44. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
45. Эпизод 228. Семейный дебют.
46. Я, катя Позднякова - разносторонний специалист в сфере здоровья, спорта и правильного питания.
47. Разумеется, это только старт - надежная база, чтобы жить в новом районе было комфортно с самого начала.
48. Привет, меня зовут Алина.
49. Мукбанг-блогер Николас Перри: как я похудел на 113 кг и изменил свою жизнь
50. Подруга, с которой мы занимались фитнесом, переехала на ПМЖ в другой город.