Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Калории без спорта

Пение в душе сжигает дополнительные 10-20 ккал в зависимости от громкости песни и высоты вашего голоса.

2. Смех в течение 10 минут помогает вам избавиться от 20-40 ккал.

3. Мы сжигаем около 200 ккал во время 30 минут активного секса.

4. Если ударяться головой об стену можно сжечь 150 ккал в час.

5. В среднем чистка зубов в течение 2-х минут сжигает 5,7 ккал.

6. Толкание тележки в магазине в течение 30 минут сжигает 100 ккал. Чем тяжелее тележка, тем больше калорий вы теряете.

7. Один час просмотра телевизора сжигает 65 ккал.

8. Выкуривание сигареты сжигает 10 ккал.

9. Если обниматься в течение 1-го часа, можно сжечь 70 ккал.

Последние обновления на сайте:

1. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
2. "Такие, как они, не Заслуживают Любви" - рассказ о необычной связи.
3. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
4. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
5. В предновогодней суете не забывай про себя.
6. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
7. Эпизод 913. Московский визит.
8. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
9. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
10. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
11. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
12. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
13. Эпизод 884. Женский удар.
14. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
15. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
16. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
17. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
18. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
19. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
20. Эпизод 795. Особенности дружбы.
21. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
22. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
23. Ислентьева Дарья. В 3.
24. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
25. Эпизод 616. Необычный свч.
26. Строищейся новый квартал.
27. Почему называют химозником;.
28. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
29. Эпизод 561. Неделя тараканов.
30. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
31. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
32. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
33. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
34. Уважаемые работники авиационной отрасли!
35. Эпизод 453. Морское приключение.
36. Лето с градом чудес.
37. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
38. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
39. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
40. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
41. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
42. 21 день без тренировок!
43. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
44. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
45. Что дают занятия фитнесом?
46. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
47. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
48. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
49. Словари про здоровый образ жизни.
50. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.