Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Калории без спорта

Пение в душе сжигает дополнительные 10-20 ккал в зависимости от громкости песни и высоты вашего голоса.

2. Смех в течение 10 минут помогает вам избавиться от 20-40 ккал.

3. Мы сжигаем около 200 ккал во время 30 минут активного секса.

4. Если ударяться головой об стену можно сжечь 150 ккал в час.

5. В среднем чистка зубов в течение 2-х минут сжигает 5,7 ккал.

6. Толкание тележки в магазине в течение 30 минут сжигает 100 ккал. Чем тяжелее тележка, тем больше калорий вы теряете.

7. Один час просмотра телевизора сжигает 65 ккал.

8. Выкуривание сигареты сжигает 10 ккал.

9. Если обниматься в течение 1-го часа, можно сжечь 70 ккал.

Последние обновления на сайте:

1. Катя Гордон ответила на слухи о пластике и раскрыла свой "Секрет Молодости".
2. Часовая прогулка сжигает калории всего от двух блинов, - исследование.
3. Вернувшаяся из больницы Дубцова ответила на критику: "Очень Больно".
4. "GQ India (Gqindia) показали тэхёна и чонгука в тренажерном зале наряду с несколькими известными знаменитостями.
5. Что поможет ребенку расти здоровым?
6. Жареная гречка с зеленым кремом.
7. Лидер "Любэ" оказался в спорной ситуации.
8. Пришло время рассказать о своем пути по достижению целей и что меня мотивировало в фитнесе.
9. Гены - вещь удивительная!
10. Парень поймал девушку, которая выпрыгнула в окно из горящей квартиры.
11. Энергия, смех и здоровье: в нашем саду прошел день дошкольного фитнеса!
12. 46-Летняя Виктория боня резко отреагировала на критику своей фигуры в купальнике.
13. Польза, которую принесут фитнес - тренировки.
14. 90% массажистов одну и ту же ошибку делают.
15. Нет тренера = нет прогресса.
16. Привет! Меня зовут Анна Кудрявцева, и я - фитнес - тренер в тренажёрном зале Fitness House на машиностроителей.
17. Какой вид фитнеса выбрать, чтобы не навредить?
18. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
19. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
20. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
21. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
22. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
23. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
24. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
25. Как сейчас помню свои мысли в 25:
26. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
27. Всю жизнь … я танцевала.
28. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
29. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
30. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
31. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
32. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
33. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
34. Став "Фитнес Инструктор".
35. Эпизод 857. Огненный ужас.
36. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
37. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
38. Эпизод 851. Гость из-за океана.
39. Здоровый образ жизни!
40. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
41. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
42. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
43. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
44. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
45. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
46. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
47. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
48. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
49. Как я мозг тренирую.
50. Эпизод 587. Медвежья угроза.