Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Калорийности для похудения

Калориями называют энергию, которую организм получает из пищи, а затем затрачивает на любые действия. Человек кушает продукты, а организм использует их для выработки энергии, которой после обеспечивает органы жизнедеятельности. Энергия нужна для работы всех жизненноважных процессов: умственной работы, дыхания, теплового обмена, сердцебиения и даже для движений. Каждый продукт имеет особый химический состав, однако все они состоят из одинаковых веществ, но в разных соотношениях. Так, составляющими являются:

Расчет ккал для похудения. Расчет калорий для похудения

Вопреки стереотипам, калории далеки от понятия единицы «полноты». До 20-го века с помощью этой единицы осуществляли измерение тепловой энергии, а сегодня ею обозначают энергетическую ценность продуктов.

Экскурс в историю

Появился термин «калории» во 2-й половине 19-го века, благодаря французским ученым, назвавшим единицу исчисления теплоты сгорания словом «calor» — термохимикам Фавру Зильберману. В 90-х годах того же века пищевые продукты были «разложены» на углеводы и белки с жирами с легкой руки химика Вильбура Этуотера, после чего именно в калориях начали измерять энергоценность каждой пищевой группы. А уже с 20-го века все, мечтающие поправиться либо экстренно похудеть, приступили к подсчету калорий в своих рационах.

Что такое калория?

Что такое калории и килокалории. Что такое калории и чем они отличаются от килокалорий?

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес для мозга!
2. Как много меда можно съесть за один раз без вреда для здоровья
3. Закупайся по полной!
4. Когда был основан Ростов-на-Дону
5. Фитнес - мама, занятия для мам в декрете и не только.
6. 2021 год. Тренажёрный зал фитнес-клуба "Лабиринт", ул. полярная 16.
7. Тренировки для души и тела.
8. Привет! Я Ника!
9. Я хочу дать вам стройное и здоровое тело!
10. Столько мыслей кружится в моей голове ….
11. В рамках ежегодного фестиваля дополнительных общеобразовательных программ, состоялось открытое занятие по программе "Детский Фитнес".
12. Как создать 12 простых ежедневных привычек, чтобы стать более продуктивным
13. Очень важно делать из происходящего выводы.
14. Просто и эффективно: как начать правильную диету
15. Очeнь уютная и cветлая, нe тpебующая влoжeний квapтиpa - студия 23 кв.
16. "У нас тут Что-то Вроде Клуба для Своих".
17. В рамках проекта "Перспектива" специалисты центра занятости населения.
18. Добрый день! А мы продолжаем знакомить вас с видами спорта, культивируемые в нашей школе.
19. Как бегать зимой в кроссовках, на улице скользко?
20. Ошибки в питании: что может пойти не так
21. Неудачи на пути к здоровому образу жизни: почему не получается сесть на диету
22. Почему диеты не работают: развенчание мифов о сбросе веса
23. Риски и опасности самостоятельного начала диеты
24. Гипоксическая тренировка в маске.
25. Ну, что, самые спортивные, энергичные и красивые!
26. 6. 01. 2025 в 17.
27. Вот лежу и думаю.
28. Девелопер Sminex о строительной готовности выдающегося дома "Достижение рассказал".
29. Занятия ЛФК для детей и взрослых теперь в центре Соликамска!
30. Еще одна аналогия спорта и психологии.
31. Я срываюсь. Боль многих, но не многие знают, что это нормально.
32. Когда дело доходит до занятий спортом, многие из нас находят массу отговорок, чтобы не ходить в фитнес-клуб.
33. Подготовила для вас много полезной информации о вашем здоровье и красивом теле рассказываю где связь между состоянием внешнего и внутреннего тела.
34. Откройте для себя секреты величайшей диеты для похудения в мире
35. Стройся с Джиллиан Майклс: как достичь идеальной фигуры за 30 дней на 1 уровне
36. Как полюбить силовые тренировки?
37. Эвелина лунаком о своих достижениях в фитнесе рассказывает.
38. Почему онлайн ведение дороже тренировок в зале стоит?
39. Начало месяца: хорошо бы, поставить цели на декабрь!
40. Групповые занятия: 12 причин, почему они полезны
41. Прошло достаточно времени с соревнований Киры по ОФП.
42. Хронический простатит лечение хронического простатита. Симптомы простатита
43. Как защитить себя и своих близких от COVID-19: основные рекомендации
44. Прорывы в лечении ожирения: новые подходы и технологии
45. Пробуйте эти 5 диет для похудения без вреда для здоровья с меню
46. Четыре симптома коронавируса у привитых заболевших: что нужно знать
47. Как похудела Картункова и на сколько кг. Процесс похудения Ольги: каким он был?
48. В Башкортостане собака уже четыре дня ждёт хозяина, провалившегося под лёд.
49. Быстрая диета для похудения живота и боков. Ориентировочное меню
50. Что рассказала Ольга Картункова о том. Интервью Ольги Картунковой для "7 дней"