Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Калорийности для похудения

Калориями называют энергию, которую организм получает из пищи, а затем затрачивает на любые действия. Человек кушает продукты, а организм использует их для выработки энергии, которой после обеспечивает органы жизнедеятельности. Энергия нужна для работы всех жизненноважных процессов: умственной работы, дыхания, теплового обмена, сердцебиения и даже для движений. Каждый продукт имеет особый химический состав, однако все они состоят из одинаковых веществ, но в разных соотношениях. Так, составляющими являются:

Расчет ккал для похудения. Расчет калорий для похудения

Вопреки стереотипам, калории далеки от понятия единицы «полноты». До 20-го века с помощью этой единицы осуществляли измерение тепловой энергии, а сегодня ею обозначают энергетическую ценность продуктов.

Экскурс в историю

Появился термин «калории» во 2-й половине 19-го века, благодаря французским ученым, назвавшим единицу исчисления теплоты сгорания словом «calor» — термохимикам Фавру Зильберману. В 90-х годах того же века пищевые продукты были «разложены» на углеводы и белки с жирами с легкой руки химика Вильбура Этуотера, после чего именно в калориях начали измерять энергоценность каждой пищевой группы. А уже с 20-го века все, мечтающие поправиться либо экстренно похудеть, приступили к подсчету калорий в своих рационах.

Что такое калория?

Что такое калории и килокалории. Что такое калории и чем они отличаются от килокалорий?

Последние обновления на сайте:

1. Набираю группу фитнес аэробики.
2. Мышцы - твоя Броня против старости.
3. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
4. Эпизод 741. Задержание грабителей.
5. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
6. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
7. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
8. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
9. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
10. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
11. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
12. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
13. Английский как способ о себе заботиться.
14. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
15. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
16. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
17. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
18. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
19. Эпизод 497. Пропавший пловец.
20. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
21. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
22. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
23. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
24. Эпизод 457. Нападение в парке.
25. Информация по взвешиваниям!
26. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
27. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
28. Эпизод 356. Новый ван дамм.
29. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
30. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
31. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
32. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
33. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
34. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
35. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
36. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
37. Газета Vegetarian - это наш флагманский проект, который мы выпускаем ежеквартально уже много лет.
38. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!
39. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
40. Омлет с овощами.
41. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
42. Какие ночные туры или экскурсии доступны для туристов
43. СК гранд фитнес результат моей подопечной за 3, 5 месяца.
44. Самый впечатляющий мировой рекорд по похудению: как это было
45. "Живая сила. Фитнес" - идеальный корм для активных собак, которые любят жизнь!
46. Ну что может быть не так, если в фитнес упражнениях, надо сделать выпад, или наклон.
47. Фитнес для мозга: как тренировка улучшает память на целый день.
48. Девушки! Турнир по ягодичному мостику - покажите, на что вы способны!
49. Афиша. Праздничная программа, посвящённая дню России и 70-летию со дня образования города Нововятска, состоится 13 июня с 11.
50. Yoga: Тело. Энергия.