Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Калорийности для похудения

Калориями называют энергию, которую организм получает из пищи, а затем затрачивает на любые действия. Человек кушает продукты, а организм использует их для выработки энергии, которой после обеспечивает органы жизнедеятельности. Энергия нужна для работы всех жизненноважных процессов: умственной работы, дыхания, теплового обмена, сердцебиения и даже для движений. Каждый продукт имеет особый химический состав, однако все они состоят из одинаковых веществ, но в разных соотношениях. Так, составляющими являются:

Расчет ккал для похудения. Расчет калорий для похудения

Вопреки стереотипам, калории далеки от понятия единицы «полноты». До 20-го века с помощью этой единицы осуществляли измерение тепловой энергии, а сегодня ею обозначают энергетическую ценность продуктов.

Экскурс в историю

Появился термин «калории» во 2-й половине 19-го века, благодаря французским ученым, назвавшим единицу исчисления теплоты сгорания словом «calor» — термохимикам Фавру Зильберману. В 90-х годах того же века пищевые продукты были «разложены» на углеводы и белки с жирами с легкой руки химика Вильбура Этуотера, после чего именно в калориях начали измерять энергоценность каждой пищевой группы. А уже с 20-го века все, мечтающие поправиться либо экстренно похудеть, приступили к подсчету калорий в своих рационах.

Что такое калория?

Что такое калории и килокалории. Что такое калории и чем они отличаются от килокалорий?

Последние обновления на сайте:

1. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
2. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
3. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
4. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
5. Эпизод 500. Технологии и слабость.
6. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
7. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
8. Эпизод 447. Семейная идиллия.
9. Ленивые голубцы с булгуром.
10. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
11. Я живу в Германии.
12. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
13. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
14. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
15. Радостно мы встречаем август!
16. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
17. Эпизод 369. Решение суда.
18. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
19. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
20. Словари про здоровый образ жизни.
21. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
22. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
23. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.
24. Какие исторические здания находятся внутри Кремля
25. Эпизод 228. Семейный дебют.
26. Никогда не думала, что мне будет так трудно учиться.
27. Мы празднуем международный день йоги вместе с территорией фитнеса и министерством физической культуры и спорта курской области!
28. Как я похудела на 73 кг: история моего преображения
29. Какие образовательные программы связаны с культурой
30. Почему я решил стать фитнес - тренером.
31. Пилатес на все тело: тонизируем и мы укрепляем мышцы.
32. Выпустили группу 1-25 в свободное плавание в море фитнеса.
33. Как есть всё и всё равно худеть: секрет стройной фигуры
34. "Встречаю Лето" ч. 1.
35. Первокурсники омгу участие в акции "Время Спорта приняли".
36. Как скажется на фигуре: 5 главных факторов, о которых вы не подозревали
37. "Самый Толстый Мальчик в Мире" сбросил 100 кг: вот как он это сделал.
38. Никудышный муж. Рассказ.
39. Арина Рыкова грозит судом тем, кто делал на нее разборы.
40. Как и чем живут современные женщины?
41. Арбуз вечером при диете: можно или нет
42. Ходьба: как правильно шагать для здоровья
43. Волгоградка, сломавшая ногу во время упражнения на ягодицы, обвинила во всем тренера.
44. Преимущества занятий аквааэробикой.
45. Влад канопка: "на съемках от кинокорма отказываюсь.
46. Лишь в том случае, если делать, то качественно, либо вообще не делать.
47. Самая эффективная методика, чтобы убрать жир с живота и боков.
48. Знаете, что помогает мне держаться в намерении - больше физ.
49. Дефицит витаминов и его влияние на внешность
50. Воскресенье. Обычно в этот день в санатории день отдыха.