Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Калорийности для похудения

Калориями называют энергию, которую организм получает из пищи, а затем затрачивает на любые действия. Человек кушает продукты, а организм использует их для выработки энергии, которой после обеспечивает органы жизнедеятельности. Энергия нужна для работы всех жизненноважных процессов: умственной работы, дыхания, теплового обмена, сердцебиения и даже для движений. Каждый продукт имеет особый химический состав, однако все они состоят из одинаковых веществ, но в разных соотношениях. Так, составляющими являются:

Расчет ккал для похудения. Расчет калорий для похудения

Вопреки стереотипам, калории далеки от понятия единицы «полноты». До 20-го века с помощью этой единицы осуществляли измерение тепловой энергии, а сегодня ею обозначают энергетическую ценность продуктов.

Экскурс в историю

Появился термин «калории» во 2-й половине 19-го века, благодаря французским ученым, назвавшим единицу исчисления теплоты сгорания словом «calor» — термохимикам Фавру Зильберману. В 90-х годах того же века пищевые продукты были «разложены» на углеводы и белки с жирами с легкой руки химика Вильбура Этуотера, после чего именно в калориях начали измерять энергоценность каждой пищевой группы. А уже с 20-го века все, мечтающие поправиться либо экстренно похудеть, приступили к подсчету калорий в своих рационах.

Что такое калория?

Что такое калории и килокалории. Что такое калории и чем они отличаются от килокалорий?

Последние обновления на сайте:

1. Персональный тренер Елена Калинина.
2. 46-Летняя Виктория боня резко отреагировала на критику своей фигуры в купальнике.
3. Мэтт Деймон появился на публике вместе с супругой и тремя дочерьми.
4. Кружок "Детский Фитнес" - это не просто занятия физкультурой, а увлекательное путешествие в мир движения под ритмичную музыку.
5. Ну что, давайте знакомиться!
6. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
7. Зимний холод, пасмурная погода, дождик и длительные праздники отрицательно сказываются на нашей двигательной активности.
8. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
9. От_подписчицы@Natural_Faces.
10. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
11. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
12. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
13. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
14. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
15. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
16. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
17. Эпизод 920. Теплое приветствие.
18. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
19. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
20. Эпизод 851. Гость из-за океана.
21. "Безумцы все до одного!
22. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
23. Правда, о которой не говорят в спортзале.
24. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
25. Универсальная тренировка - круговая.
26. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
27. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
28. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
29. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
30. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
31. Эпизод 777. Новые меры.
32. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
33. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
34. Эпизод 689. Обрушение школы.
35. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
36. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
37. Оголяться ли в раздевалках?
38. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
39. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
40. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
41. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
42. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
43. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
44. Эпизод 525. Темная задумка.
45. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
46. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
47. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
48. Как справляться с болью в мышцах?
49. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
50. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.