Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Калорийности для похудения

Калориями называют энергию, которую организм получает из пищи, а затем затрачивает на любые действия. Человек кушает продукты, а организм использует их для выработки энергии, которой после обеспечивает органы жизнедеятельности. Энергия нужна для работы всех жизненноважных процессов: умственной работы, дыхания, теплового обмена, сердцебиения и даже для движений. Каждый продукт имеет особый химический состав, однако все они состоят из одинаковых веществ, но в разных соотношениях. Так, составляющими являются:

Расчет ккал для похудения. Расчет калорий для похудения

Вопреки стереотипам, калории далеки от понятия единицы «полноты». До 20-го века с помощью этой единицы осуществляли измерение тепловой энергии, а сегодня ею обозначают энергетическую ценность продуктов.

Экскурс в историю

Появился термин «калории» во 2-й половине 19-го века, благодаря французским ученым, назвавшим единицу исчисления теплоты сгорания словом «calor» — термохимикам Фавру Зильберману. В 90-х годах того же века пищевые продукты были «разложены» на углеводы и белки с жирами с легкой руки химика Вильбура Этуотера, после чего именно в калориях начали измерять энергоценность каждой пищевой группы. А уже с 20-го века все, мечтающие поправиться либо экстренно похудеть, приступили к подсчету калорий в своих рационах.

Что такое калория?

Что такое калории и килокалории. Что такое калории и чем они отличаются от килокалорий?

Последние обновления на сайте:

1. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
2. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
3. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
4. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
5. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
6. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
7. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
8. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
9. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
10. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
11. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
12. Эпизод 689. Обрушение школы.
13. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
14. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
15. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
16. Немного дельных советов:
17. Полнолуние 7. 10.
18. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
19. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
20. В последнюю субботу сентября 27.
21. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
22. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
23. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
24. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
25. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
26. Лето с градом чудес.
27. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
28. Информация по взвешиваниям!
29. Эпизод 390. Обрушение дома.
30. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
31. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
32. Эпизод 369. Решение суда.
33. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
34. Стройность - это не цифра на весах.
35. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
36. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
37. В случае если вы можете впечатлить человека даже без слов, значит, вы частый посетитель фитнес-клубов.
38. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
39. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
40. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
41. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
42. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
43. Дамский угодник хронолонг - ваш незаменимый помощник!
44. Мы продолжаем рубрику "Тренировка с Чемпионом" в ЛДП "Солнышко".
45. Как я похудела на 73 кг: история моего преображения
46. Физическая активность: пора взбодриться!
47. Одна история была.
48. Как разнообразить занятия стретчингом.
49. Мы поздравляем нашу постоянную клиентку Наталью Калинину с юбилеем!
50. Коротко о главном.