Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Калорийности для похудения

Калориями называют энергию, которую организм получает из пищи, а затем затрачивает на любые действия. Человек кушает продукты, а организм использует их для выработки энергии, которой после обеспечивает органы жизнедеятельности. Энергия нужна для работы всех жизненноважных процессов: умственной работы, дыхания, теплового обмена, сердцебиения и даже для движений. Каждый продукт имеет особый химический состав, однако все они состоят из одинаковых веществ, но в разных соотношениях. Так, составляющими являются:

Расчет ккал для похудения. Расчет калорий для похудения

Вопреки стереотипам, калории далеки от понятия единицы «полноты». До 20-го века с помощью этой единицы осуществляли измерение тепловой энергии, а сегодня ею обозначают энергетическую ценность продуктов.

Экскурс в историю

Появился термин «калории» во 2-й половине 19-го века, благодаря французским ученым, назвавшим единицу исчисления теплоты сгорания словом «calor» — термохимикам Фавру Зильберману. В 90-х годах того же века пищевые продукты были «разложены» на углеводы и белки с жирами с легкой руки химика Вильбура Этуотера, после чего именно в калориях начали измерять энергоценность каждой пищевой группы. А уже с 20-го века все, мечтающие поправиться либо экстренно похудеть, приступили к подсчету калорий в своих рационах.

Что такое калория?

Что такое калории и килокалории. Что такое калории и чем они отличаются от килокалорий?

Последние обновления на сайте:

1. 21-Летнюю девушку насиловали четверо мигрантов в течение 4 часов.
2. Берлин шаг к реальному гендерному равенству сделал.
3. Марина анисина высказалась предельно откровенно о ситуации с Анастасией Волочковой.
4. Full Body или Split?
5. Сергей бурунов ради любимой кардинально изменил образ жизни.
6. Пришло время рассказать о своем пути по достижению целей и что меня мотивировало в фитнесе.
7. Дофаминовые шаги дома: фитнес - тренд или рабочая тренировка?
8. Еще раз про фитнес.
9. Занятия спортом - это залог красоты и здоровья.
10. Привет! Я.меня зовут Максим Яковлев и артист.
11. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
12. "Ты в Мучениях с Этим Животом Умрёшь".
13. Эпизод 975. Домашний тигр.
14. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
15. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
16. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
17. Мы учим. Играем.
18. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
19. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
20. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
21. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
22. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
23. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
24. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
25. Не тратьте время попусту ….
26. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
27. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
28. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
29. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
30. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
31. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
32. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
33. Мягкие тренировки, которые спасают.
34. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
35. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
36. У меня был план.
37. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
38. В рамках программы "я. ты.
39. Ваш секрет стройности - не на кухне.
40. Нет результата в фитнесе?
41. Ислентьева Дарья. В 3.
42. Эпизод 673. Трагический финал.
43. За 10 лет я была в разных композициях тела.
44. Самое важное - напоминание.
45. Вдох - выдох, улыбка ….
46. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
47. Эпизод 581. Садовые успехи.
48. Эпизод 570. Спасение кота.
49. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
50. Эпизод 507. Старое преступление.