Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Калорийности для похудения

Калориями называют энергию, которую организм получает из пищи, а затем затрачивает на любые действия. Человек кушает продукты, а организм использует их для выработки энергии, которой после обеспечивает органы жизнедеятельности. Энергия нужна для работы всех жизненноважных процессов: умственной работы, дыхания, теплового обмена, сердцебиения и даже для движений. Каждый продукт имеет особый химический состав, однако все они состоят из одинаковых веществ, но в разных соотношениях. Так, составляющими являются:

Расчет ккал для похудения. Расчет калорий для похудения

Вопреки стереотипам, калории далеки от понятия единицы «полноты». До 20-го века с помощью этой единицы осуществляли измерение тепловой энергии, а сегодня ею обозначают энергетическую ценность продуктов.

Экскурс в историю

Появился термин «калории» во 2-й половине 19-го века, благодаря французским ученым, назвавшим единицу исчисления теплоты сгорания словом «calor» — термохимикам Фавру Зильберману. В 90-х годах того же века пищевые продукты были «разложены» на углеводы и белки с жирами с легкой руки химика Вильбура Этуотера, после чего именно в калориях начали измерять энергоценность каждой пищевой группы. А уже с 20-го века все, мечтающие поправиться либо экстренно похудеть, приступили к подсчету калорий в своих рационах.

Что такое калория?

Что такое калории и килокалории. Что такое калории и чем они отличаются от килокалорий?

Последние обновления на сайте:

1. Родители потеряли надежду на внуков, но это не остановило их дочь.
2. Громкая новость года: Дима Масленников и Клава кока официально объявили о предстоящей свадьбе.
3. Врачам предстоит непростое вмешательство для школьницы с редкой особенностью.
4. Рубрика пассивно - агрессивные комментарии от спортсменок фитнес бикини на моей странице.
5. Быстрее, выше, сильнее: как связаны спорт и либидо.
6. В рамках акции "Родительский Урок" учащиеся 8 Г класса совместно с классным руководителем а. Е. Семёновым посетили фитнес-клуб Olympus North.
7. Что я усвоила за 10 лет фитнеса?
8. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
9. 2016 год. Год, который изменил всё.
10. Старт 2 февраля!
11. Помогите пожалуйста найти эту девушку, она диетолог.
12. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
13. Наши спортсмены самого лучшего достойны!
14. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
15. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
16. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
17. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
18. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
19. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
20. Фитнес - аэробика продолжается ….
21. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
22. Эпизод 920. Теплое приветствие.
23. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
24. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
25. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
26. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
27. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
28. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
29. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
30. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
31. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
32. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
33. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
34. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
35. Эпизод 750. У храма.
36. Ваш секрет стройности - не на кухне.
37. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
38. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
39. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
40. Спорт и лишний вес.
41. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
42. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
43. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
44. Эндорфин - гормон счастья.
45. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
46. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
47. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
48. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
49. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
50. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?