Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Калорийности для похудения

Калориями называют энергию, которую организм получает из пищи, а затем затрачивает на любые действия. Человек кушает продукты, а организм использует их для выработки энергии, которой после обеспечивает органы жизнедеятельности. Энергия нужна для работы всех жизненноважных процессов: умственной работы, дыхания, теплового обмена, сердцебиения и даже для движений. Каждый продукт имеет особый химический состав, однако все они состоят из одинаковых веществ, но в разных соотношениях. Так, составляющими являются:

Расчет ккал для похудения. Расчет калорий для похудения

Вопреки стереотипам, калории далеки от понятия единицы «полноты». До 20-го века с помощью этой единицы осуществляли измерение тепловой энергии, а сегодня ею обозначают энергетическую ценность продуктов.

Экскурс в историю

Появился термин «калории» во 2-й половине 19-го века, благодаря французским ученым, назвавшим единицу исчисления теплоты сгорания словом «calor» — термохимикам Фавру Зильберману. В 90-х годах того же века пищевые продукты были «разложены» на углеводы и белки с жирами с легкой руки химика Вильбура Этуотера, после чего именно в калориях начали измерять энергоценность каждой пищевой группы. А уже с 20-го века все, мечтающие поправиться либо экстренно похудеть, приступили к подсчету калорий в своих рационах.

Что такое калория?

Что такое калории и килокалории. Что такое калории и чем они отличаются от килокалорий?

Последние обновления на сайте:

1. Семейный фитнес-клуб, где каждый найдёт занятие по душе!
2. Хейтят беременную? Ивлев за свою возлюбленную заступился.
3. Колумбийский чемпион Себастьян кинтеро после обморока во время тренировки скончался.
4. Вернувшаяся из больницы Дубцова ответила на критику: "Очень Больно".
5. Нутрициолог - это не про кубики.
6. Укрепляйте трицепс бедра и ягодичные мышцы с помощью этой простой тренировки.
7. Нидерландская конькобежка ютта лердам вписала своё имя в историю на зимних олимпийских играх 2026 года в Милане.
8. Всё просто, вкусно и реально работает!
9. Сергей бурунов ради любимой кардинально изменил образ жизни.
10. Знаете, о чем часто молчат после родов?
11. Обращение к муниципалитету города.
12. Ущелье УЧ- кош. Ущелье расположено возле Ялты и является частью горно - лесного заповедника (имейте с собой пропуск на всякий случай.
13. Польза, которую принесут фитнес - тренировки.
14. Год назад спортивная цель на 2025 - сделать минимум 100 тренировок.
15. "Криптоимперия Стала Ловушкой": в ОАЭ обнаружены останки романа Новака, заманенного на виллу и убитого.
16. Старт продаж. "Парковый квартал 2. 0" - проект комфорт - класса в центре Екатеринбурга:
17. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
18. Актуальное расписание тренировок:
19. Зимний холод, пасмурная погода, дождик и длительные праздники отрицательно сказываются на нашей двигательной активности.
20. От_подписчицы@Natural_Faces.
21. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
22. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
23. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
24. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
25. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
26. На фото мне лет 19-20.
27. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
28. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
29. Вместе с мамой - быстрее ветра!
30. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
31. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
32. Набираю группу фитнес аэробики.
33. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
34. Фитнес для мам.
35. Эпизод 795. Особенности дружбы.
36. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
37. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
38. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
39. Эпизод 750. У храма.
40. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
41. Нет результата в фитнесе?
42. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
43. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
44. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
45. Что важно учитывать?
46. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
47. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
48. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
49. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
50. Эпизод 571. Потеря вратаря.