Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Калорийности для похудения

Калориями называют энергию, которую организм получает из пищи, а затем затрачивает на любые действия. Человек кушает продукты, а организм использует их для выработки энергии, которой после обеспечивает органы жизнедеятельности. Энергия нужна для работы всех жизненноважных процессов: умственной работы, дыхания, теплового обмена, сердцебиения и даже для движений. Каждый продукт имеет особый химический состав, однако все они состоят из одинаковых веществ, но в разных соотношениях. Так, составляющими являются:

Расчет ккал для похудения. Расчет калорий для похудения

Вопреки стереотипам, калории далеки от понятия единицы «полноты». До 20-го века с помощью этой единицы осуществляли измерение тепловой энергии, а сегодня ею обозначают энергетическую ценность продуктов.

Экскурс в историю

Появился термин «калории» во 2-й половине 19-го века, благодаря французским ученым, назвавшим единицу исчисления теплоты сгорания словом «calor» — термохимикам Фавру Зильберману. В 90-х годах того же века пищевые продукты были «разложены» на углеводы и белки с жирами с легкой руки химика Вильбура Этуотера, после чего именно в калориях начали измерять энергоценность каждой пищевой группы. А уже с 20-го века все, мечтающие поправиться либо экстренно похудеть, приступили к подсчету калорий в своих рационах.

Что такое калория?

Что такое калории и килокалории. Что такое калории и чем они отличаются от килокалорий?

Последние обновления на сайте:

1. Халатность медиков убила студента.
2. Что я усвоила за 10 лет фитнеса?
3. Приветствую всех, особенно диванных критиков.
4. Как втянуться в фитнес после новогодних праздников?
5. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
6. Шамана подвергли критике за слишком чувственное поведение во время выступления.
7. Мы предлагаем помечтать, каким может быть зимний вечер резидентов ультрасовременного комплекса мираполис.
8. Плавное возвращение в режим: наш фитнес - старт 2026.
9. Мы искренне признательны завершающемуся 2025 году!
10. От всей души мы поздравляем вас со светлым праздником рождества христова!
11. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
12. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
13. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
14. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
15. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
16. Делюсь актуальными фото.
17. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
18. Эпизод 913. Московский визит.
19. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
20. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
21. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
22. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
23. Вместе с мамой - быстрее ветра!
24. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
25. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
26. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
27. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
28. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
29. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
30. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
31. Эпизод 769. Забота под вопросом.
32. Эпизод 754. Спасение из огня.
33. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
34. Кто нужен мне?
35. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
36. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
37. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
38. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
39. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
40. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
41. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
42. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
43. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
44. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
45. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
46. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
47. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
48. База силы и здоровья - подтягивания.
49. Эпизод 436. Злой кабачок.
50. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.