Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Калорийности для похудения

Калориями называют энергию, которую организм получает из пищи, а затем затрачивает на любые действия. Человек кушает продукты, а организм использует их для выработки энергии, которой после обеспечивает органы жизнедеятельности. Энергия нужна для работы всех жизненноважных процессов: умственной работы, дыхания, теплового обмена, сердцебиения и даже для движений. Каждый продукт имеет особый химический состав, однако все они состоят из одинаковых веществ, но в разных соотношениях. Так, составляющими являются:

Расчет ккал для похудения. Расчет калорий для похудения

Вопреки стереотипам, калории далеки от понятия единицы «полноты». До 20-го века с помощью этой единицы осуществляли измерение тепловой энергии, а сегодня ею обозначают энергетическую ценность продуктов.

Экскурс в историю

Появился термин «калории» во 2-й половине 19-го века, благодаря французским ученым, назвавшим единицу исчисления теплоты сгорания словом «calor» — термохимикам Фавру Зильберману. В 90-х годах того же века пищевые продукты были «разложены» на углеводы и белки с жирами с легкой руки химика Вильбура Этуотера, после чего именно в калориях начали измерять энергоценность каждой пищевой группы. А уже с 20-го века все, мечтающие поправиться либо экстренно похудеть, приступили к подсчету калорий в своих рационах.

Что такое калория?

Что такое калории и килокалории. Что такое калории и чем они отличаются от килокалорий?

Последние обновления на сайте:

1. Комплекс для самых ленивых стартов.
2. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
3. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
4. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
5. Мое направление как фитнес - тренера.
6. Ленивые голубцы с булгуром.
7. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
8. Эпизод 404. Наследие музыки.
9. "Ку-ку, сколько мне осталось?
10. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
11. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
12. Просто ходить - уже терапия.
13. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
14. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
15. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
16. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
17. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
18. Никогда не поздно начать танцевать.
19. Ты прекрасна уже.
20. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
21. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
22. Дамский угодник хронолонг - ваш незаменимый помощник!
23. Через 10 дней закрою продажи на проект.
24. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!
25. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты
26. Упражнения для реабилитации коленей после травм.
27. "Лето в Москве" в движении.
28. Ну что может быть не так, если в фитнес упражнениях, надо сделать выпад, или наклон.
29. Одна история была.
30. Выехал с коллегами в рейд по городу.
31. Мои подопечные часто задают вопросы о фитнесе, и многие из них основаны на распространённых заблуждениях и мифах.
32. Жизнь по спирали или путь к мечте?
33. Упражнения от которых выпадает матка.
34. Граждане фехтовальщики и любители фитнеса/спорта.
35. 24 мая провела семинар PROягодицы.
36. Первый раз за почти 13 месяцев выехал на велосипеде из помещения.
37. Умеренные, но регулярные физические нагрузки - это залог хорошего самочувствия и источник положительных эмоций.
38. Кто в NL миллионерами становится?
39. Арбуз вечером на диете: можно или нет? Полезные советы
40. Арбуз: Опасное угощение или чудо для похудения
41. Арбуз вечером при диете: можно или нет
42. Zumba как групповое занятие - это взрыв энергии, позитива и отличного настроения!
43. Самые популярные ошибки на пути к идеальному телу или как делать не надо:
44. "Табата как Групповое Занятие: Интенсивность и Эффективность в Команде".
45. С$ксуальные отношения в браке.
46. Качалки в 90-е - это особая эпоха!
47. Сколько калорий вы сжигаете: полное руководство по энергетическим расходам
48. Ты - самое главное в своей жизни.
49. Календарь нашего дома счастливых собачек на майские праздники выбирайте любой день!
50. Мои любимчики, которые мне помогают в занятии фитнесом и поддерживают мою красоту и здоровье.