Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Калорийности для похудения

Калориями называют энергию, которую организм получает из пищи, а затем затрачивает на любые действия. Человек кушает продукты, а организм использует их для выработки энергии, которой после обеспечивает органы жизнедеятельности. Энергия нужна для работы всех жизненноважных процессов: умственной работы, дыхания, теплового обмена, сердцебиения и даже для движений. Каждый продукт имеет особый химический состав, однако все они состоят из одинаковых веществ, но в разных соотношениях. Так, составляющими являются:

Расчет ккал для похудения. Расчет калорий для похудения

Вопреки стереотипам, калории далеки от понятия единицы «полноты». До 20-го века с помощью этой единицы осуществляли измерение тепловой энергии, а сегодня ею обозначают энергетическую ценность продуктов.

Экскурс в историю

Появился термин «калории» во 2-й половине 19-го века, благодаря французским ученым, назвавшим единицу исчисления теплоты сгорания словом «calor» — термохимикам Фавру Зильберману. В 90-х годах того же века пищевые продукты были «разложены» на углеводы и белки с жирами с легкой руки химика Вильбура Этуотера, после чего именно в калориях начали измерять энергоценность каждой пищевой группы. А уже с 20-го века все, мечтающие поправиться либо экстренно похудеть, приступили к подсчету калорий в своих рационах.

Что такое калория?

Что такое калории и килокалории. Что такое калории и чем они отличаются от килокалорий?

Последние обновления на сайте:

1. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
2. Можно ли просушиться без тренировок?
3. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
4. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
5. Итоги моего года!
6. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
7. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
8. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
9. Эпизод 941. Пушистый пожар.
10. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
11. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
12. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
13. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
14. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
15. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
16. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
17. Универсальная тренировка - круговая.
18. Твой двор - твой тренажёр.
19. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
20. Набираю группу фитнес аэробики.
21. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
22. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
23. Мышцы - твоя Броня против старости.
24. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
25. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
26. Эпизод 728. Новый тренд.
27. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
28. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
29. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
30. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
31. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
32. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
33. Эндорфин - гормон счастья.
34. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
35. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
36. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
37. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
38. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
39. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
40. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
41. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
42. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
43. Омлет с чечевицей и брокколи.
44. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
45. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
46. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
47. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
48. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
49. Эпизод 356. Новый ван дамм.
50. Али - персональный тренер студии EMS Centre.