Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Калорийности для похудения

Калориями называют энергию, которую организм получает из пищи, а затем затрачивает на любые действия. Человек кушает продукты, а организм использует их для выработки энергии, которой после обеспечивает органы жизнедеятельности. Энергия нужна для работы всех жизненноважных процессов: умственной работы, дыхания, теплового обмена, сердцебиения и даже для движений. Каждый продукт имеет особый химический состав, однако все они состоят из одинаковых веществ, но в разных соотношениях. Так, составляющими являются:

Расчет ккал для похудения. Расчет калорий для похудения

Вопреки стереотипам, калории далеки от понятия единицы «полноты». До 20-го века с помощью этой единицы осуществляли измерение тепловой энергии, а сегодня ею обозначают энергетическую ценность продуктов.

Экскурс в историю

Появился термин «калории» во 2-й половине 19-го века, благодаря французским ученым, назвавшим единицу исчисления теплоты сгорания словом «calor» — термохимикам Фавру Зильберману. В 90-х годах того же века пищевые продукты были «разложены» на углеводы и белки с жирами с легкой руки химика Вильбура Этуотера, после чего именно в калориях начали измерять энергоценность каждой пищевой группы. А уже с 20-го века все, мечтающие поправиться либо экстренно похудеть, приступили к подсчету калорий в своих рационах.

Что такое калория?

Что такое калории и килокалории. Что такое калории и чем они отличаются от килокалорий?

Последние обновления на сайте:

1. Лучшая терапия в мире?
2. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
3. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
4. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
5. Эпизод 673. Трагический финал.
6. Оголяться ли в раздевалках?
7. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
8. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
9. Эпизод 626. Гусиный бег.
10. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
11. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
12. Эпизод 601. Семейный праздник.
13. Эпизод 598. Баранья беда.
14. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
15. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
16. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
17. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
18. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
19. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
20. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
21. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
22. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
23. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
24. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
25. Я не люблю ходить в спортзал ….
26. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
27. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
28. Словари про здоровый образ жизни.
29. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
30. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
31. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
32. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
33. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
34. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
35. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
36. Не всё удалось сделать в этом учебном году, но мы создали проект.
37. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.
38. Как мужчине быстро набрать вес: эффективные методы и советы
39. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.
40. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.
41. Организм потере веса сопротивляется?
42. Никогда не думала, что мне будет так трудно учиться.
43. Невероятные рекорды похудения: как убрать 10 кг за неделю
44. Сейчас и 8 1/2 лет назад, кстати до сих пор занимаюсь в этих кроссовках, которые купила тогда для фитнеса.
45. Летняя ночь. Асфальт еще теплый.
46. Щеночек - щеночек, кажется, пора рассказать и про его прекрасную маму.
47. Эпизод 179. День рождения Марии.
48. Фитнес-эксперт на своем опыте выяснил: как достичь идеальной формы без вреда для здоровья
49. Глаза боятся - руки делают!
50. Коротко о главном.