Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Калорийности для похудения

Калориями называют энергию, которую организм получает из пищи, а затем затрачивает на любые действия. Человек кушает продукты, а организм использует их для выработки энергии, которой после обеспечивает органы жизнедеятельности. Энергия нужна для работы всех жизненноважных процессов: умственной работы, дыхания, теплового обмена, сердцебиения и даже для движений. Каждый продукт имеет особый химический состав, однако все они состоят из одинаковых веществ, но в разных соотношениях. Так, составляющими являются:

Расчет ккал для похудения. Расчет калорий для похудения

Вопреки стереотипам, калории далеки от понятия единицы «полноты». До 20-го века с помощью этой единицы осуществляли измерение тепловой энергии, а сегодня ею обозначают энергетическую ценность продуктов.

Экскурс в историю

Появился термин «калории» во 2-й половине 19-го века, благодаря французским ученым, назвавшим единицу исчисления теплоты сгорания словом «calor» — термохимикам Фавру Зильберману. В 90-х годах того же века пищевые продукты были «разложены» на углеводы и белки с жирами с легкой руки химика Вильбура Этуотера, после чего именно в калориях начали измерять энергоценность каждой пищевой группы. А уже с 20-го века все, мечтающие поправиться либо экстренно похудеть, приступили к подсчету калорий в своих рационах.

Что такое калория?

Что такое калории и килокалории. Что такое калории и чем они отличаются от килокалорий?

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
2. Почему силовых тренировок недостаточно?
3. Эпизод 920. Теплое приветствие.
4. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
5. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
6. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
7. Я мама особенного ребёнка.
8. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
9. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
10. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
11. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
12. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
13. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
14. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
15. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
16. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
17. Эпизод 794. Камчатский ураган.
18. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
19. Без чего же я не представляю свои тренировки?
20. Эпизод 737. Путешествие за котом.
21. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
22. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
23. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
24. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
25. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
26. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
27. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
28. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
29. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
30. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
31. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
32. Как справляться с болью в мышцах?
33. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
34. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
35. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
36. Наверное скоро все перейдут на VK.
37. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
38. Выставка Москва 2030.
39. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
40. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
41. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
42. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
43. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
44. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
45. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
46. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
47. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
48. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
49. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
50. Все, что нужно знать про фитнес.