Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Калорийности для похудения

Калориями называют энергию, которую организм получает из пищи, а затем затрачивает на любые действия. Человек кушает продукты, а организм использует их для выработки энергии, которой после обеспечивает органы жизнедеятельности. Энергия нужна для работы всех жизненноважных процессов: умственной работы, дыхания, теплового обмена, сердцебиения и даже для движений. Каждый продукт имеет особый химический состав, однако все они состоят из одинаковых веществ, но в разных соотношениях. Так, составляющими являются:

Расчет ккал для похудения. Расчет калорий для похудения

Вопреки стереотипам, калории далеки от понятия единицы «полноты». До 20-го века с помощью этой единицы осуществляли измерение тепловой энергии, а сегодня ею обозначают энергетическую ценность продуктов.

Экскурс в историю

Появился термин «калории» во 2-й половине 19-го века, благодаря французским ученым, назвавшим единицу исчисления теплоты сгорания словом «calor» — термохимикам Фавру Зильберману. В 90-х годах того же века пищевые продукты были «разложены» на углеводы и белки с жирами с легкой руки химика Вильбура Этуотера, после чего именно в калориях начали измерять энергоценность каждой пищевой группы. А уже с 20-го века все, мечтающие поправиться либо экстренно похудеть, приступили к подсчету калорий в своих рационах.

Что такое калория?

Что такое калории и килокалории. Что такое калории и чем они отличаются от килокалорий?

Последние обновления на сайте:

1. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
2. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
3. Комплекс для разминки или зарядки.
4. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
5. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
6. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
7. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
8. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
9. Эпизод 737. Путешествие за котом.
10. Ямаль новый особняк присмотрел.
11. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
12. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
13. Эпизод 719. Опасный водитель.
14. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
15. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
16. Эпизод 692. Серия преступлений.
17. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
18. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
19. Эпизод 601. Семейный праздник.
20. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
21. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
22. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
23. Эпизод 570. Спасение кота.
24. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
25. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
26. Эпизод 507. Старое преступление.
27. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
28. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
29. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
30. База силы и здоровья - подтягивания.
31. От любви до ненависти или моя история выгорания.
32. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
33. В случае если бы я ароматом … была.
34. Мой подход к снижению веса.
35. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
36. Эпизод 386. Новые инициативы.
37. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
38. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
39. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
40. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
41. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
42. Эпизод 288. Рекордная ночь.
43. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
44. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
45. amk_путь_к_собаке.
46. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.
47. Полный гид: как набрать вес чрезмерно худому мужчине
48. Как набрать мышечную массу: эффективные советы для худого парня
49. С 16 по 22 июня в России проходит неделя информирования о важности физической активности.
50. г. Можайск. Бодибар помогает укрепить и тонизировать мышцы, способствует похудению и коррекции фигуры.