Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Калорийности для похудения

Калориями называют энергию, которую организм получает из пищи, а затем затрачивает на любые действия. Человек кушает продукты, а организм использует их для выработки энергии, которой после обеспечивает органы жизнедеятельности. Энергия нужна для работы всех жизненноважных процессов: умственной работы, дыхания, теплового обмена, сердцебиения и даже для движений. Каждый продукт имеет особый химический состав, однако все они состоят из одинаковых веществ, но в разных соотношениях. Так, составляющими являются:

Расчет ккал для похудения. Расчет калорий для похудения

Вопреки стереотипам, калории далеки от понятия единицы «полноты». До 20-го века с помощью этой единицы осуществляли измерение тепловой энергии, а сегодня ею обозначают энергетическую ценность продуктов.

Экскурс в историю

Появился термин «калории» во 2-й половине 19-го века, благодаря французским ученым, назвавшим единицу исчисления теплоты сгорания словом «calor» — термохимикам Фавру Зильберману. В 90-х годах того же века пищевые продукты были «разложены» на углеводы и белки с жирами с легкой руки химика Вильбура Этуотера, после чего именно в калориях начали измерять энергоценность каждой пищевой группы. А уже с 20-го века все, мечтающие поправиться либо экстренно похудеть, приступили к подсчету калорий в своих рационах.

Что такое калория?

Что такое калории и килокалории. Что такое калории и чем они отличаются от килокалорий?

Последние обновления на сайте:

1. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
2. Можно ли заниматься фитнесом при мастопатии?
3. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
4. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
5. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
6. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
7. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
8. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
9. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
10. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
11. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
12. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
13. Эпизод 858. Космический полет.
14. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
15. DO What Makes YOU Happy.
16. Эпизод 794. Камчатский ураган.
17. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
18. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
19. Эпизод 777. Новые меры.
20. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
21. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
22. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
23. Эпизод 719. Опасный водитель.
24. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
25. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
26. В последнюю субботу сентября 27.
27. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
28. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
29. Эпизод 576. Опасные гости.
30. Эпизод 570. Спасение кота.
31. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
32. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
33. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
34. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
35. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
36. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
37. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
38. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
39. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
40. Омлет с чечевицей и брокколи.
41. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
42. Эпизод 423. Ночной инцидент.
43. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
44. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
45. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
46. Эпизод 390. Обрушение дома.
47. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
48. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
49. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
50. Эпизод 342. Закрытые гештальты.