Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Калорийности для похудения

Калориями называют энергию, которую организм получает из пищи, а затем затрачивает на любые действия. Человек кушает продукты, а организм использует их для выработки энергии, которой после обеспечивает органы жизнедеятельности. Энергия нужна для работы всех жизненноважных процессов: умственной работы, дыхания, теплового обмена, сердцебиения и даже для движений. Каждый продукт имеет особый химический состав, однако все они состоят из одинаковых веществ, но в разных соотношениях. Так, составляющими являются:

Расчет ккал для похудения. Расчет калорий для похудения

Вопреки стереотипам, калории далеки от понятия единицы «полноты». До 20-го века с помощью этой единицы осуществляли измерение тепловой энергии, а сегодня ею обозначают энергетическую ценность продуктов.

Экскурс в историю

Появился термин «калории» во 2-й половине 19-го века, благодаря французским ученым, назвавшим единицу исчисления теплоты сгорания словом «calor» — термохимикам Фавру Зильберману. В 90-х годах того же века пищевые продукты были «разложены» на углеводы и белки с жирами с легкой руки химика Вильбура Этуотера, после чего именно в калориях начали измерять энергоценность каждой пищевой группы. А уже с 20-го века все, мечтающие поправиться либо экстренно похудеть, приступили к подсчету калорий в своих рационах.

Что такое калория?

Что такое калории и килокалории. Что такое калории и чем они отличаются от килокалорий?

Последние обновления на сайте:

1. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
2. 25-Летний блогер Саша стоун сообщил 39-летней надежде Сысоевой, что их романтические отношения приостановлены.
3. Актуальное расписание тренировок:
4. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
5. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
6. Можно ли заниматься фитнесом при мастопатии?
7. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
8. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
9. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
10. Редактированное фото в цвете звезды силовых видов спорта и бодибилдинга эбби стоктон, на выставке физической культуры Вика танни, 1946 год.
11. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
12. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
13. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
14. Эпизод 920. Теплое приветствие.
15. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
16. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
17. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
18. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
19. Эпизод 769. Забота под вопросом.
20. Ваш секрет стройности - не на кухне.
21. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
22. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
23. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
24. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
25. Эпизод 661. Священнические выводы.
26. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
27. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
28. Эпизод 598. Баранья беда.
29. Эпизод 581. Садовые успехи.
30. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
31. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
32. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
33. Час тренировки прошёл.
34. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
35. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
36. Эпизод 463. Лед и младенец.
37. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
38. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
39. Ленивые голубцы с булгуром.
40. От любви до ненависти или моя история выгорания.
41. Омлет с чечевицей и брокколи.
42. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
43. Дорогие мои спортсменки!
44. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
45. Эпизод 397. Потеря жизни.
46. Эпизод 396. Пустыня поселения.
47. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
48. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
49. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
50. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?