Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Калорийности для похудения

Калориями называют энергию, которую организм получает из пищи, а затем затрачивает на любые действия. Человек кушает продукты, а организм использует их для выработки энергии, которой после обеспечивает органы жизнедеятельности. Энергия нужна для работы всех жизненноважных процессов: умственной работы, дыхания, теплового обмена, сердцебиения и даже для движений. Каждый продукт имеет особый химический состав, однако все они состоят из одинаковых веществ, но в разных соотношениях. Так, составляющими являются:

Расчет ккал для похудения. Расчет калорий для похудения

Вопреки стереотипам, калории далеки от понятия единицы «полноты». До 20-го века с помощью этой единицы осуществляли измерение тепловой энергии, а сегодня ею обозначают энергетическую ценность продуктов.

Экскурс в историю

Появился термин «калории» во 2-й половине 19-го века, благодаря французским ученым, назвавшим единицу исчисления теплоты сгорания словом «calor» — термохимикам Фавру Зильберману. В 90-х годах того же века пищевые продукты были «разложены» на углеводы и белки с жирами с легкой руки химика Вильбура Этуотера, после чего именно в калориях начали измерять энергоценность каждой пищевой группы. А уже с 20-го века все, мечтающие поправиться либо экстренно похудеть, приступили к подсчету калорий в своих рационах.

Что такое калория?

Что такое калории и килокалории. Что такое калории и чем они отличаются от килокалорий?

Последние обновления на сайте:

1. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
2. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
3. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
4. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
5. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
6. Эпизод 846. Шумная погоня.
7. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
8. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
9. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
10. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
11. У меня был план.
12. Эпизод 773. Они ответят за это.
13. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
14. Здоровый образ жизни - наш выбор!
15. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
16. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
17. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
18. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
19. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
20. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
21. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
22. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
23. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
24. Эпизод 481. Новый статус.
25. Три снимка - три разных жизни в одной.
26. Как важны витамины при похудении?
27. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
28. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
29. Уважаемые работники авиационной отрасли!
30. Эпизод 447. Семейная идиллия.
31. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
32. Первый шаг сделать.
33. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
34. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
35. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
36. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
37. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
38. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
39. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
40. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
41. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
42. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
43. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
44. Эпизод 306. Безумный контент.
45. Дисциплина в фитнесе - это важный элемент, который скрепляет тренировки, питание и отдых для достижения поставленных целей.
46. Газета Vegetarian - это наш флагманский проект, который мы выпускаем ежеквартально уже много лет.
47. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!
48. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
49. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
50. Омлет с овощами.