Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Калорийности для похудения

Калориями называют энергию, которую организм получает из пищи, а затем затрачивает на любые действия. Человек кушает продукты, а организм использует их для выработки энергии, которой после обеспечивает органы жизнедеятельности. Энергия нужна для работы всех жизненноважных процессов: умственной работы, дыхания, теплового обмена, сердцебиения и даже для движений. Каждый продукт имеет особый химический состав, однако все они состоят из одинаковых веществ, но в разных соотношениях. Так, составляющими являются:

Расчет ккал для похудения. Расчет калорий для похудения

Вопреки стереотипам, калории далеки от понятия единицы «полноты». До 20-го века с помощью этой единицы осуществляли измерение тепловой энергии, а сегодня ею обозначают энергетическую ценность продуктов.

Экскурс в историю

Появился термин «калории» во 2-й половине 19-го века, благодаря французским ученым, назвавшим единицу исчисления теплоты сгорания словом «calor» — термохимикам Фавру Зильберману. В 90-х годах того же века пищевые продукты были «разложены» на углеводы и белки с жирами с легкой руки химика Вильбура Этуотера, после чего именно в калориях начали измерять энергоценность каждой пищевой группы. А уже с 20-го века все, мечтающие поправиться либо экстренно похудеть, приступили к подсчету калорий в своих рационах.

Что такое калория?

Что такое калории и килокалории. Что такое калории и чем они отличаются от килокалорий?

Последние обновления на сайте:

1. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
2. К чему стремилась, то и получилось!
3. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
4. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
5. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
6. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
7. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
8. Главная новость декабря!
9. Что скрывает айсберг моей профессии?
10. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
11. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
12. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
13. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
14. Эпизод 846. Шумная погоня.
15. Свой персональный тренер для велотренажера.
16. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
17. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
18. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
19. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
20. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
21. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
22. Эпизод 770. Огненная беда.
23. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
24. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
25. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
26. Самоотверженность. - Выбор дурака.
27. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
28. Эпизод 616. Необычный свч.
29. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
30. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
31. Эпизод 598. Баранья беда.
32. Почему называют химозником;.
33. Эпизод 576. Опасные гости.
34. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
35. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
36. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
37. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
38. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
39. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
40. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
41. Эпизод 397. Потеря жизни.
42. Эпизод 396. Пустыня поселения.
43. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
44. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
45. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
46. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
47. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.
48. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
49. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
50. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!