Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Калорийности для похудения

Калориями называют энергию, которую организм получает из пищи, а затем затрачивает на любые действия. Человек кушает продукты, а организм использует их для выработки энергии, которой после обеспечивает органы жизнедеятельности. Энергия нужна для работы всех жизненноважных процессов: умственной работы, дыхания, теплового обмена, сердцебиения и даже для движений. Каждый продукт имеет особый химический состав, однако все они состоят из одинаковых веществ, но в разных соотношениях. Так, составляющими являются:

Расчет ккал для похудения. Расчет калорий для похудения

Вопреки стереотипам, калории далеки от понятия единицы «полноты». До 20-го века с помощью этой единицы осуществляли измерение тепловой энергии, а сегодня ею обозначают энергетическую ценность продуктов.

Экскурс в историю

Появился термин «калории» во 2-й половине 19-го века, благодаря французским ученым, назвавшим единицу исчисления теплоты сгорания словом «calor» — термохимикам Фавру Зильберману. В 90-х годах того же века пищевые продукты были «разложены» на углеводы и белки с жирами с легкой руки химика Вильбура Этуотера, после чего именно в калориях начали измерять энергоценность каждой пищевой группы. А уже с 20-го века все, мечтающие поправиться либо экстренно похудеть, приступили к подсчету калорий в своих рационах.

Что такое калория?

Что такое калории и килокалории. Что такое калории и чем они отличаются от килокалорий?

Последние обновления на сайте:

1. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
2. Маршрут моего путешествия по европе.
3. Всё, что нужно для жизни уже есть!
4. ### Article Titles and Questions
5. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.
6. Какие ночные туры или экскурсии доступны для туристов
7. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
8. Никогда не думала, что мне будет так трудно учиться.
9. Разумеется, это только старт - надежная база, чтобы жить в новом районе было комфортно с самого начала.
10. Городская зарядка в День России.
11. Эпизод 177. Незваный гость.
12. Давай заглянем глубже!
13. Кто сказал, что протеиновый коктель, только для спортсменов.
14. В Костроме появился мобильный тренажёрный зал на базе грузовика.
15. Домашних условиях можно организовать вполне эффективные тренировки, для этого вам понадобится минимум инвентаря.
16. 5 мифов о женском фитнесе, в которые пора перестать верить.
17. Специалисты социально - реабилитационной службы проводят с пожилыми людьми разнообразную оздоровительную работу.
18. Всем доброго и бодрого духа!
19. 24 мая провела семинар PROягодицы.
20. Yogawheelfit Course. 2014 год.
21. Арбуз вечером при диете: можно или нет
22. Выгорание. В каждом сезоне наступает момент в котором дается крайне сложно продолжить работу.
23. Zumba - это не просто фитнес - программа, а то самое интересное кардио, которое дарит телу энергию, здоровье и радость жизни!
24. Самые эффективные упражнения для профилактики плоскостопия проводятся на каждом занятии фитнеса.
25. В комментариях ТГ, Светлана задала такой вопрос и мне захотелось ответить на него более подробно.
26. История Томы - про силу, терпение и любовь к себе.
27. Фулбоди или Сплит: какая программа тренировок лучше?
28. День без диет - это международный праздник, который отмечают 6 мая.
29. Сжигает ли ходьба жир: правда или миф
30. В том случае, если описывать официально и сухо, прозвучит наверное так.
31. Инфоповоды в СММ: как привлечь внимания!
32. Уют, стиль и базовый гардероб - подборка на каждый день.
33. Женский фитнес: как тренироваться в гармонии со своим телом.
34. "Лотос - Сила в Команде" - таков девиз спортивной команды группы компаний "лотос".
35. В нашем детском саду прошел методический час на тему "Детский Фитнес".
36. Наконец то я для себя подходящий спорт нашла.
37. Дорогие! Освободилась пара мест на женскую практику в мини - группы:
38. Быть позитивными! В последнее время стал очень популярен спорт.
39. Полная таблица углеводов: как выбрать правильные продукты для здоровья
40. Как обрести гармонию тела и духа?
41. Глайдинг - разновидность занятий фитнесом, основанная на скольжении.
42. Кто я? Образование: высшее физкультурное (второе - бухгалтерское); лицензированный тренер академии бодибилдинга России.
43. А покажите мне хоть одного неленивого?
44. Мы держим пари, ты еще не успел опробовать все направления сайкл - тренировок и пообщаться с каждым тренером в нашей фитнес студии "Импульс"!
45. Про китайский фитнес.
46. Больше пользы: лучшие добавки для девушек.
47. Какие утренние привычки помогут быстрее: советы для продуктивного утра
48. Все, что мы едим - это энергия внутри нас, которая никуда сама не уходит, мы должны её потратить.
49. Направление: "Спорт и ЗОЖ" движения первых.
50. Nutrex Lipo 6 Black: Революция в борьбе с лишним весом