Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Калорийности для похудения

Калориями называют энергию, которую организм получает из пищи, а затем затрачивает на любые действия. Человек кушает продукты, а организм использует их для выработки энергии, которой после обеспечивает органы жизнедеятельности. Энергия нужна для работы всех жизненноважных процессов: умственной работы, дыхания, теплового обмена, сердцебиения и даже для движений. Каждый продукт имеет особый химический состав, однако все они состоят из одинаковых веществ, но в разных соотношениях. Так, составляющими являются:

Расчет ккал для похудения. Расчет калорий для похудения

Вопреки стереотипам, калории далеки от понятия единицы «полноты». До 20-го века с помощью этой единицы осуществляли измерение тепловой энергии, а сегодня ею обозначают энергетическую ценность продуктов.

Экскурс в историю

Появился термин «калории» во 2-й половине 19-го века, благодаря французским ученым, назвавшим единицу исчисления теплоты сгорания словом «calor» — термохимикам Фавру Зильберману. В 90-х годах того же века пищевые продукты были «разложены» на углеводы и белки с жирами с легкой руки химика Вильбура Этуотера, после чего именно в калориях начали измерять энергоценность каждой пищевой группы. А уже с 20-го века все, мечтающие поправиться либо экстренно похудеть, приступили к подсчету калорий в своих рационах.

Что такое калория?

Что такое калории и килокалории. Что такое калории и чем они отличаются от килокалорий?

Последние обновления на сайте:

1. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
2. Здоровый образ жизни - наш выбор!
3. Ямаль новый особняк присмотрел.
4. Эпизод 711. Огненная волна.
5. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
6. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
7. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
8. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
9. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
10. Эпизод 561. Неделя тараканов.
11. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
12. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
13. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
14. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
15. Эпизод 510. Строительный инцидент.
16. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
17. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
18. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
19. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
20. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
21. Эпизод 386. Новые инициативы.
22. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
23. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
24. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
25. С понедельника 21. 07.
26. Групповые тренировки на понедельник:
27. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
28. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
29. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
30. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
31. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
32. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!
33. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
34. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
35. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
36. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
37. amk_путь_к_собаке.
38. Зачем нужна растяжка?
39. Мукбанг-блогер Николас Перри: как я похудел на 113 кг и изменил свою жизнь
40. 43-летний экономист откровенно рассказала о своем пути в науку и бизнес
41. Что лучше - гимнастика или акробатика?
42. При регулярном занятии фитнесом уходят комплексы по поводу неидеальной фигуры.
43. Мои подопечные часто задают вопросы о фитнесе, и многие из них основаны на распространённых заблуждениях и мифах.
44. Эпизод 151. Новоселье звезды.
45. Хочешь тонкую талию?
46. Фитнес-клуб "И - Талия", предлагает широкий спектр занятий, направленных на поддержание физической формы и здоровья перед летом.
47. Мы с жeной договорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит дома, занимается бытом, хозяйством и дeтьми, когда они появятся.
48. Мы с жeной дoговорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит домa, занимается бытoм, хозяйством и дeтьми, когда они пoявятся.
49. Важная информация для девочек, посещающих занятия аквафитнеса!
50. Тренировки на соборной Горке: как всё начиналось.