Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Калорийности для похудения

Калориями называют энергию, которую организм получает из пищи, а затем затрачивает на любые действия. Человек кушает продукты, а организм использует их для выработки энергии, которой после обеспечивает органы жизнедеятельности. Энергия нужна для работы всех жизненноважных процессов: умственной работы, дыхания, теплового обмена, сердцебиения и даже для движений. Каждый продукт имеет особый химический состав, однако все они состоят из одинаковых веществ, но в разных соотношениях. Так, составляющими являются:

Расчет ккал для похудения. Расчет калорий для похудения

Вопреки стереотипам, калории далеки от понятия единицы «полноты». До 20-го века с помощью этой единицы осуществляли измерение тепловой энергии, а сегодня ею обозначают энергетическую ценность продуктов.

Экскурс в историю

Появился термин «калории» во 2-й половине 19-го века, благодаря французским ученым, назвавшим единицу исчисления теплоты сгорания словом «calor» — термохимикам Фавру Зильберману. В 90-х годах того же века пищевые продукты были «разложены» на углеводы и белки с жирами с легкой руки химика Вильбура Этуотера, после чего именно в калориях начали измерять энергоценность каждой пищевой группы. А уже с 20-го века все, мечтающие поправиться либо экстренно похудеть, приступили к подсчету калорий в своих рационах.

Что такое калория?

Что такое калории и килокалории. Что такое калории и чем они отличаются от килокалорий?

Последние обновления на сайте:

1. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
2. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
3. Фитнес - аэробика продолжается ….
4. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
5. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
6. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
7. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
8. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
9. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
10. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
11. Эпизод 830. Люксовая кража.
12. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
13. Эпизод 770. Огненная беда.
14. Эпизод 750. У храма.
15. Нет результата в фитнесе?
16. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
17. Эпизод 719. Опасный водитель.
18. Эпизод 716. Романтический спуск.
19. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
20. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
21. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
22. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
23. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
24. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
25. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
26. Лаврушинский находится в километре от кремля.
27. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
28. Почему вы не худеете?
29. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
30. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
31. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
32. Эпизод 515. Токовая опасность.
33. Эпизод 484. Пик гибели.
34. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
35. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
36. Наверное скоро все перейдут на VK.
37. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
38. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
39. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
40. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
41. Радостно мы встречаем август!
42. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
43. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
44. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
45. Эпизод 369. Решение суда.
46. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
47. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
48. Групповые тренировки на понедельник:
49. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
50. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.