Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Калорийности для похудения

Калориями называют энергию, которую организм получает из пищи, а затем затрачивает на любые действия. Человек кушает продукты, а организм использует их для выработки энергии, которой после обеспечивает органы жизнедеятельности. Энергия нужна для работы всех жизненноважных процессов: умственной работы, дыхания, теплового обмена, сердцебиения и даже для движений. Каждый продукт имеет особый химический состав, однако все они состоят из одинаковых веществ, но в разных соотношениях. Так, составляющими являются:

Расчет ккал для похудения. Расчет калорий для похудения

Вопреки стереотипам, калории далеки от понятия единицы «полноты». До 20-го века с помощью этой единицы осуществляли измерение тепловой энергии, а сегодня ею обозначают энергетическую ценность продуктов.

Экскурс в историю

Появился термин «калории» во 2-й половине 19-го века, благодаря французским ученым, назвавшим единицу исчисления теплоты сгорания словом «calor» — термохимикам Фавру Зильберману. В 90-х годах того же века пищевые продукты были «разложены» на углеводы и белки с жирами с легкой руки химика Вильбура Этуотера, после чего именно в калориях начали измерять энергоценность каждой пищевой группы. А уже с 20-го века все, мечтающие поправиться либо экстренно похудеть, приступили к подсчету калорий в своих рационах.

Что такое калория?

Что такое калории и килокалории. Что такое калории и чем они отличаются от килокалорий?

Последние обновления на сайте:

1. Тренировки - это инвестиция.
2. Живот выпирает, даже если тренируешься?
3. Часовая прогулка сжигает калории всего от двух блинов, - исследование.
4. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
5. Многие думают, что тренировки - это про "Выжать Максимум" и уйти без сил.
6. Мы поздравляем наших талантливых ефремовских джампингисток!
7. Лидер "Любэ" оказался в спорной ситуации.
8. Родители потеряли надежду на внуков, но это не остановило их дочь.
9. Восток или Запад?
10. Пошел третий месяц моей подготовки к соревнованиям по фитнес бикини.
11. "Живу Один, с Кошками".
12. 46-Летняя Виктория боня резко отреагировала на критику своей фигуры в купальнике.
13. Почему стретчинг ( растяжка) не улучшит осанку.
14. Какой вид фитнеса выбрать, чтобы не навредить?
15. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
16. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
17. Можно ли просушиться без тренировок?
18. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
19. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
20. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
21. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
22. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
23. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
24. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
25. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
26. Масштабная зож - конференция в Кирове.
27. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
28. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
29. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
30. Мадоу ЦРР д/с 14.
31. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
32. Эпизод 830. Люксовая кража.
33. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
34. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
35. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
36. Без чего же я не представляю свои тренировки?
37. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
38. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
39. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
40. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
41. Привычка из будущего.
42. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
43. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
44. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
45. Эпизод 673. Трагический финал.
46. Самое важное - напоминание.
47. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
48. Эпизод 626. Гусиный бег.
49. Английский как способ о себе заботиться.
50. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!