Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Калорийности для похудения

Калориями называют энергию, которую организм получает из пищи, а затем затрачивает на любые действия. Человек кушает продукты, а организм использует их для выработки энергии, которой после обеспечивает органы жизнедеятельности. Энергия нужна для работы всех жизненноважных процессов: умственной работы, дыхания, теплового обмена, сердцебиения и даже для движений. Каждый продукт имеет особый химический состав, однако все они состоят из одинаковых веществ, но в разных соотношениях. Так, составляющими являются:

Расчет ккал для похудения. Расчет калорий для похудения

Вопреки стереотипам, калории далеки от понятия единицы «полноты». До 20-го века с помощью этой единицы осуществляли измерение тепловой энергии, а сегодня ею обозначают энергетическую ценность продуктов.

Экскурс в историю

Появился термин «калории» во 2-й половине 19-го века, благодаря французским ученым, назвавшим единицу исчисления теплоты сгорания словом «calor» — термохимикам Фавру Зильберману. В 90-х годах того же века пищевые продукты были «разложены» на углеводы и белки с жирами с легкой руки химика Вильбура Этуотера, после чего именно в калориях начали измерять энергоценность каждой пищевой группы. А уже с 20-го века все, мечтающие поправиться либо экстренно похудеть, приступили к подсчету калорий в своих рационах.

Что такое калория?

Что такое калории и килокалории. Что такое калории и чем они отличаются от килокалорий?

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
2. Сделайте этот комплекс!
3. Здоровый образ жизни!
4. Эпизод 830. Люксовая кража.
5. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
6. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
7. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
8. DO What Makes YOU Happy.
9. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
10. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
11. Здоровый образ жизни - наш выбор!
12. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
13. С днём тренера.
14. Эпизод 720. Неудачная притвора.
15. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
16. Спорт и лишний вес.
17. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
18. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
19. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
20. Еженедельный план полезных смузи!
21. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
22. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
23. Эпизод 523. Ночной гул.
24. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
25. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
26. Как важны витамины при похудении?
27. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
28. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
29. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
30. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
31. Эпизод 397. Потеря жизни.
32. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
33. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
34. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
35. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
36. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
37. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
38. Пост - знакомство. Всем привет!
39. Эпизод 299. Домашний вагон.
40. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации
41. Омлет с овощами.
42. Ты прекрасна уже.
43. Всё, что нужно для жизни уже есть!
44. Экстремальные диеты: стоит ли рисковать ради стройной фигуры
45. Через 10 дней закрою продажи на проект.
46. "Я Решила Летом Отдохнуть от Зала", "ой, у меня свой фитнес на даче на грядках", "жарко и ничего не хочется, лень", и т. д и т. п. ….
47. Невероятные рекорды похудения: как убрать 10 кг за неделю
48. Летняя ночь. Асфальт еще теплый.
49. Строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская от девелопера Level Group достигло 7-го этажа.
50. Level Group достиг 7 этажа в строительстве 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская.