Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Конечности на четвереньках

В этом видеоролике Кирстен Гердинг, сертифицированный инструктор по пилатесу и TRX, продемонстрирует три упражнения из пилатеса, которые можно выполнять с помощью тренировочных петель.

TRX Сферы

Преимущества: активирует мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, повышает подвижность плечевого сустава.

Последние обновления на сайте:

1. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
2. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
3. Эпизод 777. Новые меры.
4. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
5. Без чего же я не представляю свои тренировки?
6. Эпизод 716. Романтический спуск.
7. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
8. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
9. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
10. Эпизод 673. Трагический финал.
11. Эпизод 645. Семейная драма.
12. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
13. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
14. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
15. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
16. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
17. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
18. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
19. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
20. Какой спорт выбрать?
21. Эпизод 525. Темная задумка.
22. Комплекс для самых ленивых стартов.
23. Три снимка - три разных жизни в одной.
24. Уважаемые работники авиационной отрасли!
25. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
26. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
27. Я живу в Германии.
28. Мой подход к снижению веса.
29. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
30. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
31. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
32. С понедельника 21. 07.
33. Групповые тренировки на понедельник:
34. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
35. Простое упражнение против боли в спине: проверенный способ облегчить состояние
36. Эпизод 299. Домашний вагон.
37. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
38. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
39. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
40. Тест по географии или тренировка?
41. 16 уникальных способов есть то, которые вы не пробовали
42. Мифы и правда о похудении: что на самом деле работает
43. Суп - пюре из брокколи.
44. Летняя ночь. Асфальт еще теплый.
45. Фитнес клуб Jump это не только эффективные тренировки, но и совместные выезды на футбол это были незабываемые эмоции.
46. Афиша. Праздничная программа, посвящённая дню России и 70-летию со дня образования города Нововятска, состоится 13 июня с 11.
47. Что такое Zumba Fitness?
48. "Второе дыхание. Фитнес для пожилых".
49. Жизнь по спирали или путь к мечте?
50. На прошлой неделе проводили тренировки в.