Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Конечности на четвереньках

В этом видеоролике Кирстен Гердинг, сертифицированный инструктор по пилатесу и TRX, продемонстрирует три упражнения из пилатеса, которые можно выполнять с помощью тренировочных петель.

TRX Сферы

Преимущества: активирует мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, повышает подвижность плечевого сустава.

Последние обновления на сайте:

1. Lipo 6: Эффективный Жиросжигатель для Женщин
2. Самара, привет! Хочешь взлететь над серыми буднями?
3. А вы когда-нибудь в Смоленске были?
4. Ли девушкам занятия со штангой нужны?
5. Тренировки дома: почему это не всегда работает и как тренер решает все твои проблемы.
6. Начать заниматься спортом после 50 - это лучшее, что вы можете сделать для своего здоровья.
7. Массаж - это как лучший друг твоей кожи:
8. Мотивация - ключ к успеху в фитнесе.
9. Весна - пора активных перемен!
10. Headlines:
11. Не так давно в династии у меня появился полицейский.
12. Активные жители ЖК "Спектр" организовали масленичные гуляния и пригласили в гости всех желающих.
13. Лето близко, и пора готовиться к пляжному сезону!
14. Девушки, я знаю, как всем хочется быстрых результатов.
15. Джампинг: для новичков или только для подготовленных?
16. Больше чем просто тренировки, мы - семья!
17. "Невидимые" упражнения для похудения и здоровья.
18. Тема здорового образа жизни волнует многих, особенно в мире спорта и фитнеса.
19. Вы готовы изменить свою жизнь и сделать спорт своим верным спутником?
20. Что мы о фитнесе знаем?
21. Дополнительный набор в группы:
22. Почему вам не нужно быть в форме, чтобы начать тренироваться?
23. Насыщенный восьмичасовой семинар по МФР от колледжа фитнеса и бодибилдинга им.
24. Меня зовут Снежана, я - фитнес - тренер с 8-летним стажем и сейчас я хочу тебе заявить о себе!
25. Мы знакомим с персональным тренером - Даниилом кочкиным.
26. У нас в це уралмаш занимаются не толко мужчины, но и девочки.
27. Фитнес тренировка - отличный способ привести тело в порядок, поддержать свое здоровье и зарядиться положительными эмоциями.
28. Физические и эмоциональные нагрузки в жизни, да плюс небольшие стрессы.
29. Иногда тренировки с мечами тренировками с мячами разбавляются.
30. Тренировки спины очень важная часть построения фигуры и здорового тела.
31. Для фитнес - тренера крайне важно иметь обширный арсенал модификаций упражнений.
32. После каждой тренировки в фитнес - зале я чувствую, как усталость всецело накрывает меня.
33. Фитнес - мифы, в которые пора перестать верить.
34. Фитбокс - это групповая тренировка, сочетающая элементы единоборств, интенсивных фитнес - упражнений и уроков единоборств.
35. Почему же Pilates?
36. Знаю очень многое о том, как сделать фигуру вкусной и эстетичной и успешно применяю.
37. Мифы о времени для тренировок вместе с нами развеем!
38. "Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохранить крепость духа.
39. Давайте познакомимся с отзывами о направлении детский фитнес.
40. Ран сквозь туман.
41. Как победить артроз!
42. Я, за последние полгода, можно сказать, сроднилась с эллиптическим тренажёром в фитнес - зале.
43. Работа над собой - это большой тяжелый труд!
44. От всего коллектива Sparta Fitness мы поздравляем вас с добрым и светлым праздником рождества христова!
45. Мы повышаем уровень физической активности.
46. Провожу набор детской - юношеской группы по тайскому боксу с 7-15 лет.
47. Каждая женщина, как бутылка изысканного вина - с каждым годом становится только ценнее и эксклюзивнее!
48. Итоги года? Я вечно каждый год вытворяю какую-то лютую сверх - мечтательную дичь.
49. Самое ценное у человека - жизнь, самое ценное в жизни - здоровье! 21.
50. Работая в фитнес - среде долгое время, с легкостью можно понять, что первоочередной запрос клиентов - это изменить форму своего тела.