Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Конечности на четвереньках

В этом видеоролике Кирстен Гердинг, сертифицированный инструктор по пилатесу и TRX, продемонстрирует три упражнения из пилатеса, которые можно выполнять с помощью тренировочных петель.

TRX Сферы

Преимущества: активирует мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, повышает подвижность плечевого сустава.

Последние обновления на сайте:

1. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
2. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
3. К чему стремилась, то и получилось!
4. Натуральные энергетические коктейли.
5. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
6. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
7. Как сейчас помню свои мысли в 25:
8. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
9. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
10. Эпизод 920. Теплое приветствие.
11. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
12. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
13. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
14. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
15. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
16. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
17. Про функциональный бодибилдинг слышал?
18. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
19. DO What Makes YOU Happy.
20. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
21. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
22. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
23. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
24. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
25. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
26. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
27. Эпизод 689. Обрушение школы.
28. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
29. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
30. Тихий шарм Петрозаводска.
31. Эпизод 570. Спасение кота.
32. Эпизод 561. Неделя тараканов.
33. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
34. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
35. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
36. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
37. Три поросенка в поисках смысла.
38. Дорогие мои спортсменки!
39. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
40. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
41. Радостно мы встречаем август!
42. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
43. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
44. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
45. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
46. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
47. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
48. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
49. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
50. Headlines: