Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Конечности на четвереньках

В этом видеоролике Кирстен Гердинг, сертифицированный инструктор по пилатесу и TRX, продемонстрирует три упражнения из пилатеса, которые можно выполнять с помощью тренировочных петель.

TRX Сферы

Преимущества: активирует мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, повышает подвижность плечевого сустава.

Последние обновления на сайте:

1. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
2. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
3. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
4. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
5. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
6. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
7. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
8. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
9. Эпизод 857. Огненный ужас.
10. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
11. Про функциональный бодибилдинг слышал?
12. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
13. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
14. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
15. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
16. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
17. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
18. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
19. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
20. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
21. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
22. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
23. Пойти в бассейн - можно.
24. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
25. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
26. За 10 лет я была в разных композициях тела.
27. Полнолуние 7. 10.
28. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
29. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
30. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
31. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
32. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
33. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
34. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
35. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
36. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
37. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
38. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
39. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
40. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
41. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
42. Эпизод 356. Новый ван дамм.
43. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
44. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
45. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
46. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
47. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
48. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
49. Headlines:
50. Пост - знакомство. Всем привет!