Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Конечности на четвереньках

В этом видеоролике Кирстен Гердинг, сертифицированный инструктор по пилатесу и TRX, продемонстрирует три упражнения из пилатеса, которые можно выполнять с помощью тренировочных петель.

TRX Сферы

Преимущества: активирует мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, повышает подвижность плечевого сустава.

Последние обновления на сайте:

1. Громкая новость года: Дима Масленников и Клава кока официально объявили о предстоящей свадьбе.
2. Каждые две недели в фойе дома культуры коммунара в 13. 00.
3. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
4. Здравствуйте всем. Подскажите кто может встречался с такой проблемой как фитнес зал в престроенном к дому помещение.
5. На спорте или дома тоже хочется быть стильной!
6. Вот расширенный список качеств, которыми должен обладать фитнес - инструктор групповых программ:
7. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
8. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
9. Эпизод 975. Домашний тигр.
10. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
11. Итоги моего года!
12. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
13. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
14. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
15. Как сейчас помню свои мысли в 25:
16. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
17. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
18. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
19. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
20. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
21. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
22. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
23. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
24. "Безумцы все до одного!
25. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
26. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
27. В ноябре как вам живётся?
28. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
29. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
30. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
31. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
32. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
33. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
34. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
35. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
36. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
37. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
38. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
39. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
40. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
41. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
42. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
43. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
44. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
45. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
46. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
47. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
48. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
49. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
50. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.