Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Конечности на четвереньках

В этом видеоролике Кирстен Гердинг, сертифицированный инструктор по пилатесу и TRX, продемонстрирует три упражнения из пилатеса, которые можно выполнять с помощью тренировочных петель.

TRX Сферы

Преимущества: активирует мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, повышает подвижность плечевого сустава.

Последние обновления на сайте:

1. Я фитнес - тренер и телесный психолог.
2. Двигательную активность детей на фитнес - тренировке мы развиваем через использование игровых приёмов.
3. Полное руководство к добавке аакг.
4. Старт продаж. "Парковый квартал 2. 0" - проект комфорт - класса в центре Екатеринбурга:
5. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
6. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
7. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
8. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
9. - кто сделал это?
10. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
11. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
12. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
13. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
14. Фитнес - аэробика продолжается ….
15. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
16. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
17. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
18. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
19. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
20. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
21. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
22. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
23. Эпизод 847. Находка в общежитии.
24. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
25. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
26. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
27. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
28. У тренировок нет плохой погоды.
29. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
30. Здоровый образ жизни - наш выбор!
31. Эпизод 737. Путешествие за котом.
32. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
33. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
34. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
35. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
36. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
37. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
38. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
39. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
40. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
41. Эпизод 596. Поющие снайперы.
42. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
43. Почему называют химозником;.
44. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
45. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
46. Как спорт влияет на рост волос?
47. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
48. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
49. Я живу в Германии.
50. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.