Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Котлеты в мультиварке

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса. На 100 грамм - 107. 67 ккал? Б/ж/у - 4. 44/3. 67/14. 63?

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Самые низкокалорийные продукты для похудения. Польза и вред

Калорийность — это энергия, которую получает человек, съев тот или иной продукт. Тратит он её на физическую или интеллектуальную активность и на поддержание жизнедеятельности организма. Она необходима не только для того, чтобы мы могли быть весёлыми, умными и бодрыми в течение дня. С её помощью осуществляются такие важные процессы, как рост, деление и восстановление клеток, циркуляция крови, пищеварение, сокращения сердца и т. д.

Последние обновления на сайте:

1. Дружба и поддержка в команде - залог успеха!
2. Почему бесплатные комплексы - это как кот в мешке.
3. Lipo-6 Black от Nutrex: Революционная формула для быстрого сжигания жира
4. А вы когда-нибудь в Смоленске были?
5. Внимание! Только в том случае, если вы увлекаетесь спортом, то наверняка слышали о таких словосочетаниях, как аэробная и анаэробная нагрузка.
6. Чем я люблю заниматься в свободное время?
7. Рецепт картофеля отварного в кожуре: простой и вкусный способ приготовления
8. Путешествовать можно на всём, главное это делать.
9. Подтянутые, округлые ягодицы не просто фитнес - тренд, это неотъемлемая часть спортивного и здорового тела.
10. Дорогие наши прекрасные дамы!
11. На этой неделе в группах "Здоровые Спинки", тренера ульяничевой Марины, прошла лекция - беседа на тему:
12. Вы уже o Hot Iron слышали?
13. 3 фактора, которые влияют на результаты тренировок и состояние кожи.
14. Турнир по силовому экстриму провели в Комсомольске 23 февраля.
15. Давненько не писала.
16. Любовь к спорту - любовь к себе.
17. Эффективная тренировка с фитболом для укрепления корпуса и улучшения осанки.
18. Открытая зарядка с чемпионом Максимом цветковым на "Витязе прошла".
19. Осанка в фитнесе - это фундамент, на котором строится эффективность и безопасность тренировок.
20. Как банджи - фитнес может помочь при депрессии?
21. Начала заниматься спортом ещё в 15.
22. Что и как делать, если хочется иметь красивое и спортивное тело.
23. В настоящее время занятия спортом стали не столько способом поддержания физического здоровья, сколько модным трендом.
24. Большинство приходят в спортзал за стройностью и красотой.
25. Мы развенчиваем мифы о танцевальном фитнесе!
26. Привет! Я Ника!
27. Досуг для каждого: яркие идеи от дома культуры!
28. Каждый день - это новое начало.
29. На занятиях кружковой работы "Веселый Фитнес" наши воспитанннки начали осваивать акробатические движения.
30. Простая утренняя зарядка для каждого 10 минут: как быстро накачаться энергией
31. 31 января отмечается день дошкольного фитнеса.
32. Занятие адаптивной физической культурой с использованием фитбола.
33. Мы ведь больше не страшно в этом признаться.
34. Дистанционное ведение! На данный период времени, очное ведение по растяжке и фитнесу приостановлено.
35. Нет времени на еду и тренировки?
36. Наши коктейли - это энергетика, здоровье и хорошее настроение каждый день!
37. В рамках реализации проекта "Доступный Фитнес", поддерживаемого "росмолодёжь.
38. Мальчик голову в фитнес-клубе перед тренировкой в бассейне разбил.
39. Почему диеты не всегда эффективны: 10 причин не садиться на диету
40. Как физические упражнения с профессиональными заболеваниями борются.
41. Неудачи на диете: 8 причин почему вы не сбросили вес, даже находясь на дефиците калорий
42. Разрушители здоровья: почему все диеты вредны
43. Вкусный и полезный: рецепт БЖУ картофеля в вареном
44. Молодая блогерша скончалась, не дожив до 19 лет.
45. Ну, что, самые спортивные, энергичные и красивые!
46. Год уходит. Что остается?
47. Вот уже 20 лет я сохраняю хорошую добрую традицию и провожу последние тренировки в году уходящем в сказочных костюмах, в этом году я снегурочка.
48. Калорийность картофель отварной без соли: как узнать, сколько энергии содержится в вашем блюде
49. 10 причин для черкеса жениться на черкешенке:
50. Вкусный и полезный: как приготовить картофель варёный в мундире