Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вкусные котлеты

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса. На 100 грамм - 107. 67 ккал? Б/ж/у - 4. 44/3. 67/14. 63?

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Самые низкокалорийные продукты для похудения. Польза и вред

Калорийность — это энергия, которую получает человек, съев тот или иной продукт. Тратит он её на физическую или интеллектуальную активность и на поддержание жизнедеятельности организма. Она необходима не только для того, чтобы мы могли быть весёлыми, умными и бодрыми в течение дня. С её помощью осуществляются такие важные процессы, как рост, деление и восстановление клеток, циркуляция крови, пищеварение, сокращения сердца и т. д.

Последние обновления на сайте:

1. Ох какая тема острая!
2. Современная Москва задает высокую планку комфорта, и наши районные культурные центры не должны отставать.
3. "Ты в Мучениях с Этим Животом Умрёшь".
4. От всей души мы поздравляем вас со светлым праздником рождества христова!
5. От_подписчицы@Natural_Faces.
6. Эпизод 975. Домашний тигр.
7. Хорошо, все будет хорошо.
8. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
9. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
10. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
11. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
12. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
13. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
14. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
15. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
16. Не тратьте время попусту ….
17. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
18. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
19. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
20. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
21. Мягкие тренировки, которые спасают.
22. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
23. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
24. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
25. Эпизод 795. Особенности дружбы.
26. Эпизод 754. Спасение из огня.
27. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
28. С днём тренера.
29. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
30. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
31. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
32. Эпизод 707. Угроза в доме.
33. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
34. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
35. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
36. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
37. Эпизод 639. Серьезное дтп.
38. Как я мозг тренирую.
39. Эпизод 581. Садовые успехи.
40. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
41. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
42. В фитнес - студии "Фитника".
43. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
44. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
45. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
46. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
47. Эпизод 447. Семейная идиллия.
48. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
49. Эпизод 424. Разборка во дворе.
50. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!