Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вкусные котлеты

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса. На 100 грамм - 107. 67 ккал? Б/ж/у - 4. 44/3. 67/14. 63?

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Самые низкокалорийные продукты для похудения. Польза и вред

Калорийность — это энергия, которую получает человек, съев тот или иной продукт. Тратит он её на физическую или интеллектуальную активность и на поддержание жизнедеятельности организма. Она необходима не только для того, чтобы мы могли быть весёлыми, умными и бодрыми в течение дня. С её помощью осуществляются такие важные процессы, как рост, деление и восстановление клеток, циркуляция крови, пищеварение, сокращения сердца и т. д.

Последние обновления на сайте:

1. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
2. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
3. Почему вы не худеете?
4. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
5. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
6. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
7. 365 дней с вами!
8. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
9. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
10. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
11. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
12. От любви до ненависти или моя история выгорания.
13. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
14. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
15. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
16. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
17. 21 день без тренировок!
18. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
19. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
20. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
21. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
22. Газета Vegetarian - это наш флагманский проект, который мы выпускаем ежеквартально уже много лет.
23. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
24. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
25. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
26. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
27. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
28. Моя система по сушке в межсезонье.
29. Мифы и правда о похудении: что на самом деле работает
30. Шокированные результаты: Реальные истории БЫСТРОГО похудения, которые вам сложно поверить
31. Щеночек - щеночек, кажется, пора рассказать и про его прекрасную маму.
32. Утро в отделении "Временный Приют", как всегда начинается весело и бодро.
33. Не позволяйте распространённым мифам о фитнесе мешать вам на пути к совершенному телу!
34. Когда я приезжаю на дачу, чувствую, как тело наполняется энергией.
35. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
36. В рамках проекта "Мой Спортивный Район" проходят бесплатные тренировки.
37. Первокурсники омгу участие в акции "Время Спорта приняли".
38. Путешествие к стройлению: как люди по всему миру борются с лишним весом
39. Мы с женой договорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит дома, занимается бытом, хозяйством и детьми, когда они появятся.
40. 24 мая провела семинар PROягодицы.
41. Арбуз вечером: можно или нет? Разбираемся в пользе и вреде
42. Давайте поговорим о фитнес браслетах, смарт часах и других способах превратить себя в тамагочи.
43. Можно ли есть арбуз на ночь? Вся правда о его влиянии на организм
44. Арбуз: Опасное угощение или чудо для похудения
45. Какие торговые центры есть в Вологде
46. Самые популярные ошибки на пути к идеальному телу или как делать не надо:
47. Ходьба на месте: сколько калорий сжигается за один час
48. Выбрала рандомные фотки для сравнения формы с 2019-2025 гг.
49. Сколько калорий вы сжигаете, пройдя 5 км пешком
50. Сжигает ли ходьба жир: правда или миф