Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вкусные котлеты

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса. На 100 грамм - 107. 67 ккал? Б/ж/у - 4. 44/3. 67/14. 63?

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Самые низкокалорийные продукты для похудения. Польза и вред

Калорийность — это энергия, которую получает человек, съев тот или иной продукт. Тратит он её на физическую или интеллектуальную активность и на поддержание жизнедеятельности организма. Она необходима не только для того, чтобы мы могли быть весёлыми, умными и бодрыми в течение дня. С её помощью осуществляются такие важные процессы, как рост, деление и восстановление клеток, циркуляция крови, пищеварение, сокращения сердца и т. д.

Последние обновления на сайте:

1. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
2. От всей души мы поздравляем вас со светлым праздником рождества христова!
3. От_подписчицы@Natural_Faces.
4. Эпизод 975. Домашний тигр.
5. Что на самом деле происходит на занятиях?
6. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
7. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
8. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
9. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
10. Маленькие шаги, большие перемены.
11. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
12. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
13. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
14. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
15. Вместе с мамой - быстрее ветра!
16. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
17. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
18. Продолжение истории про вокал.
19. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
20. Мы хотим поделиться отличными новостями!
21. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
22. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
23. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
24. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
25. Эпизод 728. Новый тренд.
26. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
27. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
28. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
29. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
30. Немного дельных советов:
31. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
32. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
33. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
34. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
35. Эпизод 581. Садовые успехи.
36. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
37. Час тренировки прошёл.
38. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
39. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
40. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
41. Эпизод 499. Модный аксессуар.
42. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
43. Эпизод 457. Нападение в парке.
44. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
45. Эпизод 436. Злой кабачок.
46. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
47. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
48. Первый шаг сделать.
49. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
50. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.