Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вкусные котлеты

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса. На 100 грамм - 107. 67 ккал? Б/ж/у - 4. 44/3. 67/14. 63?

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Самые низкокалорийные продукты для похудения. Польза и вред

Калорийность — это энергия, которую получает человек, съев тот или иной продукт. Тратит он её на физическую или интеллектуальную активность и на поддержание жизнедеятельности организма. Она необходима не только для того, чтобы мы могли быть весёлыми, умными и бодрыми в течение дня. С её помощью осуществляются такие важные процессы, как рост, деление и восстановление клеток, циркуляция крови, пищеварение, сокращения сердца и т. д.

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
2. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
3. Шамана подвергли критике за слишком чувственное поведение во время выступления.
4. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
5. Из зала суда в Санкт-петербурге выпустили водителя Rolls - Royce с привилегированными номерами: летом он сбил и переехал мотоциклиста.
6. "Чувства крепче становятся!
7. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
8. Мы учим. Играем.
9. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
10. Эпизод 941. Пушистый пожар.
11. Какое же утро без разминки?
12. В предновогодней суете не забывай про себя.
13. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
14. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
15. Кому нельзя тренироваться?
16. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
17. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
18. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
19. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
20. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
21. Банджи - это безопасно.
22. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
23. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
24. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
25. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
26. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
27. Твой двор - твой тренажёр.
28. У тренировок нет плохой погоды.
29. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
30. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
31. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
32. Пойти в бассейн - можно.
33. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
34. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
35. Эпизод 673. Трагический финал.
36. Оголяться ли в раздевалках?
37. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
38. Эпизод 595. Встреча с хищником.
39. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
40. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
41. Час тренировки прошёл.
42. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
43. Эпизод 497. Пропавший пловец.
44. Никогда не поздно начать с чистого листа.
45. Три поросенка в поисках смысла.
46. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
47. Омлет с чечевицей и брокколи.
48. Эпизод 424. Разборка во дворе.
49. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
50. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.