Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вкусные котлеты

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса. На 100 грамм - 107. 67 ккал? Б/ж/у - 4. 44/3. 67/14. 63?

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Самые низкокалорийные продукты для похудения. Польза и вред

Калорийность — это энергия, которую получает человек, съев тот или иной продукт. Тратит он её на физическую или интеллектуальную активность и на поддержание жизнедеятельности организма. Она необходима не только для того, чтобы мы могли быть весёлыми, умными и бодрыми в течение дня. С её помощью осуществляются такие важные процессы, как рост, деление и восстановление клеток, циркуляция крови, пищеварение, сокращения сердца и т. д.

Последние обновления на сайте:

1. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
2. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
3. Мы учим. Играем.
4. Натуральные энергетические коктейли.
5. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
6. Жизнь - это движение.
7. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
8. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
9. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
10. Я мама особенного ребёнка.
11. Масштабная зож - конференция в Кирове.
12. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
13. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
14. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
15. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
16. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
17. Банджи - это безопасно.
18. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
19. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
20. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
21. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
22. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
23. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
24. Эпизод 719. Опасный водитель.
25. Эпизод 720. Неудачная притвора.
26. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
27. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
28. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
29. Эпизод 645. Семейная драма.
30. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
31. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
32. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
33. Почему называют химозником;.
34. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
35. Почему вы не худеете?
36. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
37. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
38. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
39. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
40. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
41. Эпизод 525. Темная задумка.
42. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
43. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
44. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
45. - ты, наверное, в зал ходишь?
46. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
47. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
48. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
49. Наши зумбические выходные прошли!
50. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.