Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Капустные котлеты

Самые низкокалорийные продукты для похудения. Польза и вред

Калорийность — это энергия, которую получает человек, съев тот или иной продукт. Тратит он её на физическую или интеллектуальную активность и на поддержание жизнедеятельности организма. Она необходима не только для того, чтобы мы могли быть весёлыми, умными и бодрыми в течение дня. С её помощью осуществляются такие важные процессы, как рост, деление и восстановление клеток, циркуляция крови, пищеварение, сокращения сердца и т. д.

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса. На 100 грамм - 107. 67 ккал? Б/ж/у - 4. 44/3. 67/14. 63?

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Последние обновления на сайте:

1. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
2. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
3. От_подписчицы@Natural_Faces.
4. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
5. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
6. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
7. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
8. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
9. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
10. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
11. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
12. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
13. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
14. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
15. "Безумцы все до одного!
16. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
17. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
18. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
19. Набираю группу фитнес аэробики.
20. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
21. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
22. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
23. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
24. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
25. Эпизод 737. Путешествие за котом.
26. Эпизод 689. Обрушение школы.
27. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
28. Эпизод 645. Семейная драма.
29. Не фитнес. Акт любви.
30. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
31. Почему называют химозником;.
32. Эпизод 570. Спасение кота.
33. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
34. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
35. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
36. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
37. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
38. Никогда не поздно начать с чистого листа.
39. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
40. "Что такое Pump?
41. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
42. Наверное скоро все перейдут на VK.
43. Уважаемые работники авиационной отрасли!
44. Лето с градом чудес.
45. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
46. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
47. Эпизод 423. Ночной инцидент.
48. В том случае, если болит в паховой области.
49. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
50. Эпизод 373. Новые правила на пляже.