Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Капустные котлеты

Самые низкокалорийные продукты для похудения. Польза и вред

Калорийность — это энергия, которую получает человек, съев тот или иной продукт. Тратит он её на физическую или интеллектуальную активность и на поддержание жизнедеятельности организма. Она необходима не только для того, чтобы мы могли быть весёлыми, умными и бодрыми в течение дня. С её помощью осуществляются такие важные процессы, как рост, деление и восстановление клеток, циркуляция крови, пищеварение, сокращения сердца и т. д.

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса. На 100 грамм - 107. 67 ккал? Б/ж/у - 4. 44/3. 67/14. 63?

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Последние обновления на сайте:

1. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
2. Эпизод 769. Забота под вопросом.
3. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
4. Эпизод 737. Путешествие за котом.
5. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
6. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
7. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
8. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
9. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
10. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
11. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
12. Эпизод 601. Семейный праздник.
13. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
14. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
15. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
16. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
17. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
18. Эпизод 500. Технологии и слабость.
19. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
20. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
21. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
22. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
23. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
24. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
25. Эпизод 390. Обрушение дома.
26. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
27. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
28. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
29. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
30. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
31. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
32. Функциональная тренировка ног.
33. Пост - знакомство. Всем привет!
34. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
35. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
36. Газета Vegetarian - это наш флагманский проект, который мы выпускаем ежеквартально уже много лет.
37. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
38. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
39. Как быстро набрать вес: советы для мужчин и женщин
40. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
41. Тренировка с фитнес - лентой для сгибателей бедра.
42. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
43. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.
44. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.
45. Короче, сделала вывод, что мы сами выбираем, какую эмоцию вложить в ситуацию:
46. План питания для жиросжигания: как правильно составить меню для похудения
47. Хочешь тонкую талию?
48. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
49. Тренировки на соборной Горке: как всё начиналось.
50. Ваш новый фитнес - старт: простые советы для успеха.