Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Котлеты с яйцом

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса. На 100 грамм - 107. 67 ккал? Б/ж/у - 4. 44/3. 67/14. 63?

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Самые низкокалорийные продукты для похудения. Польза и вред

Калорийность — это энергия, которую получает человек, съев тот или иной продукт. Тратит он её на физическую или интеллектуальную активность и на поддержание жизнедеятельности организма. Она необходима не только для того, чтобы мы могли быть весёлыми, умными и бодрыми в течение дня. С её помощью осуществляются такие важные процессы, как рост, деление и восстановление клеток, циркуляция крови, пищеварение, сокращения сердца и т. д.

Последние обновления на сайте:

1. Привет из Lite by Strong!
2. Кто похудел на 20 кг и больше. «В фитнес-клуб идти стеснялась». Три истории похудевших на 20 кг и больше
3. Как похудеть н. Как рассчитать свою норму веса
4. Что нельзя делать при лечении простатита. Диета при хроническом простатите у мужчин
5. Как самостоятельно подготовить шейку матки к родам?
6. Люблю худеньких девушек, сам спортсмен.
7. Еще одна прекрасная новость для любителей тренировок по боксу, пришел новый снаряд!
8. Спорт - это не просто упражнения, это образ жизни, который приносит здоровье, энергию и радость.
9. Актриса Меган Фокс и музыкант Machine Gun Kelly ожидают появления первенца.
10. В Новодвинске завершены работы по благоустройству площадки для пляжного волейбола.
11. Секреты приготовления медового напитка: рецепт на 1 чашку
12. Алена Апина сбросила 15 килограммов!
13. Что самое главное в нашем фитнес зале?
14. Как избежать травм при растяжке для новичков
15. Какие перспективы появления вакцины против коронавируса
16. ТОП-10 эффективных упражнений для растяжки всех групп мышц
17. Пять загадочных путей, по которым мог появиться коронавирус
18. Распространенные ложные утверждения о коронавирусе: разбираемся в фактах
19. Повышаю квалификацию и постоянно обновляю свои знания.
20. Как скандинавская ходьба помогает сбросить лишний вес
21. Желудок полный, а есть хочется: как справиться с жаждой еды
22. Научные объяснения почему мы часто хотим есть
23. Психология голода: почему возникает постоянное желание кушать
24. Определяем симптомы коронавируса: как отличить их от простых простудных симптомов
25. Растяжка для самых НЕГИБКИХ: как избавиться от боли в спине
26. Вирусолог рассказывает о происхождении китайского коронавируса
27. Лучшие диеты для похудения: наши рекомендации
28. 30 октября - день тренера.
29. Тридцатое октября - день тренера.
30. - Кира, можете помочь мне похудеть?
31. В прошлом году так хотела попасть на забег самурая, но не рискнула, так как совсем не белагала.
32. Парня, защитившего девушек, отправили в кому.
33. Как проходит фитнес тренировка на батутах?
34. 43-Летняя Кристина агилера шокировала поклонников стремительным похудением.
35. Фитнес и здоровый образ жизни могут помочь укрепить иммунную систему и предотвратить простуду.
36. "Надо непременно встряхивать себя физически, чтобы быть здоровым нравственно!
37. На тренировке "Пилатес" важно соблюдать принципы:
38. Мало прийти домой с тренировки, нужно еще прекратить танцевать и уложить себя спать.
39. Можно ли заниматься спортом при сердечно-сосудистых заболеваниях?
40. Мамаша родила двойняшек и оставила их на пороге роддома.
41. Воспитанница "Норда" Ева русова завоевала три золотые медали на соревнованиях в Санкт-петербурге.
42. Привет, собаковод! В такую снежную погоду и собаку из дома не выведешь.
43. Надышалась газом из зажигалок.
44. Водитель автобуса выбросил старика на улицу.
45. Подзапустила …. Да, именно так проявилась депрессия длиной больше года.
46. Что у меня нового.
47. Польза джампинга. Пишу от себя, отрываю каждую строчку от всего сердца.
48. Bungee Fitness - это новое высокоэффективное направление фитнеса с использованием специального тренажёра в виде троса.
49. Годсемьи библиотекадомсемьи. Библиорюкзачок наканикулывсемью!
50. Почему стоит выбрать наш реабилитационный центр?