Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Постные котлеты

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса. На 100 грамм - 107. 67 ккал? Б/ж/у - 4. 44/3. 67/14. 63?

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Самые низкокалорийные продукты для похудения. Польза и вред

Калорийность — это энергия, которую получает человек, съев тот или иной продукт. Тратит он её на физическую или интеллектуальную активность и на поддержание жизнедеятельности организма. Она необходима не только для того, чтобы мы могли быть весёлыми, умными и бодрыми в течение дня. С её помощью осуществляются такие важные процессы, как рост, деление и восстановление клеток, циркуляция крови, пищеварение, сокращения сердца и т. д.

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Подруга Андрея Аршавина появилась на фото, где она держит на руках их годовалую дочь, показывая её лицо.
2. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
3. Наши спортсмены самого лучшего достойны!
4. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
5. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
6. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
7. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
8. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
9. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
10. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
11. Эпизод 932. Удушающий воздух.
12. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
13. Эпизод 913. Московский визит.
14. Что скрывает айсберг моей профессии?
15. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
16. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
17. Эпизод 874. Спортивный лидер.
18. Эпизод 851. Гость из-за океана.
19. Банджи - это безопасно.
20. Твой двор - твой тренажёр.
21. Лучшая терапия в мире?
22. Твое тело - твой проект!
23. Фитнес для мам.
24. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
25. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
26. Здоровый образ жизни - наш выбор!
27. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
28. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
29. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
30. Эпизод 707. Угроза в доме.
31. Эпизод 689. Обрушение школы.
32. Эпизод 679. Трагический конфликт.
33. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
34. Тихий шарм Петрозаводска.
35. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
36. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
37. Комплекс для самых ленивых стартов.
38. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
39. Эпизод 457. Нападение в парке.
40. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
41. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
42. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
43. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
44. Мой подход к снижению веса.
45. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
46. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
47. Эпизод 369. Решение суда.
48. Эпизод 356. Новый ван дамм.
49. Стройность - это не цифра на весах.
50. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.