Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Постные котлеты

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса. На 100 грамм - 107. 67 ккал? Б/ж/у - 4. 44/3. 67/14. 63?

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Самые низкокалорийные продукты для похудения. Польза и вред

Калорийность — это энергия, которую получает человек, съев тот или иной продукт. Тратит он её на физическую или интеллектуальную активность и на поддержание жизнедеятельности организма. Она необходима не только для того, чтобы мы могли быть весёлыми, умными и бодрыми в течение дня. С её помощью осуществляются такие важные процессы, как рост, деление и восстановление клеток, циркуляция крови, пищеварение, сокращения сердца и т. д.

Последние обновления на сайте:

1. Быстрее, выше, сильнее: как связаны спорт и либидо.
2. Обстановка в самолёте ан - 24 за несколько часов до крушения.
3. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
4. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
5. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
6. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
7. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
8. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
9. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
10. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
11. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
12. Пора праздники планировать!
13. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
14. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
15. Жизнь - это движение.
16. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
17. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
18. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
19. Эпизод 841. Наказание за клип.
20. Джуффин активные тренировки продолжает.
21. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
22. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
23. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
24. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
25. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
26. Эпизод 794. Камчатский ураган.
27. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
28. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
29. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
30. Эпизод 728. Новый тренд.
31. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
32. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
33. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
34. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
35. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
36. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
37. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
38. Эпизод 601. Семейный праздник.
39. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
40. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
41. Эпизод 571. Потеря вратаря.
42. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
43. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
44. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
45. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
46. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
47. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
48. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
49. Омлет с чечевицей и брокколи.
50. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!