Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Постные котлеты

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса. На 100 грамм - 107. 67 ккал? Б/ж/у - 4. 44/3. 67/14. 63?

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Самые низкокалорийные продукты для похудения. Польза и вред

Калорийность — это энергия, которую получает человек, съев тот или иной продукт. Тратит он её на физическую или интеллектуальную активность и на поддержание жизнедеятельности организма. Она необходима не только для того, чтобы мы могли быть весёлыми, умными и бодрыми в течение дня. С её помощью осуществляются такие важные процессы, как рост, деление и восстановление клеток, циркуляция крови, пищеварение, сокращения сердца и т. д.

Последние обновления на сайте:

1. Что поможет ребенку расти здоровым?
2. Привычки, которые помогут надолго сохранить молодость и свежесть.
3. 15 минут в день: как одна система помогает.
4. Врачам предстоит непростое вмешательство для школьницы с редкой особенностью.
5. Фитнес для души и тела!
6. В рамках акции "Родительский Урок" учащиеся 8 Г класса совместно с классным руководителем а. Е. Семёновым посетили фитнес-клуб Olympus North.
7. Интересные цитаты из библии.
8. Женщины, которые дают результат, делают не больше - они делают меньше, лучше.
9. Зачем на джампинге нужно кричать?
10. Как втянуться в фитнес после новогодних праздников?
11. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
12. Почему я не провожу степ - аэробику?
13. Помогите пожалуйста найти эту девушку, она диетолог.
14. "Как достичь прогресса в вин чун?
15. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
16. Что на самом деле происходит на занятиях?
17. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
18. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
19. Как сейчас помню свои мысли в 25:
20. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
21. Кому нельзя тренироваться?
22. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
23. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
24. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
25. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
26. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
27. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
28. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
29. Да и ладно.
30. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
31. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
32. В ноябре как вам живётся?
33. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
34. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
35. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
36. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
37. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
38. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
39. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
40. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
41. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
42. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
43. Оголяться ли в раздевалках?
44. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
45. Как я мозг тренирую.
46. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
47. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
48. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
49. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
50. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.