Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Котлеты с манкой

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса. На 100 грамм - 107. 67 ккал? Б/ж/у - 4. 44/3. 67/14. 63?

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Самые низкокалорийные продукты для похудения. Польза и вред

Калорийность — это энергия, которую получает человек, съев тот или иной продукт. Тратит он её на физическую или интеллектуальную активность и на поддержание жизнедеятельности организма. Она необходима не только для того, чтобы мы могли быть весёлыми, умными и бодрыми в течение дня. С её помощью осуществляются такие важные процессы, как рост, деление и восстановление клеток, циркуляция крови, пищеварение, сокращения сердца и т. д.

Последние обновления на сайте:

1. 46-Летняя Виктория боня резко отреагировала на критику своей фигуры в купальнике.
2. Невероятные новости из мира шоу-бизнеса!
3. Почему никто не отреагировал?
4. Плачущих голых детей обнаружили в омском грязном доме с пустым холодильником.
5. Кружок "Детский Фитнес" - это не просто занятия физкультурой, а увлекательное путешествие в мир движения под ритмичную музыку.
6. Какой вид фитнеса выбрать, чтобы не навредить?
7. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
8. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
9. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
10. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
11. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
12. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
13. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
14. Делюсь актуальными фото.
15. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
16. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
17. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
18. Почему силовых тренировок недостаточно?
19. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
20. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
21. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
22. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
23. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
24. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
25. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
26. Продолжение истории про вокал.
27. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
28. Твой двор - твой тренажёр.
29. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
30. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
31. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
32. Энергетический прогноз архангелов.
33. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
34. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
35. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
36. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
37. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
38. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
39. Полнолуние 7. 10.
40. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
41. Эндорфин - гормон счастья.
42. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
43. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
44. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
45. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
46. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
47. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
48. Кто за названием "Сирены скрывается"?
49. Мы убираем отёки!
50. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.