Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Котлеты с манкой

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса. На 100 грамм - 107. 67 ккал? Б/ж/у - 4. 44/3. 67/14. 63?

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Самые низкокалорийные продукты для похудения. Польза и вред

Калорийность — это энергия, которую получает человек, съев тот или иной продукт. Тратит он её на физическую или интеллектуальную активность и на поддержание жизнедеятельности организма. Она необходима не только для того, чтобы мы могли быть весёлыми, умными и бодрыми в течение дня. С её помощью осуществляются такие важные процессы, как рост, деление и восстановление клеток, циркуляция крови, пищеварение, сокращения сердца и т. д.

Последние обновления на сайте:

1. Виктория боня в свои 46 лет признается, что больше не стремится быть копией Анджелины Джоли.
2. Каждое воскресенье на набережной в парке имени Д. и. Менделеева собираются любители активного отдыха и свежего воздуха.
3. Врачам предстоит непростое вмешательство для школьницы с редкой особенностью.
4. Я частенько слышу: "ну конечно, тебе легко говорить, ты ж спортсменка, вон какая фигура у тебя, генетика.
5. Почему стретчинг ( растяжка) не улучшит осанку.
6. "Криптоимперия Стала Ловушкой": в ОАЭ обнаружены останки романа Новака, заманенного на виллу и убитого.
7. Почему никто не отреагировал?
8. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
9. Фитнес - резинка: маленький, но эффективный девайс для тела.
10. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
11. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
12. Это был вызов себе!
13. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
14. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
15. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
16. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
17. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
18. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
19. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
20. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
21. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
22. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
23. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
24. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
25. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
26. Свой персональный тренер для велотренажера.
27. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
28. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
29. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
30. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
31. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
32. Эпизод 750. У храма.
33. Ваш секрет стройности - не на кухне.
34. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
35. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
36. Танцевать - это не про умение.
37. Сидите в декрете?
38. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
39. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
40. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
41. За 10 лет я была в разных композициях тела.
42. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
43. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
44. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
45. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
46. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
47. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
48. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
49. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
50. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.