Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Курс для изменения

Женщинам гораздо легче прочитать скучную книгу, чем выдержать недельную диету.

Преодолеть себя и похудеть. Как легко заставить себя похудеть в домашних условиях

Что же нам мешает начать путь к стройности? Какие барьеры нас останавливают и возможно ли их преодолеть? Как все-таки заставить себя похудеть?

Психология в помощь: снимаем психологические барьеры

Для многих из нас диета – это вечный голод с изнуряющими физическими упражнениями. Отсюда и возникает…

Последние обновления на сайте:

1. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
2. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
3. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
4. С днём тренера.
5. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
6. Эпизод 730. Ночная проверка.
7. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
8. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
9. Самое важное - напоминание.
10. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
11. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
12. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
13. Эндорфин - гормон счастья.
14. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
15. Эпизод 601. Семейный праздник.
16. Эпизод 598. Баранья беда.
17. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
18. Почему называют химозником;.
19. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
20. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
21. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
22. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
23. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
24. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
25. Выставка Москва 2030.
26. Омлет с чечевицей и брокколи.
27. Как фитнес на самооценку влияет.
28. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
29. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
30. "Ку-ку, сколько мне осталось?
31. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
32. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
33. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
34. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
35. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
36. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
37. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
38. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
39. В случае если вы можете впечатлить человека даже без слов, значит, вы частый посетитель фитнес-клубов.
40. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
41. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
42. Эпизод 271. Билан и звезды.
43. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
44. Эпизод 237. Бетон на песке.
45. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!
46. Мы хотим вам признаться ….
47. Почему я решил стать фитнес - тренером.
48. 11 июня в гамалеевском доме культуры прошла увлекательная программа "Россия - Сердцу Милый Уголок".
49. Ты решила похудеть и идёшь на групповые занятия.
50. Фитнес клуб Jump это не только эффективные тренировки, но и совместные выезды на футбол это были незабываемые эмоции.