Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Курс для изменения

Женщинам гораздо легче прочитать скучную книгу, чем выдержать недельную диету.

Преодолеть себя и похудеть. Как легко заставить себя похудеть в домашних условиях

Что же нам мешает начать путь к стройности? Какие барьеры нас останавливают и возможно ли их преодолеть? Как все-таки заставить себя похудеть?

Психология в помощь: снимаем психологические барьеры

Для многих из нас диета – это вечный голод с изнуряющими физическими упражнениями. Отсюда и возникает…

Последние обновления на сайте:

1. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
2. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
3. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
4. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
5. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
6. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
7. Кто нужен мне?
8. Пойти в бассейн - можно.
9. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
10. Эпизод 679. Трагический конфликт.
11. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
12. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
13. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
14. Эпизод 576. Опасные гости.
15. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
16. Секрет вкусной домашней шаурмы.
17. Эпизод 523. Ночной гул.
18. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
19. Эпизод 500. Технологии и слабость.
20. Эпизод 484. Пик гибели.
21. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
22. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
23. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
24. Эпизод 396. Пустыня поселения.
25. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
26. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
27. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
28. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
29. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
30. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
31. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
32. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
33. Утро - 9. 30.
34. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
35. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.
36. Пост - знакомство. Всем привет!
37. Эпизод 299. Домашний вагон.
38. Ты прекрасна уже.
39. Летом 2024 года состоялось замечательное событие - фитнес - день на свежем воздухе.
40. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
41. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
42. Знаете, на что мне, фитнес - тренеру, абсолютно пофиг?
43. Никогда не думала, что мне будет так трудно учиться.
44. В Сосновоборске пройдет бесплатная беговая тренировка на лыжной базе.
45. Подруга, с которой мы занимались фитнесом, переехала на ПМЖ в другой город.
46. 11 июня в гамалеевском доме культуры прошла увлекательная программа "Россия - Сердцу Милый Уголок".
47. Шокированные результаты: Реальные истории БЫСТРОГО похудения, которые вам сложно поверить
48. Как раз вчера мы с девочками обсуждали кто для какой цели ходит на тренировки, даже в такую жару!
49. Фитнес для мозга: как тренировка улучшает память на целый день.
50. Коротко о главном.