Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Курс для изменения

Женщинам гораздо легче прочитать скучную книгу, чем выдержать недельную диету.

Преодолеть себя и похудеть. Как легко заставить себя похудеть в домашних условиях

Что же нам мешает начать путь к стройности? Какие барьеры нас останавливают и возможно ли их преодолеть? Как все-таки заставить себя похудеть?

Психология в помощь: снимаем психологические барьеры

Для многих из нас диета – это вечный голод с изнуряющими физическими упражнениями. Отсюда и возникает…

Последние обновления на сайте:

1. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
2. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
3. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
4. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
5. В последние пару дней много чего новенького было.
6. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
7. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
8. Четыре женские смены.
9. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
10. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
11. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
12. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
13. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
14. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
15. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
16. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
17. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
18. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
19. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
20. Оголяться ли в раздевалках?
21. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
22. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
23. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
24. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
25. Тихий шарм Петрозаводска.
26. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
27. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
28. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
29. Эпизод 570. Спасение кота.
30. Трудовые_будни_апи.
31. Какой спорт выбрать?
32. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
33. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
34. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
35. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
36. Эпизод 506. Потеря питомца.
37. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
38. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
39. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
40. Мое направление как фитнес - тренера.
41. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
42. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
43. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
44. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
45. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
46. Эпизод 386. Новые инициативы.
47. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
48. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
49. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
50. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".