Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Курс для изменения

Женщинам гораздо легче прочитать скучную книгу, чем выдержать недельную диету.

Преодолеть себя и похудеть. Как легко заставить себя похудеть в домашних условиях

Что же нам мешает начать путь к стройности? Какие барьеры нас останавливают и возможно ли их преодолеть? Как все-таки заставить себя похудеть?

Психология в помощь: снимаем психологические барьеры

Для многих из нас диета – это вечный голод с изнуряющими физическими упражнениями. Отсюда и возникает…

Последние обновления на сайте:

1. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
2. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
3. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
4. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
5. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
6. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
7. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
8. Эпизод 818. Темная тайна.
9. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
10. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
11. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
12. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
13. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
14. Эпизод 741. Задержание грабителей.
15. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
16. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
17. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
18. Танцевать - это не про умение.
19. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
20. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
21. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
22. Немного дельных советов:
23. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
24. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
25. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
26. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
27. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
28. Тихий шарм Петрозаводска.
29. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
30. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
31. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
32. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
33. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
34. 365 дней с вами!
35. Эпизод 463. Лед и младенец.
36. Три поросенка в поисках смысла.
37. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
38. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
39. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
40. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
41. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
42. Какие религиозные сооружения можно посетить в Калуге
43. Эпизод 271. Билан и звезды.
44. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
45. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
46. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
47. Твоя сила - не , внимание, только в мышцах, но и в том, что ты не сдаёшься.
48. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.
49. Эпизод 232. Балерина на форуме.
50. Не бойтесь изменений - бойтесь остаться одинокими и винить в этом всех подряд.