Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Курс для изменения

Женщинам гораздо легче прочитать скучную книгу, чем выдержать недельную диету.

Преодолеть себя и похудеть. Как легко заставить себя похудеть в домашних условиях

Что же нам мешает начать путь к стройности? Какие барьеры нас останавливают и возможно ли их преодолеть? Как все-таки заставить себя похудеть?

Психология в помощь: снимаем психологические барьеры

Для многих из нас диета – это вечный голод с изнуряющими физическими упражнениями. Отсюда и возникает…

Последние обновления на сайте:

1. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
2. Правда, о которой не говорят в спортзале.
3. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
4. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
5. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
6. Энергетический прогноз архангелов.
7. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
8. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
9. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
10. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
11. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
12. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
13. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
14. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
15. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
16. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
17. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
18. Самое важное - напоминание.
19. Эпизод 639. Серьезное дтп.
20. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
21. В последнюю субботу сентября 27.
22. Секрет вкусной домашней шаурмы.
23. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
24. Эпизод 515. Токовая опасность.
25. Эпизод 481. Новый статус.
26. Никогда не поздно начать с чистого листа.
27. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
28. Эпизод 413. Неприятная соседка.
29. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
30. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
31. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
32. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
33. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
34. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.
35. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
36. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
37. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
38. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
39. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
40. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
41. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
42. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
43. Полное руководство: как набрать вес и мышечную массу при недостатке веса
44. В микрорайоне сосновый бор дом 2 продается отличная 3-х комнатная квартира.
45. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.
46. Мечтаете о стройной фигуре и подтянутом теле?
47. С 16 по 22 июня в России проходит неделя информирования о важности физической активности.
48. г. Можайск. Бодибар помогает укрепить и тонизировать мышцы, способствует похудению и коррекции фигуры.
49. "Готов Ученик - Готов Учитель" - гласит мудрое высказывание.
50. На старт, внимание, марш.