Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Курс для изменения

Женщинам гораздо легче прочитать скучную книгу, чем выдержать недельную диету.

Преодолеть себя и похудеть. Как легко заставить себя похудеть в домашних условиях

Что же нам мешает начать путь к стройности? Какие барьеры нас останавливают и возможно ли их преодолеть? Как все-таки заставить себя похудеть?

Психология в помощь: снимаем психологические барьеры

Для многих из нас диета – это вечный голод с изнуряющими физическими упражнениями. Отсюда и возникает…

Последние обновления на сайте:

1. Силовые тренировки: зачем они нужны всем, а не только "Качкам".
2. Тибетская гормональная гимнастика.
3. Ещё немного обо мне, любимой я из тех, кто считает поход в салон красоты непозволительной роскошью, а обед в кафе - пустой тратой времени!
4. Я частенько слышу: "ну конечно, тебе легко говорить, ты ж спортсменка, вон какая фигура у тебя, генетика.
5. Надежда бабкина о своей единственной слабости рассказала.
6. Годовалой девочки не стало: малышку оставили одну в закрытой квартире.
7. Халатность медиков убила студента.
8. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
9. Что вам мешает начать заниматься?
10. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
11. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
12. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
13. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
14. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
15. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
16. Эпизод 936. Конный конфликт.
17. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
18. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
19. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
20. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
21. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
22. Став "Фитнес Инструктор".
23. Эпизод 841. Наказание за клип.
24. Эпизод 830. Люксовая кража.
25. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
26. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
27. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
28. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
29. У меня был план.
30. Эпизод 770. Огненная беда.
31. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
32. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
33. Ямаль новый особняк присмотрел.
34. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
35. Нет результата в фитнесе?
36. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
37. Немного дельных советов:
38. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
39. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
40. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
41. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
42. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
43. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
44. Трудовые_будни_апи.
45. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
46. Эпизод 525. Темная задумка.
47. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
48. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
49. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
50. Наверное скоро все перейдут на VK.