Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Курс для изменения

Женщинам гораздо легче прочитать скучную книгу, чем выдержать недельную диету.

Преодолеть себя и похудеть. Как легко заставить себя похудеть в домашних условиях

Что же нам мешает начать путь к стройности? Какие барьеры нас останавливают и возможно ли их преодолеть? Как все-таки заставить себя похудеть?

Психология в помощь: снимаем психологические барьеры

Для многих из нас диета – это вечный голод с изнуряющими физическими упражнениями. Отсюда и возникает…

Последние обновления на сайте:

1. Чонгук из BTS, "Самый Сексуальный Мужчина в Мире", - мастер по уходу за собой и фанат фитнеса.
2. Как заставить мозг худеть (и не саботировать себя на каждом шагу?
3. Туапсинские врачи заплатят за ошибку, превратившую женщину в 'овощ'.
4. Многие в фитнесе думают, что прогресс - это всегда про "Добавь вес".
5. Здоровье в порядке - спасибо зарядке.
6. Лидер "Любэ" оказался в спорной ситуации.
7. Татуировки под наркозом - новый тренд.
8. Ещё немного обо мне, любимой я из тех, кто считает поход в салон красоты непозволительной роскошью, а обед в кафе - пустой тратой времени!
9. Меня зовут Маруся, 26 лет.
10. Год назад спортивная цель на 2025 - сделать минимум 100 тренировок.
11. Анна Вепринцева ведет фитнес - аэробику.
12. Какой вид фитнеса выбрать, чтобы не навредить?
13. 2016 год. Год, который изменил всё.
14. Форма, выносливость или сила?
15. Об эффективности тренировок для мужчин и женщин в разные периоды жизни.
16. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
17. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
18. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
19. Это был вызов себе!
20. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
21. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
22. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
23. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
24. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
25. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
26. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
27. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
28. Не тратьте время попусту ….
29. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
30. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
31. Эпизод 876. Люковое мстя.
32. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
33. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
34. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
35. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
36. Правда, о которой не говорят в спортзале.
37. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
38. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
39. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
40. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
41. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
42. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
43. Нет результата в фитнесе?
44. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
45. Описание тренировок. Женское здоровье.
46. Я в шоке!
47. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
48. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
49. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
50. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.