Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Курс для изменения

Женщинам гораздо легче прочитать скучную книгу, чем выдержать недельную диету.

Преодолеть себя и похудеть. Как легко заставить себя похудеть в домашних условиях

Что же нам мешает начать путь к стройности? Какие барьеры нас останавливают и возможно ли их преодолеть? Как все-таки заставить себя похудеть?

Психология в помощь: снимаем психологические барьеры

Для многих из нас диета – это вечный голод с изнуряющими физическими упражнениями. Отсюда и возникает…

Последние обновления на сайте:

1. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
2. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
3. Спорт - норма жизни!
4. "Ты в Мучениях с Этим Животом Умрёшь".
5. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
6. Что вам мешает начать заниматься?
7. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
8. "Теперь у Меня Официально Есть муж": звезда "дома-2" Кристина Дерябина сыграла свадьбу с участником шоу "титаны".
9. Итоги моего года!
10. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
11. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
12. Маленькие шаги, большие перемены.
13. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
14. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
15. Эпизод 851. Гость из-за океана.
16. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
17. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
18. Правда, о которой не говорят в спортзале.
19. Да и ладно.
20. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
21. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
22. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
23. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
24. Без чего же я не представляю свои тренировки?
25. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
26. Эпизод 692. Серия преступлений.
27. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
28. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
29. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
30. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
31. Что важно учитывать?
32. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
33. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
34. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
35. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
36. Не надо бояться!
37. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
38. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
39. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
40. Эпизод 525. Темная задумка.
41. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
42. Эпизод 497. Пропавший пловец.
43. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
44. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
45. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
46. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
47. Лето с градом чудес.
48. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
49. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
50. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.