Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Курс для изменения

Женщинам гораздо легче прочитать скучную книгу, чем выдержать недельную диету.

Преодолеть себя и похудеть. Как легко заставить себя похудеть в домашних условиях

Что же нам мешает начать путь к стройности? Какие барьеры нас останавливают и возможно ли их преодолеть? Как все-таки заставить себя похудеть?

Психология в помощь: снимаем психологические барьеры

Для многих из нас диета – это вечный голод с изнуряющими физическими упражнениями. Отсюда и возникает…

Последние обновления на сайте:

1. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
2. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
3. Коллектив клубов фитнес мастер и леди фитнес от всего сердца благодарят вас за то, что были с нами в 2025 году!
4. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
5. Эпизод 941. Пушистый пожар.
6. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
7. Не сфоткал, значит не было.
8. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
9. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
10. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
11. Масштабная зож - конференция в Кирове.
12. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
13. Кому нельзя тренироваться?
14. Йога - это не просто фитнес.
15. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
16. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
17. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
18. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
19. Про функциональный бодибилдинг слышал?
20. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
21. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
22. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
23. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
24. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
25. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
26. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
27. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
28. Эпизод 711. Огненная волна.
29. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
30. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
31. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
32. Самоотверженность. - Выбор дурака.
33. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
34. Эпизод 587. Медвежья угроза.
35. Эпизод 570. Спасение кота.
36. Эпизод 515. Токовая опасность.
37. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
38. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
39. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
40. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
41. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
42. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
43. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
44. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
45. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
46. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
47. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
48. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
49. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
50. Простое упражнение против боли в спине: проверенный способ облегчить состояние