Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Курс для изменения

Женщинам гораздо легче прочитать скучную книгу, чем выдержать недельную диету.

Преодолеть себя и похудеть. Как легко заставить себя похудеть в домашних условиях

Что же нам мешает начать путь к стройности? Какие барьеры нас останавливают и возможно ли их преодолеть? Как все-таки заставить себя похудеть?

Психология в помощь: снимаем психологические барьеры

Для многих из нас диета – это вечный голод с изнуряющими физическими упражнениями. Отсюда и возникает…

Последние обновления на сайте:

1. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
2. Эпизод 858. Космический полет.
3. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
4. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
5. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
6. Эпизод 795. Особенности дружбы.
7. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
8. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
9. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
10. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
11. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
12. Эпизод 719. Опасный водитель.
13. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
14. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
15. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
16. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
17. Эпизод 639. Серьезное дтп.
18. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
19. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
20. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
21. Эпизод 587. Медвежья угроза.
22. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
23. Эпизод 571. Потеря вратаря.
24. Трудовые_будни_апи.
25. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
26. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
27. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
28. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
29. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
30. Мое направление как фитнес - тренера.
31. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
32. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
33. Информация по взвешиваниям!
34. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
35. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
36. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
37. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
38. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
39. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
40. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
41. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
42. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
43. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
44. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.
45. Столяр - золотые руки.
46. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
47. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
48. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.
49. Моя система по сушке в межсезонье.
50. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.