Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Курс для изменения

Женщинам гораздо легче прочитать скучную книгу, чем выдержать недельную диету.

Преодолеть себя и похудеть. Как легко заставить себя похудеть в домашних условиях

Что же нам мешает начать путь к стройности? Какие барьеры нас останавливают и возможно ли их преодолеть? Как все-таки заставить себя похудеть?

Психология в помощь: снимаем психологические барьеры

Для многих из нас диета – это вечный голод с изнуряющими физическими упражнениями. Отсюда и возникает…

Последние обновления на сайте:

1. Продолжение истории про вокал.
2. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
3. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
4. Фитнес для мам.
5. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
6. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
7. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
8. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
9. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
10. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
11. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
12. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
13. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
14. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
15. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
16. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
17. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
18. Эпизод 587. Медвежья угроза.
19. Эпизод 581. Садовые успехи.
20. Эпизод 570. Спасение кота.
21. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
22. Эпизод 561. Неделя тараканов.
23. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
24. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
25. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
26. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
27. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
28. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
29. Эпизод 423. Ночной инцидент.
30. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
31. Мой подход к снижению веса.
32. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
33. Эпизод 396. Пустыня поселения.
34. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
35. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
36. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
37. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
38. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
39. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
40. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
41. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
42. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
43. Эпизод 236. Эффектный выход.
44. Эпизод 228. Семейный дебют.
45. Дамский угодник хронолонг - ваш незаменимый помощник!
46. Ты уже почувствовал, как каждая клеточка твоего тела жаждет движения, как сердце ускоряет свой ритм, готовясь к новым вызовам?
47. Девушка сбросила 30 килограммов, несмотря на скепсис окружающих.
48. Ну что может быть не так, если в фитнес упражнениях, надо сделать выпад, или наклон.
49. 11 июня в гамалеевском доме культуры прошла увлекательная программа "Россия - Сердцу Милый Уголок".
50. Шесть полезных советов профессора: как добиться успеха