Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мотивационный курс

Женщинам гораздо легче прочитать скучную книгу, чем выдержать недельную диету.

Преодолеть себя и похудеть. Как легко заставить себя похудеть в домашних условиях

Что же нам мешает начать путь к стройности? Какие барьеры нас останавливают и возможно ли их преодолеть? Как все-таки заставить себя похудеть?

Психология в помощь: снимаем психологические барьеры

Для многих из нас диета – это вечный голод с изнуряющими физическими упражнениями. Отсюда и возникает…

Последние обновления на сайте:

1. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
2. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
3. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
4. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
5. 3 составляющие женского здоровья.
6. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
7. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
8. Я не люблю ходить в спортзал ….
9. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
10. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
11. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
12. Эпизод 313. Первый выход.
13. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
14. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
15. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.
16. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
17. Почему я решила принять участие в соревнованиях по эстетическому фитнесу?
18. Как я похудела на 73 кг: история моего преображения
19. Эффективный и безопасный план питания на 1200 ккал: как похудеть без вреда для здоровья
20. 11 июня в гамалеевском доме культуры прошла увлекательная программа "Россия - Сердцу Милый Уголок".
21. Зумба фитнес и зумба голд, в чем разница?
22. Результат моей очень давней постоянной клиентки всего за полгода.
23. Что такое Zumba Fitness?
24. Хочешь тонкую талию?
25. Современная Москва: небоскрёбы, бизнес-центры и инновации
26. Почему стоит перестать есть после 19:00
27. 2 июня в зеленогорском парке культуры и отдыха состоялся праздник "Солнечное Детство".
28. Какие музеи есть в Чебоксарах и что в них представлено
29. Арбуз вечером на диете: можно или нет? Разберемся в пользе и вреде
30. Всем привет, меня зовут Кристина и я являюсь тренером по зумбе и создателем данного сообщества.
31. Настя пришла в F - Studio в июле прошлого года с двумя целями: исправить осанку и набрать мышечную массу.
32. Специалисты социально - реабилитационной службы проводят с пожилыми людьми разнообразную оздоровительную работу.
33. Умеренные, но регулярные физические нагрузки - это залог хорошего самочувствия и источник положительных эмоций.
34. Ходьба: как правильно шагать для здоровья
35. Выгорание. В каждом сезоне наступает момент в котором дается крайне сложно продолжить работу.
36. В мурино к выходным откроют новый большой торговый комплекс "Небо".
37. Вы от однообразных тренировок устали?
38. 11 мая - особенный день для нашего фитнес - центра, именно в этот день появился на свет наш самый красивый, спортивный, душевный руководитель!
39. "Slim FIT". Представь себе Slim FIT как энергичную вечеринку для твоего тела!
40. Какие современные художественные выставки наиболее популярны среди посетителей музеев Москвы
41. Какие встречи с известными людьми проводятся
42. Функциональная тренировка - это не просто модное направление в фитнесе, это практичный подход, который переносит спортзал в реальную жизнь.
43. Сжигает ли ходьба жир: правда или миф
44. Мир! Труд! Май!
45. 1 мая меняется время занятий в "Реформе" с Ириной Звягиной.
46. Вот такая интересная новинка на моих книжных полках появилась.
47. Что сейчас взрывает китайский Tiktok?
48. Уют, стиль и базовый гардероб - подборка на каждый день.
49. Емс - фитнес будущего!
50. Комплекс упражнений для красивой спинки в домашних условиях с фитнес резинкой.