Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Личный инструктор

H1

--

Когда мы решаем заняться спортом, часто сталкиваемся с выбором между персональными тренировками и групповыми занятиями. Каждый из этих вариантов имеет свои плюсы и минусы, и выбор зависит от наших целей и предпочтений.

H2

--

Персональные тренировки

Персональные тренировки - это индивидуальные занятия с личным тренером, который составляет программу тренировок специально для вас, учитывая ваши цели, уровень подготовки и возраст.

Плюсы персональных тренировок:

Последние обновления на сайте:

1. Редактированное фото в цвете звезды силовых видов спорта и бодибилдинга эбби стоктон, на выставке физической культуры Вика танни, 1946 год.
2. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
3. Какое же утро без разминки?
4. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
5. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
6. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
7. Банджи - это безопасно.
8. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
9. Здоровый образ жизни!
10. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
11. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
12. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
13. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
14. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
15. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
16. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
17. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
18. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
19. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
20. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
21. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
22. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
23. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
24. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
25. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
26. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
27. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
28. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
29. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
30. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
31. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
32. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
33. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
34. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
35. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
36. 365 дней с вами!
37. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
38. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
39. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
40. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
41. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
42. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
43. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
44. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
45. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
46. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
47. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
48. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
49. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
50. Эпизод 299. Домашний вагон.