Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Личный инструктор

H1

--

Когда мы решаем заняться спортом, часто сталкиваемся с выбором между персональными тренировками и групповыми занятиями. Каждый из этих вариантов имеет свои плюсы и минусы, и выбор зависит от наших целей и предпочтений.

H2

--

Персональные тренировки

Персональные тренировки - это индивидуальные занятия с личным тренером, который составляет программу тренировок специально для вас, учитывая ваши цели, уровень подготовки и возраст.

Плюсы персональных тренировок:

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 908. Метро - экстрим.
2. Эпизод 901. Собачье противостояние.
3. Эпизод 874. Спортивный лидер.
4. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
5. Мадоу ЦРР д/с 14.
6. Четыре женские смены.
7. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
8. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
9. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
10. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
11. Эпизод 818. Темная тайна.
12. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
13. Эпизод 795. Особенности дружбы.
14. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
15. Эпизод 754. Спасение из огня.
16. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
17. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
18. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
19. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
20. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
21. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
22. Эпизод 661. Священнические выводы.
23. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
24. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
25. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
26. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
27. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
28. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
29. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
30. Как важны витамины при похудении?
31. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
32. Мое направление как фитнес - тренера.
33. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
34. Дорогие мои спортсменки!
35. На фото два моих фитнес помощника.
36. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
37. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
38. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
39. 4 упражнения, которые снизят боль.
40. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
41. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
42. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
43. В случае если вы можете впечатлить человека даже без слов, значит, вы частый посетитель фитнес-клубов.
44. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
45. Эффективные способы наращивания мышц дома
46. Ты прекрасна уже.
47. Персонально или в ГРУППЕ?
48. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
49. Эпизод 236. Эффектный выход.
50. ### Article Titles and Questions