Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Личный инструктор

H1

--

Когда мы решаем заняться спортом, часто сталкиваемся с выбором между персональными тренировками и групповыми занятиями. Каждый из этих вариантов имеет свои плюсы и минусы, и выбор зависит от наших целей и предпочтений.

H2

--

Персональные тренировки

Персональные тренировки - это индивидуальные занятия с личным тренером, который составляет программу тренировок специально для вас, учитывая ваши цели, уровень подготовки и возраст.

Плюсы персональных тренировок:

Последние обновления на сайте:

1. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
2. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
3. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
4. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
5. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
6. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
7. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
8. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
9. Эпизод 830. Люксовая кража.
10. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
11. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
12. DO What Makes YOU Happy.
13. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
14. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
15. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
16. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
17. Эпизод 777. Новые меры.
18. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
19. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
20. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
21. Эндорфин - гормон счастья.
22. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
23. Эпизод 561. Неделя тараканов.
24. Час тренировки прошёл.
25. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
26. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
27. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
28. Три снимка - три разных жизни в одной.
29. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
30. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
31. Лето с градом чудес.
32. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
33. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
34. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
35. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
36. Мой подход к снижению веса.
37. Физическая подготовка для танцоров.
38. Радостно мы встречаем август!
39. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
40. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
41. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
42. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
43. Эпизод 356. Новый ван дамм.
44. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
45. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
46. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
47. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
48. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
49. Эпизод 271. Билан и звезды.
50. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.