Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Личный инструктор

H1

--

Когда мы решаем заняться спортом, часто сталкиваемся с выбором между персональными тренировками и групповыми занятиями. Каждый из этих вариантов имеет свои плюсы и минусы, и выбор зависит от наших целей и предпочтений.

H2

--

Персональные тренировки

Персональные тренировки - это индивидуальные занятия с личным тренером, который составляет программу тренировок специально для вас, учитывая ваши цели, уровень подготовки и возраст.

Плюсы персональных тренировок:

Последние обновления на сайте:

1. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
2. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
3. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
4. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
5. Комплекс, который работает в положении сидя.
6. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
7. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
8. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
9. Эпизод 773. Они ответят за это.
10. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
11. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
12. Описание тренировок. Женское здоровье.
13. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
14. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
15. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
16. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
17. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
18. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
19. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
20. Тихий шарм Петрозаводска.
21. Эндорфин - гормон счастья.
22. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
23. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
24. Не надо бояться!
25. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
26. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
27. Эпизод 523. Ночной гул.
28. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
29. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
30. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
31. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
32. Эпизод 497. Пропавший пловец.
33. Три поросенка в поисках смысла.
34. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
35. Эпизод 424. Разборка во дворе.
36. "Ку-ку, сколько мне осталось?
37. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
38. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
39. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
40. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
41. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
42. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
43. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
44. Какие религиозные сооружения можно посетить в Калуге
45. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
46. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
47. Твоя сила - не , внимание, только в мышцах, но и в том, что ты не сдаёшься.
48. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
49. С осени и до "Края Весны".
50. Эпизод 228. Семейный дебют.