Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Личный инструктор

H1

--

Когда мы решаем заняться спортом, часто сталкиваемся с выбором между персональными тренировками и групповыми занятиями. Каждый из этих вариантов имеет свои плюсы и минусы, и выбор зависит от наших целей и предпочтений.

H2

--

Персональные тренировки

Персональные тренировки - это индивидуальные занятия с личным тренером, который составляет программу тренировок специально для вас, учитывая ваши цели, уровень подготовки и возраст.

Плюсы персональных тренировок:

Последние обновления на сайте:

1. В ноябре как вам живётся?
2. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
3. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
4. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
5. У меня был план.
6. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
7. Эпизод 741. Задержание грабителей.
8. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
9. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
10. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
11. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
12. Свободные места на.
13. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
14. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
15. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
16. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
17. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
18. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
19. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
20. Эпизод 484. Пик гибели.
21. Эпизод 463. Лед и младенец.
22. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
23. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
24. Эпизод 424. Разборка во дворе.
25. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
26. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
27. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
28. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
29. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
30. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
31. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
32. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
33. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
34. Эпизод 288. Рекордная ночь.
35. Газета Vegetarian - это наш флагманский проект, который мы выпускаем ежеквартально уже много лет.
36. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
37. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
38. Туризм одного дня.
39. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.
40. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.
41. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.
42. Как мужчине быстро набрать вес: эффективные методы и советы
43. Как набрать вес: эффективные методы для худого телосложения
44. Ровно три года назад в гранде прошла наша первая групповая тренировка.
45. Как раз вчера мы с девочками обсуждали кто для какой цели ходит на тренировки, даже в такую жару!
46. Выпустили группу 1-25 в свободное плавание в море фитнеса.
47. Уважаемые жители! С прошлой недели начались наши спортивные занятия по зумбе, зумбе - кидс, а также йога и джампинг - фитнес!
48. Пять башен напротив московской площади: как будет выглядеть новый ЖК в Кемерове.
49. Девушки! Турнир по ягодичному мостику - покажите, на что вы способны!
50. Когда я работала в школе учителем физической культуры у меня была небольшая студия - Jumping.