Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Личный инструктор

H1

--

Когда мы решаем заняться спортом, часто сталкиваемся с выбором между персональными тренировками и групповыми занятиями. Каждый из этих вариантов имеет свои плюсы и минусы, и выбор зависит от наших целей и предпочтений.

H2

--

Персональные тренировки

Персональные тренировки - это индивидуальные занятия с личным тренером, который составляет программу тренировок специально для вас, учитывая ваши цели, уровень подготовки и возраст.

Плюсы персональных тренировок:

Последние обновления на сайте:

1. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
2. Лучшая терапия в мире?
3. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
4. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
5. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
6. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
7. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
8. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
9. Эпизод 689. Обрушение школы.
10. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
11. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
12. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
13. Эндорфин - гормон счастья.
14. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
15. Эпизод 587. Медвежья угроза.
16. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
17. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
18. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
19. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
20. Секрет вкусной домашней шаурмы.
21. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
22. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
23. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
24. Эпизод 500. Технологии и слабость.
25. Наверное скоро все перейдут на VK.
26. Кто за названием "Сирены скрывается"?
27. Выставка Москва 2030.
28. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
29. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
30. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
31. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
32. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
33. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
34. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
35. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
36. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
37. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
38. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
39. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
40. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
41. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
42. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
43. Луна без курса в июле 2025 г:
44. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
45. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
46. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.
47. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.
48. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.
49. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
50. Не бойтесь изменений - бойтесь остаться одинокими и винить в этом всех подряд.