Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Личный инструктор

H1

--

Когда мы решаем заняться спортом, часто сталкиваемся с выбором между персональными тренировками и групповыми занятиями. Каждый из этих вариантов имеет свои плюсы и минусы, и выбор зависит от наших целей и предпочтений.

H2

--

Персональные тренировки

Персональные тренировки - это индивидуальные занятия с личным тренером, который составляет программу тренировок специально для вас, учитывая ваши цели, уровень подготовки и возраст.

Плюсы персональных тренировок:

Последние обновления на сайте:

1. Йога - это не просто фитнес.
2. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
3. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
4. Твой двор - твой тренажёр.
5. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
6. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
7. У тренировок нет плохой погоды.
8. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
9. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
10. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
11. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
12. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
13. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
14. Эпизод 750. У храма.
15. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
16. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
17. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
18. Эпизод 679. Трагический конфликт.
19. Эпизод 673. Трагический финал.
20. Полнолуние 7. 10.
21. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
22. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
23. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
24. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
25. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
26. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
27. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
28. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
29. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
30. Как справляться с болью в мышцах?
31. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
32. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
33. Наверное скоро все перейдут на VK.
34. Лето с градом чудес.
35. Эпизод 436. Злой кабачок.
36. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
37. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
38. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
39. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
40. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
41. Эпизод 341. Свеча на торте.
42. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
43. Газета Vegetarian - это наш флагманский проект, который мы выпускаем ежеквартально уже много лет.
44. Не всё удалось сделать в этом учебном году, но мы создали проект.
45. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
46. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
47. amk_путь_к_собаке.
48. Эпизод 228. Семейный дебют.
49. Как набрать вес: эффективные методы для худого телосложения
50. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.