Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Личный инструктор

H1

--

Когда мы решаем заняться спортом, часто сталкиваемся с выбором между персональными тренировками и групповыми занятиями. Каждый из этих вариантов имеет свои плюсы и минусы, и выбор зависит от наших целей и предпочтений.

H2

--

Персональные тренировки

Персональные тренировки - это индивидуальные занятия с личным тренером, который составляет программу тренировок специально для вас, учитывая ваши цели, уровень подготовки и возраст.

Плюсы персональных тренировок:

Последние обновления на сайте:

1. Почему никто не отреагировал?
2. Полное руководство к добавке аакг.
3. Мэтт Деймон появился на публике вместе с супругой и тремя дочерьми.
4. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
5. Тренер - это человек, который может привести вас туда, куда вы не дойдете сами.
6. "Ты в Мучениях с Этим Животом Умрёшь".
7. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
8. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
9. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
10. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
11. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
12. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
13. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
14. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
15. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
16. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
17. Что скрывает айсберг моей профессии?
18. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
19. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
20. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
21. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
22. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
23. Эпизод 874. Спортивный лидер.
24. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
25. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
26. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
27. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
28. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
29. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
30. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
31. Ислентьева Дарья. В 3.
32. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
33. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
34. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
35. Что важно учитывать?
36. Эпизод 626. Гусиный бег.
37. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
38. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
39. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
40. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
41. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
42. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
43. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
44. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
45. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
46. Как важны витамины при похудении?
47. Мы убираем отёки!
48. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
49. В случае если бы я ароматом … была.
50. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).