Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Личный инструктор

H1

--

Когда мы решаем заняться спортом, часто сталкиваемся с выбором между персональными тренировками и групповыми занятиями. Каждый из этих вариантов имеет свои плюсы и минусы, и выбор зависит от наших целей и предпочтений.

H2

--

Персональные тренировки

Персональные тренировки - это индивидуальные занятия с личным тренером, который составляет программу тренировок специально для вас, учитывая ваши цели, уровень подготовки и возраст.

Плюсы персональных тренировок:

Последние обновления на сайте:

1. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
2. Эпизод 874. Спортивный лидер.
3. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
4. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
5. Йога - это не просто фитнес.
6. Став "Фитнес Инструктор".
7. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
8. Правда, о которой не говорят в спортзале.
9. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
10. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
11. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
12. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
13. В рамках программы "я. ты.
14. Эпизод 737. Путешествие за котом.
15. Кто нужен мне?
16. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
17. Эпизод 720. Неудачная притвора.
18. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
19. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
20. Немного дельных советов:
21. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
22. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
23. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
24. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
25. Час тренировки прошёл.
26. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
27. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
28. Три поросенка в поисках смысла.
29. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
30. Лето с градом чудес.
31. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
32. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
33. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
34. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
35. Август уже на пороге.
36. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
37. В здоровом теле - здоровый дух!
38. Что дают занятия фитнесом?
39. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
40. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
41. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
42. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
43. Дисциплина в фитнесе - это важный элемент, который скрепляет тренировки, питание и отдых для достижения поставленных целей.
44. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
45. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
46. Как быстро набрать вес: советы для мужчин и женщин
47. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
48. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
49. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
50. С осени и до "Края Весны".