Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Лимон для похудения

Польза и вред лимонов. Не только аскорбинка!

Чаще всего о полезных свойствах лимона вспоминают, когда говорят о витамине С. Мы привыкли считать кисловатый плод рекордсменом по содержанию аскорбинки, однако это — ошибка. И «виноваты» в ней маркетологи. Именно они придумали рекламную кампанию, в которой говорилось, что в лимоне огромное количество витамина С и он является эффективным средством при лечении простуды. И вот уже мы готовим чай с лимоном в качестве средства профилактики.

Последние обновления на сайте:

1. Я фитнес - тренер и телесный психолог.
2. "А чё за ху *ня?
3. Год назад спортивная цель на 2025 - сделать минимум 100 тренировок.
4. Первое место субботней подборки.
5. Старт продаж. "Парковый квартал 2. 0" - проект комфорт - класса в центре Екатеринбурга:
6. 2016 год. Год, который изменил всё.
7. На спорте или дома тоже хочется быть стильной!
8. Вот расширенный список качеств, которыми должен обладать фитнес - инструктор групповых программ:
9. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
10. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
11. Понедельник 12 января:
12. Наши спортсмены самого лучшего достойны!
13. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
14. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
15. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
16. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
17. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
18. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
19. Эпизод 898. Морской укус.
20. Я мама особенного ребёнка.
21. Масштабная зож - конференция в Кирове.
22. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
23. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
24. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
25. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
26. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
27. Мадоу ЦРР д/с 14.
28. Четыре женские смены.
29. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
30. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
31. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
32. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
33. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
34. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
35. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
36. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
37. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
38. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
39. Эпизод 626. Гусиный бег.
40. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
41. Почему называют химозником;.
42. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
43. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
44. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
45. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
46. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
47. Эпизод 447. Семейная идиллия.
48. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
49. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
50. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!