Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Лимон для похудения

Польза и вред лимонов. Не только аскорбинка!

Чаще всего о полезных свойствах лимона вспоминают, когда говорят о витамине С. Мы привыкли считать кисловатый плод рекордсменом по содержанию аскорбинки, однако это — ошибка. И «виноваты» в ней маркетологи. Именно они придумали рекламную кампанию, в которой говорилось, что в лимоне огромное количество витамина С и он является эффективным средством при лечении простуды. И вот уже мы готовим чай с лимоном в качестве средства профилактики.

Последние обновления на сайте:

1. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
2. Эпизод 754. Спасение из огня.
3. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
4. Ваш секрет стройности - не на кухне.
5. Самое важное - напоминание.
6. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
7. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
8. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
9. Эпизод 616. Необычный свч.
10. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
11. Трудовые_будни_апи.
12. Секрет вкусной домашней шаурмы.
13. Какой спорт выбрать?
14. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
15. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
16. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
17. Комплекс для самых ленивых стартов.
18. Эпизод 481. Новый статус.
19. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
20. Эпизод 436. Злой кабачок.
21. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
22. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
23. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
24. Эпизод 369. Решение суда.
25. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
26. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
27. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
28. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
29. Марса ищет дом!
30. Даже когда тебе 43.
31. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
32. Эпизод 313. Первый выход.
33. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
34. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
35. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
36. Где можно найти лучшие рестораны города
37. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
38. Открытое занятие для особенных гостей.
39. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
40. Тренировка с фитнес - лентой для сгибателей бедра.
41. Эффективный и безопасный план питания на 1200 ккал: как похудеть без вреда для здоровья
42. Почему питание при похудении должно быть вкусным, а не однообразным и пресным?
43. Как раз вчера мы с девочками обсуждали кто для какой цели ходит на тренировки, даже в такую жару!
44. Когда я работала в школе учителем физической культуры у меня была небольшая студия - Jumping.
45. Развитие мускулатуры имеет важное значение не только с точки зрения эстетики, но также здоровья, функциональности организма и общего самочувствия.
46. Арбуз на ужин при похудении: можно ли есть и как это влияет на фигуру
47. В Костроме появился мобильный тренажёрный зал на базе грузовика.
48. Упражнения от которых выпадает матка.
49. Как скажется на фигуре: 5 главных факторов, о которых вы не подозревали
50. Отдых между тренировками.