Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Локальное жиросжигание

Сушка может быть полезна не только профессионалам, но и людям, имеющим избыточный вес. Только ограничения в питании и физическая нагрузка, помогут снизить подкожный жир. В этом случае поможет правильный подход, который немного отличается от профессионального, его больше можно отнести к похудению. Ведь целью такой способа является долгосрочный результат, а не достижение формы одного дня.

Последние обновления на сайте:

1. Интересные цитаты из библии.
2. Привет! Меня зовут Анна Кудрявцева, и я - фитнес - тренер в тренажёрном зале Fitness House на машиностроителей.
3. Как втянуться в фитнес после новогодних праздников?
4. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
5. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
6. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
7. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
8. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
9. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
10. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
11. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
12. Маленькие шаги, большие перемены.
13. Всю жизнь … я танцевала.
14. Главная новость декабря!
15. Что скрывает айсберг моей профессии?
16. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
17. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
18. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
19. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
20. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
21. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
22. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
23. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
24. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
25. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
26. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
27. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
28. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
29. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
30. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
31. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
32. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
33. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
34. Оголяться ли в раздевалках?
35. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
36. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
37. Эпизод 595. Встреча с хищником.
38. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
39. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
40. Движения Лопатки: почему это важно?
41. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
42. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
43. Мы убираем отёки!
44. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
45. Как фитнес на самооценку влияет.
46. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
47. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
48. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
49. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
50. Август уже на пороге.