Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Лёгкий вход

Разбор упражнений вы найдёте под программой.

Последние обновления на сайте:

1. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
2. В предновогодней суете не забывай про себя.
3. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
4. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
5. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
6. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
7. В последние пару дней много чего новенького было.
8. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
9. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
10. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
11. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
12. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
13. Здоровый образ жизни!
14. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
15. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
16. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
17. Мышцы - твоя Броня против старости.
18. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
19. От подушки болит голова и шея.
20. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
21. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
22. Эпизод 692. Серия преступлений.
23. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
24. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
25. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
26. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
27. Трудовые_будни_апи.
28. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
29. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
30. 365 дней с вами!
31. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
32. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
33. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
34. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
35. Ленивые голубцы с булгуром.
36. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
37. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
38. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
39. Эпизод 404. Наследие музыки.
40. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
41. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
42. Эпизод 390. Обрушение дома.
43. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
44. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
45. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
46. Никогда не поздно начать танцевать.
47. Простое упражнение против боли в спине: проверенный способ облегчить состояние
48. Эпизод 313. Первый выход.
49. Газета Vegetarian - это наш флагманский проект, который мы выпускаем ежеквартально уже много лет.
50. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.