Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Маленький сахара

Похудение — процесс долгий и непростой, требующий постоянной работы над собой. На интенсивность сжигания жировой прослойки оказывает влияние множество факторов: возраст, вес, состояние здоровья, индивидуальные особенности организма, специфика обменных процессов. Ходьба, как разновидность физических нагрузок, направленных на снижение массы тела, практически не имеет противопоказаний. Длительное пребывание на свежем воздухе в комплексе с двигательной активностью не только поможет снизить лишний вес, но и благоприятно отразится на общем состоянии здоровья и внешнем облике: улучшится цвет лица, исчезнет отечность, фигура приобретет более четкие контуры.

Последние обновления на сайте:

1. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
2. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
3. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
4. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
5. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
6. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
7. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
8. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
9. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
10. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
11. Эпизод 741. Задержание грабителей.
12. Эпизод 737. Путешествие за котом.
13. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
14. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
15. Пойти в бассейн - можно.
16. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
17. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
18. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
19. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
20. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
21. Оголяться ли в раздевалках?
22. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
23. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
24. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
25. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
26. Эпизод 570. Спасение кота.
27. Движения Лопатки: почему это важно?
28. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
29. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
30. Эпизод 506. Потеря питомца.
31. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
32. Эпизод 481. Новый статус.
33. На фото два моих фитнес помощника.
34. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
35. Эпизод 400. Опасный улов.
36. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
37. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
38. Информация по взвешиваниям!
39. "Ку-ку, сколько мне осталось?
40. Мышцы кора восстановите.
41. Стройность - это не цифра на весах.
42. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
43. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
44. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
45. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
46. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
47. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
48. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
49. Всем привет. Женат, есть дети.
50. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута