Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Маски для предотвращения

Важно понимать, что защитится от коронавируса на 100% можно только одним способом: полностью изолироваться от всего окружающего мира до самого конца пандемии и даже на несколько недель после неё. А поскольку этот вариант подходит далеко не всем, снизить риск инфицирования Covid-19 помогут следующие простые рекомендации.

1. Изменить прежние правила общения

В условиях глобальной пандемии общаться с окружающими людьми также, как и раньше, было бы большой ошибкой, а потому лучше придерживаться нескольких несложных рекомендаций:

Как защитить себя от коронавируса и как его распознать. 5 советов, как избежать заражения коронавирусом

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 975. Домашний тигр.
2. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
3. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
4. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
5. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
6. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
7. Не сфоткал, значит не было.
8. Маленькие шаги, большие перемены.
9. Главная новость декабря!
10. Я мама особенного ребёнка.
11. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
12. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
13. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
14. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
15. Эпизод 858. Космический полет.
16. Эпизод 857. Огненный ужас.
17. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
18. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
19. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
20. Энергетический прогноз архангелов.
21. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
22. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
23. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
24. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
25. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
26. Эпизод 741. Задержание грабителей.
27. Описание тренировок. Женское здоровье.
28. Эпизод 720. Неудачная притвора.
29. Спорт и лишний вес.
30. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
31. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
32. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
33. Эпизод 598. Баранья беда.
34. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
35. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
36. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
37. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
38. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
39. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
40. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
41. Дорогие мои спортсменки!
42. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
43. Мой подход к снижению веса.
44. Август уже на пороге.
45. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
46. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
47. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
48. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
49. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
50. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.