Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Маски для предотвращения

Важно понимать, что защитится от коронавируса на 100% можно только одним способом: полностью изолироваться от всего окружающего мира до самого конца пандемии и даже на несколько недель после неё. А поскольку этот вариант подходит далеко не всем, снизить риск инфицирования Covid-19 помогут следующие простые рекомендации.

1. Изменить прежние правила общения

В условиях глобальной пандемии общаться с окружающими людьми также, как и раньше, было бы большой ошибкой, а потому лучше придерживаться нескольких несложных рекомендаций:

Как защитить себя от коронавируса и как его распознать. 5 советов, как избежать заражения коронавирусом

Последние обновления на сайте:

1. Старт 2 февраля!
2. Что вам мешает начать заниматься?
3. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
4. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
5. Натуральные энергетические коктейли.
6. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
7. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
8. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
9. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
10. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
11. На фото мне лет 19-20.
12. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
13. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
14. Универсальная тренировка - круговая.
15. Твой двор - твой тренажёр.
16. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
17. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
18. Фитнес для мам.
19. Эпизод 794. Камчатский ураган.
20. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
21. С днём тренера.
22. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
23. Привычка из будущего.
24. Сидите в декрете?
25. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
26. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
27. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
28. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
29. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
30. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
31. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
32. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
33. Не надо бояться!
34. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
35. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
36. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
37. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
38. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
39. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
40. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
41. Эпизод 457. Нападение в парке.
42. Мое направление как фитнес - тренера.
43. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
44. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
45. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
46. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
47. Эпизод 387. Уроки вокала.
48. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
49. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
50. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.