Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Массаж против лишних складок

Как убрать жир с живота интересует многих женщин, и в особенности тех, что недавно родили. Нередко можно наблюдать худеньких женщин с выпуклым дряблым животом. И часто это именно последствие беременностей и отсутствия физических нагрузок на данную часть тела. Искать способ как убрать жир с живота в домашних условиях нужно только учитывая изначальный свой вес. Ведь если имеется даже небольшая стадия ожирения, необходимо сначала избавиться от лишнего веса, и только потом приступать к нагрузкам на проблемную часть тела. К слову, после похудения и живот станет намного меньше, и ягодицы, и руки поизящнее.

Последние обновления на сайте:

1. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
2. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
3. Хорошо, все будет хорошо.
4. Мы учим. Играем.
5. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
6. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
7. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
8. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
9. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
10. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
11. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
12. Эпизод 876. Люковое мстя.
13. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
14. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
15. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
16. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
17. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
18. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
19. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
20. Мышцы - твоя Броня против старости.
21. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
22. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
23. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
24. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
25. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
26. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
27. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
28. За 10 лет я была в разных композициях тела.
29. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
30. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
31. Лаврушинский находится в километре от кремля.
32. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
33. Как я мозг тренирую.
34. Эпизод 595. Встреча с хищником.
35. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
36. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
37. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
38. Уважаемые работники авиационной отрасли!
39. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
40. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
41. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
42. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
43. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
44. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
45. Эпизод 369. Решение суда.
46. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
47. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
48. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
49. Эпизод 341. Свеча на торте.
50. Одна минута в день: как легко решить пять проблем