Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Массаж против лишних складок

Как убрать жир с живота интересует многих женщин, и в особенности тех, что недавно родили. Нередко можно наблюдать худеньких женщин с выпуклым дряблым животом. И часто это именно последствие беременностей и отсутствия физических нагрузок на данную часть тела. Искать способ как убрать жир с живота в домашних условиях нужно только учитывая изначальный свой вес. Ведь если имеется даже небольшая стадия ожирения, необходимо сначала избавиться от лишнего веса, и только потом приступать к нагрузкам на проблемную часть тела. К слову, после похудения и живот станет намного меньше, и ягодицы, и руки поизящнее.

Последние обновления на сайте:

1. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
2. Эпизод 841. Наказание за клип.
3. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
4. В ноябре как вам живётся?
5. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
6. Фитнес для мам.
7. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
8. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
9. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
10. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
11. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
12. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
13. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
14. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
15. Оголяться ли в раздевалках?
16. Эпизод 645. Семейная драма.
17. В последнюю субботу сентября 27.
18. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
19. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
20. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
21. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
22. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
23. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
24. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
25. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
26. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
27. Ленивые голубцы с булгуром.
28. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
29. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
30. Эпизод 400. Опасный улов.
31. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
32. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
33. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
34. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
35. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
36. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
37. Всем привет, привет!
38. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
39. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
40. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.
41. Газета Vegetarian - это наш флагманский проект, который мы выпускаем ежеквартально уже много лет.
42. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
43. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
44. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
45. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
46. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
47. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
48. В Сосновоборске пройдет бесплатная беговая тренировка на лыжной базе.
49. Где можно заняться водными видами спорта
50. На старт, внимание, марш.