Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Медицинское состояние

По утверждению врача эндокринолога , кандидата медицинских наук и автора книг о проблемах ожирения М.М.Гинзбурга после успешного снижения веса исходный вес восстанавливается у 95 человек из 100 похудевших в ближайшие шесть месяцев. Причина этого - быстрое похудение, во время которой ставится цель - достигнуть такого-то результата к такому времени. Строгие диеты не устраняют причину голода - аппетит, а только притупляют его и как только человек расслабляется, он просыпается с новой силой и все время хочется есть. Почему же так получается? Все дело в психологической зависимости от еды, которая формируется у человека с детства.

Последние обновления на сайте:

1. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
2. У тренировок нет плохой погоды.
3. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
4. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
5. Эпизод 754. Спасение из огня.
6. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
7. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
8. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
9. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
10. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
11. Не фитнес. Акт любви.
12. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
13. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
14. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
15. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
16. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
17. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
18. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
19. Почему вы не худеете?
20. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
21. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
22. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
23. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
24. Уважаемые работники авиационной отрасли!
25. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
26. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
27. 3 составляющие женского здоровья.
28. Эпизод 390. Обрушение дома.
29. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
30. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
31. Групповые тренировки на понедельник:
32. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.
33. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
34. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
35. Эпизод 299. Домашний вагон.
36. Лето. Странное время года.
37. Луна без курса в июле 2025 г:
38. С летом люди!
39. Эпизод 288. Рекордная ночь.
40. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?
41. Эпизод 271. Билан и звезды.
42. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
43. Как похудеть без вреда для себя?
44. СК гранд фитнес результат моей подопечной за 3, 5 месяца.
45. Тренировка с фитнес - лентой для сгибателей бедра.
46. Летние сборы для любителей фитнеса!
47. Подруга, с которой мы занимались фитнесом, переехала на ПМЖ в другой город.
48. Почему питание при похудении должно быть вкусным, а не однообразным и пресным?
49. Ты решила похудеть и идёшь на групповые занятия.
50. Городская зарядка в День России.