Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Медицинское состояние

По утверждению врача эндокринолога , кандидата медицинских наук и автора книг о проблемах ожирения М.М.Гинзбурга после успешного снижения веса исходный вес восстанавливается у 95 человек из 100 похудевших в ближайшие шесть месяцев. Причина этого - быстрое похудение, во время которой ставится цель - достигнуть такого-то результата к такому времени. Строгие диеты не устраняют причину голода - аппетит, а только притупляют его и как только человек расслабляется, он просыпается с новой силой и все время хочется есть. Почему же так получается? Все дело в психологической зависимости от еды, которая формируется у человека с детства.

Последние обновления на сайте:

1. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
2. Об эффективности тренировок для мужчин и женщин в разные периоды жизни.
3. Зимний холод, пасмурная погода, дождик и длительные праздники отрицательно сказываются на нашей двигательной активности.
4. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
5. Послепраздничный комплекс на силу и координацию от тренера - инструктора адапты Анастасии Вшивцевой!
6. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
7. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
8. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
9. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
10. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
11. Эпизод 941. Пушистый пожар.
12. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
13. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
14. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
15. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
16. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
17. В последние пару дней много чего новенького было.
18. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
19. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
20. Джуффин активные тренировки продолжает.
21. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
22. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
23. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
24. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
25. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
26. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
27. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
28. Эпизод 692. Серия преступлений.
29. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
30. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
31. Эпизод 626. Гусиный бег.
32. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
33. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
34. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
35. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
36. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
37. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
38. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
39. Почему вы не худеете?
40. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
41. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
42. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
43. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
44. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
45. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
46. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
47. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
48. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
49. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
50. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.