Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Медицинское состояние

По утверждению врача эндокринолога , кандидата медицинских наук и автора книг о проблемах ожирения М.М.Гинзбурга после успешного снижения веса исходный вес восстанавливается у 95 человек из 100 похудевших в ближайшие шесть месяцев. Причина этого - быстрое похудение, во время которой ставится цель - достигнуть такого-то результата к такому времени. Строгие диеты не устраняют причину голода - аппетит, а только притупляют его и как только человек расслабляется, он просыпается с новой силой и все время хочется есть. Почему же так получается? Все дело в психологической зависимости от еды, которая формируется у человека с детства.

Последние обновления на сайте:

1. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
2. Сотрудница пункта выдачи заказов была глубоко тронута поступком покупательницы.
3. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
4. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
5. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
6. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
7. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
8. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
9. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
10. Силовой тренинг, это не история про дикие веса, износ организма и вены наружу ( да да у многих такие ассоциации такие.
11. Эпизод 932. Удушающий воздух.
12. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
13. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
14. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
15. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
16. Эпизод 857. Огненный ужас.
17. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
18. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
19. Джуффин активные тренировки продолжает.
20. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
21. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
22. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
23. Эпизод 777. Новые меры.
24. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
25. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
26. От подушки болит голова и шея.
27. Пойти в бассейн - можно.
28. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
29. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
30. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
31. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
32. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
33. Лаврушинский находится в километре от кремля.
34. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
35. Эпизод 570. Спасение кота.
36. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
37. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
38. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
39. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
40. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
41. Эпизод 457. Нападение в парке.
42. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
43. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
44. На фото два моих фитнес помощника.
45. Мой подход к снижению веса.
46. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
47. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
48. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
49. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
50. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!