Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Медицинское состояние

По утверждению врача эндокринолога , кандидата медицинских наук и автора книг о проблемах ожирения М.М.Гинзбурга после успешного снижения веса исходный вес восстанавливается у 95 человек из 100 похудевших в ближайшие шесть месяцев. Причина этого - быстрое похудение, во время которой ставится цель - достигнуть такого-то результата к такому времени. Строгие диеты не устраняют причину голода - аппетит, а только притупляют его и как только человек расслабляется, он просыпается с новой силой и все время хочется есть. Почему же так получается? Все дело в психологической зависимости от еды, которая формируется у человека с детства.

Последние обновления на сайте:

1. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
2. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
3. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
4. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
5. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
6. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
7. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
8. Эпизод 571. Потеря вратаря.
9. Эпизод 570. Спасение кота.
10. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
11. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
12. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
13. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
14. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
15. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
16. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
17. Эпизод 463. Лед и младенец.
18. Три поросенка в поисках смысла.
19. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
20. Эпизод 404. Наследие музыки.
21. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
22. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
23. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
24. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
25. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
26. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
27. Функциональная тренировка ног.
28. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
29. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
30. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
31. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
32. Фитнес - это не гонка и не соревнование с другими.
33. Экстремальные диеты: стоит ли рисковать ради стройной фигуры
34. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.
35. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.
36. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.
37. Я, катя Позднякова - разносторонний специалист в сфере здоровья, спорта и правильного питания.
38. Мы часто думаем, что фитнес - это про фигуру, силу воли и калории.
39. Эпизод 164. Китайский сон.
40. Где можно посмотреть классическую музыку
41. И начинается 90 дней лета.
42. Почему стоит перестать есть после 19:00
43. Вчера, 31 мая, в г. Шуя прошел грантовый фестиваль по фитнес - аэробике от "Движения Первых" - "достигай и побеждай".
44. В доу 143 корпус 1 продолжается реализация муниципального проекта "Первый шаг в Фитнес Класс".
45. Вы когда-нибудь чувствовали себя в фитнес клубе, как дома?
46. 20-Минутная пилатес - практика: научный взгляд на пользу для тела и разума.
47. 24 мая провела семинар PROягодицы.
48. Какие тренировки в фитнес проекте на базе студии ART FIT?
49. В общем, други мои, в моей жизни случилась трагедия.
50. Мозг и движение: как активность ребенка влияет на его развитие?