Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Медицинское состояние

По утверждению врача эндокринолога , кандидата медицинских наук и автора книг о проблемах ожирения М.М.Гинзбурга после успешного снижения веса исходный вес восстанавливается у 95 человек из 100 похудевших в ближайшие шесть месяцев. Причина этого - быстрое похудение, во время которой ставится цель - достигнуть такого-то результата к такому времени. Строгие диеты не устраняют причину голода - аппетит, а только притупляют его и как только человек расслабляется, он просыпается с новой силой и все время хочется есть. Почему же так получается? Все дело в психологической зависимости от еды, которая формируется у человека с детства.

Последние обновления на сайте:

1. Невероятные новости из мира шоу-бизнеса!
2. Занятия спортом - это залог красоты и здоровья.
3. Мы начинаем утреннюю тренировку с синавали - техники работы с двумя палками.
4. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
5. Здравствуйте всем. Подскажите кто может встречался с такой проблемой как фитнес зал в престроенном к дому помещение.
6. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
7. Спорт - норма жизни!
8. Шамана подвергли критике за слишком чувственное поведение во время выступления.
9. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
10. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
11. Как не слиться в 2026 году?
12. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
13. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
14. Эпизод 949. Опасный снаряд.
15. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
16. Делюсь актуальными фото.
17. Пора праздники планировать!
18. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
19. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
20. Эпизод 908. Метро - экстрим.
21. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
22. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
23. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
24. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
25. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
26. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
27. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
28. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
29. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
30. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
31. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
32. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
33. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
34. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
35. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
36. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
37. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
38. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
39. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
40. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
41. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
42. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
43. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
44. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
45. Эпизод 497. Пропавший пловец.
46. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
47. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
48. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
49. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
50. Как фитнес на самооценку влияет.