Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Медицинское состояние

По утверждению врача эндокринолога , кандидата медицинских наук и автора книг о проблемах ожирения М.М.Гинзбурга после успешного снижения веса исходный вес восстанавливается у 95 человек из 100 похудевших в ближайшие шесть месяцев. Причина этого - быстрое похудение, во время которой ставится цель - достигнуть такого-то результата к такому времени. Строгие диеты не устраняют причину голода - аппетит, а только притупляют его и как только человек расслабляется, он просыпается с новой силой и все время хочется есть. Почему же так получается? Все дело в психологической зависимости от еды, которая формируется у человека с детства.

Последние обновления на сайте:

1. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
2. В последние пару дней много чего новенького было.
3. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
4. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
5. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
6. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
7. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
8. Фитнес для мам.
9. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
10. Эпизод 795. Особенности дружбы.
11. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
12. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
13. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
14. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
15. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
16. Эпизод 730. Ночная проверка.
17. Эпизод 719. Опасный водитель.
18. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
19. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
20. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
21. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
22. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
23. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
24. Эпизод 595. Встреча с хищником.
25. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
26. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
27. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
28. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
29. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
30. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
31. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
32. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
33. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
34. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
35. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
36. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
37. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
38. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
39. Просто ходить - уже терапия.
40. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
41. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
42. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
43. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
44. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
45. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
46. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
47. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
48. Фитнес - это не гонка и не соревнование с другими.
49. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
50. Экстремальные диеты: стоит ли рисковать ради стройной фигуры