Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Медицинское состояние

По утверждению врача эндокринолога , кандидата медицинских наук и автора книг о проблемах ожирения М.М.Гинзбурга после успешного снижения веса исходный вес восстанавливается у 95 человек из 100 похудевших в ближайшие шесть месяцев. Причина этого - быстрое похудение, во время которой ставится цель - достигнуть такого-то результата к такому времени. Строгие диеты не устраняют причину голода - аппетит, а только притупляют его и как только человек расслабляется, он просыпается с новой силой и все время хочется есть. Почему же так получается? Все дело в психологической зависимости от еды, которая формируется у человека с детства.

Последние обновления на сайте:

1. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
2. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
3. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
4. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
5. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
6. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
7. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
8. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
9. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
10. Эпизод 841. Наказание за клип.
11. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
12. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
13. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
14. Мышцы - твоя Броня против старости.
15. У меня был план.
16. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
17. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
18. С днём тренера.
19. Эпизод 737. Путешествие за котом.
20. Кто нужен мне?
21. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
22. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
23. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
24. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
25. Вдох - выдох, улыбка ….
26. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
27. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
28. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
29. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
30. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
31. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
32. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
33. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
34. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
35. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
36. Лето с градом чудес.
37. Эпизод 447. Семейная идиллия.
38. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
39. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
40. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
41. Информация по взвешиваниям!
42. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
43. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
44. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
45. Групповые тренировки на понедельник:
46. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
47. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
48. Всем привет, привет!
49. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
50. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.