Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Медицинское состояние

По утверждению врача эндокринолога , кандидата медицинских наук и автора книг о проблемах ожирения М.М.Гинзбурга после успешного снижения веса исходный вес восстанавливается у 95 человек из 100 похудевших в ближайшие шесть месяцев. Причина этого - быстрое похудение, во время которой ставится цель - достигнуть такого-то результата к такому времени. Строгие диеты не устраняют причину голода - аппетит, а только притупляют его и как только человек расслабляется, он просыпается с новой силой и все время хочется есть. Почему же так получается? Все дело в психологической зависимости от еды, которая формируется у человека с детства.

Последние обновления на сайте:

1. Люся чеботина, которую регулярно критикуют в соцсетях, ответила хейтерам.
2. В детстве устраивала настоящий кроссфит без ограничений по времени.
3. Гарик Мартиросян - известный российский шоумен, капитан команды КВН "Новые Армяне".
4. "Моложе, чем Орбакайте": поклонники высмеяли новое лицо Пугачевой.
5. Один случай на 17 млн!
6. Салат с грибами "минус 5 кг"/готовлю сбалансированный ужин на 4 дня.
7. Меган Фокс снова обсуждают в сети - на этот раз из-за изменений во внешности.
8. Неделя в Турции пролетела, а тысячи воспоминаний остались!
9. "Разрыв После 13 лет Совместной Жизни и Ожидание Третьего Ребенка": Павел воля и Ляйсан утяшева разъезжаются.
10. "В Одиночку Воспитываю Троих Детей" - Вячеслав Манучаров выложил фотографию со своими наследниками.
11. Уважаемый скороходов Андрей!
12. Защита женского достоинства от марии погребняк.
13. Те - немногие, что овладели тросом банджи и теперь могут по-настоящему насладиться полетом.
14. "Держится Бодрячком" - появились новости о состоянии здоровья 46-летнего футболиста Евгения Алдонина.
15. Сушка тела! Как быстро "Слиться" без вреда для организма.
16. Правда о "Правильном Питании", которую скрывают.
17. Регулярные занятия фитнесом - польза и значимость для человека.
18. "Коварная Женщина": Петр дранга публично обратился к агате муцениеце.
19. Отгадайте, какая самая распространенная ошибка при выполнении упражнений в наклоне в женском фитнес-клубе!
20. Виброплатформа - это медицинский инструмент, и совсем не "Волшебная Таблетка" для фитнеса.
21. Разведение ног стоя - упражнение, которое часто недооценивают … а зря.
22. Пресс при графике 5/5 - это реальность, а не везение!
23. Оксана самойлова снялась с полуобнаженным мужчиной в постели.
24. Кайла итсинес - не просто фитнес - девушка из социальных сетей, а человек, который построил целую индустрию вокруг своего подхода.
25. Какой эффект от регулярных танцевальных фитнес тренировок?
26. Сын криштиану Роналду уже тренируется с молодёжкой реал Мадрид U16.
27. Екатерина старшова (та самая пуговка) возвращается на экран в проекте "папины дочки.
28. 16-Летняя Анна пересильд неожиданно заявила: она стала куда самостоятельнее и всерьёз взялась за быт.
29. Вы дышите, чтобы выжить.
30. Популярность 36-летней актрисы Рины Гришиной когда-то была сравнима с популярностью Саши Петрова.
31. Как немолодая мать в недосыпе, стрессе и дефиците калорий встала на голову.
32. "Я Возвращаюсь в Россию" - 34-летний Никита Пресняков решил вернуться в Россию следом за бросившей его женой.
33. Колени после 40.
34. Как тренируется, что ест и как держит себя в форме ваш тренер.
35. Анастасия шубская кадры семейного отдыха в Дубае показала.
36. В Лос-анджелесе в 32-й раз прошла церемония премии гильдии киноактёров США - страсти, звёзды и первые намёки на "Оскар".
37. Секрет долголетия и семейного счастья: Аркадий укупник отметил 73-летие в узком кругу.
38. Почему Сергей Безруков и Екатерина Гусева после "Бригады" почти не снимались вместе?
39. Как похудеть с помощью диеты?
40. "Врачи - давление теперь навсегда говорили.
41. Галь гадот поделилась архивными фото времён беременности и впервые откровенно рассказала, через что ей пришлось пройти.
42. Простые сочетания продуктов, которые могут приятно удивить.
43. Ещё одного мужчину госпитализировали с подозрением на оспу обезьян в Домодедове.
44. Гуд монинг, ребят!
45. Щербаков примчался в Казахстан, чтобы поддержать лучшего друга Сабурова после 50-летнего изгнания из России.
46. Детали скандального развода Павла и Алины буре: "Дети Хотят Остаться с Мамой, Важно Сохранить их Уровень Жизни".
47. Бабушка в Тихвине раненую волчицу приютила.
48. Парень поймал девушку, которая выпрыгнула в окно из горящей квартиры.
49. Что происходит, спустя год занятий фитнесом?
50. Что я усвоила за 10 лет фитнеса?