Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Медицинское состояние

По утверждению врача эндокринолога , кандидата медицинских наук и автора книг о проблемах ожирения М.М.Гинзбурга после успешного снижения веса исходный вес восстанавливается у 95 человек из 100 похудевших в ближайшие шесть месяцев. Причина этого - быстрое похудение, во время которой ставится цель - достигнуть такого-то результата к такому времени. Строгие диеты не устраняют причину голода - аппетит, а только притупляют его и как только человек расслабляется, он просыпается с новой силой и все время хочется есть. Почему же так получается? Все дело в психологической зависимости от еды, которая формируется у человека с детства.

Последние обновления на сайте:

1. Катя Гордон ответила на слухи о пластике и раскрыла свой "Секрет Молодости".
2. Тренировки - это инвестиция.
3. Живот выпирает, даже если тренируешься?
4. "Я тебя найду и накажу!
5. Нидерландская конькобежка ютта лердам вписала своё имя в историю на зимних олимпийских играх 2026 года в Милане.
6. В 1 корпусе "Разноцветной Планеты" стартовал цикл встреч "секреты здоровья".
7. Телеведущая Лариса Гузеева впервые скандал вокруг вилл на Бали прокомментировала.
8. Моя клиентка спросила меня, можно ли ей делать упражнения для улучшения осанки?
9. Бабушка в Тихвине раненую волчицу приютила.
10. Ещё немного обо мне, любимой я из тех, кто считает поход в салон красоты непозволительной роскошью, а обед в кафе - пустой тратой времени!
11. В том случае, если вы не пошли эти тесты, то дело не в слабости мышц.
12. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
13. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
14. Тренер - это человек, который может привести вас туда, куда вы не дойдете сами.
15. Вот расширенный список качеств, которыми должен обладать фитнес - инструктор групповых программ:
16. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
17. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
18. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
19. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
20. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
21. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
22. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
23. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
24. Под знаком стрельца.
25. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
26. Эпизод 874. Спортивный лидер.
27. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
28. Эпизод 851. Гость из-за океана.
29. Продолжение истории про вокал.
30. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
31. Эпизод 847. Находка в общежитии.
32. Мы хотим поделиться отличными новостями!
33. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
34. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
35. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
36. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
37. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
38. Нет результата в фитнесе?
39. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
40. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
41. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
42. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
43. Эпизод 639. Серьезное дтп.
44. В последнюю субботу сентября 27.
45. Эпизод 616. Необычный свч.
46. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
47. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
48. Эпизод 570. Спасение кота.
49. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
50. Почему вы не худеете?