Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Медицинское состояние

По утверждению врача эндокринолога , кандидата медицинских наук и автора книг о проблемах ожирения М.М.Гинзбурга после успешного снижения веса исходный вес восстанавливается у 95 человек из 100 похудевших в ближайшие шесть месяцев. Причина этого - быстрое похудение, во время которой ставится цель - достигнуть такого-то результата к такому времени. Строгие диеты не устраняют причину голода - аппетит, а только притупляют его и как только человек расслабляется, он просыпается с новой силой и все время хочется есть. Почему же так получается? Все дело в психологической зависимости от еды, которая формируется у человека с детства.

Последние обновления на сайте:

1. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
2. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
3. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
4. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
5. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
6. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
7. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
8. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
9. Эпизод 932. Удушающий воздух.
10. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
11. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
12. На фото мне лет 19-20.
13. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
14. Эпизод 876. Люковое мстя.
15. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
16. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
17. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
18. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
19. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
20. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
21. Набираю группу фитнес аэробики.
22. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
23. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
24. Эпизод 795. Особенности дружбы.
25. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
26. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
27. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
28. Ваш секрет стройности - не на кухне.
29. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
30. Эпизод 711. Огненная волна.
31. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
32. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
33. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
34. Эпизод 596. Поющие снайперы.
35. Еженедельный план полезных смузи!
36. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
37. Секрет вкусной домашней шаурмы.
38. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
39. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
40. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
41. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
42. Эпизод 457. Нападение в парке.
43. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
44. База силы и здоровья - подтягивания.
45. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
46. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
47. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
48. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
49. Я люблю мечтать!
50. Эпизод 323. Русский дух в UFC.