Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Медицинское состояние

По утверждению врача эндокринолога , кандидата медицинских наук и автора книг о проблемах ожирения М.М.Гинзбурга после успешного снижения веса исходный вес восстанавливается у 95 человек из 100 похудевших в ближайшие шесть месяцев. Причина этого - быстрое похудение, во время которой ставится цель - достигнуть такого-то результата к такому времени. Строгие диеты не устраняют причину голода - аппетит, а только притупляют его и как только человек расслабляется, он просыпается с новой силой и все время хочется есть. Почему же так получается? Все дело в психологической зависимости от еды, которая формируется у человека с детства.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 876. Люковое мстя.
2. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
3. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
4. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
5. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
6. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
7. Правда, о которой не говорят в спортзале.
8. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
9. Эпизод 818. Темная тайна.
10. Набираю группу фитнес аэробики.
11. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
12. Эпизод 773. Они ответят за это.
13. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
14. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
15. Эпизод 719. Опасный водитель.
16. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
17. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
18. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
19. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
20. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
21. Эпизод 598. Баранья беда.
22. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
23. Секрет вкусной домашней шаурмы.
24. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
25. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
26. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
27. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
28. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
29. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
30. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
31. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
32. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
33. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
34. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
35. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
36. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
37. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
38. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
39. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
40. Просто ходить - уже терапия.
41. Эпизод 356. Новый ван дамм.
42. С понедельника 21. 07.
43. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
44. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
45. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
46. Функциональная тренировка ног.
47. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?
48. Эпизод 237. Бетон на песке.
49. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
50. Организм потере веса сопротивляется?