Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Медицинское состояние

По утверждению врача эндокринолога , кандидата медицинских наук и автора книг о проблемах ожирения М.М.Гинзбурга после успешного снижения веса исходный вес восстанавливается у 95 человек из 100 похудевших в ближайшие шесть месяцев. Причина этого - быстрое похудение, во время которой ставится цель - достигнуть такого-то результата к такому времени. Строгие диеты не устраняют причину голода - аппетит, а только притупляют его и как только человек расслабляется, он просыпается с новой силой и все время хочется есть. Почему же так получается? Все дело в психологической зависимости от еды, которая формируется у человека с детства.

Последние обновления на сайте:

1. День физкультурника отметили на Воробьёвых горах.
2. -"Пчела, пчела …".
3. Земляничная гимнастика и комариный фитнес: мы проводим лето с пользой.
4. Тонус кожи напрямую зависит от состояния мышц и кровообращения, поэтому тренировки влияют на него очень положительно.
5. Неделя в Турции пролетела, а тысячи воспоминаний остались!
6. Трагедия в фитнес - зале на тверской.
7. Что делать при выгорании.
8. Верх спины - ключ к осанке и красивым плечам.
9. 33 года, 46 кг и без жёстких диет - как держит форму Екатерина Ковальчук.
10. Поймала РПП. Срывает крышу.
11. Пол Александр, является одним из последних людей, которые всю свою жизнь проживают в аппарате "Железные Лёгкие".
12. Американская спортсменка Энн крайл эссельстин в возрасте 90 лет установила выдающийся мировой рекорд.
13. Арнольд шварценеггер - об отжиманиях на брусьях.
14. Спacлa этoгo coбaчoнкy oт жecтoкocти - a тeпepь oн нe мoжeт бeз нee жить.
15. Хватит "Качать Пресс", если хочешь плоский живот.
16. От Кении до Китая: в тгпу состоялся IX лингвофестиваль "Дружба Народов"!
17. Тренировки от женских болезней.
18. Этот пост ваше отношение к фитнесу и нутрициологии изменит.
19. Четвёртая ракетка мира ига швёнтек высказалась о сотрудничестве с психологом Дарьей Абрамович и описала своего идеального тренера.
20. Она покорила вершины фитнеса: история успеха.
21. "Боевые Действия" на льду: Плющенко и Ягудин снова сошлись в словесной схватке, забыв о приличиях.
22. Сын криштиану Роналду уже тренируется с молодёжкой реал Мадрид U16.
23. Силовой тренинг 2026, новости.
24. Шторка вместо сервиса и пропажа чемодана с миллионами: Ксения Бородина в ярости после полета из Турции.
25. Встреча на ночной трассе.
26. В Крюково прошел 8-й тур турнира по фитнес - зарядке среди ветеранов района Крюково.
27. Привет! Я - твой личный проводник к здоровому телу и вдохновляющему настрою!
28. Выводы сами делайте.
29. После разрыва с Андреевой, Федор Бондарчук, по всей видимости, завел новые отношения.
30. Наконец - то то я добралась до фитнес клуба DDX!
31. Каждый день встаю на виброплатформу минут на 20-30.
32. Первый выпуск шоу "Звёзды под Капельницей" уже вызвал бурю эмоций!
33. Генетика ягодиц: почему у одних форма заметна сразу, а у других - нет.
34. Эти ошибки мешают девочкам накачать попу - орех, а пацанам сделать торс как у греческого бога.
35. Активное долголетие в тульской области: делимся впечатлениями.
36. Minho из Shinee и атлет Hong Beom Seok из шоу Physical: 100, представляя южную Корею, выиграли фитнес - гонку Hyrox в тайбэе!
37. Почему важно заниматься с гантелями?
38. EMG - графики: почему красивые линии врут сильнее слов.
39. Ксения Матвеева - инструктор групповых программ, диплом школы фитнеса в. Медведевой, 2023 г.
40. Регина тодоренко показала фигуру спустя месяц после третьих родов и откровенно рассказала о восстановлении.
41. Есть ли отличия в тренинге для гипертрофии женского организма?
42. Сын Иосифа Оганесяна и Саши черно пришел в себя после комы!
43. Часовая прогулка сжигает калории всего от двух блинов, - исследование.
44. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
45. Нужно ли менять тренировочную программу каждые 8 недель?
46. Петербуржца током на беговой дорожке в фитнес-клубе DDX ударило.
47. Последний месяц зимы, весной как правило девочки выходят из "Зимнего Зажора" приводят свое тело в порядок.
48. Курские журналисты помогли пенсионерке, которая 4 месяца жила без дома.
49. Знаете, о чем часто молчат после родов?
50. Ещё немного обо мне, любимой я из тех, кто считает поход в салон красоты непозволительной роскошью, а обед в кафе - пустой тратой времени!