Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Медицинское состояние

По утверждению врача эндокринолога , кандидата медицинских наук и автора книг о проблемах ожирения М.М.Гинзбурга после успешного снижения веса исходный вес восстанавливается у 95 человек из 100 похудевших в ближайшие шесть месяцев. Причина этого - быстрое похудение, во время которой ставится цель - достигнуть такого-то результата к такому времени. Строгие диеты не устраняют причину голода - аппетит, а только притупляют его и как только человек расслабляется, он просыпается с новой силой и все время хочется есть. Почему же так получается? Все дело в психологической зависимости от еды, которая формируется у человека с детства.

Последние обновления на сайте:

1. Двух пропавших подростков нашли погибшими в Новосибирске, сообщили вчера в "Лизаалерт".
2. Итак, как же заботиться о мышечной системе, которая создает "Мышечный Корсет" и поддерживает наши суставы и позвоночник?
3. В США 154-килограммовая женщина Дженнифер Уилсон случайно раздавила своего 10-летнего сына.
4. Хватит откладывать идеальную форму на "Следующий Понедельник"!
5. Правильная техника - основа эффективных и безопасных тренировок.
6. Александра бортич похудела на 20 килограммов для съёмок в картине "Я Худею".
7. Солистка "Ранеток" АНЯ руднева показала своего возлюбленного.
8. Ирина шайхлисламова родилась 6 января 1986 года в Еманжелинске челябинской области.
9. Онколог рассказала, когда нужно наносить солнцезащитный крем.
10. Комариный укус заносит червей под кожу до 20 сантиметров: новый рост заражений в 2026 году.
11. Секрет изящных рук: как я избавилась от дряблости и полюбила открытые платья за 21 день.
12. Можно ли упражнениями сделать живот визуально более подтянутым?
13. Трогательный момент: Брюс Уиллис смог присутствовать на свадьбе дочери!
14. Весь традиционный фитнес и спорт вырос, по сути, из двух идей: подготовка воинов или охотников и восстановление работоспособности.
15. Анна пересильд создала свой бренд одежды, исполнив свою мечту.
16. Я искала название тому, что делаю.
17. Не холодец и не желатин: какие продукты действительно нужны суставам.
18. Когда беременная женщина носит под сердцем дочь, внутри этого плода уже заложены зачатки будущих яйцеклеток - примордиальные фолликулы.
19. Земляничная гимнастика и комариный фитнес: мы проводим лето с пользой.
20. Хочешь большие руки и нормальную форму - не ищи волшебное упражнение.
21. Родила на 4-м курсе, вышла замуж и содержала мужа.
22. "Ну Просто не Покупай Сладкое".
23. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
24. Звёзды, которые выбрали максимум откровенности на красной дорожке.
25. Дочь Анжелики варум показала странное фото матери.
26. Тонус кожи напрямую зависит от состояния мышц и кровообращения, поэтому тренировки влияют на него очень положительно.
27. Вот как выглядит мальчик, который родился практически без мозга.
28. Наталья кузнецова - одна из самых мощных девушек в мире.
29. Джампинг - фитнес - кардио, которое реально сжигает жир.
30. Дмитрий Тарасов смеется над Ольгой Бузовой, которая обвиняет его в жестокости.
31. ПП Ватрушка. На все блюдо: кбжу/546/б 45/ж 17/у 50.
32. Спортсмены федерации бокса г. Железногорска провели открытую тренировку в честь празднования дня победы.
33. У меня самый лучший в мире муж.
34. 48-Летняя любовь толкалина показала фигуру в купальнике.
35. Новенькое от бамстеда!
36. "Тайский Бокс и Жёсткий Режим": как Нюша вернула форму после родов.
37. Фиаско среднего возраста.
38. В социальных сетях обсуждаются фотографии дочки Любови, которая показала силиконовую грудь своей дочери в интернете.
39. "Человека нет за считанные минуты!
40. Супруг Насти ивлеевой устроил ей на день рождения трогательный сюрприз.
41. Расскажу о себе как инструкторе по зумбе без прикрас, по-моему, никогда этого не делала ещё.
42. Привет! Меня зовут Катерина, я фитнес - тренер из Кирова!
43. 16-Летняя Анна пересильд неожиданно заявила: она стала куда самостоятельнее и всерьёз взялась за быт.
44. На этой неделе 23-27 марта.
45. Голые плечи, короткие шортики: 48-летняя красавица Анна Ковальчук сразила наповал.
46. Дочь мадонны снова в ударе: эпатаж или новая норма?
47. Каждый день встаю на виброплатформу минут на 20-30.
48. "Законы Настоящего Кота".
49. Немного жизненного. В последнее время постоянно попадается тема "Променяла бы ты Москву на Деревню".
50. Тина канделаки призналась, что спустя почти 20 лет всё так же влюблена в своего мужа.