Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Медицинское состояние

По утверждению врача эндокринолога , кандидата медицинских наук и автора книг о проблемах ожирения М.М.Гинзбурга после успешного снижения веса исходный вес восстанавливается у 95 человек из 100 похудевших в ближайшие шесть месяцев. Причина этого - быстрое похудение, во время которой ставится цель - достигнуть такого-то результата к такому времени. Строгие диеты не устраняют причину голода - аппетит, а только притупляют его и как только человек расслабляется, он просыпается с новой силой и все время хочется есть. Почему же так получается? Все дело в психологической зависимости от еды, которая формируется у человека с детства.

Последние обновления на сайте:

1. Один из частых запросов от моих студентов: я хочу вернуться в свое тело.
2. Как понять, что актёр/актриса относится к своей роли с максимальной отдачей?
3. Гуд монинг, ребят!
4. В интернете разгораются дискуссии о поразительном сходстве старшего сына Екатерины Климовой, Михаила, с его отцом, Игорем Петренко.
5. Кристина асмус показала фигуру в купальнике и поделилась кадрами с отдыха на Бали.
6. Мы возобновляем тренировки по позированию.
7. Расслабляющая растяжка после тренировки или как отличный способ стресс снять.
8. Еще раз про фитнес.
9. Интересные цитаты из библии.
10. Женщины, которые дают результат, делают не больше - они делают меньше, лучше.
11. Как втянуться в фитнес после новогодних праздников?
12. Это фото нашего зож - семейства у милых елочек в рождество.
13. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
14. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
15. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
16. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
17. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
18. От_подписчицы@Natural_Faces.
19. К чему стремилась, то и получилось!
20. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
21. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
22. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
23. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
24. Эпизод 898. Морской укус.
25. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
26. Кратковременная пауза для здоровья.
27. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
28. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
29. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
30. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
31. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
32. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
33. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
34. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
35. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
36. Фитнес для мам.
37. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
38. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
39. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
40. Эпизод 737. Путешествие за котом.
41. Ямаль новый особняк присмотрел.
42. Кто нужен мне?
43. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
44. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
45. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
46. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
47. Эпизод 661. Священнические выводы.
48. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
49. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
50. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.