Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Медицинское состояние

По утверждению врача эндокринолога , кандидата медицинских наук и автора книг о проблемах ожирения М.М.Гинзбурга после успешного снижения веса исходный вес восстанавливается у 95 человек из 100 похудевших в ближайшие шесть месяцев. Причина этого - быстрое похудение, во время которой ставится цель - достигнуть такого-то результата к такому времени. Строгие диеты не устраняют причину голода - аппетит, а только притупляют его и как только человек расслабляется, он просыпается с новой силой и все время хочется есть. Почему же так получается? Все дело в психологической зависимости от еды, которая формируется у человека с детства.

Последние обновления на сайте:

1. Татуировки под наркозом - новый тренд.
2. Ещё немного обо мне, любимой я из тех, кто считает поход в салон красоты непозволительной роскошью, а обед в кафе - пустой тратой времени!
3. На спорте или дома тоже хочется быть стильной!
4. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
5. Мы искренне признательны завершающемуся 2025 году!
6. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
7. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
8. Хорошо, все будет хорошо.
9. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
10. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
11. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
12. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
13. Натуральные энергетические коктейли.
14. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
15. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
16. Пора праздники планировать!
17. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
18. Силовой тренинг, это не история про дикие веса, износ организма и вены наружу ( да да у многих такие ассоциации такие.
19. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
20. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
21. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
22. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
23. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
24. Эпизод 857. Огненный ужас.
25. Эпизод 847. Находка в общежитии.
26. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
27. У тренировок нет плохой погоды.
28. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
29. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
30. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
31. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
32. Эпизод 770. Огненная беда.
33. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
34. Без чего же я не представляю свои тренировки?
35. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
36. Описание тренировок. Женское здоровье.
37. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
38. Эпизод 711. Огненная волна.
39. Самое важное - напоминание.
40. Эпизод 639. Серьезное дтп.
41. Самоотверженность. - Выбор дурака.
42. Как я мозг тренирую.
43. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
44. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
45. Эпизод 507. Старое преступление.
46. Эпизод 500. Технологии и слабость.
47. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
48. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
49. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
50. Эпизод 447. Семейная идиллия.