Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Медицинское состояние

По утверждению врача эндокринолога , кандидата медицинских наук и автора книг о проблемах ожирения М.М.Гинзбурга после успешного снижения веса исходный вес восстанавливается у 95 человек из 100 похудевших в ближайшие шесть месяцев. Причина этого - быстрое похудение, во время которой ставится цель - достигнуть такого-то результата к такому времени. Строгие диеты не устраняют причину голода - аппетит, а только притупляют его и как только человек расслабляется, он просыпается с новой силой и все время хочется есть. Почему же так получается? Все дело в психологической зависимости от еды, которая формируется у человека с детства.

Последние обновления на сайте:

1. 5 простых пп- салатов с кбжу.
2. До 40 лeт я дaжe нe зaдумывaлaсь, зaчeм в духовкe peшёткa.
3. Я никогда не была на фейсфитнесе!
4. Комедийной звезде удалось похудеть на 57 килограммов!
5. Почему вес стоит, даже если ты всё делаешь правильно?
6. Китовьи вши. На самом деле это не насекомые, а ракообразные, относящиеся к бокоплавам.
7. Хочешь в ЗАЛ? Всем привет!
8. Имбирь - это не только ароматная специя, но и отличный ингредиент для полезных напитков и блюд.
9. Не все полезные продукты одинаковы.
10. Фитнес - это не просто тренировки и спортзал.
11. В России набирает обороты движение "Ни-ни": подростки сознательно отказываются и от учёбы, и от работы.
12. Почему рядом с тренером упражнение вдруг становится тяжелее, хотя вес тот же?
13. Инвестируй, а не фантазируй.
14. Закрыли с девчонками фитнес - сезон, отметили его на природе, в тишине с пением птиц.
15. Девушка, 33 года.
16. Что делать при выгорании.
17. Ты уже теряешь кости - просто не видишь этого.
18. 35-Летняя дочь Михаила Задорнова светится от счастья с мужем - ливанцем.
19. Поза "Ноги Вверх по Стене" - простой способ расслабиться после дня.
20. Болезнь приходит не с возрастом, а из-за бездействия!
21. В Москве произошёл пугающий случай: в новостройке на улице Обручёва лифт с девушкой внутри внезапно пошёл вниз с 12-го этажа.
22. Многие думают, что у меня все идеально, мне все легко дается и у меня нет проблем, но … я вас удивлю:
23. Отгадайте, какая самая распространенная ошибка при выполнении упражнений в наклоне в женском фитнес-клубе!
24. Вот правда не понимаю, как женщины всё это вывозят.
25. Кенгу джампс: стальной кор за час весёлых прыжков.
26. Российский турист, пропавший во время сафари в Африке в 2019 году, спустя шесть лет был обнаружен в роли вождя местного племени.
27. Про потребности собак в физических нагрузках.
28. В женской команде крылья советов играла одна из самых ярких футболисток страны - Светлана Елисеева.
29. Вместо банкета - поход в МФЦ: Алексей Макаров раскрыл подробности своей жизни со стюардессой, которую скрывал четыре года.
30. Ваня Дмитриенко подвергся резкому осуждению за высказывание, что актриса Анна пересильд была названа им секс - символом.
31. 48 кг и шок поклонников - как телеведущая шокировала публику своей худобой.
32. Как тренироваться, если противопоказан бег и прыжки.
33. Турнир по силовым видам спорта "Сила Тавров".
34. Москва. Подобрали рабочие инструменты для покупки: рассрочка 0% и ПВ от 1%.
35. Закрутившая роман с актером - иностранцем Ирина пинчук сделала признание.
36. Паутина сработала - гвен стейси выжила.
37. 16-Летняя Анна пересильд неожиданно заявила: она стала куда самостоятельнее и всерьёз взялась за быт.
38. "У нее Свои, у Меня Свои": почему Ани Лорак и её испанский муж решили остановиться на достигнутом?
39. После разрыва с Андреевой, Федор Бондарчук, по всей видимости, завел новые отношения.
40. Популярность 36-летней актрисы Рины Гришиной когда-то была сравнима с популярностью Саши Петрова.
41. Сахар, прощай, теперь я повзрослела!
42. Как не отказываться от всего и при этом быть в хорошей форме?
43. EMG - графики: почему красивые линии врут сильнее слов.
44. Марина анисина жестко прошлась по анастасии Волочковой.
45. Дорогие мужчины, сотрудники и клиенты фитнес-клуба с - фитнес!
46. Пиши "Хочу Похудеть" и я стану для тебя той энергией, которая поможет тебе добиться цели!
47. Часовая прогулка сжигает калории всего от двух блинов, - исследование.
48. "Я тебя найду и накажу!
49. Как заставить мозг худеть (и не саботировать себя на каждом шагу?
50. Туапсинские врачи заплатят за ошибку, превратившую женщину в 'овощ'.