Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Медленное снижение

Питаюсь правильно, но вес не уходит. Питаюсь правильно, а вес не уходит или увеличился!

Что я не так делаю?

Многие, начав тренироваться, начинают вести правильный режим питания, не едят ничего вредного, спустя 2-3 недели начинают разочаровываться. А разочарование приходит с таким вопросом, почему я тренируюсь 2-3 недели, кушаю правильно, а мой вес стоит? Особенно эта проблема для девушек актуальна. Девушки, давайте поговорим?

Последние обновления на сайте:

1. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
2. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
3. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
4. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
5. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
6. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
7. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
8. Джуффин активные тренировки продолжает.
9. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
10. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
11. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
12. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
13. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
14. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
15. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
16. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
17. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
18. Ваш секрет стройности - не на кухне.
19. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
20. Кто нужен мне?
21. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
22. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
23. Лаврушинский находится в километре от кремля.
24. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
25. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
26. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
27. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
28. Почему вы не худеете?
29. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
30. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
31. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
32. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
33. Эпизод 499. Модный аксессуар.
34. Как справляться с болью в мышцах?
35. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
36. Лето с градом чудес.
37. Эпизод 447. Семейная идиллия.
38. Выставка Москва 2030.
39. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
40. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
41. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
42. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
43. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
44. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
45. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
46. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
47. Эпизод 285. Соседские споры.
48. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
49. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
50. Как быстро набрать вес мужчине: эффективные методы в домашних условиях