Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Медленное снижение

Питаюсь правильно, но вес не уходит. Питаюсь правильно, а вес не уходит или увеличился!

Что я не так делаю?

Многие, начав тренироваться, начинают вести правильный режим питания, не едят ничего вредного, спустя 2-3 недели начинают разочаровываться. А разочарование приходит с таким вопросом, почему я тренируюсь 2-3 недели, кушаю правильно, а мой вес стоит? Особенно эта проблема для девушек актуальна. Девушки, давайте поговорим?

Последние обновления на сайте:

1. Нам с вами по пути?
2. Шум в ушах редко "Просто так появляется".
3. Почему важно выполнять фитнес - зарядку в любом возрасте?
4. Что я усвоила за 10 лет фитнеса?
5. Коллаген - защита организма от старения.
6. Мэтт Деймон появился на публике вместе с супругой и тремя дочерьми.
7. Современная Москва задает высокую планку комфорта, и наши районные культурные центры не должны отставать.
8. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
9. Это был вызов себе!
10. - кто сделал это?
11. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
12. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
13. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
14. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
15. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
16. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
17. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
18. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
19. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
20. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
21. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
22. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
23. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
24. Сон на животе может навредить телу.
25. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
26. Мышцы - твоя Броня против старости.
27. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
28. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
29. Эпизод 754. Спасение из огня.
30. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
31. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
32. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
33. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
34. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
35. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
36. Танцевать - это не про умение.
37. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
38. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
39. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
40. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
41. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
42. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
43. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
44. Эпизод 561. Неделя тараканов.
45. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
46. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
47. Как справляться с болью в мышцах?
48. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
49. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
50. Эпизод 453. Морское приключение.