Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Медленное снижение

Питаюсь правильно, но вес не уходит. Питаюсь правильно, а вес не уходит или увеличился!

Что я не так делаю?

Многие, начав тренироваться, начинают вести правильный режим питания, не едят ничего вредного, спустя 2-3 недели начинают разочаровываться. А разочарование приходит с таким вопросом, почему я тренируюсь 2-3 недели, кушаю правильно, а мой вес стоит? Особенно эта проблема для девушек актуальна. Девушки, давайте поговорим?

Последние обновления на сайте:

1. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
2. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
3. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
4. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
5. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
6. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
7. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
8. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
9. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
10. Эпизод 720. Неудачная притвора.
11. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
12. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
13. Оголяться ли в раздевалках?
14. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
15. Эпизод 626. Гусиный бег.
16. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
17. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
18. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
19. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
20. "Что такое Pump?
21. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
22. Ленивые голубцы с булгуром.
23. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
24. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
25. Эпизод 396. Пустыня поселения.
26. - ты, наверное, в зал ходишь?
27. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
28. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
29. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
30. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
31. Я люблю мечтать!
32. Лето. Странное время года.
33. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
34. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
35. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
36. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.
37. Столяр - золотые руки.
38. Какие исторические здания находятся внутри Кремля
39. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.
40. Как набрать мышечную массу: эффективные советы для худого парня
41. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
42. Не бойтесь изменений - бойтесь остаться одинокими и винить в этом всех подряд.
43. Мукбанг-блогер Николас Перри: как я похудел на 113 кг и изменил свою жизнь
44. "Готов Ученик - Готов Учитель" - гласит мудрое высказывание.
45. Мифы и правда о похудении: что на самом деле работает
46. Как разнообразить занятия стретчингом.
47. Короче, сделала вывод, что мы сами выбираем, какую эмоцию вложить в ситуацию:
48. Фитнес для мозга: как тренировка улучшает память на целый день.
49. Давай заглянем глубже!
50. Уважаемые жители! С прошлой недели начались наши спортивные занятия по зумбе, зумбе - кидс, а также йога и джампинг - фитнес!