Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Медленное снижение

Питаюсь правильно, но вес не уходит. Питаюсь правильно, а вес не уходит или увеличился!

Что я не так делаю?

Многие, начав тренироваться, начинают вести правильный режим питания, не едят ничего вредного, спустя 2-3 недели начинают разочаровываться. А разочарование приходит с таким вопросом, почему я тренируюсь 2-3 недели, кушаю правильно, а мой вес стоит? Особенно эта проблема для девушек актуальна. Девушки, давайте поговорим?

Последние обновления на сайте:

1. С * кс оказался эффективнее кроссфита для сжигания жира.
2. Тренировочное мероприятие на отделении лёгкой атлетики - тренер - преподаватель зарецкая Ирина Владимировна.
3. Почему стоит выбрать именно меня в качестве вашего тренера?
4. Пик физической формы происходит на возраст 36 лет.
5. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
6. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
7. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
8. Сотрудница пункта выдачи заказов была глубоко тронута поступком покупательницы.
9. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
10. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
11. "Теперь у Меня Официально Есть муж": звезда "дома-2" Кристина Дерябина сыграла свадьбу с участником шоу "титаны".
12. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
13. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
14. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
15. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
16. Какое же утро без разминки?
17. Эпизод 936. Конный конфликт.
18. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
19. Эпизод 908. Метро - экстрим.
20. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
21. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
22. В последние пару дней много чего новенького было.
23. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
24. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
25. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
26. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
27. Универсальная тренировка - круговая.
28. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
29. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
30. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
31. Эпизод 720. Неудачная притвора.
32. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
33. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
34. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
35. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
36. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
37. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
38. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
39. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
40. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
41. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
42. Мой первый любимый и такой важный проект.
43. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
44. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
45. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
46. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
47. Эпизод 506. Потеря питомца.
48. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
49. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
50. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.