Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Медленный результат

Питаюсь правильно, но вес не уходит. Питаюсь правильно, а вес не уходит или увеличился!

Что я не так делаю?

Многие, начав тренироваться, начинают вести правильный режим питания, не едят ничего вредного, спустя 2-3 недели начинают разочаровываться. А разочарование приходит с таким вопросом, почему я тренируюсь 2-3 недели, кушаю правильно, а мой вес стоит? Особенно эта проблема для девушек актуальна. Девушки, давайте поговорим?

Последние обновления на сайте:

1. С большой радостью замечаю, что с каждым годом увеличивается число подростков, занимающихся в спортзалах.
2. В России хотят ввести дресс - код в спортзалах.
3. Тренировка для начинающих дома.
4. Каждое воскресенье на набережной в парке имени Д. и. Менделеева собираются любители активного отдыха и свежего воздуха.
5. Фитнес - йога для правоохранителей.
6. Энергия, смех и здоровье: в нашем саду прошел день дошкольного фитнеса!
7. Годовалой девочки не стало: малышку оставили одну в закрытой квартире.
8. В нашей фитнес студии проводятся занятия для детей.
9. Привет! Меня зовут Анна Кудрявцева, и я - фитнес - тренер в тренажёрном зале Fitness House на машиностроителей.
10. Здравствуйте всем. Подскажите кто может встречался с такой проблемой как фитнес зал в престроенном к дому помещение.
11. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
12. Что вам мешает начать заниматься?
13. От всей души мы поздравляем вас со светлым праздником рождества христова!
14. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
15. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
16. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
17. Челлендж "Как я Изменилась в 2025 с Рыбальченко".
18. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
19. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
20. Силовой тренинг, это не история про дикие веса, износ организма и вены наружу ( да да у многих такие ассоциации такие.
21. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
22. Маленькие шаги, большие перемены.
23. Что скрывает айсберг моей профессии?
24. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
25. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
26. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
27. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
28. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
29. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
30. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
31. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
32. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
33. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
34. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
35. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
36. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
37. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
38. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
39. Ваш секрет стройности - не на кухне.
40. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
41. Привычка из будущего.
42. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
43. Эпизод 692. Серия преступлений.
44. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
45. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
46. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
47. Трудовые_будни_апи.
48. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
49. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
50. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.