Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Медленный результат

Питаюсь правильно, но вес не уходит. Питаюсь правильно, а вес не уходит или увеличился!

Что я не так делаю?

Многие, начав тренироваться, начинают вести правильный режим питания, не едят ничего вредного, спустя 2-3 недели начинают разочаровываться. А разочарование приходит с таким вопросом, почему я тренируюсь 2-3 недели, кушаю правильно, а мой вес стоит? Особенно эта проблема для девушек актуальна. Девушки, давайте поговорим?

Последние обновления на сайте:

1. Нам с вами по пути?
2. Парень поймал девушку, которая выпрыгнула в окно из горящей квартиры.
3. Я частенько слышу: "ну конечно, тебе легко говорить, ты ж спортсменка, вон какая фигура у тебя, генетика.
4. Проект "Народный Тренер" успешно зарекомендовал себя в шекснинском округе и после небольшова перерыва возвращается вновь!
5. 20-Летняя девушка, которая пропала в море в Сочи, найдена.
6. Йога для многих с физическими упражнениями ассоциируется.
7. Мы начинаем утреннюю тренировку с синавали - техники работы с двумя палками.
8. Почему никто не отреагировал?
9. На занятии по детскому фитнесу дети средних групп выполняли упражнения стретчинга (растяжки.
10. Понедельник 12 января:
11. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
12. Эпизод 975. Домашний тигр.
13. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
14. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
15. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
16. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
17. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
18. Редактированное фото в цвете звезды силовых видов спорта и бодибилдинга эбби стоктон, на выставке физической культуры Вика танни, 1946 год.
19. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
20. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
21. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
22. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
23. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
24. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
25. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
26. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
27. Эпизод 857. Огненный ужас.
28. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
29. Комплекс, который работает в положении сидя.
30. Правда, о которой не говорят в спортзале.
31. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
32. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
33. Эпизод 818. Темная тайна.
34. Эпизод 769. Забота под вопросом.
35. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
36. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
37. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
38. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
39. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
40. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
41. Эпизод 595. Встреча с хищником.
42. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
43. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
44. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
45. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
46. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
47. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
48. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
49. Три снимка - три разных жизни в одной.
50. Мое направление как фитнес - тренера.