Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Медленный результат

Питаюсь правильно, но вес не уходит. Питаюсь правильно, а вес не уходит или увеличился!

Что я не так делаю?

Многие, начав тренироваться, начинают вести правильный режим питания, не едят ничего вредного, спустя 2-3 недели начинают разочаровываться. А разочарование приходит с таким вопросом, почему я тренируюсь 2-3 недели, кушаю правильно, а мой вес стоит? Особенно эта проблема для девушек актуальна. Девушки, давайте поговорим?

Последние обновления на сайте:

1. Последний месяц зимы, весной как правило девочки выходят из "Зимнего Зажора" приводят свое тело в порядок.
2. Топ - 3 упражнения на руки дома - без гантелей и зала.
3. Еда может работать как поддержка для организма, если выбирать её осознанно.
4. Тибетская гормональная гимнастика.
5. Я частенько слышу: "ну конечно, тебе легко говорить, ты ж спортсменка, вон какая фигура у тебя, генетика.
6. Ходила я на айкидо, и мне там симпатизировал один молодой человек.
7. В рамках акции "Родительский Урок" учащиеся 8 Г класса совместно с классным руководителем а. Е. Семёновым посетили фитнес-клуб Olympus North.
8. Привет! Я.меня зовут Максим Яковлев и артист.
9. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
10. Обстановка в самолёте ан - 24 за несколько часов до крушения.
11. Спорт - норма жизни!
12. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
13. Старт 2 февраля!
14. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
15. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
16. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
17. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
18. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
19. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
20. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
21. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
22. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
23. Что скрывает айсберг моей профессии?
24. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
25. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
26. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
27. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
28. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
29. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
30. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
31. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
32. Комплекс, который работает в положении сидя.
33. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
34. Про функциональный бодибилдинг слышал?
35. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
36. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
37. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
38. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
39. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
40. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
41. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
42. Эпизод 728. Новый тренд.
43. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
44. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
45. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
46. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
47. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
48. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
49. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
50. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.