Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Медленный результат

Питаюсь правильно, но вес не уходит. Питаюсь правильно, а вес не уходит или увеличился!

Что я не так делаю?

Многие, начав тренироваться, начинают вести правильный режим питания, не едят ничего вредного, спустя 2-3 недели начинают разочаровываться. А разочарование приходит с таким вопросом, почему я тренируюсь 2-3 недели, кушаю правильно, а мой вес стоит? Особенно эта проблема для девушек актуальна. Девушки, давайте поговорим?

Последние обновления на сайте:

1. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
2. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
3. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
4. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
5. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
6. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
7. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
8. Эпизод 857. Огненный ужас.
9. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
10. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
11. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
12. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
13. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
14. Эпизод 818. Темная тайна.
15. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
16. Твое тело - твой проект!
17. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
18. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
19. Эпизод 777. Новые меры.
20. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
21. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
22. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
23. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
24. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
25. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
26. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
27. Как я мозг тренирую.
28. Мой первый любимый и такой важный проект.
29. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
30. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
31. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
32. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
33. Эпизод 481. Новый статус.
34. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
35. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
36. Омлет с чечевицей и брокколи.
37. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
38. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
39. 3 составляющие женского здоровья.
40. Эпизод 404. Наследие музыки.
41. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
42. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
43. "Ку-ку, сколько мне осталось?
44. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
45. Групповые тренировки на понедельник:
46. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
47. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
48. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
49. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
50. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!