Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Медленный результат

Питаюсь правильно, но вес не уходит. Питаюсь правильно, а вес не уходит или увеличился!

Что я не так делаю?

Многие, начав тренироваться, начинают вести правильный режим питания, не едят ничего вредного, спустя 2-3 недели начинают разочаровываться. А разочарование приходит с таким вопросом, почему я тренируюсь 2-3 недели, кушаю правильно, а мой вес стоит? Особенно эта проблема для девушек актуальна. Девушки, давайте поговорим?

Последние обновления на сайте:

1. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
2. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
3. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
4. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
5. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
6. Наверное скоро все перейдут на VK.
7. Эпизод 423. Ночной инцидент.
8. Август уже на пороге.
9. Эпизод 386. Новые инициативы.
10. Первый шаг сделать.
11. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
12. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
13. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
14. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
15. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
16. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
17. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
18. Эпизод 313. Первый выход.
19. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
20. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.
21. Луна без курса в июле 2025 г:
22. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
23. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
24. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
25. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
26. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
27. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
28. Эпизод 232. Балерина на форуме.
29. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!
30. Эпизод 218. Клип раздора.
31. Какие образовательные программы связаны с культурой
32. Эффективный и безопасный план питания на 1200 ккал: как похудеть без вреда для здоровья
33. Тропа к здоровью.
34. Максимально питательный: как приготовить самый сытный прием пищи
35. Мои подопечные часто задают вопросы о фитнесе, и многие из них основаны на распространённых заблуждениях и мифах.
36. Какие уникальные музеи, такие как музей русского искусства, есть в Ростове
37. Современная Москва: небоскрёбы, бизнес-центры и инновации
38. Анна Смирнова: "Если нет Дисциплины, то Ничего не Получится".
39. Вот такой у нас спортсмен - сила и мощь в одном лице!
40. Арбуз на ночь: как полезные свойства помогают в похудении
41. Секрет здорового и сильного тела!
42. Специалисты социально - реабилитационной службы проводят с пожилыми людьми разнообразную оздоровительную работу.
43. Насколько важна техника выполнения.
44. 17 мая 2025 года на базе центра развития маунтинбайка в Чебоксарах прошли увлекательные и зрелищные соревнования по фитнес - аэробике.
45. Недельный фитнес - челлендж!
46. Почему арбуз на ночь может помешать похудению: правда или миф
47. Вот и подходят к концу наши занятия в кружке "Детский Фитнес".
48. Какие необычные достопримечательности можно найти в Тольятти
49. Муж не хочет крестить детей.
50. - хотите красивое и здоровое тело?