Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Медленный результат

Питаюсь правильно, но вес не уходит. Питаюсь правильно, а вес не уходит или увеличился!

Что я не так делаю?

Многие, начав тренироваться, начинают вести правильный режим питания, не едят ничего вредного, спустя 2-3 недели начинают разочаровываться. А разочарование приходит с таким вопросом, почему я тренируюсь 2-3 недели, кушаю правильно, а мой вес стоит? Особенно эта проблема для девушек актуальна. Девушки, давайте поговорим?

Последние обновления на сайте:

1. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
2. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
3. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
4. Эпизод 851. Гость из-за океана.
5. Комплекс, который работает в положении сидя.
6. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
7. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
8. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
9. Сон на животе может навредить телу.
10. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
11. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
12. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
13. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
14. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
15. Немного дельных советов:
16. Что важно учитывать?
17. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
18. В последнюю субботу сентября 27.
19. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
20. Какой спорт выбрать?
21. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
22. Эпизод 510. Строительный инцидент.
23. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
24. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
25. В случае если бы я ароматом … была.
26. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
27. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
28. Эпизод 390. Обрушение дома.
29. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
30. Что дают занятия фитнесом?
31. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
32. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
33. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
34. 4 упражнения, которые снизят боль.
35. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
36. Никогда не поздно начать танцевать.
37. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
38. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
39. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
40. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
41. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
42. Нейробику на свежем воздухе "Яркие дни" провели в тамбовском доме - интернате.
43. Не всё удалось сделать в этом учебном году, но мы создали проект.
44. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
45. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
46. Всё, что нужно для жизни уже есть!
47. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
48. Как похудеть без вреда для себя?
49. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.
50. "Живая сила. Фитнес" - идеальный корм для активных собак, которые любят жизнь!