Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Медленный результат

Питаюсь правильно, но вес не уходит. Питаюсь правильно, а вес не уходит или увеличился!

Что я не так делаю?

Многие, начав тренироваться, начинают вести правильный режим питания, не едят ничего вредного, спустя 2-3 недели начинают разочаровываться. А разочарование приходит с таким вопросом, почему я тренируюсь 2-3 недели, кушаю правильно, а мой вес стоит? Особенно эта проблема для девушек актуальна. Девушки, давайте поговорим?

Последние обновления на сайте:

1. Энергия, смех и здоровье: в нашем саду прошел день дошкольного фитнеса!
2. Я фитнес - тренер и телесный психолог.
3. Включите в свою домашнюю разминку упражнения с мячом и получите эффект от занятий намного больше.
4. Женщины, которые дают результат, делают не больше - они делают меньше, лучше.
5. Полное руководство к добавке аакг.
6. На спорте или дома тоже хочется быть стильной!
7. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
8. Старт 2 февраля!
9. Таким образом, если у вас холодные ноги, тяжесть в теле и туман в голове - это не "Возраст" и не "сосуды".
10. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
11. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
12. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
13. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
14. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
15. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
16. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
17. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
18. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
19. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
20. "Безумцы все до одного!
21. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
22. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
23. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
24. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
25. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
26. Фитнес для мам.
27. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
28. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
29. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
30. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
31. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
32. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
33. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
34. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
35. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
36. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
37. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
38. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
39. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
40. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
41. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
42. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
43. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
44. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
45. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
46. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
47. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
48. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
49. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
50. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.