Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Месяц от джиллиан

Уроки с джилиан Майклс. Об авторе

Джиллиан Майклс родилась в 1974 году в Лос-Анджелесе и до сих пор живёт и работает там. Её детство было полно трудностей: тяжелое расстройство сна, из-за которого она была вынуждена лечиться; психическая травма, вызванная разводом родителей; вес в 80 кг при росте в 158 см и как следствие издевательства сверстников. Всё это она сумела преодолеть.

Она закончила университет и даже попыталась работать по специальности, но государственная служба не пришлась Майклс по душе.

Джилиан Майклс стройная фигура. Об авторе

Джиллиан Майклс родилась в 1974 году в Лос-Анджелесе и до сих пор живёт и работает там. Её детство было полно трудностей: тяжелое расстройство сна, из-за которого она была вынуждена лечиться; психическая травма, вызванная разводом родителей; вес в 80 кг при росте в 158 см и как следствие издевательства сверстников. Всё это она сумела преодолеть.

Она закончила университет и даже попыталась работать по специальности, но государственная служба не пришлась Майклс по душе.

Последние обновления на сайте:

1. Это фото нашего зож - семейства у милых елочек в рождество.
2. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
3. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
4. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
5. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
6. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
7. Эпизод 913. Московский визит.
8. Что скрывает айсберг моей профессии?
9. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
10. Под знаком стрельца.
11. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
12. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
13. Эпизод 876. Люковое мстя.
14. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
15. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
16. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
17. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
18. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
19. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
20. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
21. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
22. Мышцы - твоя Броня против старости.
23. В рамках программы "я. ты.
24. Ямаль новый особняк присмотрел.
25. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
26. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
27. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
28. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
29. Что важно учитывать?
30. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
31. Как я мозг тренирую.
32. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
33. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
34. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
35. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
36. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
37. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
38. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
39. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
40. Эпизод 484. Пик гибели.
41. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
42. База силы и здоровья - подтягивания.
43. Эпизод 423. Ночной инцидент.
44. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
45. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
46. Эпизод 404. Наследие музыки.
47. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
48. Эпизод 386. Новые инициативы.
49. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
50. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.