Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Месяц от джиллиан

Уроки с джилиан Майклс. Об авторе

Джиллиан Майклс родилась в 1974 году в Лос-Анджелесе и до сих пор живёт и работает там. Её детство было полно трудностей: тяжелое расстройство сна, из-за которого она была вынуждена лечиться; психическая травма, вызванная разводом родителей; вес в 80 кг при росте в 158 см и как следствие издевательства сверстников. Всё это она сумела преодолеть.

Она закончила университет и даже попыталась работать по специальности, но государственная служба не пришлась Майклс по душе.

Джилиан Майклс стройная фигура. Об авторе

Джиллиан Майклс родилась в 1974 году в Лос-Анджелесе и до сих пор живёт и работает там. Её детство было полно трудностей: тяжелое расстройство сна, из-за которого она была вынуждена лечиться; психическая травма, вызванная разводом родителей; вес в 80 кг при росте в 158 см и как следствие издевательства сверстников. Всё это она сумела преодолеть.

Она закончила университет и даже попыталась работать по специальности, но государственная служба не пришлась Майклс по душе.

Последние обновления на сайте:

1. Последний день января.
2. "А чё за ху *ня?
3. Рубрика пассивно - агрессивные комментарии от спортсменок фитнес бикини на моей странице.
4. Что я усвоила за 10 лет фитнеса?
5. Почему никто не отреагировал?
6. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
7. В автобусе возник спор между контролёром и одной из пассажирок.
8. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
9. Мы искренне признательны завершающемуся 2025 году!
10. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
11. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
12. "Чувства крепче становятся!
13. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
14. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
15. Пора праздники планировать!
16. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
17. Маленькие шаги, большие перемены.
18. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
19. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
20. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
21. Кому нельзя тренироваться?
22. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
23. Вместе с мамой - быстрее ветра!
24. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
25. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
26. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
27. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
28. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
29. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
30. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
31. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
32. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
33. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
34. Описание тренировок. Женское здоровье.
35. Эпизод 716. Романтический спуск.
36. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
37. Немного дельных советов:
38. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
39. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
40. Эпизод 616. Необычный свч.
41. Эпизод 601. Семейный праздник.
42. Строищейся новый квартал.
43. Эпизод 587. Медвежья угроза.
44. Не надо бояться!
45. Что такое белок и зачем он организму нужен?
46. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
47. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
48. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
49. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
50. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.