Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Месяц от джиллиан

Уроки с джилиан Майклс. Об авторе

Джиллиан Майклс родилась в 1974 году в Лос-Анджелесе и до сих пор живёт и работает там. Её детство было полно трудностей: тяжелое расстройство сна, из-за которого она была вынуждена лечиться; психическая травма, вызванная разводом родителей; вес в 80 кг при росте в 158 см и как следствие издевательства сверстников. Всё это она сумела преодолеть.

Она закончила университет и даже попыталась работать по специальности, но государственная служба не пришлась Майклс по душе.

Джилиан Майклс стройная фигура. Об авторе

Джиллиан Майклс родилась в 1974 году в Лос-Анджелесе и до сих пор живёт и работает там. Её детство было полно трудностей: тяжелое расстройство сна, из-за которого она была вынуждена лечиться; психическая травма, вызванная разводом родителей; вес в 80 кг при росте в 158 см и как следствие издевательства сверстников. Всё это она сумела преодолеть.

Она закончила университет и даже попыталась работать по специальности, но государственная служба не пришлась Майклс по душе.

Последние обновления на сайте:

1. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
2. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
3. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
4. Да и ладно.
5. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
6. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
7. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
8. У меня был план.
9. С днём тренера.
10. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
11. Эпизод 707. Угроза в доме.
12. Немного дельных советов:
13. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
14. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
15. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
16. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
17. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
18. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
19. Как справляться с болью в мышцах?
20. Лето с градом чудес.
21. Выставка Москва 2030.
22. Ленивые голубцы с булгуром.
23. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
24. Эпизод 424. Разборка во дворе.
25. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
26. На фото два моих фитнес помощника.
27. Эпизод 400. Опасный улов.
28. Эпизод 397. Потеря жизни.
29. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
30. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
31. Наши зумбические выходные прошли!
32. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
33. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
34. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
35. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
36. Газета Vegetarian - это наш флагманский проект, который мы выпускаем ежеквартально уже много лет.
37. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?
38. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!
39. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
40. Летом 2024 года состоялось замечательное событие - фитнес - день на свежем воздухе.
41. amk_путь_к_собаке.
42. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
43. Как быстро набрать вес мужчине: эффективные методы в домашних условиях
44. Эпизод 218. Клип раздора.
45. Моя система по сушке в межсезонье.
46. Разумеется, это только старт - надежная база, чтобы жить в новом районе было комфортно с самого начала.
47. 43-летний экономист откровенно рассказала о своем пути в науку и бизнес
48. Как растяжка помогает сохранить красоту и здоровье?
49. Как разнообразить занятия стретчингом.
50. Эпизод 180. Винная нега.