Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Месяц от джиллиан

Уроки с джилиан Майклс. Об авторе

Джиллиан Майклс родилась в 1974 году в Лос-Анджелесе и до сих пор живёт и работает там. Её детство было полно трудностей: тяжелое расстройство сна, из-за которого она была вынуждена лечиться; психическая травма, вызванная разводом родителей; вес в 80 кг при росте в 158 см и как следствие издевательства сверстников. Всё это она сумела преодолеть.

Она закончила университет и даже попыталась работать по специальности, но государственная служба не пришлась Майклс по душе.

Джилиан Майклс стройная фигура. Об авторе

Джиллиан Майклс родилась в 1974 году в Лос-Анджелесе и до сих пор живёт и работает там. Её детство было полно трудностей: тяжелое расстройство сна, из-за которого она была вынуждена лечиться; психическая травма, вызванная разводом родителей; вес в 80 кг при росте в 158 см и как следствие издевательства сверстников. Всё это она сумела преодолеть.

Она закончила университет и даже попыталась работать по специальности, но государственная служба не пришлась Майклс по душе.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 841. Наказание за клип.
2. Да и ладно.
3. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
4. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
5. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
6. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
7. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
8. Ямаль новый особняк присмотрел.
9. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
10. Ваш секрет стройности - не на кухне.
11. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
12. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
13. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
14. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
15. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
16. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
17. Эпизод 596. Поющие снайперы.
18. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
19. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
20. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
21. Эпизод 515. Токовая опасность.
22. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
23. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
24. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
25. Эпизод 484. Пик гибели.
26. Никогда не поздно начать с чистого листа.
27. Мы убираем отёки!
28. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
29. На фото два моих фитнес помощника.
30. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
31. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
32. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
33. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
34. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
35. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
36. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.
37. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?
38. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
39. Нейробику на свежем воздухе "Яркие дни" провели в тамбовском доме - интернате.
40. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
41. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.
42. Персонально или в ГРУППЕ?
43. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
44. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
45. Эпизод 237. Бетон на песке.
46. Угадайте, что за упражнение мы с Юлей делаем на фитнесе?
47. Летние сборы для любителей фитнеса!
48. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.
49. Одна история была.
50. 11 июня в гамалеевском доме культуры прошла увлекательная программа "Россия - Сердцу Милый Уголок".