Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Месяц от джиллиан

Уроки с джилиан Майклс. Об авторе

Джиллиан Майклс родилась в 1974 году в Лос-Анджелесе и до сих пор живёт и работает там. Её детство было полно трудностей: тяжелое расстройство сна, из-за которого она была вынуждена лечиться; психическая травма, вызванная разводом родителей; вес в 80 кг при росте в 158 см и как следствие издевательства сверстников. Всё это она сумела преодолеть.

Она закончила университет и даже попыталась работать по специальности, но государственная служба не пришлась Майклс по душе.

Джилиан Майклс стройная фигура. Об авторе

Джиллиан Майклс родилась в 1974 году в Лос-Анджелесе и до сих пор живёт и работает там. Её детство было полно трудностей: тяжелое расстройство сна, из-за которого она была вынуждена лечиться; психическая травма, вызванная разводом родителей; вес в 80 кг при росте в 158 см и как следствие издевательства сверстников. Всё это она сумела преодолеть.

Она закончила университет и даже попыталась работать по специальности, но государственная служба не пришлась Майклс по душе.

Последние обновления на сайте:

1. Делюсь актуальными фото.
2. Как сейчас помню свои мысли в 25:
3. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
4. В предновогодней суете не забывай про себя.
5. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
6. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
7. Эпизод 908. Метро - экстрим.
8. Я мама особенного ребёнка.
9. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
10. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
11. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
12. Эпизод 847. Находка в общежитии.
13. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
14. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
15. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
16. Энергетический прогноз архангелов.
17. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
18. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
19. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
20. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
21. Ваш секрет стройности - не на кухне.
22. Эпизод 692. Серия преступлений.
23. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
24. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
25. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
26. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
27. Лаврушинский находится в километре от кремля.
28. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
29. Эпизод 576. Опасные гости.
30. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
31. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
32. 365 дней с вами!
33. Эпизод 500. Технологии и слабость.
34. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
35. Наверное скоро все перейдут на VK.
36. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
37. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
38. Выставка Москва 2030.
39. В случае если бы я ароматом … была.
40. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
41. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
42. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
43. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
44. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
45. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
46. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
47. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
48. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.
49. Эпизод 306. Безумный контент.
50. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками