Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Месяц от джиллиан

Уроки с джилиан Майклс. Об авторе

Джиллиан Майклс родилась в 1974 году в Лос-Анджелесе и до сих пор живёт и работает там. Её детство было полно трудностей: тяжелое расстройство сна, из-за которого она была вынуждена лечиться; психическая травма, вызванная разводом родителей; вес в 80 кг при росте в 158 см и как следствие издевательства сверстников. Всё это она сумела преодолеть.

Она закончила университет и даже попыталась работать по специальности, но государственная служба не пришлась Майклс по душе.

Джилиан Майклс стройная фигура. Об авторе

Джиллиан Майклс родилась в 1974 году в Лос-Анджелесе и до сих пор живёт и работает там. Её детство было полно трудностей: тяжелое расстройство сна, из-за которого она была вынуждена лечиться; психическая травма, вызванная разводом родителей; вес в 80 кг при росте в 158 см и как следствие издевательства сверстников. Всё это она сумела преодолеть.

Она закончила университет и даже попыталась работать по специальности, но государственная служба не пришлась Майклс по душе.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
2. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
3. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
4. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
5. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
6. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
7. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
8. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
9. Просто ходить - уже терапия.
10. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
11. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
12. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
13. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
14. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
15. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
16. В случае если вы можете впечатлить человека даже без слов, значит, вы частый посетитель фитнес-клубов.
17. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
18. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
19. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
20. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
21. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
22. Чиа - пудинг с ягодами.
23. Как быстро набрать вес мужчине: эффективные методы в домашних условиях
24. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
25. С 16 по 22 июня в России проходит неделя информирования о важности физической активности.
26. Эпизод 218. Клип раздора.
27. Зачем нужна растяжка?
28. Эффективный и безопасный план питания на 1200 ккал: как похудеть без вреда для здоровья
29. Пилатес на все тело: тонизируем и мы укрепляем мышцы.
30. Выпустили группу 1-25 в свободное плавание в море фитнеса.
31. Как есть всё и всё равно худеть: секрет стройной фигуры
32. Спортивный таро - прогноз на лето для каждого знака зодиака:
33. Вы когда-нибудь замечали, что простая прогулка на природе удивительно хорошо "Очищает Голову", дает ясность?
34. Неделя английского языка.
35. Во второй раз отдых фитнес туром с другим измерением организовала!
36. Ты не должна быть лучше других - ты должна быть лучше, чем была вчера.
37. В общем, други мои, в моей жизни случилась трагедия.
38. У меня праздник, и новая профессия.
39. "Решила я на рассвете собрать крапиву для весеннего супа - традиция ведь, много лет так делаю.
40. Кубок белгородской области по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнес бикини.
41. Международный день зожника - отличный повод поговорить о том, что зож это не только про фитнес - зал и строгие диеты.
42. Ходи, теряй, радуйся: 10 000 шагов для идеальной фигуры
43. Любой тренер скажет, что, занимаясь фитнесом в удовольствие или работая на результат в спорте, нельзя делать большие перерывы.
44. Возвращение к себе.
45. Какие технологии используются для сохранения исторических памятников
46. Ты - самое главное в своей жизни.
47. Сколько калорий сжигается за тысячу шагов: точный расчет
48. "Body Jump" - секретное оружие для вашей продуктивности.
49. На заметку! С 2005 по 2020 год я занималась косметологией.
50. Замечаете сутулость? Беспокоят боли в спине и шее?