Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Месяц от джиллиан

Уроки с джилиан Майклс. Об авторе

Джиллиан Майклс родилась в 1974 году в Лос-Анджелесе и до сих пор живёт и работает там. Её детство было полно трудностей: тяжелое расстройство сна, из-за которого она была вынуждена лечиться; психическая травма, вызванная разводом родителей; вес в 80 кг при росте в 158 см и как следствие издевательства сверстников. Всё это она сумела преодолеть.

Она закончила университет и даже попыталась работать по специальности, но государственная служба не пришлась Майклс по душе.

Джилиан Майклс стройная фигура. Об авторе

Джиллиан Майклс родилась в 1974 году в Лос-Анджелесе и до сих пор живёт и работает там. Её детство было полно трудностей: тяжелое расстройство сна, из-за которого она была вынуждена лечиться; психическая травма, вызванная разводом родителей; вес в 80 кг при росте в 158 см и как следствие издевательства сверстников. Всё это она сумела преодолеть.

Она закончила университет и даже попыталась работать по специальности, но государственная служба не пришлась Майклс по душе.

Последние обновления на сайте:

1. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
2. Про функциональный бодибилдинг слышал?
3. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
4. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
5. В рамках программы "я. ты.
6. Эпизод 741. Задержание грабителей.
7. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
8. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
9. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
10. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
11. Эпизод 616. Необычный свч.
12. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
13. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
14. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
15. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
16. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
17. Эпизод 523. Ночной гул.
18. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
19. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
20. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
21. Мы убираем отёки!
22. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
23. Лето с градом чудес.
24. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
25. Эпизод 423. Ночной инцидент.
26. На фото два моих фитнес помощника.
27. Мой подход к снижению веса.
28. Радостно мы встречаем август!
29. Эпизод 397. Потеря жизни.
30. Эпизод 386. Новые инициативы.
31. Первый шаг сделать.
32. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
33. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
34. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
35. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
36. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
37. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
38. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
39. Headlines:
40. Эпизод 306. Безумный контент.
41. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
42. Открытое занятие для особенных гостей.
43. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
44. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.
45. Наши дорогие мы готовы готовыыы показать где мы будем жить на фитнес уикенде!
46. Эпизод 188. Обгон, обернувшийся бедой.
47. А давай по случаю длинных выходных мы поиграем?
48. Суп - пюре из брокколи.
49. Фитнес для мозга: как тренировка улучшает память на целый день.
50. Девушки! Турнир по ягодичному мостику - покажите, на что вы способны!