Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Месяц от джиллиан

Уроки с джилиан Майклс. Об авторе

Джиллиан Майклс родилась в 1974 году в Лос-Анджелесе и до сих пор живёт и работает там. Её детство было полно трудностей: тяжелое расстройство сна, из-за которого она была вынуждена лечиться; психическая травма, вызванная разводом родителей; вес в 80 кг при росте в 158 см и как следствие издевательства сверстников. Всё это она сумела преодолеть.

Она закончила университет и даже попыталась работать по специальности, но государственная служба не пришлась Майклс по душе.

Джилиан Майклс стройная фигура. Об авторе

Джиллиан Майклс родилась в 1974 году в Лос-Анджелесе и до сих пор живёт и работает там. Её детство было полно трудностей: тяжелое расстройство сна, из-за которого она была вынуждена лечиться; психическая травма, вызванная разводом родителей; вес в 80 кг при росте в 158 см и как следствие издевательства сверстников. Всё это она сумела преодолеть.

Она закончила университет и даже попыталась работать по специальности, но государственная служба не пришлась Майклс по душе.

Последние обновления на сайте:

1. Понедельник 12 января:
2. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
3. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
4. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
5. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
6. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
7. Что на самом деле происходит на занятиях?
8. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
9. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
10. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
11. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
12. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
13. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
14. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
15. Эпизод 874. Спортивный лидер.
16. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
17. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
18. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
19. Четыре женские смены.
20. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
21. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
22. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
23. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
24. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
25. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
26. Эпизод 716. Романтический спуск.
27. Эпизод 711. Огненная волна.
28. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
29. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
30. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
31. Свободные места на.
32. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
33. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
34. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
35. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
36. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
37. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
38. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
39. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
40. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
41. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
42. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
43. Как фитнес на самооценку влияет.
44. Дорогие мои спортсменки!
45. Эпизод 397. Потеря жизни.
46. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
47. Информация по взвешиваниям!
48. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
49. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
50. Эпизод 369. Решение суда.