Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Минуты для гармонии

Утром настроение – это то, что может определить успех всего дня. Независимо от того, как прошел предыдущий день, утром мы всегда можем начать с чистого листа. И если мы хотим, чтобы настроение было хорошим, то нам нужно потратить всего 5 минут на гармонию тела и души.

Что такое гармония тела и души?

Гармония тела и души – это состояние, когда наш мозг, тело и душа работают вместе. Когда мы находимся в гармонии, мы чувствуем себя спокойными, счастливыми и уверенными. Мы можем быть продуктивными и креативными, и мы можем справляться с любыми трудностями, которые могут возникнуть.

Как достичь гармонии тела и души?

Чтобы достичь гармонии тела и души, нам нужно потратить всего 5 минут на следующие упражнения:

Последние обновления на сайте:

1. Зачем на джампинге нужно кричать?
2. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
3. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
4. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
5. "Ты в Мучениях с Этим Животом Умрёшь".
6. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
7. У вас большой перерыв и вы не знаете, как вернуться в фитнес?
8. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
9. 4 января в 12.
10. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
11. Итоги моего года!
12. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
13. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
14. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
15. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
16. Эпизод 932. Удушающий воздух.
17. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
18. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
19. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
20. Что скрывает айсберг моей профессии?
21. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
22. Эпизод 901. Собачье противостояние.
23. Учимся танцевать шаффл.
24. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
25. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
26. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
27. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
28. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
29. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
30. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
31. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
32. В рамках программы "я. ты.
33. От подушки болит голова и шея.
34. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
35. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
36. Эпизод 639. Серьезное дтп.
37. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
38. Эпизод 587. Медвежья угроза.
39. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
40. Не надо бояться!
41. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
42. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
43. Три поросенка в поисках смысла.
44. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
45. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
46. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
47. Эпизод 413. Неприятная соседка.
48. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
49. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
50. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?