Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Минуты для гармонии

Утром настроение – это то, что может определить успех всего дня. Независимо от того, как прошел предыдущий день, утром мы всегда можем начать с чистого листа. И если мы хотим, чтобы настроение было хорошим, то нам нужно потратить всего 5 минут на гармонию тела и души.

Что такое гармония тела и души?

Гармония тела и души – это состояние, когда наш мозг, тело и душа работают вместе. Когда мы находимся в гармонии, мы чувствуем себя спокойными, счастливыми и уверенными. Мы можем быть продуктивными и креативными, и мы можем справляться с любыми трудностями, которые могут возникнуть.

Как достичь гармонии тела и души?

Чтобы достичь гармонии тела и души, нам нужно потратить всего 5 минут на следующие упражнения:

Последние обновления на сайте:

1. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
2. В последние пару дней много чего новенького было.
3. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
4. Мягкие тренировки, которые спасают.
5. Комплекс, который работает в положении сидя.
6. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
7. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
8. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
9. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
10. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
11. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
12. С днём тренера.
13. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
14. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
15. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
16. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
17. Спорт и лишний вес.
18. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
19. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
20. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
21. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
22. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
23. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
24. Час тренировки прошёл.
25. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
26. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
27. "Что такое Pump?
28. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
29. В случае если бы я ароматом … была.
30. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
31. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
32. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
33. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
34. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
35. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
36. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
37. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
38. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
39. Эпизод 299. Домашний вагон.
40. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
41. Газета Vegetarian - это наш флагманский проект, который мы выпускаем ежеквартально уже много лет.
42. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
43. Нейробику на свежем воздухе "Яркие дни" провели в тамбовском доме - интернате.
44. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
45. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих
46. Маршрут моего путешествия по европе.
47. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
48. Угадайте, что за упражнение мы с Юлей делаем на фитнесе?
49. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
50. Я, катя Позднякова - разносторонний специалист в сфере здоровья, спорта и правильного питания.