Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Минуты для гармонии

Утром настроение – это то, что может определить успех всего дня. Независимо от того, как прошел предыдущий день, утром мы всегда можем начать с чистого листа. И если мы хотим, чтобы настроение было хорошим, то нам нужно потратить всего 5 минут на гармонию тела и души.

Что такое гармония тела и души?

Гармония тела и души – это состояние, когда наш мозг, тело и душа работают вместе. Когда мы находимся в гармонии, мы чувствуем себя спокойными, счастливыми и уверенными. Мы можем быть продуктивными и креативными, и мы можем справляться с любыми трудностями, которые могут возникнуть.

Как достичь гармонии тела и души?

Чтобы достичь гармонии тела и души, нам нужно потратить всего 5 минут на следующие упражнения:

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 857. Огненный ужас.
2. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
3. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
4. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
5. Универсальная тренировка - круговая.
6. Комплекс для разминки или зарядки.
7. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
8. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
9. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
10. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
11. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
12. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
13. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
14. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
15. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
16. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
17. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
18. 365 дней с вами!
19. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
20. Как справляться с болью в мышцах?
21. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
22. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
23. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
24. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
25. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
26. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
27. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
28. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
29. Эпизод 390. Обрушение дома.
30. "Ку-ку, сколько мне осталось?
31. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
32. Я не люблю ходить в спортзал ….
33. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
34. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
35. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
36. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
37. Всем привет, привет!
38. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
39. Я люблю мечтать!
40. Утро - 9. 30.
41. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
42. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации
43. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
44. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
45. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
46. Полное руководство: как набрать вес и мышечную массу при недостатке веса
47. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
48. Глайдинг (Gliding) - это вид фитнес - тренировки, в основе которой лежат скользящие движения, выполняемые на специальных дисках (глайдах).
49. Portdebras \u2122 Par Terre.
50. Одна история была.