Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Минуты для гармонии

Утром настроение – это то, что может определить успех всего дня. Независимо от того, как прошел предыдущий день, утром мы всегда можем начать с чистого листа. И если мы хотим, чтобы настроение было хорошим, то нам нужно потратить всего 5 минут на гармонию тела и души.

Что такое гармония тела и души?

Гармония тела и души – это состояние, когда наш мозг, тело и душа работают вместе. Когда мы находимся в гармонии, мы чувствуем себя спокойными, счастливыми и уверенными. Мы можем быть продуктивными и креативными, и мы можем справляться с любыми трудностями, которые могут возникнуть.

Как достичь гармонии тела и души?

Чтобы достичь гармонии тела и души, нам нужно потратить всего 5 минут на следующие упражнения:

Последние обновления на сайте:

1. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
2. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
3. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
4. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
5. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
6. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
7. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
8. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
9. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
10. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
11. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
12. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
13. Эпизод 841. Наказание за клип.
14. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
15. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
16. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
17. Сон на животе может навредить телу.
18. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
19. Эпизод 794. Камчатский ураган.
20. Эпизод 777. Новые меры.
21. Эпизод 769. Забота под вопросом.
22. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
23. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
24. Эпизод 741. Задержание грабителей.
25. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
26. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
27. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
28. Нет результата в фитнесе?
29. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
30. Эпизод 720. Неудачная притвора.
31. Спорт и лишний вес.
32. Эпизод 601. Семейный праздник.
33. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
34. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
35. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
36. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
37. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
38. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
39. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
40. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
41. Эпизод 424. Разборка во дворе.
42. Эпизод 404. Наследие музыки.
43. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
44. Эпизод 396. Пустыня поселения.
45. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
46. Простое упражнение против боли в спине: проверенный способ облегчить состояние
47. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
48. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
49. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
50. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.