Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Минуты для гармонии

Утром настроение – это то, что может определить успех всего дня. Независимо от того, как прошел предыдущий день, утром мы всегда можем начать с чистого листа. И если мы хотим, чтобы настроение было хорошим, то нам нужно потратить всего 5 минут на гармонию тела и души.

Что такое гармония тела и души?

Гармония тела и души – это состояние, когда наш мозг, тело и душа работают вместе. Когда мы находимся в гармонии, мы чувствуем себя спокойными, счастливыми и уверенными. Мы можем быть продуктивными и креативными, и мы можем справляться с любыми трудностями, которые могут возникнуть.

Как достичь гармонии тела и души?

Чтобы достичь гармонии тела и души, нам нужно потратить всего 5 минут на следующие упражнения:

Последние обновления на сайте:

1. В этот раз яркой неоновой игровой снова было много движения, улыбок и того самого ощущения, что "мы - Команда".
2. Лидер "Любэ" оказался в спорной ситуации.
3. Энергиядвижения. Под таким девизом прошли тренировки нашей группы "Равновесие".
4. Добро пожаловать на НАПРАВЛЕНИЕ "Стретчинг + Здоровая Спина + Подкачка Ягодиц"!
5. Вчера прислали электронный макет диплома о профессиональной переподготовке.
6. Здоровое тело - залог активной и полноценной жизни.
7. "2026-й - это новый 2016-й".
8. Как втянуться в фитнес после новогодних праздников?
9. Старт продаж. "Парковый квартал 2. 0" - проект комфорт - класса в центре Екатеринбурга:
10. Фитнес - резинка: маленький, но эффективный девайс для тела.
11. Тренер - это человек, который может привести вас туда, куда вы не дойдете сами.
12. На спорте или дома тоже хочется быть стильной!
13. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
14. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
15. Понедельник 12 января:
16. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
17. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
18. Это был вызов себе!
19. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
20. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
21. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
22. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
23. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
24. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
25. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
26. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
27. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
28. "Безумцы все до одного!
29. Мы хотим поделиться отличными новостями!
30. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
31. Набираю группу фитнес аэробики.
32. У тренировок нет плохой погоды.
33. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
34. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
35. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
36. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
37. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
38. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
39. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
40. Эпизод 661. Священнические выводы.
41. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
42. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
43. Свободные места на.
44. Эндорфин - гормон счастья.
45. Эпизод 601. Семейный праздник.
46. Эпизод 561. Неделя тараканов.
47. Почему вы не худеете?
48. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
49. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
50. Эпизод 500. Технологии и слабость.