Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Минуты для гармонии

Утром настроение – это то, что может определить успех всего дня. Независимо от того, как прошел предыдущий день, утром мы всегда можем начать с чистого листа. И если мы хотим, чтобы настроение было хорошим, то нам нужно потратить всего 5 минут на гармонию тела и души.

Что такое гармония тела и души?

Гармония тела и души – это состояние, когда наш мозг, тело и душа работают вместе. Когда мы находимся в гармонии, мы чувствуем себя спокойными, счастливыми и уверенными. Мы можем быть продуктивными и креативными, и мы можем справляться с любыми трудностями, которые могут возникнуть.

Как достичь гармонии тела и души?

Чтобы достичь гармонии тела и души, нам нужно потратить всего 5 минут на следующие упражнения:

Последние обновления на сайте:

1. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
2. Эпизод 884. Женский удар.
3. "Безумцы все до одного!
4. Эпизод 846. Шумная погоня.
5. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
6. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
7. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
8. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
9. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
10. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
11. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
12. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
13. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
14. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
15. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
16. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
17. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
18. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
19. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
20. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
21. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
22. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
23. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
24. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
25. Эпизод 576. Опасные гости.
26. Еженедельный план полезных смузи!
27. Эпизод 561. Неделя тараканов.
28. Трудовые_будни_апи.
29. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
30. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
31. Комплекс для самых ленивых стартов.
32. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
33. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
34. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
35. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
36. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
37. Эпизод 413. Неприятная соседка.
38. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
39. Эпизод 387. Уроки вокала.
40. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
41. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
42. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
43. Headlines:
44. Пост - знакомство. Всем привет!
45. Всем привет. Женат, есть дети.
46. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
47. Эффективные способы наращивания мышц дома
48. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
49. Как набрать мышечную массу: эффективные советы для худого парня
50. Организм потере веса сопротивляется?