Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Минуты для гармонии

Утром настроение – это то, что может определить успех всего дня. Независимо от того, как прошел предыдущий день, утром мы всегда можем начать с чистого листа. И если мы хотим, чтобы настроение было хорошим, то нам нужно потратить всего 5 минут на гармонию тела и души.

Что такое гармония тела и души?

Гармония тела и души – это состояние, когда наш мозг, тело и душа работают вместе. Когда мы находимся в гармонии, мы чувствуем себя спокойными, счастливыми и уверенными. Мы можем быть продуктивными и креативными, и мы можем справляться с любыми трудностями, которые могут возникнуть.

Как достичь гармонии тела и души?

Чтобы достичь гармонии тела и души, нам нужно потратить всего 5 минут на следующие упражнения:

Последние обновления на сайте:

1. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
2. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
3. Делюсь актуальными фото.
4. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
5. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
6. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
7. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
8. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
9. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
10. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
11. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
12. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
13. Комплекс для разминки или зарядки.
14. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
15. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
16. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
17. Мышцы - твоя Броня против старости.
18. Эпизод 773. Они ответят за это.
19. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
20. Танцевать - это не про умение.
21. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
22. Я в шоке!
23. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
24. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
25. Полнолуние 7. 10.
26. Не фитнес. Акт любви.
27. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
28. Строищейся новый квартал.
29. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
30. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
31. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
32. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
33. Эпизод 497. Пропавший пловец.
34. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
35. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
36. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
37. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
38. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
39. Эпизод 424. Разборка во дворе.
40. Эпизод 400. Опасный улов.
41. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
42. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
43. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
44. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
45. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
46. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
47. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
48. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
49. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
50. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее