Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Минуты для гармонии

Утром настроение – это то, что может определить успех всего дня. Независимо от того, как прошел предыдущий день, утром мы всегда можем начать с чистого листа. И если мы хотим, чтобы настроение было хорошим, то нам нужно потратить всего 5 минут на гармонию тела и души.

Что такое гармония тела и души?

Гармония тела и души – это состояние, когда наш мозг, тело и душа работают вместе. Когда мы находимся в гармонии, мы чувствуем себя спокойными, счастливыми и уверенными. Мы можем быть продуктивными и креативными, и мы можем справляться с любыми трудностями, которые могут возникнуть.

Как достичь гармонии тела и души?

Чтобы достичь гармонии тела и души, нам нужно потратить всего 5 минут на следующие упражнения:

Последние обновления на сайте:

1. Не зря рискнула: триллер "Горничная" стал самым кассовым фильмом в карьере молодой актрисы сидни Суини.
2. Шум в ушах редко "Просто так появляется".
3. Ещё немного обо мне, любимой я из тех, кто считает поход в салон красоты непозволительной роскошью, а обед в кафе - пустой тратой времени!
4. Фитнес - йога для правоохранителей.
5. Трагический случай в петербургском магазине.
6. 46-Летняя Виктория боня резко отреагировала на критику своей фигуры в купальнике.
7. Кристина асмус рассказала о необычном подарке, который она преподнесла своей дочери от имени Гарика Харламова.
8. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
9. "Ты в Мучениях с Этим Животом Умрёшь".
10. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
11. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
12. Сотрудница пункта выдачи заказов была глубоко тронута поступком покупательницы.
13. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
14. Из зала суда в Санкт-петербурге выпустили водителя Rolls - Royce с привилегированными номерами: летом он сбил и переехал мотоциклиста.
15. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
16. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
17. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
18. Редактированное фото в цвете звезды силовых видов спорта и бодибилдинга эбби стоктон, на выставке физической культуры Вика танни, 1946 год.
19. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
20. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
21. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
22. Главная новость декабря!
23. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
24. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
25. Кратковременная пауза для здоровья.
26. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
27. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
28. Эпизод 846. Шумная погоня.
29. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
30. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
31. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
32. У меня был план.
33. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
34. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
35. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
36. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
37. Эпизод 737. Путешествие за котом.
38. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
39. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
40. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
41. Самоотверженность. - Выбор дурака.
42. Эндорфин - гормон счастья.
43. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
44. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
45. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
46. Эпизод 570. Спасение кота.
47. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
48. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
49. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
50. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.