Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Минуты для гармонии

Утром настроение – это то, что может определить успех всего дня. Независимо от того, как прошел предыдущий день, утром мы всегда можем начать с чистого листа. И если мы хотим, чтобы настроение было хорошим, то нам нужно потратить всего 5 минут на гармонию тела и души.

Что такое гармония тела и души?

Гармония тела и души – это состояние, когда наш мозг, тело и душа работают вместе. Когда мы находимся в гармонии, мы чувствуем себя спокойными, счастливыми и уверенными. Мы можем быть продуктивными и креативными, и мы можем справляться с любыми трудностями, которые могут возникнуть.

Как достичь гармонии тела и души?

Чтобы достичь гармонии тела и души, нам нужно потратить всего 5 минут на следующие упражнения:

Последние обновления на сайте:

1. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
2. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
3. С днём тренера.
4. Эпизод 720. Неудачная притвора.
5. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
6. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
7. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
8. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
9. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
10. Эндорфин - гормон счастья.
11. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
12. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
13. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
14. Движения Лопатки: почему это важно?
15. 365 дней с вами!
16. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
17. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
18. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
19. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
20. Дорогие мои спортсменки!
21. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
22. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
23. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
24. Эпизод 397. Потеря жизни.
25. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
26. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
27. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
28. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
29. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
30. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
31. Пост - знакомство. Всем привет!
32. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
33. Лето. Странное время года.
34. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
35. Как быстро и безопасно набрать вес и мышечную массу: полное руководство
36. Полное руководство: как набрать вес и мышечную массу при недостатке веса
37. Какие ночные туры или экскурсии доступны для туристов
38. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес
39. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!
40. В Сосновоборске пройдет бесплатная беговая тренировка на лыжной базе.
41. Суп - пюре из брокколи.
42. Что лучше - гимнастика или акробатика?
43. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
44. Эпизод 177. Незваный гость.
45. Эпизод 174. Пожар в отеле.
46. Пилатес на все тело: тонизируем и мы укрепляем мышцы.
47. Эпизод 166. Роковой полет.
48. Когда я работала в школе учителем физической культуры у меня была небольшая студия - Jumping.
49. Жизнь по спирали или путь к мечте?
50. "Встречаю Лето" ч. 1.