Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Минуты для гармонии

Утром настроение – это то, что может определить успех всего дня. Независимо от того, как прошел предыдущий день, утром мы всегда можем начать с чистого листа. И если мы хотим, чтобы настроение было хорошим, то нам нужно потратить всего 5 минут на гармонию тела и души.

Что такое гармония тела и души?

Гармония тела и души – это состояние, когда наш мозг, тело и душа работают вместе. Когда мы находимся в гармонии, мы чувствуем себя спокойными, счастливыми и уверенными. Мы можем быть продуктивными и креативными, и мы можем справляться с любыми трудностями, которые могут возникнуть.

Как достичь гармонии тела и души?

Чтобы достичь гармонии тела и души, нам нужно потратить всего 5 минут на следующие упражнения:

Последние обновления на сайте:

1. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
2. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
3. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
4. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
5. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
6. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
7. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
8. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
9. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
10. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
11. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
12. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
13. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
14. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
15. Эпизод 769. Забота под вопросом.
16. Эпизод 720. Неудачная притвора.
17. Эпизод 707. Угроза в доме.
18. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
19. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
20. Спорт и лишний вес.
21. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
22. Эпизод 645. Семейная драма.
23. Эпизод 639. Серьезное дтп.
24. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
25. Английский как способ о себе заботиться.
26. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
27. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
28. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
29. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
30. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
31. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
32. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
33. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
34. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
35. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
36. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
37. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
38. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
39. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
40. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
41. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
42. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
43. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
44. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
45. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
46. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
47. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
48. Пост - знакомство. Всем привет!
49. Лето. Странное время года.
50. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!