Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Минуты для гармонии

Утром настроение – это то, что может определить успех всего дня. Независимо от того, как прошел предыдущий день, утром мы всегда можем начать с чистого листа. И если мы хотим, чтобы настроение было хорошим, то нам нужно потратить всего 5 минут на гармонию тела и души.

Что такое гармония тела и души?

Гармония тела и души – это состояние, когда наш мозг, тело и душа работают вместе. Когда мы находимся в гармонии, мы чувствуем себя спокойными, счастливыми и уверенными. Мы можем быть продуктивными и креативными, и мы можем справляться с любыми трудностями, которые могут возникнуть.

Как достичь гармонии тела и души?

Чтобы достичь гармонии тела и души, нам нужно потратить всего 5 минут на следующие упражнения:

Последние обновления на сайте:

1. Короткие шорты и топы могут запретить в спортзалах.
2. Body Harmony - направление фитнеса, который практикует мягкие нагрузки.
3. Занятия фитнесом увеличивает жизнь на пять лет, которые ты занимаешься фитнесом.
4. Бесс мотта - американская актриса, певица, хореограф и инструктор по физическим упражнениям.
5. Ну что созрел мой ответ: почему ты выбрала этот фитнес?
6. Не могу снизить вес на низкоуглеводке: похудение только на белке без жиров.
7. Пришло время рассказать о своем пути по достижению целей и что меня мотивировало в фитнесе.
8. Родители потеряли надежду на внуков, но это не остановило их дочь.
9. Тренировки для стройной и подтянутой фигуры, здоровой спины и отличного настроения.
10. Расслабляющая растяжка после тренировки или как отличный способ стресс снять.
11. Невероятные новости из мира шоу-бизнеса!
12. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
13. 1000 дней и ночей.
14. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
15. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
16. Понедельник 12 января:
17. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
18. "Как достичь прогресса в вин чун?
19. "Чувства крепче становятся!
20. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
21. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
22. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
23. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
24. Эпизод 949. Опасный снаряд.
25. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
26. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
27. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
28. Учимся танцевать шаффл.
29. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
30. Правда, о которой не говорят в спортзале.
31. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
32. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
33. В ноябре как вам живётся?
34. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
35. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
36. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
37. В рамках программы "я. ты.
38. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
39. Эпизод 728. Новый тренд.
40. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
41. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
42. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
43. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
44. Вдох - выдох, улыбка ….
45. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
46. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
47. Эпизод 570. Спасение кота.
48. В фитнес - студии "Фитника".
49. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
50. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.