Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Многодневный голод

Исследование , опубликованное в журнале Nature Metabolism , углубляет наше понимание того, что происходит в организме после длительного отсутствия пищи. 

Определив потенциальные преимущества голодания для здоровья и их молекулярную основу, ученые из Исследовательского института здравоохранения Лондонского университета королевы Марии (PHURI) и Норвежской школы спортивных наук составили план для будущих исследований , которые могут привести к терапевтическим вмешательствам – в том числе для людей, которым голодание может принести пользу, но которые не могут придерживаться длительного голодания или диет, имитирующих его, например, кетогенной.

Последние обновления на сайте:

1. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
2. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
3. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
4. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
5. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
6. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
7. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
8. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
9. Эпизод 777. Новые меры.
10. Эпизод 773. Они ответят за это.
11. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
12. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
13. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
14. Без чего же я не представляю свои тренировки?
15. Эпизод 730. Ночная проверка.
16. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
17. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
18. Танцевать - это не про умение.
19. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
20. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
21. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
22. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
23. Эпизод 499. Модный аксессуар.
24. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
25. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
26. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
27. Как фитнес на самооценку влияет.
28. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
29. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
30. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
31. Стройность - это не цифра на весах.
32. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
33. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
34. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
35. Утро - 9. 30.
36. Простое упражнение против боли в спине: проверенный способ облегчить состояние
37. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
38. Дисциплина в фитнесе - это важный элемент, который скрепляет тренировки, питание и отдых для достижения поставленных целей.
39. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.
40. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!
41. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
42. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.
43. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
44. Эффективное питание для набора веса: советы для мужчин
45. Угадайте, что за упражнение мы с Юлей делаем на фитнесе?
46. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты
47. Тест по географии или тренировка?
48. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
49. "Я Решила Летом Отдохнуть от Зала", "ой, у меня свой фитнес на даче на грядках", "жарко и ничего не хочется, лень", и т. д и т. п. ….
50. Эпизод 199. Предложение под Сирены.