Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Многодневный голод

Исследование , опубликованное в журнале Nature Metabolism , углубляет наше понимание того, что происходит в организме после длительного отсутствия пищи. 

Определив потенциальные преимущества голодания для здоровья и их молекулярную основу, ученые из Исследовательского института здравоохранения Лондонского университета королевы Марии (PHURI) и Норвежской школы спортивных наук составили план для будущих исследований , которые могут привести к терапевтическим вмешательствам – в том числе для людей, которым голодание может принести пользу, но которые не могут придерживаться длительного голодания или диет, имитирующих его, например, кетогенной.

Последние обновления на сайте:

1. Твоя природная "Аптека" - уже на кухне.
2. Она хотела похудеть, а оказалось, нужно было вернуть себя.
3. Я периодически пытаюсь вас мотивировать на занятия - осанкой, ходьбой, бегом, дыханием любой физической активностью.
4. Почему важно заниматься с гантелями?
5. У моей дочери родился сын.
6. "Они Несчастные Гиены" - джиган жёстко высказался о подругах бывшей жены Оксана Самойлова.
7. Детей больше не пускают на концерты данной особы.
8. Актриса рассказала, почему спокойно относится к откровенным сценам - в том числе в "Волке с Уолл - Стрит".
9. Дресс - код в спортзалах могут ввести в России.
10. Топ - 3 упражнения на руки дома - без гантелей и зала.
11. Иногда организму нужна небольшая поддержка, и ее легко обеспечить с помощью простых сочетаний овощей и фруктов.
12. Привычки, которые помогут надолго сохранить молодость и свежесть.
13. Пошел третий месяц моей подготовки к соревнованиям по фитнес бикини.
14. Вы можете сколько угодно смотреть видео о тренировках, но в зале всё решает опыт.
15. Каждые две недели в фойе дома культуры коммунара в 13. 00.
16. Плачущих голых детей обнаружили в омском грязном доме с пустым холодильником.
17. Форма, выносливость или сила?
18. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
19. Вместо 3 х бургеров - один - это принцип, с которого можно начать путь к стройности, если до этого с питанием все было прямо не очень.
20. Понедельник 12 января:
21. Помогите пожалуйста найти эту девушку, она диетолог.
22. 4 января в 12.
23. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
24. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
25. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
26. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
27. Делюсь актуальными фото.
28. Эпизод 941. Пушистый пожар.
29. Маленькие шаги, большие перемены.
30. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
31. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
32. Эпизод 901. Собачье противостояние.
33. Эпизод 898. Морской укус.
34. Вместе с мамой - быстрее ветра!
35. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
36. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
37. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
38. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
39. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
40. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
41. Набираю группу фитнес аэробики.
42. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
43. Эпизод 777. Новые меры.
44. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
45. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
46. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
47. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
48. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
49. Эпизод 673. Трагический финал.
50. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).