Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Многодневный голод

Исследование , опубликованное в журнале Nature Metabolism , углубляет наше понимание того, что происходит в организме после длительного отсутствия пищи. 

Определив потенциальные преимущества голодания для здоровья и их молекулярную основу, ученые из Исследовательского института здравоохранения Лондонского университета королевы Марии (PHURI) и Норвежской школы спортивных наук составили план для будущих исследований , которые могут привести к терапевтическим вмешательствам – в том числе для людей, которым голодание может принести пользу, но которые не могут придерживаться длительного голодания или диет, имитирующих его, например, кетогенной.

Последние обновления на сайте:

1. Топ - 8 продуктов, в которых полезных веществ в разы больше, чем вы думали.
2. В апреле 2019 года в Брно (Чехия) случилась драматическая история, которая в итоге стала примером невероятного достижения медицины.
3. В какой-то момент я поняла, что тревога стала моим постоянным фоном: раздражение, переживания за будущее, детей и финансовую стабильность.
4. Планы Полины на активную жизнь пришлось резко поставить на паузу после приступа головокружения.
5. Суррогатная мать, которую выписали из роддома, была в состоянии шока.
6. Быстрая утренняя тренировка, которая подойдёт и новичкам, и тем, кто регулярно занимается.
7. "Руки, в Которые Хочется Влюбиться": 6 упражнений в стиле Барре для тонуса без гантелей и спортзала.
8. Солистка "Ранеток" АНЯ руднева показала своего возлюбленного.
9. Анастасия Волочкова, известная балерина, разместила в соцсетях снимки с отдыха на Мальдивах.
10. В США на круизном лайнере обнаружили тело 18-летней девушки с признаками насильственной смерти.
11. Результат - это не одна тренировка.
12. Пять лет собака каждый день почтальона с теннисным мячом ждала.
13. Я искала название тому, что делаю.
14. У любого атлета должна быть своя схема тренировок, которая строится с учетом индивидуальных особенностей.
15. В 2026 году "Мягкий" фитнес стал главным трендом.
16. В Воронеже появился необычный фитнес - курс, где обычные упражнения на мышцы сочетают с элементами поз из камасутры.
17. Дочь Дмитрия Пескова - 28-летняя Лиза, ждет третьего малыша.
18. Иногда я устаю и ничего не хочется ….
19. Смузи - напиток, который можно приготовить в блендере из фруктов, овощей или ягод.
20. Салат с грибами "минус 5 кг"/готовлю сбалансированный ужин на 4 дня.
21. Почему TRX тренировки каждому подойдут?
22. Результат в зале - минус 19, 5 кг жира за 6 месяцев!
23. Как научиться подтягиваться без турника?
24. Есть женщины, которые годами пытаются "Заставить" себя худеть.
25. Включайте в свои тренировки упражнения на мобильность!
26. Верх спины - ключ к осанке и красивым плечам.
27. Имя: Людмила. Возраст: 55 лет.
28. Спортсмены федерации бокса г. Железногорска провели открытую тренировку в честь празднования дня победы.
29. В Китае скончалась 24-летняя девушка - фуд - блогер, которая вела прямые эфиры.
30. Внучка Любови Полищук, вара Макарова, расцвела в настоящую красавицу.
31. Арнольд шварценеггер - об отжиманиях на брусьях.
32. "Педагоги Дошколят Заряжаются Энергией Вместе с Прогимнастикой".
33. Пост: спорт - это жизнь, но стройность - это тарелка?
34. Немного "Расслабился" - и стал только ближе к людям.
35. Секрет "Вечной Девочки": как Оксана Самойлова возвращает форму после родов в 37 лет.
36. Ехала в поезде с соседкой, всё утро болтали.
37. Кто не знал, когда-то я проводила онлайн - тренировки по фитнесу.
38. Новичок ты или продвинутый - эти упражнения точно дадут результат!
39. Решили с мужем закупить продукты на две недели.
40. Последняя воля Стаса пьехи.
41. Закрутившая роман с актером - иностранцем Ирина пинчук сделала признание.
42. Волочкова показала жертвы ради балета и случайно раскрыла лишнее.
43. Ольга картункова, известная своим юмористическим талантом, впервые испытала радость материнства в новой роли - роли бабушки.
44. Ещё один кусочек из моей инсты о потрясающих успехах самостоятельного принятия решений.
45. Девчата, а я ведь тоже когда-то была клиентом фитнес студии - и понимаю вас, как никто другой.
46. Профессиональный фитнес - тренер с опытом работы более 5 лет.
47. Я Ксюша, фитнес - тренер, влюбленный в спорт, и нутрициолог, продвигающий питание без запретов и бесполезных бадов.
48. Актёр Тимоти шаламе, похоже, всерьёз задумывается о будущем с кайли дженнер.
49. Наш муниципалитет посетила с рабочим визитом Татьяна Савинова, заместитель губернатора свердловской области - министр здравоохранения.
50. Сплит - тренировки в нашем фитнес - зале.