Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Многодневный голод

Исследование , опубликованное в журнале Nature Metabolism , углубляет наше понимание того, что происходит в организме после длительного отсутствия пищи. 

Определив потенциальные преимущества голодания для здоровья и их молекулярную основу, ученые из Исследовательского института здравоохранения Лондонского университета королевы Марии (PHURI) и Норвежской школы спортивных наук составили план для будущих исследований , которые могут привести к терапевтическим вмешательствам – в том числе для людей, которым голодание может принести пользу, но которые не могут придерживаться длительного голодания или диет, имитирующих его, например, кетогенной.

Последние обновления на сайте:

1. Как понять, что актёр/актриса относится к своей роли с максимальной отдачей?
2. Простые сочетания продуктов, которые могут приятно удивить.
3. Тренировки - это инвестиция.
4. В случае если в зал идти не хочется или нет времени, то можно не менее эффективно заниматься дома.
5. - 13 кг за 4 месяца - без стресса, без спорта и ограничений.
6. "Я тебя найду и накажу!
7. Лидер "Любэ" оказался в спорной ситуации.
8. Почему важно выполнять фитнес - зарядку в любом возрасте?
9. "Полечка, божественно выглядишь.
10. Меня зовут Маруся, 26 лет.
11. Почему никто не отреагировал?
12. Это фото нашего зож - семейства у милых елочек в рождество.
13. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
14. Почему я не провожу степ - аэробику?
15. Плавное возвращение в режим: наш фитнес - старт 2026.
16. Послепраздничный комплекс на силу и координацию от тренера - инструктора адапты Анастасии Вшивцевой!
17. После 35 в жизни женщины многое меняется.
18. "Теперь у Меня Официально Есть муж": звезда "дома-2" Кристина Дерябина сыграла свадьбу с участником шоу "титаны".
19. Что на самом деле происходит на занятиях?
20. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
21. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
22. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
23. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
24. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
25. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
26. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
27. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
28. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
29. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
30. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
31. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
32. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
33. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
34. Эпизод 769. Забота под вопросом.
35. Ваш секрет стройности - не на кухне.
36. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
37. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
38. Пойти в бассейн - можно.
39. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
40. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
41. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
42. Полнолуние 7. 10.
43. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
44. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
45. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
46. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
47. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
48. Как я мозг тренирую.
49. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
50. Эпизод 595. Встреча с хищником.