Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Многодневный голод

Исследование , опубликованное в журнале Nature Metabolism , углубляет наше понимание того, что происходит в организме после длительного отсутствия пищи. 

Определив потенциальные преимущества голодания для здоровья и их молекулярную основу, ученые из Исследовательского института здравоохранения Лондонского университета королевы Марии (PHURI) и Норвежской школы спортивных наук составили план для будущих исследований , которые могут привести к терапевтическим вмешательствам – в том числе для людей, которым голодание может принести пользу, но которые не могут придерживаться длительного голодания или диет, имитирующих его, например, кетогенной.

Последние обновления на сайте:

1. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
2. - кто сделал это?
3. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
4. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
5. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
6. Натуральные энергетические коктейли.
7. Почему силовых тренировок недостаточно?
8. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
9. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
10. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
11. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
12. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
13. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
14. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
15. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
16. Правда, о которой не говорят в спортзале.
17. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
18. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
19. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
20. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
21. Твое тело - твой проект!
22. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
23. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
24. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
25. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
26. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
27. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
28. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
29. В последнюю субботу сентября 27.
30. Эпизод 616. Необычный свч.
31. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
32. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
33. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
34. Секрет вкусной домашней шаурмы.
35. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
36. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
37. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
38. Лето с градом чудес.
39. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
40. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
41. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
42. Эпизод 424. Разборка во дворе.
43. Эпизод 413. Неприятная соседка.
44. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
45. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
46. Мой подход к снижению веса.
47. Август уже на пороге.
48. Эпизод 397. Потеря жизни.
49. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
50. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.