Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Многодневный голод

Исследование , опубликованное в журнале Nature Metabolism , углубляет наше понимание того, что происходит в организме после длительного отсутствия пищи. 

Определив потенциальные преимущества голодания для здоровья и их молекулярную основу, ученые из Исследовательского института здравоохранения Лондонского университета королевы Марии (PHURI) и Норвежской школы спортивных наук составили план для будущих исследований , которые могут привести к терапевтическим вмешательствам – в том числе для людей, которым голодание может принести пользу, но которые не могут придерживаться длительного голодания или диет, имитирующих его, например, кетогенной.

Последние обновления на сайте:

1. Не тратьте время попусту ….
2. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
3. В последние пару дней много чего новенького было.
4. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
5. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
6. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
7. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
8. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
9. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
10. Эпизод 794. Камчатский ураган.
11. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
12. Мышцы - твоя Броня против старости.
13. Ваш секрет стройности - не на кухне.
14. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
15. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
16. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
17. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
18. Немного дельных советов:
19. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
20. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
21. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
22. Эпизод 595. Встреча с хищником.
23. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
24. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
25. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
26. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
27. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
28. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
29. Эпизод 424. Разборка во дворе.
30. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
31. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
32. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
33. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
34. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
35. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
36. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
37. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
38. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
39. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
40. Эпизод 299. Домашний вагон.
41. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
42. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
43. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
44. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
45. Ты прекрасна уже.
46. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
47. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы
48. amk_путь_к_собаке.
49. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
50. Эпизод 228. Семейный дебют.