Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Многодневный голод

Исследование , опубликованное в журнале Nature Metabolism , углубляет наше понимание того, что происходит в организме после длительного отсутствия пищи. 

Определив потенциальные преимущества голодания для здоровья и их молекулярную основу, ученые из Исследовательского института здравоохранения Лондонского университета королевы Марии (PHURI) и Норвежской школы спортивных наук составили план для будущих исследований , которые могут привести к терапевтическим вмешательствам – в том числе для людей, которым голодание может принести пользу, но которые не могут придерживаться длительного голодания или диет, имитирующих его, например, кетогенной.

Последние обновления на сайте:

1. Регулярные занятия фитнесом - польза и значимость для человека.
2. "Сделать Ребенка для них - Пустое Дело": Анна хилькевич осудила звезду "универа" Арарата кещяна, который скрывал внебрачного сына 14 лет.
3. Богословие гряных рук.
4. Инструкторы сети фитнес-клубов "Сафари - Фитнес" запустили телевизионный проект для тех, у кого нет времени на полноценный спортзал.
5. Открытые онлайн - тренировки на неделе с 20 по 26 апреля.
6. Лето - время чувствовать себя в теле, а не прятаться от него.
7. Бен аффлек, по слухам, переживает непростой период и переосмысливает прошлые отношения.
8. "Я Больше не Суперженщина": Регина тодоренко слегла с болезнью после погони за идеалом.
9. 48 кг и шок поклонников - как телеведущая шокировала публику своей худобой.
10. ПП Крем - супы, которые реально хочется есть каждый день.
11. Последняя воля Стаса пьехи.
12. Меня зовут Мария, я фитнес - тренер с медицинским образованием!
13. Фотографии фитнес - мамы с кубиками пресса на 9 месяце беременности взорвали сеть.
14. "Отвезу Тебя к Тренеру, он Тебя Починит": почему зал не лечит РПП и что я могу сделать на самом деле.
15. Кристина. Про поддержку.
16. К сожалению черное!
17. В погоне за "Лучшей Формой" или "хочу быть как она" вы готовы калечить себя ….
18. Бицепс и спина - союзники по анатомии, конкуренты по нагрузке.
19. Наш кишечник может "Говорить" о проблемах - но вы его не слышите.
20. Каждый день встаю на виброплатформу минут на 20-30.
21. Кардио для ума.
22. Мужчина пробрался в квартиру, чтобы прекратить ночной шум.
23. Мы немощности боимся.
24. Пирожки под запретом: Сергей Глушко объявил войну лишним килограммам Наташи королевой.
25. Видео для тех, кто считает, что с помощью джампинга нельзя похудеть и, что это вообще фигня какая-то.
26. Как заставить мозг худеть (и не саботировать себя на каждом шагу?
27. Здоровье в порядке - спасибо зарядке.
28. Орбакайте из-за мужа попала в неловкую ситуацию в куршевеле: всех подняли на уши.
29. На кружке "Детский Фитнес" ребята сноровку и ловкость проявляли!
30. Силовые тренировки: зачем они нужны всем, а не только "Качкам".
31. Энергиядвижения. Под таким девизом прошли тренировки нашей группы "Равновесие".
32. Таким образом, если успехи дают заряд радости и мотивации, то провалы приводят к различным инсайтам.
33. Отжимания как биомеханический и нейромышечный тест плечевого пояса и корпуса.
34. Обращение к муниципалитету города.
35. Что происходит, спустя год занятий фитнесом?
36. Расслабляющая растяжка после тренировки или как отличный способ стресс снять.
37. Бородина хочет, чтобы муж путал ее с дочкой.
38. Ходила я на айкидо, и мне там симпатизировал один молодой человек.
39. Вы можете сколько угодно смотреть видео о тренировках, но в зале всё решает опыт.
40. Еще раз про фитнес.
41. Включите в свою домашнюю разминку упражнения с мячом и получите эффект от занятий намного больше.
42. Зачем на джампинге нужно кричать?
43. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
44. Из зала суда в Санкт-петербурге выпустили водителя Rolls - Royce с привилегированными номерами: летом он сбил и переехал мотоциклиста.
45. Можно ли просушиться без тренировок?
46. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
47. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
48. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
49. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
50. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.