Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Полный голод

Исследование , опубликованное в журнале Nature Metabolism , углубляет наше понимание того, что происходит в организме после длительного отсутствия пищи. 

Определив потенциальные преимущества голодания для здоровья и их молекулярную основу, ученые из Исследовательского института здравоохранения Лондонского университета королевы Марии (PHURI) и Норвежской школы спортивных наук составили план для будущих исследований , которые могут привести к терапевтическим вмешательствам – в том числе для людей, которым голодание может принести пользу, но которые не могут придерживаться длительного голодания или диет, имитирующих его, например, кетогенной.

Последние обновления на сайте:

1. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
2. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
3. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
4. Эпизод 830. Люксовая кража.
5. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
6. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
7. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
8. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
9. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
10. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
11. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
12. Оголяться ли в раздевалках?
13. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
14. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
15. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
16. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
17. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
18. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
19. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
20. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
21. Эпизод 436. Злой кабачок.
22. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
23. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
24. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
25. Август уже на пороге.
26. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
27. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
28. Эпизод 386. Новые инициативы.
29. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
30. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
31. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.
32. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
33. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
34. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
35. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
36. Где можно найти лучшие рестораны города
37. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
38. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
39. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
40. Эффективное питание для набора веса: советы для мужчин
41. Мечтаете о стройной фигуре и подтянутом теле?
42. Никогда не думала, что мне будет так трудно учиться.
43. Ты уже почувствовал, как каждая клеточка твоего тела жаждет движения, как сердце ускоряет свой ритм, готовясь к новым вызовам?
44. г. Можайск. Бодибар помогает укрепить и тонизировать мышцы, способствует похудению и коррекции фигуры.
45. Почему я решил стать фитнес - тренером.
46. Мифы и правда о похудении: что на самом деле работает
47. Ты решила похудеть и идёшь на групповые занятия.
48. Как раз вчера мы с девочками обсуждали кто для какой цели ходит на тренировки, даже в такую жару!
49. Щеночек - щеночек, кажется, пора рассказать и про его прекрасную маму.
50. Шесть полезных советов профессора: как добиться успеха