Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Полный голод

Исследование , опубликованное в журнале Nature Metabolism , углубляет наше понимание того, что происходит в организме после длительного отсутствия пищи. 

Определив потенциальные преимущества голодания для здоровья и их молекулярную основу, ученые из Исследовательского института здравоохранения Лондонского университета королевы Марии (PHURI) и Норвежской школы спортивных наук составили план для будущих исследований , которые могут привести к терапевтическим вмешательствам – в том числе для людей, которым голодание может принести пользу, но которые не могут придерживаться длительного голодания или диет, имитирующих его, например, кетогенной.

Последние обновления на сайте:

1. С * кс оказался эффективнее кроссфита для сжигания жира.
2. Невероятные новости из мира шоу-бизнеса!
3. Дофаминовые шаги дома: фитнес - тренд или рабочая тренировка?
4. Быстрее, выше, сильнее: как связаны спорт и либидо.
5. Мы начинаем утреннюю тренировку с синавали - техники работы с двумя палками.
6. Старт продаж. "Парковый квартал 2. 0" - проект комфорт - класса в центре Екатеринбурга:
7. Не становись "Лучшей Версией Себя"!
8. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
9. Актуальное расписание тренировок:
10. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
11. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
12. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
13. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
14. "Теперь у Меня Официально Есть муж": звезда "дома-2" Кристина Дерябина сыграла свадьбу с участником шоу "титаны".
15. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
16. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
17. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
18. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
19. Эпизод 941. Пушистый пожар.
20. Эпизод 932. Удушающий воздух.
21. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
22. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
23. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
24. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
25. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
26. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
27. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
28. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
29. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
30. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
31. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
32. Эпизод 750. У храма.
33. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
34. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
35. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
36. Танцевать - это не про умение.
37. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
38. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
39. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
40. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
41. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
42. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
43. Лаврушинский находится в километре от кремля.
44. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
45. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
46. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
47. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
48. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
49. Эпизод 463. Лед и младенец.
50. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.