Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Полный голод

Исследование , опубликованное в журнале Nature Metabolism , углубляет наше понимание того, что происходит в организме после длительного отсутствия пищи. 

Определив потенциальные преимущества голодания для здоровья и их молекулярную основу, ученые из Исследовательского института здравоохранения Лондонского университета королевы Марии (PHURI) и Норвежской школы спортивных наук составили план для будущих исследований , которые могут привести к терапевтическим вмешательствам – в том числе для людей, которым голодание может принести пользу, но которые не могут придерживаться длительного голодания или диет, имитирующих его, например, кетогенной.

Последние обновления на сайте:

1. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
2. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
3. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
4. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
5. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
6. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
7. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
8. Эпизод 770. Огненная беда.
9. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
10. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
11. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
12. Без чего же я не представляю свои тренировки?
13. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
14. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
15. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
16. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
17. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
18. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
19. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
20. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
21. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
22. Лаврушинский находится в километре от кремля.
23. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
24. Почему называют химозником;.
25. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
26. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
27. В фитнес - студии "Фитника".
28. Эпизод 497. Пропавший пловец.
29. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
30. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
31. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
32. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
33. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
34. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
35. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
36. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
37. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
38. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
39. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
40. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
41. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
42. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
43. amk_путь_к_собаке.
44. ### Article Titles and Questions
45. Фитнес - это не гонка и не соревнование с другими.
46. Как похудеть без вреда для себя?
47. Наши дорогие мы готовы готовыыы показать где мы будем жить на фитнес уикенде!
48. Сейчас и 8 1/2 лет назад, кстати до сих пор занимаюсь в этих кроссовках, которые купила тогда для фитнеса.
49. Расправьте плечи и забудьте о боли в спине!
50. Фитнес для мозга: как тренировка улучшает память на целый день.