Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Морские водоросли

Какие самые эффективные и лучшие обертывания есть.. 7 лучших рецептов СПА-обертываний

В домашних условиях можно пользоваться готовыми смесями, которые продаются в аптеках и магазинах, или готовить собственные — не менее эффективные, но часто более приятные!

1. Из глины Мертвого моря и сока Алоэ Вера

Этот состав отлично увлажняет кожу тела, смягчает и делает гладкой и шелковистой.

Соедините 2 ст. л. глины и 1 ст. л. сока Алоэ Вера, 1 ч. л. английской соли. Добавьте 2-3 капли лавандового масла и 1 ч. л. меда (если продукт засахарился, его можно предварительно разогреть). Финальный штрих — введите 3 ст. л. розовой воды. Если ее нет в наличии, можно заменить обычной водой.

Последние обновления на сайте:

1. TheBoeksНаизнанку. Здравствуйте! Хочу рассказать свою историю из жизни.
2. 90% массажистов одну и ту же ошибку делают.
3. Занятие 4(13. Фитнес может быть частью жизни- помогать поддерживать тело в хорошей форме, укреплять здоровье и повышать выносливость.
4. Нет тренера = нет прогресса.
5. Почему стоит выбрать именно меня в качестве вашего тренера?
6. Интересные цитаты из библии.
7. Каждые две недели в фойе дома культуры коммунара в 13. 00.
8. Коллаген - защита организма от старения.
9. Мэтт Деймон появился на публике вместе с супругой и тремя дочерьми.
10. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
11. Вместо 3 х бургеров - один - это принцип, с которого можно начать путь к стройности, если до этого с питанием все было прямо не очень.
12. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
13. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
14. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
15. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
16. Хорошо, все будет хорошо.
17. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
18. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
19. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
20. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
21. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
22. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
23. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
24. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
25. Эпизод 874. Спортивный лидер.
26. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
27. Мягкие тренировки, которые спасают.
28. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
29. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
30. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
31. Кто нужен мне?
32. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
33. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
34. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
35. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
36. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
37. Эпизод 595. Встреча с хищником.
38. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
39. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
40. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
41. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
42. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
43. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
44. Эпизод 515. Токовая опасность.
45. Уважаемые работники авиационной отрасли!
46. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
47. Ленивые голубцы с булгуром.
48. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
49. Омлет с чечевицей и брокколи.
50. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.