Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Морские водоросли

Какие самые эффективные и лучшие обертывания есть.. 7 лучших рецептов СПА-обертываний

В домашних условиях можно пользоваться готовыми смесями, которые продаются в аптеках и магазинах, или готовить собственные — не менее эффективные, но часто более приятные!

1. Из глины Мертвого моря и сока Алоэ Вера

Этот состав отлично увлажняет кожу тела, смягчает и делает гладкой и шелковистой.

Соедините 2 ст. л. глины и 1 ст. л. сока Алоэ Вера, 1 ч. л. английской соли. Добавьте 2-3 капли лавандового масла и 1 ч. л. меда (если продукт засахарился, его можно предварительно разогреть). Финальный штрих — введите 3 ст. л. розовой воды. Если ее нет в наличии, можно заменить обычной водой.

Последние обновления на сайте:

1. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
2. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
3. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
4. Универсальная тренировка - круговая.
5. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
6. Эпизод 818. Темная тайна.
7. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
8. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
9. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
10. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
11. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
12. У меня был план.
13. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
14. В рамках программы "я. ты.
15. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
16. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
17. Эпизод 596. Поющие снайперы.
18. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
19. Эпизод 571. Потеря вратаря.
20. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
21. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
22. Омлет с чечевицей и брокколи.
23. День физкультурника, старый - новый праздник.
24. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
25. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
26. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
27. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
28. Август уже на пороге.
29. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
30. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
31. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
32. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
33. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
34. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
35. Эпизод 341. Свеча на торте.
36. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
37. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
38. Как город пережил революцию и гражданскую войну
39. Газета Vegetarian - это наш флагманский проект, который мы выпускаем ежеквартально уже много лет.
40. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
41. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
42. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
43. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
44. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.
45. Все, что нужно знать про фитнес.
46. Эпизод 228. Семейный дебют.
47. Как похудеть без вреда для себя?
48. Тест по географии или тренировка?
49. Привет, меня зовут Алина.
50. Вдохновляющие истории: 5 простых способов похудеть без диет