Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Морские водоросли

Какие самые эффективные и лучшие обертывания есть.. 7 лучших рецептов СПА-обертываний

В домашних условиях можно пользоваться готовыми смесями, которые продаются в аптеках и магазинах, или готовить собственные — не менее эффективные, но часто более приятные!

1. Из глины Мертвого моря и сока Алоэ Вера

Этот состав отлично увлажняет кожу тела, смягчает и делает гладкой и шелковистой.

Соедините 2 ст. л. глины и 1 ст. л. сока Алоэ Вера, 1 ч. л. английской соли. Добавьте 2-3 капли лавандового масла и 1 ч. л. меда (если продукт засахарился, его можно предварительно разогреть). Финальный штрих — введите 3 ст. л. розовой воды. Если ее нет в наличии, можно заменить обычной водой.

Последние обновления на сайте:

1. Курские журналисты помогли пенсионерке, которая 4 месяца жила без дома.
2. Молодой мужчина вернулся из командировки на три дня раньше, чем планировалось.
3. Сергей бурунов ради любимой кардинально изменил образ жизни.
4. Не зря рискнула: триллер "Горничная" стал самым кассовым фильмом в карьере молодой актрисы сидни Суини.
5. Польза, которую принесут фитнес - тренировки.
6. Я фитнес - тренер и телесный психолог.
7. Почему стоит выбрать именно меня в качестве вашего тренера?
8. "Шаг Вперёд к Здоровью".
9. Пик физической формы происходит на возраст 36 лет.
10. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
11. Современная Москва задает высокую планку комфорта, и наши районные культурные центры не должны отставать.
12. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
13. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
14. Что вам мешает начать заниматься?
15. 4 января в 12.
16. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
17. Как не слиться в 2026 году?
18. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
19. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
20. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
21. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
22. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
23. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
24. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
25. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
26. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
27. Масштабная зож - конференция в Кирове.
28. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
29. Учимся танцевать шаффл.
30. Эпизод 858. Космический полет.
31. Мягкие тренировки, которые спасают.
32. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
33. Лучшая терапия в мире?
34. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
35. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
36. У меня был план.
37. Эпизод 773. Они ответят за это.
38. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
39. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
40. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
41. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
42. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
43. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
44. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
45. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
46. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
47. Эпизод 596. Поющие снайперы.
48. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
49. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
50. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!