Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Морские водоросли

Какие самые эффективные и лучшие обертывания есть.. 7 лучших рецептов СПА-обертываний

В домашних условиях можно пользоваться готовыми смесями, которые продаются в аптеках и магазинах, или готовить собственные — не менее эффективные, но часто более приятные!

1. Из глины Мертвого моря и сока Алоэ Вера

Этот состав отлично увлажняет кожу тела, смягчает и делает гладкой и шелковистой.

Соедините 2 ст. л. глины и 1 ст. л. сока Алоэ Вера, 1 ч. л. английской соли. Добавьте 2-3 капли лавандового масла и 1 ч. л. меда (если продукт засахарился, его можно предварительно разогреть). Финальный штрих — введите 3 ст. л. розовой воды. Если ее нет в наличии, можно заменить обычной водой.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 975. Домашний тигр.
2. Коллектив клубов фитнес мастер и леди фитнес от всего сердца благодарят вас за то, что были с нами в 2025 году!
3. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
4. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
5. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
6. Эпизод 949. Опасный снаряд.
7. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
8. Эпизод 936. Конный конфликт.
9. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
10. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
11. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
12. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
13. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
14. "Безумцы все до одного!
15. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
16. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
17. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
18. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
19. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
20. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
21. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
22. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
23. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
24. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
25. Спорт и лишний вес.
26. Самоотверженность. - Выбор дурака.
27. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
28. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
29. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
30. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
31. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
32. 365 дней с вами!
33. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
34. Эпизод 484. Пик гибели.
35. Как спорт влияет на рост волос?
36. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
37. Эпизод 453. Морское приключение.
38. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
39. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
40. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
41. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
42. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
43. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
44. Групповые тренировки на понедельник:
45. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
46. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
47. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
48. Марса ищет дом!
49. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
50. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии