Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Морские водоросли

Какие самые эффективные и лучшие обертывания есть.. 7 лучших рецептов СПА-обертываний

В домашних условиях можно пользоваться готовыми смесями, которые продаются в аптеках и магазинах, или готовить собственные — не менее эффективные, но часто более приятные!

1. Из глины Мертвого моря и сока Алоэ Вера

Этот состав отлично увлажняет кожу тела, смягчает и делает гладкой и шелковистой.

Соедините 2 ст. л. глины и 1 ст. л. сока Алоэ Вера, 1 ч. л. английской соли. Добавьте 2-3 капли лавандового масла и 1 ч. л. меда (если продукт засахарился, его можно предварительно разогреть). Финальный штрих — введите 3 ст. л. розовой воды. Если ее нет в наличии, можно заменить обычной водой.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 841. Наказание за клип.
2. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
3. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
4. Лучшая терапия в мире?
5. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
6. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
7. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
8. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
9. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
10. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
11. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
12. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
13. Эпизод 689. Обрушение школы.
14. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
15. Немного дельных советов:
16. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
17. Эндорфин - гормон счастья.
18. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
19. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
20. Эпизод 581. Садовые успехи.
21. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
22. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
23. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
24. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
25. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
26. Эпизод 507. Старое преступление.
27. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
28. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
29. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
30. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
31. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
32. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
33. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
34. 21 день без тренировок!
35. В здоровом теле - здоровый дух!
36. Наши зумбические выходные прошли!
37. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
38. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
39. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
40. Луна без курса в июле 2025 г:
41. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
42. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
43. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
44. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.
45. В микрорайоне сосновый бор дом 2 продается отличная 3-х комнатная квартира.
46. Тренировка с фитнес - лентой для сгибателей бедра.
47. 16 уникальных способов есть то, которые вы не пробовали
48. г. Можайск. Бодибар помогает укрепить и тонизировать мышцы, способствует похудению и коррекции фигуры.
49. Пять причин оказаться на морском побережье, послушать шум волн, посмотреть на малиновый закат над морем и полюбоваться линией горизонта.
50. Эпизод 165. Семейная встреча.