Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мышцы на животе

     Хорошо сложенные и развитые мышцы пресса, это не только красиво, для показа на пляже и вызывания зависти окружающих, но и полезно для здоровья.

     Мышцы поясницы и пресса, поддерживают внутренние органы, защищают их от ударов, создаютплотную основу для поддержания межпозвоночных дисков поясницы, укрепляя её, не допускают возникновения болевых ощущений и другого дискомфорта при наклоне или поднятии умеренных весов.

Как называются мышцы на животе. Мышцы пресса

Последние обновления на сайте:

1. В автобусе возник спор между контролёром и одной из пассажирок.
2. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
3. У вас большой перерыв и вы не знаете, как вернуться в фитнес?
4. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
5. Дорогие наши женщины!
6. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
7. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
8. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
9. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
10. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
11. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
12. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
13. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
14. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
15. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
16. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
17. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
18. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
19. Четыре женские смены.
20. В ноябре как вам живётся?
21. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
22. У тренировок нет плохой погоды.
23. Фитнес для мам.
24. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
25. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
26. Мышцы - твоя Броня против старости.
27. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
28. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
29. Эпизод 719. Опасный водитель.
30. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
31. Я в шоке!
32. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
33. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
34. Лаврушинский находится в километре от кремля.
35. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
36. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
37. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
38. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
39. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
40. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
41. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
42. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
43. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
44. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
45. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
46. 3 составляющие женского здоровья.
47. Мой подход к снижению веса.
48. Эпизод 390. Обрушение дома.
49. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
50. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.