Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мышцы на животе

     Хорошо сложенные и развитые мышцы пресса, это не только красиво, для показа на пляже и вызывания зависти окружающих, но и полезно для здоровья.

     Мышцы поясницы и пресса, поддерживают внутренние органы, защищают их от ударов, создаютплотную основу для поддержания межпозвоночных дисков поясницы, укрепляя её, не допускают возникновения болевых ощущений и другого дискомфорта при наклоне или поднятии умеренных весов.

Как называются мышцы на животе. Мышцы пресса

Последние обновления на сайте:

1. Здоровый образ жизни!
2. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
3. Эпизод 830. Люксовая кража.
4. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
5. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
6. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
7. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
8. Эпизод 728. Новый тренд.
9. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
10. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
11. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
12. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
13. Эпизод 639. Серьезное дтп.
14. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
15. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
16. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
17. Эпизод 507. Старое преступление.
18. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
19. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
20. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
21. Эпизод 423. Ночной инцидент.
22. В случае если бы я ароматом … была.
23. Эпизод 387. Уроки вокала.
24. "Ку-ку, сколько мне осталось?
25. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
26. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
27. Наши зумбические выходные прошли!
28. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
29. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
30. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
31. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
32. Функциональная тренировка ног.
33. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
34. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
35. Эпизод 285. Соседские споры.
36. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
37. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
38. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
39. Туризм одного дня.
40. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
41. Столяр - золотые руки.
42. Какие исторические здания находятся внутри Кремля
43. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.
44. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
45. Эпизод 237. Бетон на песке.
46. Эпизод 228. Семейный дебют.
47. Как похудеть раз и навсегда: простые и эффективные методы
48. Эпизод 179. День рождения Марии.
49. Уважаемые жители! С прошлой недели начались наши спортивные занятия по зумбе, зумбе - кидс, а также йога и джампинг - фитнес!
50. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.