Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мышцы на животе

     Хорошо сложенные и развитые мышцы пресса, это не только красиво, для показа на пляже и вызывания зависти окружающих, но и полезно для здоровья.

     Мышцы поясницы и пресса, поддерживают внутренние органы, защищают их от ударов, создаютплотную основу для поддержания межпозвоночных дисков поясницы, укрепляя её, не допускают возникновения болевых ощущений и другого дискомфорта при наклоне или поднятии умеренных весов.

Как называются мышцы на животе. Мышцы пресса

Последние обновления на сайте:

1. Жизнь своей 17-летней девушке сломал.
2. Годовалой девочки не стало: малышку оставили одну в закрытой квартире.
3. Быстрее, выше, сильнее: как связаны спорт и либидо.
4. 25-Летний блогер Саша стоун сообщил 39-летней надежде Сысоевой, что их романтические отношения приостановлены.
5. Форма, выносливость или сила?
6. "Ты в Мучениях с Этим Животом Умрёшь".
7. Наши спортсмены самого лучшего достойны!
8. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
9. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
10. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
11. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
12. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
13. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
14. Эпизод 920. Теплое приветствие.
15. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
16. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
17. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
18. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
19. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
20. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
21. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
22. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
23. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
24. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
25. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
26. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
27. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
28. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
29. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
30. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
31. Эпизод 750. У храма.
32. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
33. С днём тренера.
34. Эпизод 719. Опасный водитель.
35. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
36. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
37. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
38. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
39. За 10 лет я была в разных композициях тела.
40. Эпизод 587. Медвежья угроза.
41. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
42. Еженедельный план полезных смузи!
43. Движения Лопатки: почему это важно?
44. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
45. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
46. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
47. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
48. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
49. Эпизод 423. Ночной инцидент.
50. В том случае, если болит в паховой области.