Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мышцы на животе

     Хорошо сложенные и развитые мышцы пресса, это не только красиво, для показа на пляже и вызывания зависти окружающих, но и полезно для здоровья.

     Мышцы поясницы и пресса, поддерживают внутренние органы, защищают их от ударов, создаютплотную основу для поддержания межпозвоночных дисков поясницы, укрепляя её, не допускают возникновения болевых ощущений и другого дискомфорта при наклоне или поднятии умеренных весов.

Как называются мышцы на животе. Мышцы пресса

Последние обновления на сайте:

1. Стефани Гонсалес - фитнес без глянца и оправданий.
2. 90% массажистов одну и ту же ошибку делают.
3. Годовалой девочки не стало: малышку оставили одну в закрытой квартире.
4. Почему никто не отреагировал?
5. Это фото нашего зож - семейства у милых елочек в рождество.
6. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
7. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
8. Эпизод 975. Домашний тигр.
9. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
10. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
11. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
12. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
13. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
14. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
15. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
16. Эпизод 847. Находка в общежитии.
17. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
18. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
19. Здоровый образ жизни!
20. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
21. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
22. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
23. Эпизод 777. Новые меры.
24. У меня был план.
25. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
26. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
27. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
28. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
29. Эпизод 707. Угроза в доме.
30. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
31. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
32. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
33. Тихий шарм Петрозаводска.
34. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
35. Как я мозг тренирую.
36. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
37. Эпизод 561. Неделя тараканов.
38. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
39. Эпизод 507. Старое преступление.
40. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
41. Эпизод 481. Новый статус.
42. Три снимка - три разных жизни в одной.
43. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
44. Мы убираем отёки!
45. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
46. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
47. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
48. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
49. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
50. В случае если бы я ароматом … была.