Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мышцы на животе

     Хорошо сложенные и развитые мышцы пресса, это не только красиво, для показа на пляже и вызывания зависти окружающих, но и полезно для здоровья.

     Мышцы поясницы и пресса, поддерживают внутренние органы, защищают их от ударов, создаютплотную основу для поддержания межпозвоночных дисков поясницы, укрепляя её, не допускают возникновения болевых ощущений и другого дискомфорта при наклоне или поднятии умеренных весов.

Как называются мышцы на животе. Мышцы пресса

Последние обновления на сайте:

1. Успешно прошёл семинар профессионального фитнеса в лице Дмитрия никифорова!
2. Курские журналисты помогли пенсионерке, которая 4 месяца жила без дома.
3. Здоровье в порядке - спасибо зарядке.
4. Орбакайте из-за мужа попала в неловкую ситуацию в куршевеле: всех подняли на уши.
5. Парень поймал девушку, которая выпрыгнула в окно из горящей квартиры.
6. Как носили воду в деревнях с колодца.
7. Пошел третий месяц моей подготовки к соревнованиям по фитнес бикини.
8. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
9. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
10. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
11. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
12. Мы искренне признательны завершающемуся 2025 году!
13. От_подписчицы@Natural_Faces.
14. "Такие, как они, не Заслуживают Любви" - рассказ о необычной связи.
15. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
16. Эпизод 949. Опасный снаряд.
17. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
18. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
19. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
20. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
21. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
22. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
23. В последние пару дней много чего новенького было.
24. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
25. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
26. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
27. Джуффин активные тренировки продолжает.
28. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
29. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
30. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
31. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
32. Эпизод 711. Огненная волна.
33. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
34. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
35. Эпизод 689. Обрушение школы.
36. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
37. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
38. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
39. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
40. Самоотверженность. - Выбор дурака.
41. Эпизод 626. Гусиный бег.
42. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
43. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
44. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
45. Английский как способ о себе заботиться.
46. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
47. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
48. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
49. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
50. Комплекс для самых ленивых стартов.